祛痘方案(集錦十七篇)_祛痘方案
發表時間：2020-04-01祛痘方案(集錦十七篇)。
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祛痘印第一招：祛痘印預防重于治療。
有很多人認為，年輕時長青春痘沒關系，只要青春期一過，皮膚自然恢復原樣，這個錯誤觀念不知誤了多少青春肌膚！事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下長久的痕跡，因此所有治療方法，都比不上從源頭“抗痘”來得有效。痘痘形成是因為油脂分泌旺盛，導致細菌滋生，因此清潔和清除黑頭很重要。
祛痘痕第二招：把握除印黃金時間。
對于臉上已經產生的痘痕，痘痘族們要想讓白凈的肌膚不留傷痕，必須把握痘印剛產生2個月內的黃金時間，這段時機機體更容易被激活，修復清除受損細胞。先去除痘痘，同時預防留下痘印，后祛除以往長痘留下的紅色、黑色等各類痘印，不會造成干燥脫皮的狀況，不含任何刺激皮膚的物質，擺脫痘痘、痘印的煩惱。
祛痘痕第三招：細細改善老痘印。
對于痘痘肆虐，留下不少痘痕痘坑的朋友，此時要想恢復肌膚原有長痘前得狀態，則需要細細修養改善了。針對老痘印，建議使用藥妝類的去痘印產品，里面的中藥成分不會刺激皮膚，反而會慢慢的改善受損的痘印肌膚。
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1、不要用手去擠壓
痘痘的形成是由于肌膚毛囊中囤積的分泌物無法排出體外，積累到一定量就會影響肌膚排氣順暢，出現發炎癥狀，進而形成紅腫的小豆或白色的小豆。用手直接擠壓可將痘痘強行逼出體外，但容易將包裹痘痘的外層分泌物一同擠破
使其小范圍內的肌膚出現發炎癥狀，甚至造成肌膚局部區域的少量出血現象。如果時間長了，空氣中的細菌會直接侵襲發炎出，使該范圍內的肌膚形成凹凸不平的小洞，從而影響整個面部的美觀。因此，如果我們平時長了青春痘，一定不要直接用手去擠壓。
2、不要拖延去痘時間
俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞范圍繼續擴大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復就會非常困難了。因此，我們不能拖延治療青春痘的時間，一旦出現，需立刻去之！
3、正確的治療方法
很多患有痘子的部位炎癥都較為嚴重，而分辨炎癥嚴重的方法就是看出痘處是否有紅腫的現象，或瘙癢難耐的癥狀。當出痘處有炎癥時，需要我們通過藥物的治療才能得以解決。
我們這時可通過內服藥物與外用藥物的雙重治療手段。但選用消炎的內服藥物的時候，需要注意：不要選用效果較強的消炎藥，如頭孢類抗生素、磺胺等……一個對腎功能有影響，二個形成耐藥性后吃什么藥都不見效了哦！
4、及時地修復
在發現臉部出現未成形的痘痘的時候，就選用有效外用藥及時地修復出痘出。去除青春痘需要我們防范于未然，及時發現、及早修復，快速地消去炎癥，把討厭的痘痘殺死在搖籃中。
祛痘的日常護理一：做好清潔工作
清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那么皮膚本身的'自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的。洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
祛痘的日常護理二：及時補水
皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之后進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長。
祛痘的日常護理三：選擇合適的祛痘產品
長痘的早期跟中期要選擇合適的祛痘產品來治愈痘痘，盡量選擇溫和，天然的祛痘產品，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的產品。
祛痘的日常護理四：定期去角質
長痘的人基本都是油性皮膚，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，如果同時存在多種問題可以用精油護理肌膚，能有效控制油性皮膚表層的水油平衡。
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痘印之所以會存在，是由于痘痘肌膚所留下的毒素和細菌以痘印的形式殘留在肌膚表面，想要痘印消失，就要為肌膚消炎殺菌，方可化解痘印。
美眉們可以準備一個新鮮的蘋果，再準備一杯剛剛燒開的開水，先將蘋果切成小薄片，再將蘋果皮浸泡在開水當中，直至蘋果片變得柔軟，再將蘋果片取出，敷在皮膚有痘印的地方，再敷上一層面膜紙，堅持半個小時的時間，再取下來，最后用干凈的紙巾輕輕擦拭臉上的水分即可。此方法可以很好的幫助痘印肌膚消炎殺菌，讓痘印快速消失。
