優秀作文|籃球拉桿教學計劃(模板19篇)

籃球拉桿教學計劃(模板19篇)。

● 籃球拉桿教學計劃

籃球運動作為一項受到廣大年輕人熱愛的運動項目，為了培養更多優秀的籃球人才，中職籃球學院制定了一套全面的教學計劃。該計劃旨在通過系統性的訓練和專業化的指導，提高學員的技術水平、籃球智商和比賽素養，培養出具備出色籃球技能和職業道德的優秀球員。

一、課程設置

中職籃球學院的教學計劃涵蓋了籃球技術訓練、戰術培訓、體能訓練、心理素質培養等多個方面。具體的課程設置如下：

1. 籃球基礎技術訓練課程：包括運球、傳球、投籃、防守等基本技術訓練，通過反復訓練和技術指導，提高學生的技術熟練度和穩定性。

2. 進階技術訓練課程：在基礎技術訓練的基礎上，進一步加強學員的技術水平，包括變向運球、腳步技巧、接球技巧等，以提高學員的比賽表現能力。

3. 籃球戰術與比賽技巧訓練課程：學員將學習籃球的戰術理論和實戰技巧，包括進攻戰術、防守戰術、配合默契等，提高學員的籃球智商和比賽應變能力。

4. 籃球體能訓練：學員將接受專業的體能訓練，包括耐力、爆發力、速度、靈活性等方面的提高，以提高學員的身體素質和抗壓能力。

5. 心理素質培養：通過心理訓練，培養學員的自信心、毅力、集體榮譽感和應對挫折的能力，提高學員的比賽心理素質。

二、教學方法

中職籃球學院注重理論與實踐相結合的教學方法，采用個別輔導和集體訓練相結合的授課方式。

1. 個別輔導：根據每個學員的個人差異和技術特點，進行一對一的個別輔導，幫助學員發現、糾正和提高自身的籃球技術問題。

2. 集體訓練：在集體訓練中，學員們將分組進行，運用相互配合的方法進行訓練，以培養學員在比賽中的團隊合作精神和默契程度。

3. 模擬比賽：通過模擬比賽的方式，讓學員們在真實的比賽環境中練習技能、運用戰術，并對比賽中的失誤進行分析和改進，使學員們更好地適應實戰。

三、教師隊伍和設施設備

中職籃球學院配備了一支經驗豐富的教師隊伍，每位教師都擁有豐富的籃球教學經驗和專業知識。同時，學院還擁有先進的籃球訓練設施和設備，如室內籃球場地、投籃機、計時器等，為學員提供良好的訓練環境。

四、培養目標和評估體系

中職籃球學院的教學計劃旨在培養具備綜合籃球技能的優秀球員，并通過各種賽事鍛煉他們的競技能力。學院將建立科學合理的評估體系，通過定期的技術測驗和考試，對學員的技能水平進行評估，以便及時調整教學計劃和培養方向。

通過中職籃球學院的教學計劃，學員們將受益良多。不僅可以提高籃球技術水平，更可以培養正確的職業道德和團隊合作精神。相信在中職籃球學院的培養下，將有更多優秀的籃球人才走向國際舞臺，為中國籃球事業的發展貢獻力量。

● 籃球拉桿教學計劃

籃球是一項受到全球廣泛喜愛的運動項目，不僅能夠培養孩子們的體育素養，更能夠鍛煉他們的身體素質和團隊精神。對于初學者來說，籃球的技巧是一個需要長期學習和培養的過程。而籃球拉桿是籃球技術中的一項基礎技術，掌握好籃球拉桿的技巧對于學習其他籃球技巧也具有重要的幫助作用。為了幫助初學者掌握籃球拉桿的技巧，我們設計了一套生動有趣的籃球拉桿教學計劃。

我們將通過一些簡單的熱身活動開始我們的籃球拉桿教學課程。比如，我們可以組織學生們跳繩、慢跑等活動來熱身，以提高他們的身體敏捷度和協調性。

我們將介紹籃球拉桿的基本動作?；@球拉桿是一種投球動作，它的目的是將籃球從胸部向上投出，并且通過上身和手腕的力量控制籃球的角度和方向。我們可以請一位專業的籃球教練來講解籃球拉桿動作的要領，并通過示范讓學生們理解和模仿。

