汲取愛國養分廣播稿(匯編12篇)_汲取愛國養分廣播稿
發表時間：2017-05-06汲取愛國養分廣播稿(匯編12篇)。
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乙：展開想象的翅膀，放飛美麗的夢想
甲：今天是四月二十三日星期四，紅領巾小廣播又如期和大家見面了!我是王
乙：我是王
甲：冷暖在天地，關懷送身邊
乙：關注天氣預報，享受幸福人生,《溫馨氣象站》現在為您播送天氣預報
甲：我縣明天星期五，陰轉小雨、18—13℃，微風;星期六，陰轉小雨、20—12℃、微風;星期天，陰、22—13℃、微風;
乙：紅領巾小廣播提醒同學們要關注天氣變化，注意增減衣服，以防感冒，同時加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
甲：小故事大智慧，小廣播大人生
乙：分享我們的歡樂，描繪我們的未來。讓我們一起走進無限的《開心溜溜球》，今天給你帶來的主題是——世界讀書日。王思懿同學，你知道4月23日是什么重大的節日嗎?
甲：嗯?我還真不知道!
乙：那讓我來告訴你吧!4月23日是“世界讀書日”。“世界讀書日”的全稱是“世界圖書與版權日”,又譯“世界圖書日”,最初的創意來自于國際出版商協會。1972年,聯合國教科文組織向全世界發出了“走向閱讀社會”的召喚,要求社會成員人人讀書,使圖書成為生活的必需品,讀書成為每個人日常生活不可或缺的一部分。1995年,國際出版商協會在第二xx屆全球大會上提出“世界圖書日”的設想,并由西班牙政府將方案提交聯合國教科文組織。后來,俄羅斯認為,“世界圖書日”還應當增加版權的概念。于是,1995年10月25日——11月16日召開的聯合國教科文組織第二十八次大會通過決議,正式確定每年4月23日為“世界圖書與版權日”。這一天也是作家塞萬提斯和英國著名作家莎士比亞的辭世紀念日。
甲：謝謝你給我們帶來了這么好的知識。我認為，一個人的生命是有限的，怎樣才能讓有限的生命過得充實富有、多姿多彩?怎樣才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀出無限的光輝?怎樣才能提高生命的質量，讓生命增值呢?那就是讀書，讀書給了我們知識，讀書給了我們樂趣，讀書更給了我們力量。本期紅領巾廣播的主題是《我讀書，我快樂》。
乙：我讀書!讀書讓我知道了什么是酸?什么是甜?什么是苦?什么是辣?讀書讓我知道了怎么為人處事?讀書給我的最大東西是：知識。它豐富了我的大腦，增長了我的見識。你能說讀書不快樂嗎?
甲：每一個人，也許都會有類似的夢，渴望走在不同的風景里，游遍祖國大江南北，可現實是：我們只能在教室里讀書寫字。那就讓我們的心啟程吧，在一本又一本的書里，從一個地方走向另一個地方。人生的積淀，可行萬里路，亦可讀萬卷書。
乙：我們無法丈量自己生命的長度，但我們可以拓展自己生命的寬度，一本讓人受益的好書，也許就是一次生命的拓展。書，讓世界簡單的人變得豐富;書，讓世界喧囂的人返璞歸真。在匆匆的旅途中，在沉沉的行囊里，在紫檀木的小幾上.別忘了，留一個位置，給自己最愛的那本書!下面請聽詩朗誦《我讀書，我快樂》。
甲：書，是什么?它是人類精神的糧食，是人類進步的階梯。
乙：書，是什么?它是黃河母親，哺育著千千萬萬個孩子。
甲：書，是什么?它是人類靈魂的鑰匙，開啟著智慧之門。
乙：書，是什么?它是藍湛湛的天空，讓我們這些小鳥自由飛翔。
甲：書，是什么?它是神秘的太空，等待我們去探索、發現。
合：因為我讀書，所以我快樂!
乙：在這里，紅領巾廣播站倡議同學們努力做到：
讀好自己手中的書。許多同學有很多好書，那我們要做的是每天確保一定的時間進行閱讀。古人曾說過：“三日不讀書，面目可憎，言語無味?！弊x書能使人充實。大家都應該行動起來，利用好每一分種的讀書時間。
分享大家喜愛的書。我們各班每個同學可都帶上了好書，成立了圖書角，相互交換著看,分享大家喜愛的書。
甲：珍愛每一本書。不論是自己的書、同學的書、還是圖書角的書，我們都應該愛惜，愛書的人才是會讀書的人。我們要做到拿放書本輕輕，翻看書籍小心，歸還書本要及時。
乙：同學們，讓我們愛讀書吧!擁有書，我們就擁有了整個世界，擁有書，我們就擁有了美好的明天!