生姜片對于幫助美眉們去除面部瑕疵、趕走痘印有著很大的幫助，美眉們可以將生姜切成小薄片，在臉部肌膚痘印比較明顯的部位輕柔地擦拭，可以有效幫助肌膚消炎殺菌，起到緩解痘印的效果。時常用生姜片擦拭一下臉部肌膚，痘印很快就會消失不見。
維生素E是美容護膚的好產品，它可以滲透到肌膚并發揮其潤膚的作用，同時，維生素E還能保證皮膚滋潤有彈性，美眉們更是可以用維生素E來去除面部疤痕，非常有效。將維生素E膠囊用小針戳破，取出其內的液體并且涂抹在痘印上，輕柔地按摩十分鐘的時間，每晚堅持涂抹，對抗痘印是個持久戰，只要持之以恒，就會收獲好的效果。
除了維生素E，維生素C也有著很好的護膚效果，維生素C主要可以幫助肌膚美白細嫩，由于痘印有一大半是由于黑色素的聚集而形成的，那么，用維生素C來對抗痘印也是非常不錯的選擇。將維生素C片碾碎，混合在清潤的爽膚水當中，混合成泥狀，而后敷在臉上痘印比較嚴重的部位，再貼上面膜紙，半個小時的時間，用清水清洗干凈即可。要長期堅持，痘印才會快速消失。在幫助肌膚去除痘印的同時，還能夠很好的美白肌膚。
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預防痘疤 1、依舊長痘的皮膚狀態 這是預防痘疤的最好階段。首先，千萬手下留情，不要用手指擠痘痘。同時，可以用一些抗痘、控油的護膚品，像茶樹油精華也是這個階段的好幫手。 為了預防痘疤的形成，防曬和美白的工作也要做好。如果痘痘依然不停地往外冒，就要去看醫生了，盡快治療是預防痘疤最好的方式。 2、痘痘已得到有效控制 勤用溫毛巾敷臉，一方面敷臉時能夠提高皮膚的溫度，幫助膚色均勻修護成分產品能夠被底層肌膚順利吸收；一方面加速新陳代謝改善臉部循環，幫助肌膚修護。（注意毛巾的衛生情況，不衛生的毛巾很容易引起痘痘的二次生長） 如果粉刺已經得到很大程度的解決或是想用擦的方式治療，那么可以考慮高濃度左旋維生素c導入。 祛痘疤 如果已經開始出現痘疤，建議使用高濃度的果酸進行角質的剝落，果酸依濃度不同，作用也有所不同。 濃度3%以下、促使老化角質層脫落，讓規則的角質層有較好的保濕效果，很多護膚品中都含有果酸。 濃度在3%-8%、能加速角質及少部分上層表皮細胞更新的速度，以達到加速粉刺脫落的抗痘功能，讓痘疤不明顯。 濃度10%以上（醫療級）、老化角質層脫落，加速角質細胞更新的速度，促進表皮細胞生長，促進真皮層內彈性纖維增生。治痘、除痘疤、淡化黑斑、撫平皺紋功能。 祛痘疤之飲食調節 痘疤很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的，有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力。 1、百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。 2、多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果；蔬菜類中的花椰菜、白菜、綠色蔬菜等。水果中的奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等。堅果中的杏仁、核桃、芝麻等。 1、忌食油榨性食品、糖類、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，保持腸胃的暢通，防止大便干燥。 2、放松精神，做到生活規律，避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。 3、不主張長期使用油性化妝品，因為不小心會阻塞毛孔暢通。而且有的油脂對皮膚也會帶來刺激，如油酸、植物油(尤其是不純者)，一些美容性化妝品長期應用也會產生的毛孔堵塞。患痤瘡后有些人誤認為清洗多次會治痤瘡，實際清洗次數過多本身就會傷害肌膚角質層，會造成肌膚敏感。 4、面部不能長期使用帶激素的藥品。 5、要在醫生指導下擠壓痤瘡，尤其在三角區。 6、平時注意保持皮膚清潔。用安全天然高效的護膚品是最關鍵的，一般使用藥妝的護膚品比較好，能全面調理皮膚、增加皮膚抗病能力。 7、白天出門一定要用隔離防護紫外線也是痘痘肌膚護理的重要性。 NO.1 青春痘的心情治療法 1.先從心情上來治療。痘痘女先要找出壓力的來源。 愉快。當人心情好的時候，皮膚會變好。 3.另外，睡眠也要充足，不能熬夜。 TIPS：情緒、壓力都是成人痘的罪魁禍首。運動和按摩能讓去痘工程事半功倍。但是痘痘肌膚，千萬不能按摩臉部。按摩只會讓發炎現象更嚴重，但是可以去角質。去角質的動作也不能太過于激烈。 NO.2 用神奇的化妝棉輕揉去角質 化妝棉是專家護膚的必備工具，但是你會正確使用化妝棉嗎?化妝棉一面的紋路是斜著的，質地比較粗，另一面的紋路是蜂窩狀的。粗糙的一面是專門用在T字部位的，因為T字部位的角質層比較厚。細膩的一面是用在V字部位的。 