注重學習效率計劃(推薦15篇)

注重學習效率計劃(推薦15篇)。

?一?注重學習效率計劃

第二步是掌握聽講的正確方法。處理好聽講與作筆記的'關系，重視課堂討論。在課堂上要專心聽講，盡快進入學習狀態，始終集中注意力?？茖W地思考問題，重理解，不要只背結論，要大膽設疑，有選擇地做好筆記，

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聽課應做到以下四點：

１.帶著問題聽課。

２.把握住老師講課的思路、條理。

３.養成邊聽、邊思考、邊總結、邊記憶的習慣，力爭當堂消化、鞏固知識。

４.踴躍回答老師提問。

第三步是課后復習應及時。針對不同學科的特點，采取多種方式進行復習，真正達到排疑解難鞏固提高的目的。

?二?注重學習效率計劃

勤奮是成才的直接動力。一個人只有勤奮學習放學習，才能使大腦這個“知識倉庫”儲入更多的信息，使之富于智慧;只有勤創造，才能使大腦這個“加工廠”生產出新的信息，作出卓越的貢獻。

勤奮，是一種精神狀態，是求知的動力。凡是學有所長的人，大約總懂得一些勤奮得真知的道理。但這只是問題的一方面。另一方面則是情況也要得法，要注意效率。情況如果不得法，過度了,即使能學到知識，也會把身體搞垮。據孔子說，顏回是很“好學”的不惰者。他與孔子“言終日”而不休息，也很聰明，能“聞一而知十?！钡眢w很弱，29歲頭發都白了，31歲就“不幸短命死矣”，沒有留下什么著述。唐朝文學家韓愈自己說：“年末四十，而視茫茫，而發蒼蒼，而齒牙動搖。”可見“物到極時終必反”，人的精力是有限的，大腦皮層的興奮過程和抑制過程要交替進行。30余年前，有位心理學家做了這樣的實驗：兩組學生，智力和學習水平都相近似，記憶同樣數量的難字，記熟之后，一組學生休息五分鐘，另一組繼續用腦。結果，休息五分鐘的一組，默寫成績比不休息的要高28%。

因此，真正的勤奮者應注重效率，做到勞逸結合。中學生更是應該讓勤奮求知與注意休息、加強身體鍛煉并行，使知識、健康都有長進和增強，取得事半功倍之效。孔夫子身通六藝，是他那個時代最了不起的學者了，但他的身體很好，是個有名的“大力士”，《列子》和《淮南子》那書中他能力舉城關門閘，能跑追逐野兔?？鬃咏虒W生，其中有射箭和駕兵車的項目。他終年71歲，這在古代是超過了“古稀之年”的。宋朝著名的愛國詩人陸游，從少年時代起，不僅發奮刻苦讀書，而且特別愛好舞劍，經常與友人“倚松論劍”，還寫下了“少年學劍白猿公，曾破浮生十歲功”的詩句。陸游活到了85歲，現存詩9000多首，成為我國自古以來最多產的詩人之一。俄國大文豪列夫.托爾斯泰酷愛體育，67歲還被選為俄國自行車俱樂部的名譽主席。他有時寫作累了，還到廠房去做些力氣活，使自己忘記疲勞。愛因斯坦任教荷蘭萊頓大學時，已是中年，在緊張的勞動之余，還不時的和他的同道埃倫菲斯特一起演奏名曲，用音樂洗刷他們用腦的疲勞。

現在，讀書熱方興未艾，越來越多的中學生潛心求知，想用知識把自己武裝起來。越是這樣，我們越是要提醒自己注意科學用腦，做到勞逸結合，加強體育鍛煉。請記?。赫嬲那趭^者，注重效率，這可是至當之論。

?三?注重學習效率計劃

實驗是化學教學中的重要組成部分，也是學生學習化學、實現科學探究的重要途徑，也是培養學生科學素養的方面。所以，作為新時期的化學教師，我們要借助多樣化的教學活動有意識地培養學生的化學實驗能力。因此，本文就從以下幾個方面入手對培養學生的化學實驗能力，提高學生的化學學習質量，進而為學生健全的發展做好保障工作，談一點看法。

自主實驗的應用是為了鍛煉學生的自主學習能力，使學生在動手操作的過程中理解相關的化學知識，進而加深學生的印象，提高學生的學習效率。所以，在教學時，教師要更新教育教學觀念，要鼓勵學生自主去實驗和探究，進而引導學生按照實驗步驟進行自主操作，以大幅度提高學生的學習效率。例如，在教學“實驗室制取氧氣”時，為了鍛煉學生的自主學習能力，也為了提高學生的實驗操作能力，在本節課的授課時，我引導學生借助“過氧化氫、二氧化錳、高錳酸鉀、木條、火柴；藥匙、試管、鐵架臺（附鐵夾）”等實驗工具進行自主實驗，然后，引導學生思考驗證：“如果帶有火星的木條伸入到集滿氧氣的瓶口，木條會有怎樣的變化？”可見，這樣的自主實驗過程不僅能夠鍛煉學生的實驗操作能力，而且，對學生問題探究能力的培養也有著密切的聯系。所以，素質教育下，教師要有意識地搭建自主學習的平臺，要鼓勵學生在自主操作中掌握基本的化學知識，同時，也為學生實驗素養的培養做好基礎性工作。