在學生們熟悉基本動作后，我們會進行實際的操練。我們會組織學生們進行單人操練，他們需要在教練的指導下逐步掌握投籃的力量和角度，確?；@球能夠準確地投進籃筐。隨著學生的進步，我們會逐漸增加難度，例如增加投籃距離或者引入干擾元素，讓學生們更好地適應比賽環境。

除了單人操練，我們也會組織學生們進行團隊操練。團隊操練將學生們分為小組，每個小組輪流進行投籃練習，同時其他小組成員會扮演防守者角色，增加比賽的緊張感和團隊協作的要素。這樣不僅能夠讓學生們更好地理解和掌握投籃技巧，還能培養他們的團隊合作和溝通能力。

在實際操練的同時，我們也會進行反饋和點評?；@球教練會在學生們投籃過程中進行觀察，及時指出他們的不足之處，并給予針對性的建議和技巧。學生們也可以通過觀看其他同學的投籃過程，學習和借鑒他們的優點和技巧。

我們會通過比賽的形式來檢驗學生們的學習成果。比賽可以分為個人和團隊兩種形式，學生們將在比賽中展示他們掌握的籃球拉桿技巧，并通過比賽的經驗進一步提高自己的水平。比賽不僅能夠在一定程度上激發學生們的參與和積極性，還能增強他們的競爭意識和應變能力。

在整個籃球拉桿教學計劃中，我們注重培養學生們的興趣和潛能。我們會鼓勵學生積極參與討論和提問，主動思考和探索籃球拉桿技巧，在實踐中不斷改進和完善自己的投籃動作。我們相信，通過我們的努力和指導，學生們一定能夠掌握籃球拉桿的技巧，并在籃球的道路上越走越遠。

小編認為，籃球拉桿教學計劃是一個既有挑戰性又具有趣味性的過程。在這個過程中，學生們將通過不斷地實踐和訓練，逐漸掌握籃球拉桿的技巧，提高他們的投籃水平，同時也培養了他們的團隊合作和競技意識。這將為他們未來的籃球發展打下堅實的基礎，讓他們在籃球的世界中有更廣闊的發展空間。

● 籃球拉桿教學計劃

● 籃球拉桿教學計劃

一、訓練任務：

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

二、訓練原則：

1.根據學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術潛力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面潛力)

5.每周二下午第三節課及每一天的大課間。

6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。

3.籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。

4.用心防守：

(1)提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的狀況)

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。

6.陣地進攻：

(1)增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4)組織后衛的發動配合。

● 籃球拉桿教學計劃

根據新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去，為養成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關系，形成強烈的合作精神和競爭意識。

通過學習籃球樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球技術動作。培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的`興趣。

1、掌握籃球的基本技術和相關理論，培養學生終身體育的觀念。

2、學習籃球攻防技術，了解籃球戰術配合。

3、掌握一項終身體育的技能，并在實踐中發展學生的全面素質。

2、運動技能目標：通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球動作。

3、心理健康目標：培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。

五、教學重難點：

教學重點：對于學生零基礎的籃球技能，初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點：學生籃球興趣的培養。

● 籃球拉桿教學計劃

籃球作為一項廣受歡迎的運動，受到了許多年輕人的熱愛和追捧。為了培養更多的籃球人才，中職籃球學院制定了一套詳細、具體而生動的教學計劃。

教學目標：

中職籃球學院的教學目標是培養高水平的籃球運動員，包括技術、戰術、體能和意識的全面提升。同時，學院也注重學生的綜合素質培養，包括團隊合作、領導能力和心理素質的培養。

教學內容：

中職籃球學院的教學內容分為技術、戰術和體能三個主要方面。

1. 技術：

學院將系統地教授籃球的基本技術，包括傳球、接球、運球、投籃、防守等。在此基礎上，還會進行更高級的技術訓練，如變向運球、背身單打、突破等。學生將通過大量的實踐訓練，不斷提高自己的籃球技術水平。