推薦理由：雙層經典型紙纖維化妝棉，厚薄適中，點狀吸收化妝水不會四處擴散，節省化妝水，柔韌有彈性，耐擦不變形。 NO.3 用眼藥水舒緩消腫 眼藥水的護膚原理是消炎、去除紅血絲。長痘肌膚處于發炎的狀態，可以用棉簽直接將眼藥水涂在臉上發紅的'部位，因為眼藥水能收縮臉部的微細血管，消除紅腫。 TIPS：不要用含薄荷成分多的眼藥水，因為薄荷濃度越高的眼藥水，刺激性越強，要選用溫和型的眼藥水。 NO.4 選用美白產品來去痘印 痘痘長出來之后就會有色素沉淀的問題，因此，要選擇一些美白保養品。可以使用含有鞣花酸成分的美白精華素和化妝棉組成能夠快速消痘印的面膜。這些美白產品可以幫助肌膚新生，消除臉上的難看痘印。 1. 注意保濕、不要經常抹臉 很多女孩洗完臉后喜歡用面霜抹臉，然后開始化妝，這就導致臉部皮膚不透氣，發干起皮開始爆痘。因此注意保濕是祛痘的關鍵步驟，多使用補水效果好的面膜，讓肌膚處在濕潤狀態，每天睡前敷上一片，膚色會有明顯的改善，痘痘也會隨之減少。 2. 不使用油性洗面奶 每一種洗面奶的成分都不同，皂基成分的最為常見，這種洗面奶油性大，用來洗臉會刺激毛孔，損傷角質層，很容易悶痘。所以長痘的女生最好使用純植物精粹制作的洗面奶，無添加劑、礦物油，使用起來溫和不傷膚，有著消炎治過敏的功效，每天早晚各用一次，臉部的痘印會逐漸消失，看起來光滑潤澤，膚色也變得白里透紅。 其實想要祛除臉部痘痘并不難，關鍵是要養成一些護膚的好習慣，堅持做到就能告別痘痘肌，擁有水嫩光滑、白里透紅的肌膚，還在為長痘發愁的姐妹們，趕緊收藏行動起來吧。 我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉變為維生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。 清潔面膜能夠清楚毛孔內的臟污，這對于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周進行2次左右的深沉清潔是很有必要。 花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。 土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。 感覺到出油了就要及時去洗臉,不要讓由再次堵住毛孔,這樣對痤瘡的治療不利,很容易引起嚴重的痤瘡疙瘩出現。洗臉時一定要注意輕輕觸碰皮膚標層,不要弄破痘痘的表皮,表皮一旦破換很容易感染,導致留下痤瘡疤痕。 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 每一個痤瘡的生命周期,都只有3～4天,它自然會消失或化膿而出,如果用手或工具去擠壓,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓造成皮下瘀血,留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。 生姜敷臉法步驟： 1、選擇鮮嫩新鮮的生姜，準備好后，用清水把生姜洗干凈，去皮要干凈。然后順著生姜的紋理把生姜切成薄片，越薄越好。 2、生姜切好后，然后用清水或深層清潔的洗面奶洗臉，然后再用清水請洗臉部。就可以開始敷生姜面膜了。 3、把生姜一片一片地放在臉上，一定要放在有痘印的地方，如果生姜容易掉，可以沾一點兒水，然后貼在有痘印的地方。 4、約15分鐘，生姜有點變干后，就可以取下來了。把生姜取下來后，記得再用清水洗一下臉，抹一些晚上用的睡覺用的護膚油就好了。特別提示：因為生姜性熱，有一定的刺激性。敷的時候可能會有熱辣辣的感覺，紅腫現象，這都是正?，F象，所以最好只敷在痘印上哦。如果不適應做生姜面膜的，可以去購買生姜類的護膚品哦。也可以用蔥白膜祛痘印。就是蔥白最里面的一層，把它取出來后，貼在痘印上，同樣是堅持使用，就能夠起到淡化疤痕的效果哦。 以上就是比較常見的能夠祛痘和祛痘印的方法，這種方法操作起來比較簡單省力，所需要的材料在生活中都可以找到，所以建議大家在平時的時候可以使用這種祛痘祛痘印的方法，讓自己的面部恢復光滑，不再受痘痘痘印困擾。 胡蘿卜富含胡蘿卜素，營養價值很高，可以為人體補充所需要的營養元素，同時，還能夠消除肌膚內部的死細胞，淡斑疤痕的顏色，有著極強的美膚作用。美眉們可以每天吃一些胡蘿卜，來補充維生素C，可以一定程度上起到淡化痘印的效果。另外，美眉們也可以通過外敷的方式來護膚，準備一根胡蘿卜，放入榨汁機內榨成胡蘿卜汁，用來擦拭面部肌膚有痘印的地方，每天堅持擦拭二十分鐘，不出一個月，面部肌膚的痘印就會有所收斂和減少。 玫瑰精油是個美膚效果超強的護膚精油，用于滋潤和修復皮膚、淡化皮膚的疤痕都有著非常好的效果。美眉們可以取幾滴玫瑰精油，滴在面部皮膚上，然后用雙手的指腹充分按摩，至肌膚完全吸收玫瑰精油中的營養。 使用玫瑰精油去除面部痘印的同時，用雙手的手指指腹輕柔按摩，可以起到幫助肌膚活血化瘀、清理毒素、消炎殺菌的效果。