小學學習模式是課改下所倡導的一種有效的教學方式，在實驗教學過程中，我們要有意識地組織學生以小組為單位進行學習，確保學生在不同的分工中找到參與課堂活動的樂趣，進而確保學生能夠自主地走進化學課堂。例如，在教學“實驗室制取CO2”時，為了加深學生的印象，確保每個學生都能參與到化學課堂活動之中，在實驗時，我選擇了小組實驗模式，首先，我按照“同組異質，異組同質”的原則將學生分成不同的小組，然后，引導小組從“碳酸鈉、大理石、濃HCl、稀HCl、稀H2SO4”等實驗藥品中進行選擇，然后，自主設計實驗步驟進行實驗，并說明實驗現象。最后，各小組之間交流、討論實驗現象，最后，得出最合適的`實驗藥品，同時，每個小組用最合適的實驗藥品再進行一次實驗，這樣不僅能夠提高學生的實驗能力，加深學生的印象，而且對學生主體性的培養以及高效實驗課的實驗也起到了很好的作用。

演示實驗屬于直觀教學，是培養學生實驗觀察能力、思考能力的重要形式。也就是說，在授課的時候，我們要認識到演示實驗的價值，要鼓勵學生在形象、直觀的實驗展示中掌握基本的化學知識，進而為高效課堂的順利實現奠定堅實的基礎。例如，在教學“CO還原Fe2O3實驗”時，由于該實驗的條件是高溫，一般實驗室的酒精燈很難達到這個溫度，所以，在本實驗的過程中，我選擇了演示實驗，首先，我引導學生試著寫出CO還原Fe2O3的方程式，然后，試著說出實驗現象，之后，借助視頻向學生進行實驗演示，這樣不僅能夠滿足學生的求知欲，而且，也能提高學生的實驗素養。總之，在素質教育下，我們要充分發揮化學實驗的價值，以確保學生在高效的實驗課堂中鍛煉動手能力，培養實驗素養，從而為學生健全的發展做好保障工作。

?四?注重學習效率計劃

學習某一章節時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應的章節，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問同學和老師。這時不要怕問同學和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發現這一點也會很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學甚至老師借，借來快速看完相關的章節，然后盡快還給人家，切不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

?五?注重學習效率計劃

一、每天保證8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯要有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉

身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視體育鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？

四、學習要主動

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問 題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進 步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

小升初考試是孩子們自上學以來人生所面臨的第一次重大考試，要想取得優異的成績，除了知識的充分儲備以外，備考和小升初考試的心態也非常的關鍵。

大部分孩子在升六年級后心理都會感受到一些壓力，這些壓力來自于自己和周邊同學，有一些則來自于家長。

家長更為科學的做法應該是告訴孩子學習和努力的重要性，而另一方面則幫助孩子緩解心理的壓力，比如可以抽出一個時間來陪伴孩子郊游或是從事某項體育運動（游泳，打羽毛球等等）來做到這一點，同時也兼顧了休息，“文武之道，一張一弛”就是這個道理。而老師在上課和課間的時候也有義務幫助孩子樹立正確的考試心態。

?六?注重學習效率計劃

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高 低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知 識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影 響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率， 對人一生的發展都大有益處。

1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒， 這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練 習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如 果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業， 現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還 是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡 可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好 多了。

3、不要整個晚上都學習同一門功課。如果你一個晚上都用來看數學或科學，實踐 證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。如果你每晚安排復習兩三門功課，情 況要好多了。

4、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆 記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主 要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

?七?注重學習效率計劃

由于學生年齡較小,對化學學習方法不熟悉,觀察能力尚待開發,因此,應側重培養學生的觀察興趣。興趣是學生獲取知識,明確學習動機的一種動力?；瘜W實驗中,培養學生觀察興趣關系到學生能否自覺地、敏捷地、精確地進行觀察養成良好觀察習慣,掌握科學的觀察方法,提高觀察能力。只有自覺、積極、主動觀察,才能獲取正確的實驗現象,從而獲得知識,掌握技能,發展思維能力,進而認識物質的變化規律。例如,初中化學《緒言》教學中,為使學生正確理解化學變化的概念。

從鎂帶燃燒實驗入手,引導學生觀察燃燒前鎂帶色態,燃燒后生成物色態,燃燒時的現象等,既培養了學生興趣,又給學生指明了正確的觀察方法。然后讓學生結合自己觀察到的現象,討論、補充,最后教師總結。課后讓學生在家里做蠟燭燃燒實驗,觀察現象,這樣引導學生一步一步觀察,使學生興趣不斷激發,觀察能力逐步提高。

無論是演示實驗、邊講邊實驗還是學生實驗,教師和學生的操作都要按一定的規則和程序,正確操作,這樣才能保證學生觀察現象準確。尤其演示實驗,它同時具有直觀性、示范性、啟發性、教育性的特點,在實驗教學中具有突出的重要作用,可以激發學生學習興趣,調動學習積極性。因此,精心設計演示實驗,緊緊圍繞教學目的`,正確演示,并將演示、講解與引導學生觀察結合起來,使演示實驗真正發揮應有的作用。

觀察是人類知識世界的重要途徑和開端,它是有目的地通過各種感官主動攝取感知材料的活動。觀察目的越明確,定向觀察越集中,N,J感知的現象越明顯,思維活動就越積極。在實驗中必須使學生明確觀察內容和范圍,擬定觀察計劃,制訂觀察程序,引導學生層次清晰的觀察,例如,在鎂帶燃燒實驗中,如果學生無日的觀察,則發出耀眼強光,易刺激學生感官,引起注意,而燃燒后生成的白色粉末往往被忽視,而正是白色粉末的生成,才足以說明化學變化的本質。