2. 戰術：

除了技術訓練，學院還將重點培養學生的戰術意識和團隊合作能力。通過教授不同的戰術體系，學生將學會如何在比賽中作出正確的判斷和決策。學院將組織實戰演練，讓學生在真實的比賽場景中熟悉和運用所學的戰術。

3. 體能：

籃球是一項體能要求較高的運動，為了提高學生的身體素質，學院將有針對性地進行體能訓練。這包括耐力訓練、速度訓練、爆發力訓練等。學生將通過不斷的體能訓練增強自己的體能水平，提高比賽時的競爭力。

教學方法：

中職籃球學院采用多種教學方法，為學生提供全方位的學習環境。

1. 示范教學：

教練員將以身作則，進行示范教學。學生能夠通過觀察教練員的動作和技巧，更好地理解和掌握籃球技術。

2. 分組練習：

學生將根據不同的水平和位置進行分組練習。通過與隊友合作，他們可以在真實的場景中模擬比賽，培養團隊合作意識。

3. 個體訓練：

學生還將有機會進行個體訓練，有針對性地提升自己的弱項。教練員將根據學生的情況，制定個性化的訓練計劃，幫助他們克服困難。

4. 比賽實戰：

比賽是檢驗學生學習成果的重要環節。中職籃球學院將組織內部和外部的比賽，讓學生將所學的技術和戰術運用到實際比賽中，鍛煉他們的競技能力。

教學評估：

為了了解學生的學習情況和進步程度，中職籃球學院將進行定期的教學評估。

1. 考試評估：

學院將定期組織技術和戰術的考試，測試學生對所學知識的掌握情況。考試結果將成為評估學生學習成績的重要依據。

2. 個人表現評估：

學院將定期進行個人表現評估，評估學生的技術、戰術和心理素質等方面的表現。這將幫助學生了解自己的優點和不足，有針對性地提升自己。

3. 比賽表現評估：

學生的比賽表現也將作為評估的重要內容。學院將根據學生在比賽中的發揮，評估他們的競技能力和團隊合作精神。

綜合素質培養：

中職籃球學院注重學生的綜合素質培養，提供一系列額外的教育課程。

1. 領導力培養：

學院將開設領導力課程，培養學生的領導才能和團隊管理能力。通過組織小組活動和實踐演練，學生將進一步提升自己的領導能力。

2. 心理素質培養：

籃球比賽的高強度和競爭性往往會給學生帶來心理壓力。學院將開設心理素質課程，幫助學生應對比賽中的壓力，并保持良好的心理狀態。

3. 社會責任教育：

學院還將積極引導學生關注社會貢獻，培養他們的社會責任感。定期舉辦公益活動，學生將通過參與社區服務等活動，感受到自己的影響力和責任。

中職籃球學院的教學計劃旨在培養高水平的籃球運動員，注重技術、戰術和體能的全面提升。同時，學院也關注學生的綜合素質培養，注重團隊合作、領導能力和心理素質的培養。通過多種教學方法和個性化的評估方式，學院將幫助學生實現籃球夢想的同時，成為更好的人。

● 籃球拉桿教學計劃

● 籃球拉桿教學計劃

籃球是一項受歡迎的體育運動，也是中學體育課程中不可或缺的一部分。通過籃球運動，學生可以提高協調性、身體素質和團隊合作能力。為了更好地進行中學籃球教學，我們制定了一份中學模塊籃球教學計劃。本文將詳細介紹這個計劃并提供生動的教學方法。