對付剛剛形成的痘印，用玫瑰精油按摩是個非常不錯的護理方法哦。美眉們可以堅持做，一段時間之后，就會發現皮膚痘印有明顯的淡化和消失。 橄欖油不僅是美眉們制作面膜的常用的原材料，它的美膚功效更在于對疤痕有著非常好的修復作用，用橄欖油去除面部痘印是個非常不錯的選擇哦! 美眉們可以直接用橄欖油涂抹面部肌膚，并且加以按摩，每天堅持使用，也可以將面膜紙浸泡在橄欖油當中，再敷面膜，并加以按摩，每晚睡覺前敷在臉上，一段時間后，痘印便會明顯變淡或者是消失。 由于很多面部痘印的形成是毒素的堆積的表現，那么，去除面部肌膚的痘印，美眉們也可以采用消炎殺菌的方式來清理毒素，利用食鹽水來清洗擦拭面部肌膚，食鹽水有著極強的消炎殺菌的功效，對于面部痘印有著很好的緩解作用。然而，此方法只適用于面部有痘印并且無痘痘的肌膚，倘若肌膚有痘痘，甚至是有破損的痘痘，就不適宜使用食鹽水。 酵素去斑的作用在于： 一是酵素可以加快新陳代謝; 二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。 黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。 酵素的功效 酵素防脫發促生發 酵素能夠又有效防止掉頭發還能夠有效幫助促進毛發生長。吃酵素能夠改善毛囊的血液循環和營養供給，并且能夠幫助分解血液中含有的老化物、毒素等物質，不斷增強細胞的活力。幫助改善脫發、頭發稀少、頭皮癢、頭皮油、白發等等問題。 酵素的分解消化作用 腸是人類生命的“根”，酵素有助于胃腸對食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人體生命延續與生長不可或缺的重要物質，它參與人體內上千種以上的化學反應(合成與分解)，大分子變成小分子將蛋白質轉化為氨基酸，促進人體新陳代謝，提高免疫力，增強體質。 酵素的新生作用 酵素可促使細胞的新陳代謝、修復受損組織、活化細胞、提高自愈力、增強免疫力。 酵素是細胞賴以生存的基礎。細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酵素的催化下進行的。如哺乳動物的細胞就含有幾千種酵素。它們或是溶解于細胞液中，或是與各種膜結構結合在一起，或是位于細胞內其他結構的特定位置上。這些酵素統稱胞內酵素;另外，還有一些在細胞內合成后再分泌至細胞外的酵素——胞外酵素。酵素催化化學反應的能力叫酵素活力(或稱酵素活性)。酵素活力可受多種因素的調節控制，從而使生物體能適應外界條件的變化，維持生命活動。 按摩腳底可以排毒 讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液循環，可以在短時間內加強體內排毒燃脂養生功效。 排毒燃脂方法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約兩分鐘。此方法同時還有助于睡眠。 排毒吃黑木耳和菌類植物 黑木耳 黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 排毒祛痘也應多吃些含維生B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。 一、怎樣才能自制去痘面膜 （一）茄草莓祛痘面膜 材料：鮮番茄1個，鮮草莓2個 制作方法： 將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈 將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成 用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去 功效：本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。 （二）草莓酸奶去痘面膜 材料：草莓面粉酸奶少許、蜂蜜1小匙 制作方法： 1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。 2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。 三，胡蘿卜祛痘面膜 材料：鮮胡蘿卜500克，面粉5克 制作方法： 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥 將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可 功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。 二、生活中常見的祛痘方法都是什么 祛痘小竅門一：甘草祛痘 準備甘草黑醋蜂蜜醋，擰緊瓶蓋密封，置于干燥陰涼處15—20天左右即可。