甲：老師們，同學們，又要依依不舍地和大家說再見了，愿我們的節目能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。
乙：愿我們的節目永遠帶著燦爛的笑臉陪伴你的每一天!我們下周同一時間不見不散。
甲:不見不散。
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超市促銷手段
促銷方式從市場營銷學的角度來劃分，大體有人員促銷、廣告促銷、特種促銷、公共關系促銷、企業形象促銷五種：
1、人員促銷：人員促銷是通過推銷員口頭宣傳，說服顧客，實現商品銷售的一種直接促銷方式。人員促銷的特點是推銷員與顧客能進行雙向溝通，其促銷效果與促銷人員的推銷技巧密切相關。對于實施開架銷售的超市來說店員一般不必主動地進行人員促銷，這樣做反而會影響顧客的自主選購。
3、銷售促進，也稱營業推廣：
銷售促進是超市最重要的促銷方式，其具體的方法多種多樣，但不管選擇何種方法都應考慮以下四個問題：
① 刺激的規模：即確定促銷預算，并估算該促銷預算應有多少新增的銷售量來彌補才能
保本；
② 參加者的條件：即確定享受促銷優惠的對象，如只對送回瓶蓋的顧客贈以獎品； ③ 促銷信息的傳播途徑：即如何將促銷信息傳達到促銷對象，如放在包裝內，在超市里或店外分發，郵寄或附在廣告媒體上；
4、公共關系促銷：
公共關系促銷是通過超市的公共關系活動使超市與社會各界建立良好的理解、友誼和支持關系，從而以其知名度、美譽度來帶動商品銷售的一種間接促銷方式。
主要方法是：
② 開展聯誼、慶典及咨詢活動，加強與社會各界的聯系
③ 積極參與社會公益事業及其他社會活動，為賣場創造良好的社會環境，獲得社會的贊譽。
5、企業形象促銷：
企業形象促銷是利用企業所確立的、經社會公眾認識和評價的理念系統、視覺系統和行為系統來促進商品銷售的一種間接促銷方式。
其目的是：建立企業的差異優勢，尤其注重文化價值。
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盛夏酷暑，我部2000余官兵千里機動到黃海之濱進行一個月的海上適應性訓練。由于駐訓地域陌生、環境惡劣、氣候異常，給衛生防病工作帶來很大的挑戰。為確保廣大官兵身體健康，圓滿完成海訓任務，我們以“早做準備、統籌謀劃、主動預防、強化監督、積極救治”為工作指導方針。積極采取綜合防病措施，有效地控制了各類疾病的發病率。使參訓官兵晝夜發病率控制在0.1%以下，無傳染病發生。以下是我們具體做法。
1海訓中影響官兵健康的不利因素
1.1自然環境因素
1.1.1海洋氣候晝夜溫差大，環境潮濕，有害微生物繁殖速度快，食物容易變質。
1.1.2海訓正值仲夏，天氣炎熱，白天太陽直射時間長，紫外線強度大。特別是11：00—15：00，游泳時防護衣物少。
1.1.3海水污染較重，在海訓場附近就有城市污水排放管道，海中對人體有害動植物多。
1.2訓練因素
1.2.1海訓是個新課題，訓練方法不完善，且組訓科目多、訓練時間長，體能消耗大，抵抗力降低。
1.2.2由于訓練場離營區較遠，上岸后無法用淡水及時沖洗身體，海水浸濕的衣服不能隨時更換。
1.3個體因素
1.3.1我部大部分官兵來自北方內陸，對沿海白天酷熱，晚上涼爽氣候不能很快適應，休息不好。
1.3.2對海訓環境陌生，大部分官兵從來未見過海，60%官兵不會游泳，對下海存在明顯的畏懼心理2為克服不利因素，搞好衛生防病工作，我們主要做了以下幾個方面工作
2.1技術準備與物資準備相結合
我部駐地在中原腹地，醫務人員缺乏與海訓相關的衛生防病知識和實際工作經驗。針對這一現狀，我院集中衛生人員進行輔導培訓，請專家講課。在提高衛生人員防病能力上下功夫，通過學習
使衛生人員較好地掌握部隊海訓衛生防病防疫相關理論和技術，并制定了各種應急預案，如外科急病診治預案，中暑、溺水急救方案，水中抽筋自救方案等。保證海訓時拉得出，跟的上，防得了，救得下，做到處置情況及時、迅速、準確有效，確保海訓官兵的健康，提高海訓防病工作質量。結合海訓官兵發病特點有針對性地搞好藥品籌措和儲備，特別是感冒、腸道傳染病、中暑、皮膚病、外傷、暈船藥品及凈水消毒片，環境消毒劑、漂泊粉等消殺藥材，做到藥品齊、藥量充，確保實際需求供應。
2.2專題健康教育與其他形式教育相結合
健康教育對做好海訓衛生防病工作非常重要。進入駐地后我們根據當地地自然環境、氣候條件和海訓科目，開展針對性的健康教育。采取專題健康教育與其他形式教育相結合的形式進行。以“抓好飲食飲水衛生，預防腸道傳染病、食物中毒”為專題集中全體官兵進行理論授課，落實相關規定：實行分餐制，少吃海鮮及熟食，禁吃涼拌菜，禁食生海鮮，禁止到地方就餐；完善防蠅設施，定期對操作間進行消毒；食品采購需經衛生防疫人員檢驗合格后方可接收。針對部分官兵有“恐海癥”的情況，請心理專家以“克服恐懼心理以積極的心態迎接挑戰”為專題。對官兵進行心理教育和心理疏導，通過心理干預使官兵克服了開訓之初對下海的恐懼心理，激發了訓練熱情。另外通過辦衛生板報，印發《海訓衛生防病手冊》、《健康之友報》、結合每期《海訓風景線》報紙，進行海訓相關衛生常識如何防日光性皮炎、防濕疹、防海蜇蟄傷、防外耳道發炎、防抽筋等的宣傳教育。通過靈活多樣的健康教育形式，使官兵在輕松愉快中學到了衛生防病知識，增強了官兵的衛生防病意識，有效提高部隊整體衛生防病水平。
2.3衛生防病監督與行政干預相結合
部隊在外駐訓，人員分散，點多面廣，衛生環境條件差，為降低發病率，必須加強衛生監督檢查.