一、教學目標

1. 培養學生對籃球運動的興趣和熱愛。

2. 提高學生的籃球基本技能，包括傳球、運球、投籃和防守等。

3. 增強學生的身體素質，包括耐力、力量和速度等。

4. 養成學生良好的比賽規則意識和團隊合作精神。

5. 培養學生的領導能力和溝通能力。

二、教學內容

1. 籃球基本技能訓練：傳球、運球、投籃和防守。

2. 籃球戰術訓練：快攻、反擊、固定進攻和防守策略。

3. 籃球比賽規則和裁判知識。

4. 身體素質訓練：耐力、力量和靈活性的提高。

三、教學方法

1. 分段教學法：將籃球技能分成不同的部分進行教學，確保學生能夠逐步掌握每個技能。例如，首先教授傳球技巧，然后是運球技巧，接著是投籃技巧，最后是防守技巧。

2. 示范與講解相結合：教練或老師應該先給學生示范正確的動作，然后講解每個動作的要點和注意事項。通過生動的示范和清晰的講解，幫助學生更好地理解和掌握技能。

3. 小組合作學習：將學生分成小組，讓他們相互合作進行技術練習和戰術訓練。通過小組合作學習，培養學生的團隊合作精神和溝通能力。

4. 錄像分析：將籃球比賽錄像回放給學生觀看，引導他們分析比賽中的技術應用和戰術運用。通過觀看和分析錄像，幫助學生更好地理解籃球比賽規則和戰術策略。

5. 游戲式學習：將學習過程融入到籃球比賽中，讓學生在比賽中體驗和應用所學的技巧和戰術。通過游戲式學習，激發學生的學習興趣和主動性。

四、教學評估

1. 技能評估：通過測試學生的籃球基本技能，例如傳球準確性、運球控制、投籃命中率和防守動作等。評估結果可以幫助學生了解自己的技能水平，并找到需要改進的地方。

2. 比賽評估：觀察學生在比賽中的表現，評估他們的比賽規則意識、戰術運用和團隊協作能力。通過比賽評估，發現學生在比賽中存在的問題和不足，給予相應的指導和建議。

3. 自我評估：鼓勵學生進行自我評估，讓他們反思自己在籃球訓練和比賽中的表現，總結經驗和不足，并制定下一步的學習計劃。

中學模塊籃球教學計劃旨在通過系統的訓練和指導，培養學生對籃球的興趣和熱愛，提高其籃球基本技能和身體素質，培養比賽規則意識和團隊合作精神。通過多樣化的教學方法和評估方式，使學生在籃球運動中全面發展并享受運動的樂趣。

● 籃球拉桿教學計劃

● 籃球拉桿教學計劃

學生開始在身體形態和體能上出現差異，生理上相應地發生變化，學生的骨化過程正在進行之中，肌肉也逐漸增長，肌肉力量有所增強，但肌肉力量耐力還較差。在動作協調性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發展，運動的準確性、靈巧性進一步增強。男生靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；女生柔韌素質較好，平衡感強，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強。

籃球運球技術動作，由于上肢與手腕力量不足，學生練習時往往出現球的高低不一、左右搖動，穩定性差。一部分學生，特別是女生有些拍不起球，學生在做拍球動作時有可能出現籃球脫手到處滾的現象。由于學生在力量、靈敏等身體素質上的差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。

根據《體育新課程標準》理念，以育和“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

1、體驗籃球的運球動作，感受籃球活動的樂趣。

2、發展學生靈敏性和協調能力。

3、培養學生不懼困難、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應能力，提高自信，培養創新意識。

籃球運球技術動作能發展學生的上肢和手腕力量。提高運球能力，可以發展學生的靈敏和協調性，培養學生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質，增強自信心。左、右手垂直運球

● 籃球拉桿教學計劃

籃球教學計劃（一）

一、課程名稱：籃球

二、授課對象：4,5，6年級學生

三、課程目標：

5—6年級學生在一定的競爭環境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰術學習等，籃球教學計劃。

四、五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區域攻防練習。

五、課程理念

小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內容。

“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統項目，為此我們為了繼承我市的優良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。

六、課程實施：

（一）實施形式：

1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。

2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

3、活動地點：校內。

4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發的方案、計劃及有關措施。

5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

（二）實施辦法：

1、堅持以發展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。

2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。

3、教師對技術教學、動作要規范。

4、激發學生學習興趣，發展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。

5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。

6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。

8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創造校園籃球文化增添色彩。

七、課程評價：

期末測試及評價標準：

1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球，工作計劃《籃球教學計劃》。

2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。

籃球教學計劃（二）

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球專家們為之震驚和感嘆！讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中。

二、教材分析：

教材內容為籃球，是體育與保健的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神?；@球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。重點是學習和初步了解各種基本動作。因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。