全面觀察是指對物質及其變化過程和結果和所用儀器裝置都要細心觀察。分清主次是根據實驗目的和內容,分清實驗的主要和次要現要現象。這樣才不致于忽略主要東西,特別是不易發現或容易消失的現象。例如,觀察試管中稀硝酸和銅的反應,生成無色氣體一氧化氮。很易被空氣中氧氣氧化成紅棕色的二氧化氮,但生成一氧化氮是主要現象,就必須及時抓住這一點。因此,教師應結合“雙基”的教學,教會學生掌握觀察規律。

感知與思維總是密切結合的,整個觀察過程都包含有積極的思維活動。只有對觀察所獲取的感性材料進行科學的分析、比較、綜合、抽象、概括等思維活動,才能透過表面現象,認識事物的本質屬性和內在聯系,從而上升到理性認識。同時,積極的思維活動,又能促使認真觀察。觀察能力能促進想象力的發展,也能引起思維能力的發展?？梢?在化學實驗教學中,培養學生觀察能力,使學生成為有嚴謹治學的科學素質、解決問題的實踐能力的創造者,有深遠意義。

?八?注重學習效率計劃

高中學生具有相對獨立的思維能力和分析、判斷能力,而且,高中生今后無論是升入大學深造還是進入社會求職,自學能力都是很關鍵的。因此,培養高中學生的自學能力是高中物理教學的重點。

對于普通學校的高中生,當前在物理學習上較大的問題是學習方法問題。這也是能力培養上的最大障礙。他們一般是上課急于抄筆記,回家急于完成作業。解題時又急于對得數、湊答案。并不會從中總結分析問題的思路和解決問題的規律。正確答案得出了,而錯誤思路卻被掩蓋了。這些學生的作業,日常都還整齊無誤。一旦考試,就“六神無主”,原本會的也因為緊張而出現失誤,他們的考試成績總是不理想。常此以往,惡性循環,所以總覺得高中物理“難”教,擺脫不了學習被動的境地。這種不良的學習方法和習慣的形成,大多是由于長期依賴老師,套公式、套例題的結果。徹底解決這個問題,必須首先從教法的改革入手。

教學的宗旨是,在能力培養方面讓每個學生都獲得成功,首先應相信每個學生都能成功。敢于在老師面前“班門弄斧”是難得的好事,只有這樣,學生的真實想法才能展現出來,誤區才能暴露出來。例如對一些選擇題,按常規填寫出選項符號就行了。但有的任課教師卻沒有簡單處理,也沒有因為某道題有一定的難度,舉一個類似的例題,教會學生解這道題了事,而是鼓勵學生對問題首先進行解析,要求學生做到“根據在前,結論在后”。要鼓勵學生在老師面前當老師。這樣從學生的思維活動中,不僅可以了解他們知識掌握的情況和漏洞,更重要的是找到學生學法上的問題所在,以便對他們進行有的放矢的點撥、疏導和教育。對選擇題、填空題不僅進行解析,我們在試點班中還讓學生“自己當老師”,讓他們始終堅持對選擇題、填空題寫出求解的思路和根據,學生從中嘗到了甜頭,考試成績上得到了提高。

“班門弄斧”的實質,是把學習的主動權交給學生。在課堂教學中,更應該體現出這一特點來。要讓學生成為名符其實的主體,其成功的秘訣是教師的主導作用和學生的主體作用的最佳匹配。這種最佳匹配的保證是搞好課堂教學設計。 ? 三、搞好課堂教學設計是能力培養的前提

自我學習的能力,是一項綜合能力。它包括了觀察、思維等多方面的能力。自學不僅僅是一般地獨立閱讀和課內看書,它是課前設計好的`一系列的有序啟動的各種環節的實施過程。在這個過程中,實施的主體是學生。重在能力培養的課堂設計,主要由以下幾個環節構成:1.設問質疑。2.在問題解決過程中學習。3.檢測和小結。

下面以電磁感應課堂教學設計為例,說明一下設計思想。為了把學習的主動權交給學生,每節課都要把啟動順序、知識結構等寫在教學材料上。從表面看有點像程序教學,實質上它有更多的靈活性。其中操作上有分有合,時間上可長可短,運行中有序也交替?？傊?對不同程度的學生有不同的訓練要求,避免“一刀切”。

1.“設問質疑”的設計思想。

(1)用學過的磁通量ф來回答△ф、△ф/△t,重點突出針對性很強的預備知識△ф=?0。

(2)3人一組進行實驗操作和觀察。深化△ф是否“零”現象和條件,為E∞△ф/△t作準備。

(3)由實驗導出產生感應電流的條件。

以上內容不需老師講述,也不抄筆記,一般學生都能獨立填好教學材料上要求填寫的內容。基礎好的學生把實驗結果和小結寫在反饋式投影片上,放在投影儀上進行公布。多余的時間回答有關這部分的練習題。這樣的設計,上課之始就會使每個學生都能做到全身心的投入。他們在主動想問題,而不是旁觀的聽眾。其結果就可避免死記硬背,因每一步都有科學的邏輯推理,每一步都能緊扣教學目標。

2.“在問題解決過程中學習”的設計思想能力的培養總是伴隨著知識的內化進行的。

內化的外因又總是寓于問題的解決過程之中。電磁感應這節課由ф、△ф、△ф/△t出發,重點解決E(感)的產生,突破“動勢這一難點。感應電動勢是在解決一系列實際問題的過程之中出現的。在此過程中學生把低位經驗(電動勢等同為電壓)概括納入到高位結構中去。