（1）.環境衛生監督部隊到達海訓駐地后，現場指導部隊立即對駐訓點及訓練場周圍的環境大面積消毒，清除生活垃圾，鏟除雜草，掩埋岸灘上死魚死蝦.按衛生要求搭建野戰廁所、挖野外垃圾坑，做到不隨地大小便，垃圾定點堆放掩埋，確保環境衛生安全。
（2）.飲食衛生監督主要檢查督促有關飲食衛生規定的落實情況，包括檢查炊事人員個人衛生、監督食品采購、加工和制作過程是否符合衛生要求，分餐制、餐具消毒、食品留驗制度是否落實，定期檢測飲用水水質，確保飲用水的安全。
（3）.訓練衛生監督訓練前，對參訓人員進行體檢，對有感冒發熱、外傷未愈、鼓膜穿孔、中耳炎急性期、有心臟病、癲癇病史等人員不允許下海。訓練中，監督訓練方法是否科學合理，防護措施是否到位，避免盲目蠻干，造成不必要的訓練傷。訓練后，督促官兵及時淡水沖洗身體，漱口，清洗外耳道，更換衣物。
在進行衛生監督過程中。發現普遍存在的違反規定不符合衛生要求的行為，或需要普遍采取的措施，要及時主動向首長或機關有關部門匯報，通過行政手段予以制止或實施。比如部隊從海訓場返回后，滿身是汗不卸裝具，不加休息就到餐廳開飯，不符合人體生理衛生要求，要及時制止；遇到陰雨天氣，氣溫較
低，為預防感冒，建議訓練后保證官兵喝到姜湯；為保證官兵上岸后及時淡水淋浴，降低皮膚病發病率，建議搭建野戰淋浴棚，下發野戰淋浴袋。立足自身搞好衛生監督和積極建言獻策進行行政干預相結合，取得了很好的衛生防病效果。
2.4定點保障與巡回醫療相結合
到達駐訓點后，我們根據海訓保障特點，迅速在營區成立了海訓門診，在海訓現場設立灘頭救護所進行定點保障，成立了巡回醫療保障組進行巡回保障。統一分工，劃分任務，明確責任。灘頭救護所負責海訓現場對一些突發意外情況進行急救處置和對現場一般疾病進行早期初步處理；海訓門診負責部隊日常門診和一些病號的后續治療；巡回醫療組每天深入營連班排，機關直屬隊，對一線衛生人員開展工作進行幫助指導，同時巡診巡治，送醫送藥。另外對以前病號進行摸底排查、追蹤隨訪確保每個病號徹底治愈。通過各組之間的協調配合，做到了有病早發現、早診斷、早治療。海訓醫療工作順利、圓滿、高效地開展。
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親愛的老師和親愛的同學們：
大家好！今天，我要跟大家分享一個非常重要的主題——愛國。作為一名青少年，我們應該對這個詞充滿了敬意和理解。愛國是每個中國人應盡的職責和使命，因為我們生活在一個偉大的國家，我們應該為之驕傲。
首先，讓我們思考一下什么是愛國。在我看來，愛國不僅僅是對國旗高聲歌唱，也不僅僅是在國慶節、建軍節等重要節日的時候揮舞國旗。愛國是一種情感，一種對祖國深深的熱愛之情，是無私奉獻、為國家發展獻出自己的一份力量。
那么，作為高中生，我們該如何表達對祖國的熱愛呢？
首先，我們可以從學習開始。中國是世界上最古老的文明之一，也是擁有5,000多年歷史的國家。作為中國的子民，我們應該深入了解中國的歷史和文化，學習和傳承中華民族的優秀傳統。我們可以多讀中國古代文學，如《紅樓夢》《西游記》等，了解中國的歷史典故和文化內涵。同時，我們也應該熱愛科學與技術，不斷學習和掌握新知識，為國家的科技進步貢獻自己的力量。
其次，我們可以從身邊的小事做起，為建設美麗中國出一份力量。保護環境就是愛國的一種表現。我們可以從自己做起，從學習節約用水、節約用電、垃圾分類開始，培養我們的環保意識，做一個“節約、環保、愛國”的好少年。當我們見到廢紙亂丟、亂涂亂畫時，我們可以積極地去提醒他人，讓他們了解環保的重要性。同時，我們還可以參加社區的環?；顒?、義務植樹等，為保護環境貢獻自己的一份力量。
此外，愛國還需要我們關心他人，幫助他人。我們可以關心貧困地區的孩子，關注殘疾人、孤寡老人等弱勢群體，積極參加各種志愿者工作，去為他人提供幫助和支持。我們可以利用寒暑假的時間，組織一些社會實踐活動，去農村探訪貧困學生，或者去社區幫助打掃衛生。通過這些行動，我們可以向他人展示中國青少年的愛心和關懷。
最后，作為高中生，我們應該積極參加國防教育，增強自己的國防觀念和國家安全意識。學習文化課和體育課的同時，我們不能忽視軍事訓練的重要性。我們可以積極參加學校的軍事訓練，加強體魄，提高自我保護能力，為國家的安全做好充分準備。
親愛的同學們，愛國是每個中國人的義務和責任。作為高中生，我們在青春期有著更多的機會去發現自己對國家的熱愛，用自己的實際行動去傳遞這份愛。讓我們在學習中愛國，在環保中愛國，在關愛他人中愛國，讓愛國成為我們的常態。讓我們共同努力，為中華民族的復興而努力奮斗吧！
謝謝大家！
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親愛的顧客朋友，當您置身于“*********家居購物廣場”時，您一定感受到了它的溫馨舒適，感受到了它的高貴典雅，感受到了它的清新芬芳，也感受到了它的琳瑯滿目。天津*********家居購物廣場是我們精心奉獻給您的“家”。我們擁有*萬平方米的經營賣場面積，共有上下三層，引進***多家中外綠色環保建材品牌加盟。 *********家居購物廣場是目前 ****（地區）最大﹑最全﹑最時尚的家居購物廣場，商場環境設計完全按照現代化商場規劃，內設多部電梯貨梯，中央空調，24小時物業服務，讓您挑選精美商品的同時，保持輕松愉快的心情，在我商場購物，您可以享受到完善的售前，售中，售后服務保障，讓您放心消費。為顧客提供高檔家居產品，一站式購物平臺，滿足您的需求，使您充分享受家居購物帶給您的樂趣。
親愛的顧客朋友，*********家居購物廣場真誠歡迎您的光臨。祝您購物愉快。
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齊："雞蛋皮小帽白光光，橘子皮做我的花衣裳。辣椒是我的燈籠褲，蠶豆皮鞋喀喀響。小喇叭開始廣播啦。"
男：敬愛的老師
女：親愛的同學們
齊：大家中午好！本期紅領巾廣播由我們三三班來主持。我是主持人xx，我是主持人xx。本期我們播音的主題是《校園安全你我他》。