三、教學目標：

1、運動技能目標：

1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。

2、身體健康目標：

1）通過本章節的學習，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規則及遵守規則。

3、心理健康目標：

1）培養學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性

和心理素質。

2）在競爭中能充分發揮自己的'能力，與同學協調配合。

4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。為以后的學習生活打下基礎。

5、社會適應目標：在學習中培養學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。

四、教學方法：

1、本章節主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優化后的教學效果。

2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現場傳播，即體現教學的整體性和激發學生的學習激情，充分發揮學生的創造力，從而培養學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。

五、學法說明：

高中學生的年齡為17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為

個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞臺，發揮學生的主動性，通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試挑戰、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

● 籃球拉桿教學計劃

一、指導思想

對小隊員們進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術。通過游戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，為下一階段的訓練打下初步基礎。

二、基本情況分析

全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數學員有一定的基本功，但戰術配合意識較差。

三、任務和要求任務：

進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術，通過游戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，注重籃球意識的培養，為下一階段的訓練打下初步基礎。身體訓練：

進行全面身體訓練，在此基礎上，重視專項身體素質訓練。優先發展柔韌、速度及靈敏等素質，著重學習跑的各種技術動作，適當做一些克服自身體重的力量練習，發展小肌肉群的爆發力。技術訓練

1、基本功：加強手、腳、腰胯的基本功訓練，熟悉球性，提高腳步動作的靈活性。

2、腳步動作：學習基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉身和后退跑、側身跑、變速變向跑等動作，加強移動技術的`綜合練習，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。

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3、傳球：學習原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學習移動中傳球的手腳配合動作；學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。

4、接球：學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學習移動中接球的手腳配合動作；學習左、右手接球；學習接球與其他動作的結合技術。

5、投籃：學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術；學習正確的持球、全面協調用力和球最后通過指尖投出的方法。

6、運球：學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作；學習換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術，提高手指、手腕的靈活性和身體的協調性。

7、突破：學習原地持球左右手交叉步（異側步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側步）突破，學習徒手切入技術。

8、防守：學習防守持球對手的基本姿勢、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養成正確防守姿勢的習慣；學習防有球和無球對手的基本技術；學習搶、斷、打球的技術。

9、搶籃板球地：學習跳起雙、單手空中搶球動作。戰術訓練

1、進攻戰術：學習傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學習突破分球配合。

2、防守戰術：學習固定盯人的人盯人防守，學習搶過、穿過、繞過、換防、“關門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領和技術。

3、快攻戰術：學習以搶籃板球為主的快攻發動和固定接應，三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合，使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術。

● 籃球拉桿教學計劃

籃球是一項全身運動，具備高度的技術性和動作協調性，而其高強度的運動特性極為適合培養青少年的身體素質，使其快速成長和提升實力。因此，在校園體育教育中，籃球教學是非常受歡迎的課程之一。本文將為大家介紹一份實用的籃球課時教學計劃，幫助教師更好地安排籃球教學課程。

第一課時：籃球基本技術介紹

本節課程主要介紹籃球基本技術，包括控球、傳球、投籃、運球等方面。教師在講解技術的同時，要求學生按照標準動作進行練習。此外，教師還應當注意觀察學生的動作，并準時進行糾正。

第二課時：籃球戰術講解

本節課程主要講解籃球比賽中的基礎戰術，如快攻、反擊、固定戰術等。教師可以根據自己的經驗，將戰術講解得淺顯易懂，并在講解時，配合具體的籃球比賽場景，使學生更好地理解戰術的本質。

第三課時：籃球比賽名詞學習

防守隊員、進攻隊員、三分球、罰球等都是籃球比賽中常用的名詞和技術術語。本節課程的目的是幫助學生了解籃球比賽中的常用名詞和技巧，為下一步的籃球比賽做好充分準備。

第四-五課時：基礎籃球技巧訓練

本節課程通過一些基礎技巧的訓練，加強學生對籃球的掌握程度。學生將在教師的帶領下進行控球練習、傳球練習、運球練習、投籃練習等。為了能夠更好地幫助學生學習和掌握技術，老師要在訓練中高質量地進行指導，幫助學生糾正動作，以達到更好的效果。

第六-七課時：籃球比賽實戰演練

本節課程通過模擬籃球比賽場景，讓學生在規定時間內進行實戰演練，提高學生的協調能力和反應能力。在對學生技術的綜合考核中，老師可以選擇選手進行排名，以激發學生的學習興趣和動力。

