母親的催眠日記（實用10篇）_母親的催眠日記

母親的催眠日記（實用10篇）。

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小松鼠黑眼睛的叔叔今天來做客，送給黑眼睛一袋糖做禮物。黑眼睛拿著糖蹦蹦跳跳地跑了，他要和自己的好朋友花腦門兒、白鼻頭兒一起分享。

“快來吃糖吧!”黑眼睛把糖從一個好看的袋子里倒出來。一塊塊糖用閃光的玻璃紙包著，散發著香香的味兒，讓人直流口水。

黑眼睛心里美極了。“咱們一起仔細看看糖紙上的說明就知道是什么糖啦!”

黑眼睛讀著糖紙上的字：“屁屁糖，是一種很有趣的糖。你吃了之后會有意想不到的事情發生，要做好準備呀!”

啊!真是太有趣了，三個小伙伴誰也沒吃過這樣的糖!

花腦門兒說：“說不定會放很響很響的屁屁，能把大獅子都嚇跑?！?/p>

白鼻頭兒說：“說不定會放出很好聽很好聽的屁屁，就像音樂一樣?！?/p>

花腦門兒拿了一塊粉紅色的屁屁糖，白鼻頭兒拿了一塊淡藍色的屁屁糖，黑眼睛拿了一塊雪白的屁屁糖。他們同時把糖放進了嘴里。

味道很不錯，可是，并沒有什么更特別的呀。大家這么想著，忽然肚子都“咕嚕咕嚕”叫起來，每個人都覺得有個屁屁要放出來，大家都很難為情，都使勁兒忍著?？墒?，花腦門兒終于忍不住了，“噗”的一聲放了一個好響好響的屁屁。接著，白鼻頭兒和黑眼睛也都放了一個好響好響的屁屁。

咦，哪兒來的草莓的酸甜味兒?哪兒來的紫葡萄的香甜味兒?啊，還有奶油蛋糕的香味兒!原來，吃了屁屁糖，就能放出香香甜甜好聞的屁屁了。這就是屁屁糖的神奇之處呀!

大家高興極了，吃了屁屁糖再放屁屁，不僅不用難為情，還很有趣喲!

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坐在桌前，喝茶、嘆氣、皺眉，一氣呵成。

想抬頭看看天，看到的是灰塵滿布的玻璃天窗，壓抑。我坐在這里，小氣的胸腔顯得特別的悶脹，但是心里卻空落落的，放佛被人全部挖去了一般。是的，我生氣著自己的工作。

畢業后進入這家小醫院，薪水不高，事情不多，日子也慵懶的`過著。我以為這就是我一直所追求的安定，舒適，旁人羨慕的工作，但是我又遇到了她。她是我的發小，也是我的摯友。目前在一家銀行工作，也是所謂的安定。我遇到她很是欣喜，我很喜歡遇到那種能夠引導的人。她問我：是不是就此滿足了，是不是這樣生活下去你永遠不會后悔？正經的腔調，質問的語氣，讓我當頭棒喝。我是沉寂了么？我就這樣自我滿足了么？我內心顫抖...

喝著茶，就能喂飽我的理想了么？我一定是瘋了，我居然這樣對待自己，等死。

只是慶幸曾經的理想，曾經的激情，依然還在！人是不能停下的，是不能失去自己的追求的，那樣于死物又有何區別。

等待蘇醒，等待重造！

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一頭金黃色蓬松卷發，精致鴨蛋兒臉，彎彎柳葉眉下嵌著一雙星月般眸子，身材中等，這便是我媽媽。媽媽不僅善解人意，還十分體貼孝順，家里更是讓她收拾得井井有條。

家里現在雖然有個弟弟，可媽媽對我體貼卻絕不亞于他。為了這個家整天忙個不停，卻從來沒聽過她一句抱怨。鬢角早已爬上銀發，是她為了這個家操勞結果。

媽媽是一個愛嘮叨人。每天早上都會像囑咐個小孩子一樣叮囑我。“天涼啦，多穿一些衣服?！薄胺艑W回來時小心一點”“今天課都聽明白了沒有，不會就去學校問老師”。我也從來不厭其煩地一一答應，有些時候實在是不耐煩啦，就會向她發發牢騷，她就會用數不清語言把我嘴堵上。真是“慈母一顆心，兒女小親親”啊!