男：同學們，百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細節的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個"人人關心校園安全"的濃厚氛圍。
女：我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。下面讓我們了解一些關于校園安全的小常識。
（男）1、在校時間學生不得無故離開學校，有事外出得向班主任請假。
（女） 活動課等，應在老師的指導下使用體育器材。
（男）爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。
（女） 4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯扶手上滑下。
（男） 5、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質食品。
（女） 6、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。
（男） 走廊等公共場所的電器設備、開關、插座等。
（女）校園內逗留，也不要在街頭游逛。
男：同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提就是安全。
女：所以，我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴！
齊：同學們，讓我們攜起手來，共同創建一個安全文明和諧的校園。本期播音到此結束，
謝謝大家收聽，我們下期再見。
職校廣播稿
甲：親愛的同學們！敬愛的老師們！
大家中午好！本周的紅領巾廣播又和大家見面了。
甲：我是節目主持人＿＿＿＿
乙：我是節目主持人＿＿＿＿
甲：讓我們先來看一看這一周國內外的一些新聞。
甲：關心了國家大事，再讓我們把視線轉入我們的校園。
乙：同學們，在校園里，你們是否經常看到這樣的情景：
樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去；
校園里，幾位同學橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學；
欄桿上，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望......
甲：每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎？
從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。
在校園里飛奔的同學一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流；
欄桿上的同學也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命......
乙：同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。
甲：因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使（大學生運動會新聞稿）自己平安健康地成長。
乙：下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧！
甲：《小學生安全守則》
乙：在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。
甲：上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。
乙：不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。
甲：不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。
乙：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。
甲：課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。
乙：不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。
甲：不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。
乙：體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。
甲：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。
乙：在玩樂時，不準做危險動作或者違反規則的動作。
甲：不吸煙，不喝酒，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛生的食品。
乙：不欺負幼小或外地同學，不準打架。同學之間發生矛盾，要及時報告老師，找老師解決，
甲：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學?；蚣彝?。
乙：因事或有病不能上學應向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學時間外出玩耍。
甲：發現異常情況，要及時向老師或有關管理人員報告。
乙：學完了《小學生安全守則》，你都學會了嗎？
甲：恩，我都學會了。，你呢？
乙：恩，我也學會了。同學們，我想你們也都學會了吧。
甲：對了，大家有沒有聽過一首歌謠？它的名字叫做《校園生活安全教育歌》
乙：《校園生活安全教育歌》？你能給我們說說這首歌謠嗎？
甲：好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》！
甲：校園生活安全教育歌
生活道路不簡單，安全時刻記心間。
地磚地板光又滑，小心謹慎踩上它。