以上是比較流行和實用的籃球課時教學計劃，使用它將會在提高學生籃球運動技能和身體素質的同時，讓班級學生的凝聚力得到了極大的增強，為未來的學習和生活邁出堅實的一步。

● 籃球拉桿教學計劃

● 籃球拉桿教學計劃

引言：

籃球作為一項廣受歡迎的體育項目，擁有著眾多熱愛者。為了培養學生們對籃球的興趣和技巧，我們制定了一套詳細的籃球課時教學計劃，旨在幫助學生們提高籃球技能，鍛煉身體，增強團隊合作能力。

第一課時：籃球基礎知識介紹（120分鐘）

1.1 熱身活動：

- 拉伸運動：學生們在導師的指導下進行身體各個部位的拉伸運動，以準備接下來的活動。

- 輕松慢跑：全體學生進行5分鐘的輕松慢跑，以增加身體熱量。

1.2 籃球規則介紹：

- 導師向學生們詳細介紹籃球比賽的規則，包括比賽時間、場地、球員數量、得分規則等。

- 導師使用籃球規則圖示向學生們展示各種規則，以幫助他們更好地理解。

1.3 籃球基本動作：

- 導師向學生們示范基本的運球、傳球和投籃動作。

- 學生們進行簡單的運球、傳球和投籃練習。

1.4 知識點鞏固：

- 導師與學生們進行互動問答，以鞏固籃球基礎知識。

- 學生們分組進行籃球規則文化知識競賽。

第二課時：運球與傳球技巧（120分鐘）

2.1 熱身活動：

- 學生們進行籃球相關的熱身活動，如側滑、跳躍等，以準備接下來的活動。

2.2 運球技巧：

- 導師向學生們示范并介紹運球技巧，包括帶球起步、閃避、變向等。

- 學生們進行同伴搭檔練習，互相糾正并改進運球技巧。

2.3 傳球技巧：

- 導師向學生們詳細介紹傳球的基本技巧，并示范不同類型的傳球，如胸傳、頭頂傳、跳投傳等。

- 學生們分組進行傳球練習，通過和隊友的配合，提高傳球技巧。

2.4 知識點鞏固：

- 導師與學生們進行籃球技巧問答，鞏固學習的內容。

- 學生們進行小組辯論，在籃球運動中，運球和傳球哪個更重要。

第三課時：投籃技巧與防守技巧（120分鐘）

3.1 熱身活動：

- 學生們進行針對投籃和防守的熱身活動，如彈跳、身體平衡練習等。

3.2 投籃技巧：

- 導師向學生們示范投籃技巧，包括站姿、出手姿勢、準確度等。

- 學生們進行室內、室外不同位置的投籃練習，以提高準確度和穩定性。

3.3 防守技巧：

- 導師向學生們介紹基本的防守動作和策略，包括貼身防守、區域防守等。

- 學生們進行對抗性的防守練習，提高防守能力和反應速度。

3.4 知識點鞏固：

- 導師指導學生們進行籃球技巧問答，回顧投籃和防守技巧的要點。

- 學生們進行小組討論，如何通過投籃和防守提高比賽的勝算。

結語：

通過以上三節課的教學計劃，學生們將全面掌握籃球基礎知識和技能。此外，通過團隊合作、互動問答和小組討論等方法，幫助學生們提高溝通能力和協作能力?；@球課程將為學生們創造一個積極、互動和有趣的學習環境，提高他們的籃球素養和團隊精神。

● 籃球拉桿教學計劃

籃球作為一項集身體素質和技術技巧為一體的運動項目，一直以來備受青少年的喜愛。為了幫助學生們更好地掌握籃球技巧和實戰能力，我們學校特別制定了一套籃球實戰班教學計劃。該計劃旨在通過系統的培訓和實踐，提升學生們的籃球水平，培養他們的團隊合作能力和領導力。

一、計劃簡述：

籃球實戰班教學計劃將持續一個學期，共計20周。每周進行2節課時的訓練，每節課2小時。課程設置包括技術訓練、戰術布置以及實戰演練等內容。學生們將通過系統的培訓和反復實踐，逐步掌握籃球基本功和戰術技巧，并在實戰中鍛煉自己的能力。