由于問題提出的順序符合學習的同化和順應的邏輯關系,所以使其能夠順利進行。因此使學生的心理結構得以改變和更新。對知識結構和認知結構進行了優化,能力的孕育和發展在這個過程中不斷地得到落實。

3.“檢測和小結”的設計思想。

通過掛圖、模型、實驗和練習題,針對學生可能出現的模糊認識和存在的誤區,讓學生口答、筆答,到黑板上畫圖等、獲得即時反饋,小結的作出是學生對知識內化的結晶,要求學生獨立完成。強化和錘煉的具體內容是如何判斷感應電流的方向、對一般同學要求熟練掌握右手定則的具體應用,提高一步要求會使用楞次走律。

總之,本節課在教學設計上,絕大部分內容和時間的支配都交給了學生。教師的主導作用主要體現在教學材料上,教師在教學設計的實施中只是起著監控和調度的作用。當然教師還要做到保證雙向反饋的溝通,并能以較強的應變能力準備處理好突發性的問題。這節課的教學設計遵從科學性、可行性、創新性三條基本原則,在培養學生自我學習能力方面,做了一些探索和嘗試。

?九?注重學習效率計劃

學生的大部分時間是在課堂中度過的。因此，聽課是學生接受教師指導，掌握知識，發展智力的中心環節。是獲取知識的重要途徑。是保證高效率學習的關鍵。聽課時，有的學生全神貫注，專心聽講;有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像錄音機，全聽全錄;有的邊聽邊記，基本上能把教師講的內容都記下來;有的以聽為主，邊聽邊思考，有了問題記下來;有的干脆不記，只顧聽講;有的`邊聽邊劃邊思考。思考時，有的思考當堂內容，有的思考與本課相關的知識體系，有的思考教師的思路，有的拿自己的思路與教師的思路比較。

那么，怎樣才能達到聽好課的目的呢?總的要求是要抓住各學科的不同特點，帶著問題聽，聽清內容，記住要點，抓住關鍵，著重聽老師的講課方法與思路，釋疑的過程與結論。

?十?注重學習效率計劃

文/陳茜

摘要：教師在物理課堂上，一定要將學科特色貫徹到學習過程中，使學生的科學品質能夠得以不斷開發和提高。

關鍵詞：物理教學；學科特色；學習過程

物理學是以實驗為基礎的學科，但不少教師在實際教學過程中，對一些實際問題的解釋往往主要依賴于主觀的推理，真正運用實驗手段來探究問題答案的并不多。

比如，我們在復習凸透鏡成像時，曾遇到過這樣的問題：在做“凸透鏡成像”的實驗過程中，如果用東西擋住一部分透鏡，會對成像有什么影響？以前，我根據做實驗時拿紙片擋住透鏡觀察到對成像的影響，只是亮度變暗，對這類問題的解釋一般都是：像是完整的，會導致亮度變化。

就在本學期的復習階段，正在我解釋一個蜜蜂落在鏡頭上會對凸透鏡成像有何影響的時候，教室投影出來的畫面上竟然有個蚊蠅模樣的黑影在慢慢移動，現象很明顯，大家都在看這個奇怪的黑影！學生自然就想到是鏡頭上有蚊蠅造成的。而這時屏幕上成的像當然不是完整的了！

這個現象引起了我的思考。看來，透鏡前放上物體遮擋一部分光，對成像的影響會與物體的特點有關。這個課堂上出現的蚊蠅提醒我：如果遮擋物體較小，在屏上所成的像中就會出現黑影，成像的一部分被擋住了。在此之前我對學生的介紹是片面的。如果沒有這個蚊蠅的幫助，我一定會一直那樣給學生解釋下去，不可能做實驗來探究真實情況。

反思我在這個問題上出現的失誤。在平常的教學中，對物理學科的特色注意得不夠，沒有完全遵循認識事物的科學性和邏輯性。

回想以前對這類問題的處理過程，的確做過“用紙片擋”的實驗研究。不過，以一個實驗現象來分析遮擋物體對成像的影響，并且推廣到所有類似的問題上面，這就患了以偏概全的錯誤。

只做一次實驗，現象可能會有偶然性。所以，必須多做幾次實驗，收集較普遍的實驗數據來分析結論。比如，在透鏡前放上物體遮擋一部分光，研究對成像有什么影響的過程中，應該考慮到物體本身大小和光照強度等因素的變化，盡量多進行幾次實驗，收集相應的實驗數據。以眾多實驗數據為基礎的分析，結論才是科學可靠的。

總之，教師在物理課堂上，一定要注意將物理學科的思想外顯出來，將學科特色貫徹到學習過程之中，使學生的科學品質能夠得以不斷開發和提高。

（作者單位湖北省恩施州來鳳民族中學）

?十一?注重學習效率計劃

一、觀察孩子學習狀態，把握學習生物鐘。

每個人學習的最佳時間都不相同，有些人在早上6點起來學習效果最好，但是有些人卻是在半夜學習效果最好。我說的這兩種情況只是打個比方，算是比較極端的例子，一般來說正常人在上午8點的時候大腦最清醒，也比較有縝密的思考能力;下午三年的時候，據說思考能力達到最好效果;晚上8點的時候，據說是記憶力最好的時候。根據這條學習生物鐘規律，父母可以適當的給孩子安排一下學習時間，例如早上的時候可以讀書或者背課文，晚上的時候加強鞏固等等。只要適當的把工作安排在合適的時候做就可以了。