上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。
不講粗言和穢語，團結愉快易進取。
室內活動防磕碰，防擠防墜防摔下。
小心開水和電器，消防設施要愛惜。
室內易燃物品多，校內嚴禁玩煙火。
貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。
別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。
亂扔垃圾不衛生，隨地吐痰不文明。
遇事鎮定不要慌，自我保護要增強。
同學處處守紀律，文明之星屬于你。
乙：這首歌謠真好?。?/p>
甲：是?。∵@首歌謠能夠幫助我們時刻牢記注意安全。
乙：說到安全，不能不提健康了。你有沒有發現身邊有許多同學都感冒了？
甲：是呀，感冒了之后不僅自己身體難受，而且還會影響我們的學習。
乙：那我們就來告訴大家幾個秋季預防感冒的小常識吧。
首先要保持室內空氣流通，最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。
甲： 其次要注意晚上關窗，晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
乙：我們還要注意適度鍛煉，天氣涼快之后,隨著體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。在學校中跳繩、慢跑等都是安全又耐寒的鍛煉項目,可以提高身體免疫力。
甲：更重要的是還有規律作息，很多人在夏天睡得晚,作息不規律,若延續到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律,早點上床睡覺,適當延長睡眠時間,同時多喝水。
乙：時間過的真快啊。在這里，我們再一次提醒全體同學一定要注意校園安全。
不在走廊上追逐打鬧；不做危險的游戲；遵守活動要求；上下樓梯輕聲慢走。
甲：我們應當時時刻刻自身健康，讓黃泥山小學成為一個安全、文明的學習樂園，讓每一位黃泥山小學的學生天天都能高高興興上學、平平安安回家。
乙：同學們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一！
甲：讓我們一起欣賞一曲《秋日的私語》，在歌聲中結束這一期的紅領巾廣播，感謝各位老師和同學的收聽！再見！
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同學們，你們知道3月份的最后一天是什么日子嗎？是全國中小學生安全教育日?！罢鋹凵?、安全第一”。自1996年起,我國就建立了全國中小學生安全教育日制度,將每年3月最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。公共安全教育是學校、家庭和社會的共同責任。今天紅領巾廣播的主要內容就是提醒同學們注意以下幾個方面：
（一）課間活動應當注意什么？
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。
課間活動應當注意以下幾方面：
1、室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下節課的課程。
2、活動的強度要適當，不要做過于劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精神集中、飽滿。
3、活動的方式要簡便易行，如做做操、望望遠處和同學聊天等等。
4、活動要注意安全，不要瘋狂追逐打鬧，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
（二）上體育課應注意哪些安全事項？
體育課是我們鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此我們更要注意安全：
1、短跑的項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技中，思想上毫無戒備，一旦相互絞倒，就可能嚴重受傷。
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起跑線上 你們一字排開 健美的肌肉蘊含著爆發力量 堅定的目光中充滿了自信 槍響了 你們開始了并不長的征程 筆直的跑道上 有你們穩健的足跡 不遠的終點 將留下你們沖刺時矯捷的背影 加油吧 掌聲將為你響起 加油吧 勝利和鮮花終將屬于你們
致短跑運動員 踏上跑道， 是一種選擇。 離弄起點， 是一種勇氣。 馳騁賽場， 是一種勝利。 朋友， 用你的實力， 用你的精神， 去開拓出 一片屬于你的 短跑天地。
致長跑運動員 人類的力量在那一剎那展現，拼搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。 抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。 灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。
致跳高運動員 一根竹竿，決定了你的命運。 是喜是悲，全在一瞬間。 你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。 柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。 所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
為拼搏喝彩 在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。 在槍響的那一剎那，似流星、似閃電， 如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低，不在乎成績高下。 努力拼搏，頑強奮斗， 即使落后，也頑強不屈，永不退縮！
敗者的心聲 悄悄的，我退居一旁， 避開所有的掌聲和目光， 遠離勝利者的燦爛和輝煌。 如果說生命是一場競爭， 我參與，也把滋味品嘗。 那么，讓我也抬起頭， 甩掉心中的壓抑， 下次運動會我仍會與你較量！