媽媽是一個責任心強人。冬天，天越來越短啦，放學之后，天已經很黑啦!媽媽怕我一個人不敢，每天都會到樓下接我，一如既往接過我手中過分沉重書包。上樓時，樓道里靜悄悄，靜得可以聽到我自己呼吸聲，媽媽只是默默地跟在我身后，使我有一種莫名安全感。回到家里，媽媽就會小心翼翼地遞給我一杯剛剛做好熱奶，她時間觀念總是那么強，那么準時，像一部精致機器。端著熱奶，我心中充滿了無盡感激!

這便是我媽媽，一個極普通卻不平凡女人，她默默地陪伴著我已走過了十四個春秋，這四千多個日日夜夜，讓我懂得了母親溫暖。母親是一首無言歌，是值得我聽一輩子歌。

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聰明的謊言比真相更可信。

沒人能夠原諒你，只有你能原諒自己。

我不在意看到了什么，我為什么能看到它們?

人有兩種，一種是天生的，一種是努力尋找的。

人死是不能復生的，不管你多么愛他/她，死了就是死了，再也見不到了。

精心設計的謊言比真相更容易讓人相信。

總有一些話我們說不出口，無法傾訴。自己原諒自己才最重要。

資料顯示，我們大部分人在大多數時間里面，都接受著商業廣告的清晰暗示，而這個清醒暗示就是清醒催眠的根基

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1995年8月6號 離女兒也出生有一陣子了，我把媽媽接過來幫我帶孩子。孩子出生十天，看著乖巧的臉蛋常常一看就是一上午，真激動埃我終于也做媽媽了。從此以后我一定會更加努力工作，為女兒創造最優異的條件。希望女兒能過快快長大。 20xx年1月5日 女兒四歲了。今天她爸爸回家了，我們一家三口去公園玩。這是第一次帶女兒出去玩呢?；丶业穆飞?，幫女兒買了些衣服，女兒似乎也很興奮，要這要那的。老公也都買給她了。比起以前，女兒長高了許多，也越來越漂亮了。晚上，我跟老公說，只要女兒在，我心就踏實……老公笑了起來。

20xx年8月6日 今天是女兒的生日，我打電話讓爸爸媽媽回來為女兒過生日，我給女孩扎了小辮子，穿上了新衣服，女兒一蹦一跳的，看起來很高興。然后跟坐在爸爸懷里看電視了，我跟媽媽在廚房忙午飯。老公沒有回來，我不怪他，男人就得把事業放在第一位，我相信這一點我做的挺好的吧。午飯時間到了，我在燭光下看見女兒的臉蛋。又長了一歲呢，我想應該比昨天更懂事了吧。

20xx年5月7日 今天下班回家后，女兒居然在家里幫我掃地。我有點納悶，女兒今天怎么那么的反常，這使我有點搞不懂，可能會是女兒長大了吧，真懂事了……我頓時有點貪心起來，心里想，要是天天這樣該有多好啊……但是我沒有說出來。 20xx年8月6日 今天跟女兒吵了一架，我實在是憋不住了，但是我現在好像也有點后悔了。女兒長大了，愛美了。買衣服都要名牌，還氣我說不是名牌不穿?，F在每個月給女兒買衣服就要花上六七百，都買什么美特斯邦威、阿依蓮的。除了買衣服，我跟她還要生活啊，他爸不在家，但是還要過日子吧。孩子學習要營養，每個星期都要讓她去學鋼琴，學素描，學象棋，學作文。我只是一個普通的高中老師，一個月只有二三千錢，還有什么電費，水費，煤氣費，電話費……那樣不要錢。但是女兒在學習方面從來沒有讓我失望過，在這一方面，女兒讓我在同事面前抬得起頭，因為我是一個要面子的人嘛！我知道，我也不能太抱怨她，畢竟還是孩子嘛，但是希望她能夠改改。

20xx年6月9日 女兒早戀了，這是她班主任告訴我的，我有點吃驚，你不相信。她班主任是我以前的同事，跟我玩得很好。那天，我去她學校，下課時間，把女兒和那男生叫到跟前。老同事不好說什么，我讓她走了。女兒是一個聰明人。當著我和那男生的面分手了。我看見女兒在哭，起先我還并我知道女兒學習成績退步的原因，可算是知道了，我知道或許我這樣做有點殘忍，還只是孩子，不懂真愛，年紀還小，但是為了她的學業，為了她的前途，我也只好這樣做了。希望女兒能過理解我。我不求女兒將來出人頭地，像我一樣就好，做個老師，留在父母身邊，嫁個好人，踏踏實實的過一輩子。那時候我也可以安心了，對于我來說，我只求我的女兒做到這些。我想，應該不過分吧。 ……