每晚睡前清潔好臉部后，使用棉簽蘸取涂抹，堅持使用，痘痘肌膚不見了。 祛痘小竅門二：蛋清去痘 蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸及維生素，鎂，磷，鐵，鉀，鈉，硅等礦物質多種營養成分。這些營養物質不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。清潔好臉部后，將蛋清涂抹上黑頭，還能緊致肌膚。 祛痘小竅門三：黃瓜祛痘 黃瓜具有平衡肌膚油脂分泌作用，補充肌膚水分，從而減少痘痘的產生和消除。將黃瓜榨汁加入蜂蜜一同攪拌均勻，再涂抹于臉部，15分鐘后用清水洗凈，用完后，肌膚會感覺到非常的清爽。 三、臉上長痘痘怎樣進行調理更好 1、調整好自己的心態 接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。 2、每天洗兩到三次臉 洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。 3、勤換枕頭和枕巾 每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。 4、不要用手擠痘痘 這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。 四、臉上長痘痘吃什么食物好 1、番茄炒藕片 鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然后加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。 2、涼拌莧菜 鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出后浸入冷水中5—10分鐘，取出控去水，切段，入調料后拌勻即可。 3、海蟄二菜 海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調料調味。 4、綠豆海帶湯 綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。 5、芹菜雪梨汁 新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗干凈后同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。 菜葉祛痘面膜 需要材料：大白菜葉3個、酒瓶1個。 自制方法：挑選新鮮的大白菜，取下整片菜葉并清洗干凈;把大白菜葉攤平在菜板上，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈糊狀。 使用方法：把糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張白菜葉，連換3張即可。 祛痘功效：菜葉面膜能治療青春痘，并且天然無刺激，堅持使用祛痘效果顯著。 生姜片去痘痕 生姜是家用的調味物，材料容易找，為什么生姜能去痘痕呢?原因在于生姜能夠抑制肉芽組織的生長，可以淡化和抑制痘印的'形成。 需要材料：生姜 方法：先將新鮮的生姜切片，在疤痕部位用姜片輕柔地擦拭，然后將姜片敷蓋在痘印處，每隔3～5分鐘換一次姜片，可重復換3次。 酸奶去痘法 方法很簡單，但需長期堅持。堅持使用一個月后，連痘印也會一起消除掉，不會像之前那么紅，長期堅持效果更佳。 需要材料：酸奶 使用方法：臨睡前把酸奶(不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可)涂在有痘痘的地方，可以不用當天洗掉，直接過夜第二天在洗干凈即可。 食鹽祛痘法 這個方法可以說是我們日常生活中最為方便快捷的一種祛痘方法了，食鹽是我們日常飲食必不可少的調味品，利用食鹽祛痘非常的簡單實用。 需要材料：半湯勺白醋，一湯勺食鹽，冷開水適量 使用方法：將食鹽加入白醋里兌勻，再加點冷開水，等到鹽完全融化之后，再用化妝棉適量蘸取涂于痘痘處，每天敷一次，這樣堅持下去一定可以祛除痘痘，還能美白肌膚。 爽膚水一般怎么用？有祛痘功能嗎？ 爽膚水一般用在臉部清潔之后的第一步，爽膚水有的含有微量的酒精，能對痘痘起到一些消炎殺菌的作用，不過不能只靠爽膚水祛痘。搭配別的祛痘膏是可以的。用在爽膚水之后。 1、迅速保濕：輕輕拍上爽膚水，足以立刻喂飽饑渴的皮膚。含蘆薈、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽膚水，更有效地即時保濕，令皮膚不致緊繃。爽膚水一般使用于潔面乳之后，不過也有個別品牌的水狀護膚品有自己獨特一套使用程序，記得購買前問清楚。 2、為眼部及唇部保濕：眼部和唇部四周的皮膚較其他部位薄，如涂抹濃度太高的護膚品，容易出油脂粒。爽膚水便可以大派用場，為皮膚提供即時保濕功效。