天和地的融合 是什么力量， 讓你在百米上飛翔？ 是什么力量， 讓你用力量點燃著希望的操場？ 在綠茵的操場上， 天地賦予你力量， 讓你無憂無慮揮灑夢想和希望。 運動會感悟 無論烏云有幾分陰沉，他給大地是一種感慨； 無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風景； 無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！
一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌； 一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。 朋友們，不要堅持不放棄，你就是這場戰斗中的勝者！
陽光燦爛的日子 運動場上， 有著健兒們奮勇拼搏的身影； 觀眾席上， 響著拉拉隊員搖旗助威的吶喊。 這吶喊，彌漫友誼的芬芳； 這身影，凝聚著責任的力量。 但無論成功或是失敗， 無論歡笑或是淚水， 我們永遠銘記， 這充滿奮斗的日子。
流 星 不祈求太陽的光芒， 也不肯用作月亮的伴娘。 腳下的路要自己闖， 不怕在黑暗中迷失方向； 即使生命那么短暫， 也無悔無憾， 夜空上那道亮線，便是向命運最有力的挑戰！
致長跑運動員 磨練的是非凡的毅力， 較量的是超常的體力， 拼搏的是出類拔萃的耐力， 把長長的跑道跑成一段漫漫的征程。 聽，呼嘯的風在為你喝彩； 看，獵獵的彩旗在為你加油！ 加油吧，為了那輝煌的一瞬間！
為你們驕傲，為你們喝彩 ——致100米運動員 運動場上有你們的步伐， 那是辛苦汗水的抒發， 你就像天邊的云端， 有彩霞的絢麗色彩。 奔馳的駿馬， 飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。 為你們祝福， 為你們喝彩！
致運動員 某一天， 醒在夢的`旁邊； 手指間，光線有些特別； 我能看得見，看見光在變， 變成七彩的寓言，飛向夢的起點。 某一天，飛奔在跑道間； 兩腮間，汗水不斷流出； 我能感覺到，感覺你在變， 變成生活的強者，奔向成功的邊緣！ 雖然，天陰沉沉的， 雖然，有些隱隱的寒意。 但是，每個人都昂首向前， 每個人都精神煥發， 每個人都向著終點向著勝利沖去！ 運動員們，你是我們的驕傲， 我們為你們歡呼，為你們加油！
致八百米運動員 這是時間的磨練，這是毅力的考驗。 雖然前途茫茫，但只要努力，總會勝利到達成功的彼岸。 運動員們，不要因為前途茫茫而灰心喪氣， 不要因為成績不理想而放棄自己。 茫茫中，勝利永遠屬于你。
風行天下 你沒有忘記， 把閃亮的青春飛揚， 你沒有忘記， 把身姿馳向勝利的方向， 風一樣的馳騁， 風一樣的縱橫， 不要輕言放棄， 因為我們已為青春宣誓 ——風行天下！
致運動員 你是跑道上劃過的流星， 燃燒自己，灑下光輝， 也許你并沒有看到成功像你揮手， 但你已奮斗拼搏過， 相信自己， 力量就在心中。 風雨中灑脫你的激情， 陽光下釋放你的希冀， 沒有你過去的過去， 只有把握現在， 沒有你明天的明天， 只有眼前的路。 逝去的已經逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真實，你的所有， 揮灑出心中的希望。
致1500米運動員 一滴滴汗水，飄在綠茵場上， 伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。 一種種信念，放在蔚藍的天空， 伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。 人生能有幾回搏？ 千百上眼睛注視了你， 為了希望，為了勝利，跑出青春的夢想。
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（甲乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：下午好！
（甲）：我是主持人。
（乙）：我是主持人。
（甲乙）：香山紅領巾廣播開始啦！今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。甲：今天的廣播內容有：《世界環境日》《世界水日》《九寨溝》《世界地球日》串聯詞：
乙：同學們，九寨溝的風景異常美麗，相信大家都不陌生，但是大多數的同學沒去過，下面我來做個小導游，給大家介紹介紹。
甲：九寨溝位于阿壩藏族羌族自治州南坪縣中南部，因九寨溝內有9個藏族村寨而得名。景區面積62平方公里，現游覽區面積50平方公里。九寨溝既是自然保護區，又是國家級風景名勝區，同時，被列入世界人類自然遺產名錄。
甲：九寨溝以三溝一百一十八海為代表，包括五灘十二瀑，十流數十泉等水景為主景，與九寨溝十二峰聯合組成高山河谷自然景觀。九寨溝以原始的生態環境，一塵不染的清新空氣和雪山、森林、湖泊組合成神妙、奇幻、幽美的自然風光，顯現自然的美，美的自然，被譽為童話世界、人間仙境。九寨溝的高峰、彩林、翠海、疊瀑和藏族風情被稱為五絕。
乙：四川九寨溝四季景色都十分迷人。春時嫩芽點綠，瀑流輕快；夏來綠蔭圍湖，鶯飛燕舞；秋至紅葉鋪山，彩林滿目；冬來雪裹山巒，冰瀑如玉。九寨溝動植物資源豐富，種類繁多，原始森林遍布，棲息著大熊貓等珍貴野生動物。
甲：九寨溝的水是九寨溝的靈魂，因其清純潔凈、晶瑩剔透、色彩豐富、故有九寨溝歸來不看水之說。水、倒影、石磨、藏寨、經幡和藏羌歌舞等，構成了九寨溝獨特的旅游文化。綠色環球21證書的取得，證明了九寨溝正在走一條可持續發展戰略的生態旅游之路。在資源稀缺的今天，九寨溝立足綠色旅游的觀念，服務設施日益完善成熟，現已成為世界旅游的一顆璀璨明珠。
乙：九寨溝之所以歷經滄桑仍然這么美麗，是因為環境保護得好，沒有被破壞，基本保持了她的原始狀態，現在我們周圍的環境越來越被人們所破壞，所以急需要保護環境。
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甲：這里是浩浩蕩蕩，廣闊無邊的知識海洋；