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今天是5月12日，是母親節，我想給媽媽一個驚喜。我很早就起了床給媽媽煎蛋，我先倒上油，撒上鹽，打上雞蛋，蛋冒著金黃色的油，真想馬上咬一口。我把雞蛋翻過來翻過去，一會就可以了。爸爸媽媽迷迷糊糊的起床了，我叫他們去吃早飯，他們一進門一陣香味撲鼻而來，他們非常吃驚，還不知所措的看著我，開吃了，看著媽媽吃煎蛋，心里美滋滋的，似乎我也吃過，媽媽說我的手藝很棒。

我們來到一家鮮花店，里面有各種各樣的花，她在這些花之間轉來轉去，她的目光停留在了一束百合花上，那束花上的每一朵花都非常好看，像一個個戴著花的戒指，媽媽手拿著花露出了燦爛的笑容，說我是個孝順父母的好孩子。

以前是爸爸媽媽疼愛我，讓我感覺很溫暖，現在我長大了，也輪到我疼愛他們了，讓他們感覺每天都像過節似的。

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如果你感覺很累、壓力很大，那么，你不妨試一下自我催眠。

催眠是一種很好的放松和緩解壓力的工具。它能使我們身心平靜，給予我們一段寶貴的暫停時間。但是，聘請一名臨床催眠師可能是相當昂貴的，并且當我們想要放松的時候，可能并不希望總是有人在我們身邊。這很簡單，因為可以進行自我催眠，那么接下來我將展示給你怎么做。

首先，你必須要確定在至少半個小時或最好一個小時的時間里，你將不會被打擾。關掉手機，并且告訴你的家人和朋友不要打擾你。找一個舒適的地方。即整潔、干凈，并且溫度適宜的地方。如果對你有幫助的話，你可以適當調低照明。如果你愿意，你可以點些蠟燭和燃一些香。你可以坐著，只要你喜歡，怎樣都行。

放松

1.閉上眼，并且深呼吸10次—通過鼻子呼入，而從嘴呼出。每次呼出時告訴自己放松。

2.想象自己在10層樓梯上，下面有一扇門。慢慢地走下每一層樓梯，感受到自己正越來越放松。

3.當你到樓下的時候，打開這扇門，它就是你理想的放松的地方。它可能是一個沙灘，一座花園，或者任何地方。它可能是真實的某個地方，或者是你想象的唯一一個屬于你自己放松的港灣。

4.使用盡可能多的感官。仔細環顧下四周。停下來并傾聽周圍的聲音。也許你能聽見鳥叫，或微風輕輕拂過。或許你能聞到花的芳香，或海水的咸味。接觸周圍的東西，并使你的經歷盡可能真實。

5.探索你放松的港灣，并且盡情地享受它。

這是很好的有助于放松的方法，并且嘗試越多次，你放松的能力將會越好。我們大多數人都不能很徹底地放松，并且這可能會從很多方面損害我們的健康。

缺乏放松會削弱我們的免疫系統，使我們變得更加容易生病。不徹底地放松也可能會增加煩躁、焦慮和不滿。這些問題可能會影響我們的行為，增加暴飲暴食、抽煙、吸毒等等的可能性。即使你僅僅做了以上這樣的放松的工作，也將會在各方面大大改善你的整體健康。

催眠狀態

如果你正在嘗試這種方法，那么堅持下去。進入催眠狀態是一種隨著時間積累而改變的技巧。不要期望太高，催眠不是媒體經常描述的那種神奇的狀態。你可能還會意識到周圍正在發生的事情，可以很好飛考慮“這是什么，但是，當你醒來時將會發現不同之處。為了經歷這種恍惚的感覺，拜訪一位臨床催眠師，或至少購買一張磁盤，都是值得的。

在生活中，你將會經歷很多次出神的感覺。它是你全神貫注于一本書或一部電影以至于迷失在那個世界時的狀態。它是你不假思索飛開車，并且沒有意識到是如何順利到達目的地時的狀態。它是你凝視太空，特別是白日做夢時的狀態。