二、學習要有計劃性，不能隨心所欲。

學習是一個需要計劃性去考慮的事情，針對不同的科目，要有不同的計劃和目標。只有安排好了計劃和目標，才能夠適當的讓孩子和父母了解學習的狀況，適當的提高學習效率。

父母應該幫助孩子以星期/月/年為計劃周期，適當的安排好學習的任務和目標，讓孩子在適當的時間內做適當的事情，只有這樣循序漸進，孩子才會養成一個良好的學習習慣。我曾經見識過一個孩子，每天都兢兢業業的在屋里學習，家長就在客廳看電視。為了不打擾孩子學習，家長就把電視調成靜音，盯著字幕看電視。而孩子在屋里學習，連續一周都在復習同一門功課，而且是隨心所以，翻到哪里就看哪里，完全沒有計劃和目標，這樣的學習習慣和學習態度，怎么可能會有學習效率可言呢?所以說，安排好學習計劃，對提高學習效率有很大的好處。父母應該在孩子還沒有養成壞習慣的時候實施插入，幫助孩子養成做計劃的習慣。

三、學習不能三心二意。

學習是一個很嚴肅的工作，需要100%的精力投入。有些孩子說，哎呀，我邊看電視還可以邊寫作業，邊寫作業還可以邊聽歌，反正作業也是100分，學習效率很高啊。其實針對這種狀況，我有很多話想說，但是因為篇幅有限，我只說一句，很多孩子沒有一心二用的本領，一旦分心，就很難進入學習狀態，針對能夠“一心二用”的孩子，我想說，你所認為的一心二用，并不是學習效率高的表現，你只是用你暫時的記憶力維持在那個興奮點，那些應該記憶的東西，并沒有進入你的深層記憶中，沒過多久，你也會忘記的。總而言之，如果沒有100%的精力投入，是絕對不可能將學習學好的。如果孩子想聽歌，想看電視，那么請在學習結束后再進行，只要學習完成了，相信父母也不會反對孩子做一些放松的行為。

四、被動學習沒有效率可言。

現在很多的孩子學習，是因為有父母在背后催，在背后“威逼誘惑”，大多數都不是出于自己的意愿。孩子更多的是想今晚要看什么動畫片，要去誰家玩，誰顧得上要學習呢?尤其是男孩子，這個現象更加嚴重了。被動的學習，是感受不到學習的樂趣的，也不會有任何的效率，完全是要做給樣子給父母看，消磨時間。

學習，只有主動的、積極的去學，才會感受到其中的樂趣，對學習越發的有興趣，效率才會在不知不覺中得到提高。父母不應該逼迫孩子去學習，而是應該創造一個好的條件，好的方式，引導孩子，讓孩子感受到學習的意義和重要性，自發的感到自己非學不可的必要性，孩子才會主動的去學習，而且是高效率的學習。

五、學習講究方法。

學習是有方法可言的，沒有好的學習方法，一味的花時間也是沒效率沒效果，有了好的學習方法，學習會事半功倍。孩子在年紀小的時候，是按照自己的感覺來學習的，完全沒有學習方法。這個時候，父母應該通過自己平常的經驗或者是資料的指導，告訴孩子應該如何去預習、復習、背誦、整理課業等等，幫助孩子從小養成一個良好的學習態度和學習方式。

好的學習方法能夠讓孩子學習效率提高，同時也能夠讓孩子了解到，做任何事情都有捷徑，只要有捷徑，就要學會去掌握。除此之外，還能夠讓孩子了解到，用最短的時間優秀的完成一切事情，是成為一個高素質人才所需要的要素之一。

?十二?注重學習效率計劃

摘 要：在職業技術教學中，車工是一門難度較大的技術，高速運轉車削還具有時間限制，安全技術是車工技能的重要基礎。為了培養學生在車工實習中安全操作，提高技能與實習效率，在長期車工技術指導教學實踐中，把車工安全技術從意識化、規律化、程序化到差補法教學，總結出了一些有效的方法，效果比較明顯?；颈ＷC了杜絕瞬間危險，不出萬一事故的安全實習教學效果。

車床操作出現重大事故多是在瞬間，就是這一瞬間造成的后果是極其嚴重的，數控車床的進退指令錯誤，如果認真地檢查或者模擬車削完全能夠消除。普通車床的進、退車刀，裝夾工件、刀具，都要通過準確操作和協調動作來控制，如果有一閃失，工件刀具長一點短一點，退刀時間反映慢一點，自己檢查注意少一點，都會出現嚴重事故，這就是安全技術。

車床在高速旋轉，車刀在不間斷車削，鐵屑在不停地排出，如果鐵屑沒有方向，就會對人有傷害，所以刃磨車刀斷屑槽就能夠控制切屑排出方向，才能操作自如。刃磨車刀斷屑槽既是刃磨技術又是安全技術。人身安全技術從站立位置到操作姿勢；從穿戴規范到裝夾要領；從正常操作到關鍵時段的集中精力、敏捷可靠的操作；從學生正常行走到竄崗打鬧，甚至到大的工件部件拆卸搬運，都要考慮到安全，而且要有效地采用安全技術保證人身安全。

隨著國家的富強和科技發展，車床設備的現代化不斷提高，設備從幾萬到幾十萬，幾百萬元。這些高精度的設備，需要老師和學生共同地精心操作，培養學生具有非常好的安全操作技術。尤其現在外企單位多是幾百萬元的好設備，學生畢業后要能夠勝任就必須要有非常好的安全技術。操作設備的安全技術，包括操作的正常位置狀況檢查；操縱時的設備觀察與判斷；操作過程異聲、異味、異常狀況的判斷；操作程序的檢查校對；操作后的保養與維護，都是安全技術?？ūP扳手隨手取下很正常，可不及時取下，打在車床上，不但要損壞車床，還會飛出或者撞擊后飛出傷人，就是嚴重的事故。安全技術有時就是精心和認真的意識和行動。