它易于滲透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌膚的毛孔。 3、爽膚水倒于面膜紙可作為急救保濕面膜：將爽膚水倒于面膜紙上，敷10至15分鐘，爽膚水即時變為保濕面膜。而且，由于質地輕柔，更容易讓皮膚吸收，比保濕面膜效果更快捷。 4、早上起床發覺鼻側毛孔粗大，這是因為油脂分泌過盛而撐大了毛孔。所以每天早晨徹底潔面后，將沾滿控油爽膚水的化妝棉敷在鼻翼兩側及T區約10分鐘，可以吸收過盛的油脂分泌、收縮毛孔 5、一般控油爽膚水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要殺死引起暗瘡的細菌，因此較適合混合性及油性皮膚使用。 擴展資料 痘痘肌要做好補水工作。皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。 選擇適合的祛痘品。在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。 去痘印的方法一：維生素E去痘印 維生素E去痘印是公認的去痘印最有效的方法之一。具體使用方法：取一粒維生素E，用針挑破，把里面的油脂液體擠出來，然后涂在臉部痘印處，并加以按摩，待維生素E完全吸收后即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液循環，可以更好地吸收維生素E，并充分利用，長期堅持可有效消除痘印。 去痘印的方法二：生姜去痘印 每天晚上洗完臉，切兩片生姜片，要新鮮的有汁的哦，貼在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，讓生姜片緊貼皮膚，敷大概15到20分鐘，會覺得臉上熱熱辣辣的，這個是正常的，敷完后用紙巾輕擦敷過的地方，不用洗臉，就可以睡覺了，堅持使用一周，可有效改善痘印。 去痘印的方法三：白糖去痘印 從醫學角度來說，糖對傷口的愈合很有好處的。簡單的每天三次，用細砂糖加一點水來洗臉，7天就能感覺到皮膚光滑白嫩了，而且對痘印非常有效，有興趣的朋友可以試試，最主要是持之以恒，而且這是最廉價的化妝品了! 去痘印的方法四：薰衣草精油去痘印 薰衣草精油能夠平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡,抑制霉菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度,能促進細胞再生，活化細胞，加速傷口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發質，能夠起到很好的改善作用。潔面后，取薰衣草精油3-5滴涂于有痘印的地方，再輕輕按摩10分鐘。 去痘印的方法五：土豆片去痘印 土豆有活化肌膚，去死細胞功效。將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好，貼大約15分鐘即可，取下沖凈。此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺，如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。同樣土豆對于黑眼圈也有一定的效果哦。 去痘印的方法六：蘋果去痘印 先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。 去痘印的方法七：珍珠粉去痘印 珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部后，均勻的敷上，20分鐘后洗凈。每星期2次。堅持一個月，皮膚會變得凈白無瑕。 去痘印的方法八：去痘印產品 如果您覺得上述幾個方法效果太慢，或者操作太麻煩，可以選擇適合的去痘印產品。使用去痘印產品能有效打開阻塞毛孔，促進代謝，調理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。但是也一定要選擇適合自己膚質的祛痘產品哦。 最后小編也要給大家溫馨提示，祛痘是一個長時間的需要堅持才能看到效果的過程。千萬不要因為努力了幾天沒有效果就半途而廢哦！上述方法只是給大家的建議，如使用后感覺過敏不適一定要馬上停用，嚴重則需要就醫。 《本草綱目》中講：“三色堇，性表溫和，其味芳香，引藥上行于面，去瘡除疤。”這個就貴在堅持了。有效果，但是只針對輕微痘痘情況。 用法：喝三色堇茶，然后用三色堇茶涂抹在痤瘡患處，長期堅持，對痘痘、痘印有很好的療效。 解密：三色堇，具有殺菌消炎的作用、也有祛痘、防過敏的功效。 桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。? 祛痘方案 ?
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