乙：這里是邁向成功的起點，放飛夢想的天堂；
甲：在這方美麗的天空，讓我們舞動彩翼，盡情享受陽光；
乙：在這片廣闊的天際，讓我們放飛夢想，快樂成長；
齊：敬愛的老師！親愛的同學，大家下午好，七色光廣播又和大家見面了！ 甲：我是主持人
乙：我是主持人 。
甲：這次廣播我們為大家安排了 《學做人.做好人》 、《書香飄飄，伴我成長》、兩 個欄目。
甲：做人要誠實守信。
乙：做事要嚴己寬人。歡迎走進《學做人、做好人》欄目。
甲：在校做個好學生，在家做個好兒女，在社會做個好公民，是我們應該做的。 乙：是的，我認為我們小學生從小就應該嚴格要求自己，做一個誠實守信的人。 甲：對啊！我們中華民族歷來崇尚誠實守信的美德，有個成語叫“一諾千金”。 你能給同學們講一下“一諾千金”這個成語的由來嗎？
乙：當然可以！《一諾千金》說的是：漢朝有個叫季布的人，他非常講信用，因此大家很信任他，認為季布的一個承諾比千金還珍貴。后來，季布遇到了危險，許多人都來幫助他，使他安度難關。
甲：哦，看來，處處講誠信，不僅能得到他人的尊重，也能使自己受益無窮啊！今天，隨著科學技術的發展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。
乙：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活？所以誠實守信應當是做人最起碼、最基本的原則。
甲：你說得對！那么，在日常生活中，我們應該怎樣培養自己誠實守信的好品質呢？
乙：想擁有“誠信”這一品質，你就必須做到以下幾點：
一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監督與有人監督時一樣認真學習和工作。
二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔責任。
三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。
甲：聽你講了這么多，我倒想起這樣一件事了：
有一次，小明答應和小剛出去打籃球。但是，小明的奶奶突然心臟病發作，疼得厲害。小明想陪奶奶去醫院。可是他已經和小剛約好出去打籃球，他就打了個電話給小剛，說明了理由并說他不能赴約了，取得了小剛的原諒。這就能說明小明是個講信用的人。
乙：我想：同學們聽了你講的故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧！
甲:書是人類進步的階梯！
乙：歡迎收聽《書香飄飄，伴我成長》欄目。本欄目由 為你演講《讀書，真好！》。
讀書，真好
我愛讀書，從小就愛。
記得小時候，我常常纏著爸爸媽媽問他們一個又一個稀奇古怪的問題，“一年中為什么有時冷，有時熱？”“為什么媽媽能生寶寶，爸爸那么高大卻不能？”他們常常被我問得哭笑不得：“快長大吧！書，會給你滿意的回答?！卑职植荒蜔┑卣f。于是，在每個夜晚，在柔和的燈光下,媽媽開始給我講書上有趣的故事，聽著聽著，我慢慢地、不知不覺地進入了甜美的夢鄉——在悠藍色的夜空中，我仿佛成了一顆長著翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔??忽然，我夢見自己變成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可憐的流浪狗、流浪貓??
上學了，在老師的幫助下，我學會自己看書了，只要一有時間我就跑到書店，像一只勤勞的小蜜蜂，不知疲倦地在書的百花園里采集花粉。在這里，我發現了一個又一個秘密：猿人是人類的祖先；恐龍高大可怕；遠古時代，人們鉆木取
火??哦，世界原來這么奇妙！讀書，真好！
我愛讀書，因為書還能使我懂得做人的道理。通過讀書，我知道了什么是善良，什么是丑惡。當白雪公主逃脫了惡人的詭計之后，我禁不住大聲叫好；當神農氏重獲新生時，我快樂無比；當福爾摩斯巧妙地揭穿騙局時，我懸著的心才漸漸平靜??
我愛讀書。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活；書，是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進步；書，是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好！
同學們，讓我們愛讀書吧！擁有書，我們就擁有了整個世界，擁有書，我們就擁有了美好的明天!
甲：最后，送大家一首詩，題目是《走進書里去》：“書是一扇沉重的門，它垂青于每一個敲門者，它敞開的門扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不盡的礦。走進書里去，從書里走出來，讓知識的浪花滋潤你的肺腑，讓動人的箴言樹起你人生的路標。”
乙：有了健康才有一切，請和我一起關注《健康你我他》
甲：預防流感
流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒通過流感病人咳嗽、打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給其他人，傳染性強，傳播迅速，人們普遍容易感染。
預防措施：
1．搞好教室內外環境衛生，經常開窗通風，教室用濕式掃除。保持室內空氣新鮮。
2、盡量避免去人多擁擠、空氣污濁的場所。
3、加強個人衛生，做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。在打噴嚏或咳嗽時不要直面對人，要用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳染他人。
4．注意防寒保暖，隨氣候變化增減衣服。
5．加強營養，多吃蔬菜、水果，多喝白開水。
6．加強體育鍛煉，增強體質。注意勞逸結合，保證睡眠充足。
6．出現感冒癥狀要及時就診。
愿同學們每天擁有一個愉快的心情。
六甲班全體同學祝全校師生天天開心。
齊：老師們，同學們，本期七色光廣播到此結束，謝謝收聽，再見！
?? 汲取愛國養分廣播稿 ??