二、技術訓練：

1. 熱身運動：每堂課開始前進行熱身運動，包括慢跑、拉伸等，以提高學生們的靈活性和耐力。

2. 基本功訓練：重點訓練傳球、運球、投籃和籃下動作等基本技術動作。通過逐步細化的教學方法，幫助學生們形成正確的基本動作，打好技術基礎。

3. 運動能力訓練：包括速度、爆發力、敏捷性和靈活性等訓練。通過練習各種籃球相關的動作，提高學生們的身體素質和運動能力。

三、戰術布置：

1. 球隊戰術：教授學生們常用的球隊戰術，包括快攻、反擊、擋拆等。通過戰術演示和講解，幫助學生們理解戰術的重要性，并培養他們在球場上的觀察能力。

2. 個人戰術：針對不同位置球員的特點，授予相應的個人技巧和戰術策略。通過模擬比賽場景，讓學生們在實戰中運用所學的個人戰術，提高他們的技術能力和自信心。

四、實戰演練：

1. 對抗訓練：組織學生們進行1對1、2對2、3對3等對抗訓練。通過對抗訓練，學生們能夠更好地運用所學技術和戰術，更快地提升自己的籃球水平。

2. 多樣化比賽：組織學生們參與內部和外部的籃球比賽，增加實戰經驗。通過與其他球隊的較量，學生們能夠更好地理解籃球比賽的規則和戰術，并在高壓環境下提升自己的能力。

五、評估和獎勵：

1. 個人評估：每周末組織小測驗和技能測試，對學生們的籃球水平進行評估。根據評估結果，針對個人存在的問題進行針對性的指導。

2. 團隊評估：每節課結束后，評選出表現出色的學生和團隊，鼓勵他們的努力和進步。每學期末，舉辦籃球實戰班精英賽，表彰全年最佳球員和最佳團隊。

六、

籃球實戰班教學計劃旨在提升學生們的籃球技巧和戰術意識，培養他們的團隊合作能力和領導力。通過系統的培訓和實踐，學生們能夠更好地掌握籃球的基本功和戰術技巧，增強自己的身體素質和運動能力。這個計劃不僅能為學生們提供一個全面的籃球培訓平臺，更能激發他們對籃球的熱愛和追求，為他們的未來發展打下堅實的基礎。

● 籃球拉桿教學計劃

● 籃球拉桿教學計劃

籃球行進間教學計劃

第一周：基礎技能與心理建設

本周的籃球教學內容主要是入門級別的基礎技能和心理建設方面的介紹。

1. 籃球基礎技術講解和練習：傳、接、持球。并進行基本的傳接球、換手運球的練習。

2. 籃球基本規則介紹：運球不能超過三步，投籃不能碰到籃筐、籃板之外的區域等。

3. 運動前的準備工作：包括熱身、伸展、拉伸等動作，以及防護裝備的選擇和使用。

4. 心理建設：讓學生學習如何與團隊配合，如何處理失敗，培養信心和決心等。

第二周：攻防技術練習

本周的籃球教學主要是進攻和防守方面的訓練練習。

1. 進攻技術培訓包括得分姿勢訓練，急停、欺騙對手、快速移動和走位等。

2. 防守技術訓練包括站位、抱合和對位等。

3. 罰球技能訓練：包括罰球姿勢、罰球距離、罰球手勢等。

第三周：球隊協作和比賽訓練

本周主要是團隊合作和比賽的訓練以及匯總練習。

1. 球隊配合訓練包括選擇運球人、搭檔和進攻路線等的訓練。

2. 掌握比賽奧秘：比賽結束前保持分數的領先和防止犯規等要點的訓練。

3. 做好總結：讓學生對本周期練習和比賽得分進行總結。

總之，這份籃球行進間教學計劃將會循序漸進地幫助學生掌握籃球的基礎技能與心理建設，進而讓學生了解籃球的進攻和防守技術，最終讓學生形成團隊配合、比賽冷靜等好習慣。

● 籃球拉桿教學計劃

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