具體的方法

如果你愿意，你可以進行更深層次的自我催眠。隨著更加熟練，你可以學著給自己制定具體的療法。這里有幾個技巧，當你已經熟練完成5次后可以使用。

思想中想象的事情，你就認為是真實發生了。如果你想象一些不好的事情發生到自己身上，那么你將會感受到好像它真的發生了。這將會使思想很不高興，因為它私下認為這些事情真的發生了。成功孕育成功，所以如果你想象自己取得了某些成績，那么它將會幫助你做到這一點。例如，你可以想象自己更苗條，更健康或更富有?；蛘吣憧梢韵胂笞约阂呀浫〉昧四承┏删?，例如一次晉升或一份新工作。使這些想象盡可能真實，使用盡可能多的感官，并且要經常這樣做。

你僅僅被你的想象力所限制。事實上，你應該會注意到，當你使用自我催眠的時候，你的思想越習慣使用創造力，那么你的創造力就會增加更多。堅持下去。你發現，有時候一旦人們取得了他們想要作出的改變，就會停止使用自我催眠。然而，隨著事情慢慢回到原來開始的地方，可能最終會毀掉由于增加放松所帶來的全部益處。設定特定的時間來做它，即使一周一兩次，并且堅持下來。如果你要處理某些具體問題，那就相應地增加自我催眠，可能在幾周的時間里每一天都進行。

催眠是一種很好的放松和緩解壓力的工具。它能使我們身心平靜，給予我們一段寶貴的暫停時間。但是，聘請一名臨床催眠師可能是相當昂貴的，并且當我們想要放松的時候，可能并不希望總是有人在我們身邊。這很簡單，因為可以進行自我催眠，那么接下來我將展示給你怎么做。

首先，你必須要確定在至少半個小時或最好一個小時的時間里，你將不會被打擾。關掉手機，并且告訴你的家人和朋友不要打擾你。找一個舒適的地方。即整潔、干凈，并且溫度適宜的地方。如果對你有幫助的話，你可以適當調低照明。如果你愿意，你可以點些蠟燭和燃一些香。你可以坐著，只要你喜歡，怎樣都行。

放松

減壓 試試自我催眠

1.閉上眼，并且深呼吸10次—通過鼻子呼入，而從嘴呼出。每次呼出時告訴自己放松。

2.想象自己在10層樓梯上，下面有一扇門。慢慢地走下每一層樓梯，感受到自己正越來越放松。

3.當你到樓下的時候，打開這扇門，它就是你理想的放松的地方。它可能是一個沙灘，一座花園，或者任何地方。它可能是真實的某個地方，或者是你想象的唯一一個屬于你自己放松的港灣。

4.使用盡可能多的感官。仔細環顧下四周。停下來并傾聽周圍的聲音。也許你能聽見鳥叫，或微風輕輕拂過?；蛟S你能聞到花的芳香，或海水的咸味。接觸周圍的東西，并使你的經歷盡可能真實。

5.探索你放松的港灣，并且盡情地享受它。

這是很好的有助于放松的方法，并且嘗試越多次，你放松的能力將會越好。我們大多數人都不能很徹底地放松，并且這可能會從很多方面損害我們的健康。

缺乏放松會削弱我們的免疫系統，使我們變得更加容易生病。不徹底地放松也可能會增加煩躁、焦慮和不滿。這些問題可能會影響我們的行為，增加暴飲暴食、抽煙、吸毒等等的可能性。即使你僅僅做了以上這樣的放松的工作，也將會在各方面大大改善你的整體健康。

催眠狀態

如果你正在嘗試這種方法，那么堅持下去。進入催眠狀態是一種隨著時間積累而改變的技巧。不要期望太高，催眠不是媒體經常描述的那種神奇的狀態。你可能還會意識到周圍正在發生的事情，可以很好飛考慮“這是什么，但是，當你醒來時將會發現不同之處。為了經歷這種恍惚的感覺，拜訪一位臨床催眠師，或至少購買一張磁盤，都是值得的。

在生活中，你將會經歷很多次出神的感覺。它是你全神貫注于一本書或一部電影以至于迷失在那個世界時的狀態。它是你不假思索飛開車，并且沒有意識到是如何順利到達目的地時的狀態。它是你凝視太空，特別是白日做夢時的狀態。