安全技術體現在工件、工具、量具擺放正確上就是安全技術。如何正確擺放，擺放位置都有一定的要求。一方面要擺放穩定，不能出現工具、量具的動態下滑落而損壞；其次防止出現工具、量具碰撞在高速旋轉的卡盤、工件，造成嚴重后果；第三使用工具、量具時，設備一定要停穩，而且必須是停止狀態，千萬不能在測量和工具使用時車床運轉起來造成安全傷害。用力要適當準確，比如普通車床在撥動小滑板車削錐體，因為扳手用力過大而打滑，就會出現嚴重傷手。

車削工件必須要有科學的工藝方案，包括車削步驟，要保證工件的質量精度、時間效率，還必須把安全車削放在工藝的第一要求。工件的大小、厚薄、長短、形狀與裝夾方法的選擇，粗車削、精車削的車削用量選擇，包括刀具選擇，都必須安全可靠，杜絕工件飛出傷人的嚴重后果。

車工安全技術要在車工實習的全過程進行教育，進行加強。首先在意識上進行教育。

無論是車工實習成績優秀的學生，還是操作存在問題的學生，優秀的學生要防止驕傲、麻痹，落后的學生更要把安全技術放在第一。不懂不做，不會不做，千萬不能麻木做，要肯定安全技術的意識和技術水平。第二不能讓學生在疲勞狀態下、饑餓情況下操作。因為這樣就會降低精力和注意力。有些學生晚上不很好休息，或者因為時間緊，未吃早、中餐等，這給普通車床操作帶來安全隱患，因為車床操作是站立和緊張的全過程。第三不能在病態情況下操作，對外培訓同學不能在酒后操作，老師必須對每一位同學的`狀況了如指掌。生病的學生如感冒，如果吃了感冒藥品容易癡睡，或者酒后意識錯覺，都會產生事故，所以不能有半點失誤。第四關心體力不支的同學。女同學、力氣小一點的同學，他們在裝夾工件時會力量不夠，造成工件在車削狀態下飛出，要指導學生在多角度位置進行夾緊，做到不能有效夾緊不車削。對有個別同學，安全意識、態度、技術水平很差，一定要在心理上、水平上教育指導合格，才能進行車工實習。車工安全技術的意識和水平，要在車工實習的方方面面時刻想到，并指導學生理解掌握到位。

安全技術在靜止和動態下同等重要。靜止是意識到可能要出現的安全技術問題，如手柄位置錯誤，程序編制錯誤，站立位置錯誤，如果不能及時糾正，就會出現嚴重的安全事故。例如車完螺紋、蝸桿后，開合螺母手柄未提起（脫開），絲杠手柄沒有換到光杠手柄，往往精車螺紋、蝸桿是低速，而其他車削開始多是高速，一旦失誤那就會瞬間撞車，就是極其嚴重的事故。動態的安全技術問題，會發生在刃磨車刀、車床車削過程中。刃磨車刀的握刀與刃磨要領，砂輪機的狀況，老師都要嚴格地檢查，及時糾正錯誤，耐心指導正確刃磨。

車床操作過程中防止學生出現安全技術問題，老師就象一名音樂指揮，眼睛看著學生操作動作，耳朵聽著學生操作車床運轉的聲響，如果有異常動作、異常聲響、異常氣味，都要按照安全技術的規律，及時指導、及時糾正、及時解決，保證學生正常操作、安全操作。

采用優差學生搭配差補法來進行有效的解決安全問題。把好的學生和差的學生進行搭配，而且是關系較好的同學、室友、同鄉等。他們有很好的溝通條件，語言理解條件，操作幫助能力，還有克服差生心理膽怯和動作不準確的問題，解決個別學生技術差的難題，提高整體班級動手技術能力。

采用技術簡化差補法，有效解決安全問題。比如車刀對軸心高度技術，以前都介紹尾座頂尖對中心，或者是在小滑板刻痕用中滑板平面基準對中心，這些技能有不準確性，也有不好操作性。車刀對中心非常重要，總結出了測量工件外徑后的半徑對車刀中心法，就是先測量所車工件外徑，取二分之一半徑，用游標卡尺深度尺測量，這樣對刀中心準確，操作簡便，學生非常容易掌握。深孔采用大滑板刻度定位方法，用小滑板控制尺寸公差精度，提高安全與精車精度。

采用心理幫助鼓勵差補法，提高較差的同學心理向上、積極專研的動力、努力學習的能力。多關心、多指導、多溝通，了解差生的家庭、個人情況，多注意他們的操作環節，幫助他們克服可能出現的錯誤狀況。特別是當差的學生取得成績，要更加地鼓勵，增強他們向上的安全操作技術的信心和動力。

車工安全技術，是在車工實習過程能夠克服和解決安全問題的技術，只有讓學生很好地掌握車工安全技術，就不會出現安全事故。車工技術的指導教師，針對車床技術要求高和速度高的特點，分析好車工技術教學過程的所有安全技術問題，每一課題的安全技術問題，進行授課講解、示范講解、巡回指導講解、個別糾正講解、重點問題及時集中講解。真正做到學生知道安全重要，又能夠掌握安全技術來保證安全。

車工實習指導教師，要把車工技術課題的安全技術方面向學生講授清楚，還要在技術上指導學生掌握，保證學生學習車工技術的安全性。從整體班級到每一位學生掌握安全技術，將會極大地提高車工職業技術的實習教學效率。