親愛的各位聽眾朋友們，大家好！今天我想和大家分享一個重要且深入人心的話題——愛國心。愛國心是一個民族、一個國家最為寶貴的東西，它是中華民族優秀傳統教育的核心，也是我們每個人的責任和使命。
愛國心，就是對自己的祖國有著深厚的感情和無限的熱愛。當我們走出國門，看到掛滿鮮艷五星紅旗的街道，我們心中的喜悅之情溢于言表；當我們聽到國歌奏響，感受到崇高的音符激蕩心靈，我們激動得流下感動的眼淚。我們的祖國，是一個擁有悠久歷史和燦爛文化的偉大國家，它孕育了無數的英雄和偉人，他們為中華民族的獨立和發展做出了巨大的貢獻。因此，我們要時刻銘記這份寶貴的遺產，用行動和奉獻回報我們的祖國。
愛國心，就是為了祖國的繁榮昌盛而奮斗。作為祖國的子女，我們肩負著傳承先烈遺志的重任。每一個國家的發展都需要無數個平凡的人默默耕耘，他們是祖國的脊梁，是建設祖國的中流砥柱。我們無論處于哪個領域，都應該認真工作、奉獻社會，為了祖國的強大貢獻自己的力量。正所謂“百姓之事，終成國事”，每個人的微小努力都會匯聚成國家的繁榮。只有每個人都熱愛祖國，竭盡全力去為祖國的建設盡一份力，祖國才能變得更加富強，人民生活才能更加幸福美滿。
愛國心，就是為國家的利益而勇敢奮斗。歷史上，中華民族經歷了無數的苦難和屈辱，這讓我們更加深刻地認識到來之不易的國家獨立和民族自尊。現在，我們正處在一個前所未有的嶄新時代，祖國正面臨著新的發展機遇和挑戰。我們要秉承愛國心，為了國家的利益奮斗到底，不畏艱難險阻。無論是在學習中，工作中，還是在生活中，我們都要以國家的需求為重，毫不猶豫地投身于國家的事業中。只有當每個人都把個人利益融入到國家利益之中，才能形成強大的合力，實現中華民族的偉大復興。
愛國心是我們每一個中國人都應該具備的美德。我們要從小培養孩子們的愛國情感，讓他們認識到自己的身份和責任。家長和教師要給予他們正確的教育和引導，讓他們知道祖國的偉大和光榮，培養他們熱愛祖國的情感。同時，我們也應該加強自身的愛國意識，自覺維護祖國的利益和尊嚴。無論是在日常生活中，還是在公共場合中，我們要積極履行自己的公民義務，尊法守紀，樹立良好的社會形象。只有一個個有愛國心的個體匯聚在一起，我們的祖國才會更加美麗和強大。
親愛的聽眾朋友們，愛國心不僅僅是口號和標語，更是行動和實踐。讓我們每一個人都成為祖國的建設者和守護者，在自己的崗位上努力工作，默默奉獻，為了我們偉大祖國的繁榮和昌盛而努力。讓我們用行動踐行愛國心，為祖國的明天努力奮斗！
謝謝大家！祝愿我們的祖國越來越富強！
?? 汲取愛國養分廣播稿 ??
校園廣播站廣播稿——生活小常識
甲：點擊班隊生活，感受校園精彩；
乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。
甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們廣播站又和您見面了。 乙：各位老師同學們大家早上好。
【甲】本期節目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，
【乙】最后是《生活小常識》。
【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：
欄目1：美文共賞
【甲】一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。
【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國!》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。 欄目2：生活小竅門
【甲】聽完了優美的文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？
【乙】今天我們教大家一招與健康有關的：
冬季一定要關注鼻子健康！
冬季是感冒的高發季節，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。
此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。篇二：紅領巾廣播稿 生活小百科
紅領巾廣播稿同學們早上好！啄木鳥在我們的生活中已經漸漸少見了，大家知道嗎，啄木鳥可有“森林醫生”的美稱呢。啄木鳥吃很多的害蟲，有的害蟲潛藏樹木中很深，把樹活生生地咬死。只有啄木鳥才能把它從樹干中掏出來除掉。因為啄木鳥的主食是害蟲，對防止森林蟲害，發展林業很有益處，所以大家都叫它們是“森林的醫生”。啄木鳥每天都起得很早，起身后第一件事就是給樹木“檢查身體”。它用嘴將一棵棵樹從根到梢噠噠噠地輕輕敲打一通，聽聽有沒有空聲。經驗告訴它，敲打時如發出空聲，樹干里面一定有蟲，就立刻“動手術”。它的嘴長而直，末端尖銳，不但能啄破樹皮和腐敗的樹干，而且能啄開堅硬的木質部；它的舌骨很發達，包圍著頭骨，舌骨起著特殊的彈簧作用，能使細長的舌條伸縮自如；舌面富含黏液，能把樹中昆蟲的幼蟲和蟲卵粘??；舌端生有向后倒長的小鉤，能鉤取樹中較大的昆蟲。它的鼻孔上覆蓋著保護性的剛毛，可以防止碎土屑飛入鼻孔。值得一提的是，它的操作路線也很科學，工作時總是圍繞著樹干螺旋式地向上攀登，這樣既可避免重復勞動，又不會有所遺漏。啄木鳥就憑著這套完備的“醫療器材”和獨特的“醫術”，專門捕食危害樹木的昆蟲，保護樹木健康地成長。有一首關于啄木鳥的兒歌是這樣說的：啄木鳥，懂禮貌?？床∠劝验T來敲：噠噠噠，噠噠噠，大樹公公我來了。東聽聽，西瞧瞧，大樹樂得拍手笑?？梢?，啄木鳥不僅對我們有益，而且它本身也非常可愛呢，如果我們見到他，可千萬不能試圖去傷害他們哦！ 20xx.4.18篇三：周二生活廣播稿5
合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏
季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等
內容。
乙：.夏季失水多，應多喝水
喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
甲：、應時起居
夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：.飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲：.盡量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
甲：、做些養心運動
夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。
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小學作文網小編為您推薦汲取愛國養分廣播稿專題，歡迎訪問：汲取愛國養分廣播稿