具體的方法

如果你愿意，你可以進行更深層次的自我催眠。隨著更加熟練，你可以學著給自己制定具體的療法。這里有幾個技巧，當你已經熟練完成5次后可以使用。

思想中想象的事情，你就認為是真實發生了。如果你想象一些不好的事情發生到自己身上，那么你將會感受到好像它真的發生了。這將會使思想很不高興，因為它私下認為這些事情真的發生了。成功孕育成功，所以如果你想象自己取得了某些成績，那么它將會幫助你做到這一點。例如，你可以想象自己更苗條，更健康或更富有?；蛘吣憧梢韵胂笞约阂呀浫〉昧四承┏删停缫淮螘x升或一份新工作。使這些想象盡可能真實，使用盡可能多的感官，并且要經常這樣做。

你僅僅被你的想象力所限制。事實上，你應該會注意到，當你使用自我催眠的時候，你的思想越習慣使用創造力，那么你的創造力就會增加更多。堅持下去。你發現，有時候一旦人們取得了他們想要作出的改變，就會停止使用自我催眠。然而，隨著事情慢慢回到原來開始的地方，可能最終會毀掉由于增加放松所帶來的全部益處。設定特定的時間來做它，即使一周一兩次，并且堅持下來。如果你要處理某些具體問題，那就相應地增加自我催眠，可能在幾周的時間里每一天都進行。

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離我家很近，有一家超市，售貨員是一位年輕的阿姨。她和藹可親，臉上總是帶著笑容。

5月9日這天是母親節，下午，天氣有點熱，我走進了這家超市，想給母親買點節日禮物。正當我在柜臺前走來走去挑選禮物時，超市里來了一位特殊的客人。說他“特殊”，因為他看上去只有十一二歲，身體很瘦弱，卻戴著一副大墨鏡。我在心里暗想：哼，裝酷！

只見他走到柜臺前，手在柜臺上摸摸索索了一陣，然后歪著頭大聲問：“請問有玉手鐲嗎？”

售貨員阿姨聞訊走到了他的跟前，和藹的問：“孩子，你為誰買手鐲？”

“我給母親買的，今天是母親節，我想讓母親高興一下！”那個男生從口袋里摸出一些零碎的錢幣，放到了柜臺上?？瓷先ィ疃嘁膊贿^三五元錢。

售貨員阿姨從旁邊的柜臺里拿出一副綠色的晶瑩剔透的手鐲，遞到了那個男生的手里：“孩子，這是一副綠色的手鐲，拿回家你母親一定會喜歡的?！比缓?，阿姨象征性地從柜臺上拿起了幾元錢，把剩下的那些錢又塞進了男生的手中。男生接過手鐲和錢，連聲說著謝謝，慢慢轉身，好像很小心的走出了超市門。

看到這一幕，我感到非常納悶，那個男生拿的手鐲少說也要幾十元，為什么阿姨只留了他那么點兒錢，而且錢連數也沒數呢？我把我的疑問說給了阿姨，阿姨告訴了我事情的來龍去脈。

原來男生在六歲時生了一場大病，雙目幾近失明，成了盲童。他的母親為了掙錢給他看病，到處找活干，卻不幸在一個建筑工地干活時摔傷了腰椎，癱瘓在床。這個盲童就承擔起了照顧母親的重擔。今天這個特殊的節日，阿姨為小男生的孝心所感動，所以半賣半送給了小男生那副手鐲。

這個下午，我從小男生和阿姨身上學到了很多，這個母親節，讓我難忘！

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1、 控制呼吸

控制呼吸是可以幫助自己盡快入睡的，控制呼吸可以將人的精神給集中的，集中之后大腦就沒有時間想其他的事情來影響睡眠。控制呼吸還是一種身體放松的方式，因為呼吸節奏是能夠幫助調節身體的狀態的，所以控制呼吸睡覺前進行深呼吸是可以幫助自我催眠入睡的。

2、 學會放松

想要自我催眠快速入睡還要學會放松，身心的放松更容易入睡，并且身心的放松是更容易催眠自己讓自己盡快入睡。放松的方法有很多，像在睡前進行一些適量的運動都能起到很好的放松的功效。還有晚上上床之前進行擴胸運動和伸展運動。

3、 放空思緒

放空思緒更容易讓自己入睡，放空思緒的同時也不要一直想著要睡覺要睡著這樣的，放空思緒是要讓自己徹底放空且沒有雜念。放空思緒的催眠方法就是讓自己心無雜念，然后呼吸平穩可以起到快速入睡的效果。

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