[1]機械工業技師考評培訓教材編審委員會編《金屬材料及加工工藝》，機械工業出版社，，3版。

[2]陳海魁 主編《車工技能訓練》.中國勞動社會保障出版社，。

[3]時蓉華編著《社會心理學》.上海人民出版社，。

[4]勞動部教材辦公室編寫《車工工藝學》.中國勞動出版社，.6。

?十三?注重學習效率計劃

一、以整理筆記和復述為重點的當天復習

新知識遺忘的70%都是在兩天內發生的，在尚未出現大量遺忘時候即展開復習，有事半功倍之效。筆記是一種促使學習發生的技術、要想實現高效益，須做好以下三點：留下每頁的的1/4到1/3空白;記下聽課內容;整理筆記，即在新知識學習的當天，對照課本、加深理解，在筆記留出部分寫書邊注和評語。上述三點中尤以第三點最為重要，因為知識精加工的次數越多，記憶越牢;整理時可以補充細節、舉出例子、作出推論、形成聯想，不僅可以促進學習者對知識的理解，更重要的是為今后的回憶提供了線索。當天科目當天所學，在整理筆記的同時，對于需要記憶的內容要多次復述，直至背會，越是難記越要記熟;因為錯過當天，大遺忘便已開始，再背誦難度便更大了，遲背不如早背。

二、以梳理比較為重點的階段復習

從內容上說，階段復習是章和單元的復習。重點解決數學、物理、化學之類理論性較強的科目，它的任務是將分散的，孤立的知識集合成一個整體并表示出它們之間的聯系。主要的方法是縱向的梳理和橫向的比較?？梢詫⒎稚⒌闹R點比較歸類，列出圖來，整理成知識提綱，并高度概括，這樣一方面消除了概念掌握上的模糊和混淆，加深了理解，另一方面又精簡了內容，減輕了記憶的負擔。

從時間上說，階段復習應該每周進行一次，而且采取滾雪球的辦法：先用較短的時間，比較快的速度復習本周以前所學的內容，然后再集中精力復習本周所學內容。這樣一來，到了考試(期中、期末)之前，第一周內容早已復習了近十篇，已了然于心;而第十周的內容剛剛學過，印象還深。這就為考前復習打好了基礎。

三、以構建知識體系和查漏補缺為目的的考前復習

考前復習也就是總復習，在總復習階段，應在各科教師的指導下，整體把握各科，制訂詳細的復習計劃，至少復習三輪。為提高效率，宜文理交叉、勞逸結合，把考試內容分為幾個部分，在不同的時間段分散復習。在復習中，要構建完成各學科知識體系，完整而系統，由上至下，層層深入，做到綱舉目張，條理井然。然后做適當的變式練習，用以查找知識體系中的漏洞，找一個補一個，不放過一個疑點。需要補充說明的是，從心理學角度看，考前復習效率很高，要充分利用，細細梳理比較。

從整體上看，這三步猶如三層樓房，第一步是基礎，前一步是后一步的必要條件，要想實現高效，就要踏踏實實一步一步做起，不要企圖建空中樓閣。

?十四?注重學習效率計劃

班主任要做好與學生、家長的溝通工作

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福建南安一中?李玉南

班主任作為學校教育活動的直接承擔者，是學校落實班級工作的執行者,在開啟學生的心智、塑造學生的心靈、陶冶學生的情操方面，起著十分重要的作用。因此，在教育教學過程中班主任如何發揮自己的重要作用，這就需要注意同學生、家長溝通。

首先，班主任應平等對待學生，在思想上多和學生交流

班主任應確立平等觀念，做一個有愛心、有耐心的班級工作的領導者。在同一個班級的學生中，一開始就客觀存在著一些明顯的差異，比如家庭的經濟條件的好壞、學習成績有優劣等，但這些差異是班主任有針對性進行思想教育工作的出發點和立足點，而不是班主任對學生采取不同標準的依據。作為班主任，如果對家庭經濟條件不一樣、家庭社會背景不一樣、學業成績不一樣、正取或借讀的學生，采取不平等的待遇，勢必極大地傷害學生的自尊心和自信心，同時也降低了班主任在學生心目中的威信。對此，我每次在新班級的第一次班會時都會向學生提出，在我心目中每一個同學都一樣，不管你的家長是誰，你的成績如何，都同樣是我的學生。比如，在安排學生的座位，按學生的實際情況和個子的高矮來安排，而不是根據其他關系的。在批評犯錯誤的同學，包括平時對待每一個同學時，都注意每一個眼神、表情甚至每一個細微的手勢，因為同學有時會因班主任的一個不經意的眼神、手勢而使他的自尊心受到傷害，認為你處事不公平。

在日常的學習生活中，?班主任要處處關心學生，多同學生交流。在中學階段，學生的自我認識能力和社會認識能力有了很大的`發展，但由于社會閱歷淺，經驗不足，自我認識和自我評價還不成熟，因而家庭環境就會影響部分學生的情緒，如父母經常吵架、離異等使學生產生焦慮、抑郁的心理，情緒波動較大，甚至產生厭學情緒。比如2000屆我帶的班級中的有一位這樣的同學，母親離婚后又再婚，而新來的爸爸又帶來了一個弟弟。這位同學就認為新爸爸肯定只疼愛自己親生的兒子，對自己的關心是虛假的，從而產生了抵抗、逆反心理，晚上很遲才回家，有時甚至連家也不回，學習成績不斷下降。我及時地發現了他的反常表現，并通過幾次家訪了解到心病產生的原因，進一步對他進行啟發、開導，用自己的愛心和耐心去幫助他，使他恢復自信，投入到正常的學習生活中，最后在今年的高考中取得了好成績，順利進入一所本科院校。

中學生生活在一個復雜的現實世界，由于受到各種消極因素的影響，他們往往會產生這樣或那樣的缺點，需要及時排除或疏導。這就要求班主任的工作必須經常深入學生實際，掌握學生的思想脈搏和心理狀況，注意學生的言行動向，善于抓住苗頭，當學生中的一些不良現象尚在萌芽狀態時，就加以提醒制止，做到防患于未然。對于犯了錯誤的學生，要一方面進行嚴肅的批評，提出制止他這種不良思想萌芽的要求；另一方面，進行啟發誘導，用科學的道理和正面的事例來引導他認識讀書學習的重要性。

第二、要采納學生合理的建議

班主任在工作中必須廣泛聽取學生的意見和建議，及時采納正確的意見和建議。因為當學生得出的意見和建議得到班主任的肯定并得以實施時，就會產生一種滿足感，主動性和參與意識就會得到進一步強化。同時也要鼓勵他們多提出合理的意見和建議，使管理學生的方式從“控制型”轉向“參與型”。比如這一學期一開始，我就讓學生參與制訂班級本學期的工作計劃，建立一些班級的規章制度，由班干部帶頭與其他同學共同商議擬定了《班級公約》，使規章制度具有群眾性，形成共識而共同遵守。讓學生探討并提出如何搞好班級工作的建議，同時形成書面意見，我通過閱讀后，覺得其中有些想法有可行性的，比如同學提出要形成一個對班干部的監督和約束制度、利用同學之間的關系來說服平時愛講話不遵守紀律的同學等，就有意識地落實到工作實踐中去?，F在，他們的主動參與意識提高了，班級一旦出現了什么問題，都有會有同學及時向我反饋，使我能及時發現班級所出現的問題，并能夠得到及時的解決。

第三、班主任應及時作好家庭和學校的溝通工作

現在不少學生家長無暇顧及子女，而又對子女寄托了很高的希望，因而把教育子女的重任推給了學校，推給了班主任，并對班主任提出了很高的要求。這些家長一般只滿足學生物質生活上的需求，注意孩子的學習成績的好壞，而往往忽視了學生的實際情況。這樣一來對學生的發展是非常不利的。這時候，作為班主任，應在分別了解家長和學生的心理需求的情況下，做好家長和學生之間的溝通工作，使家庭教育和學校教育能夠和諧統一，使學生得到較好地發展。比如，97屆的一位同學，他的父母都在外地經商，家里只有他一個人,家長從來不關心他日常的生活。這位同學在生活上沒有規律，經常遲到、作業不按時完成，情緒反常等。我在了解了這些情況之后多次打電話給家長，一開始家長就說,我兒子到你們學校學習,就由你們來管好了。我耐心地跟家長講學校教育的目的，分析學生的實際情況和家長中教育中所起的關鍵性，讓家長更多地、更清楚地了解自己的孩子，了解自己應付的責任。通過幾次電話中的交談后，使家長采取正確的家庭教育方式去引導自己的孩子，經常打電話跟他的兒子談心，談談日常生活中出現的一些平常事，使這位同學情緒有了很大的改變，學習成績也趕上了其同學。

總之，要做好一個的班級工作，必須深入學生實際，做好學生的思想工作；必須經常和家長聯系，做好家庭教育和學校教育的協調工作，從而才能成為一個讓家長放心的成功教育者。

?十五?注重學習效率計劃

高三學生學習計劃（一）

一.預習。

? ? ? ?高三學生學習計劃。不等于瀏覽。要深入了解知識內容，找出重點，難點，疑點，經過思考，標出不懂的，有益于聽課抓住重點 ，還可以培養自學能力，有時間還可以超前學習。

二.聽講，核心在課堂。

1、以聽為主，兼顧記錄。

2、注重過程，輕結論。

3.有重點。

4、提高聽課效率。

三.復習。

? ? ? ?像演電影一樣把課堂復習，整理筆記，

四.多做練習。

1、晚上吃飯后，坐到書桌時，看數學最適合。

2、做一道數學題，每一步都要多問個別為什么，不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少。

3、不要粗心大意。

4、做完每一道題，要想想為什么會想到這樣做，大腦建立一種條件發射，關鍵在于每做一道題要從中得到東西，錯在哪。

5、解題都有固定的套路。

6、還有大膽的夸獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻。

五.總結。

1、要將所學的知識變成知識網，從大主干到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。

2、建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。

3、周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。

4、有問題一定要問。

六.考前復習。

1、前2周就要開始復習，做到心中有數，否則會影響發揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據說有一個同學平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最后他數學居然得了147分。

2、要重視基礎， 另外，聽老師的'話，勤學苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學數學是一個很長的過程，你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比，甚至會有下坡路的趨勢，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明，工作計劃《高三學生學習計劃》。

高三學生學習計劃（二）

早上6點-8點:一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點:據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點:飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點:調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三學生學習計劃（三）

1、晚上一定要保證睡眠。

2、上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）

3、哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。

4、晚上不用苦命的熬夜！

5、每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。

好的學習成績，在于好的學習習慣。

要想分配好學習時間就要制定學習計劃!這是相當重要的!

①學習計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規定兩件事：補課和提高。

②列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。

③檢查效果，及時調整：每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環節安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

④不要貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

⑤靈活調整學習計劃：確定計劃后，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

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