【團建活動方案】公司團建活動方案(共9篇)

公司團建活動方案第一篇

《公司培訓及團隊建設活動方案》

***公司培訓及團隊建設活動方案(草案)

1、 目的：使員工更熟悉公司現有的業務和資源；了解公司的其他方面

部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、 活動主題：“敞開胸懷，自由奔放”

3、 時間：2007年xx月x日下午

四、 活動地點：(附近酒店會議室)

五、 活動參與主題：***全體員工

6、 活動主持人：以xx為主體，各部門領導輪流上場

7、 活動形式：培訓+互動游戲

八、 活動方案：(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏：(時間約30分鐘)

老板介紹了這次活動的意義，介紹了公司情況、各部門情況和負責人，并公布了下半年的工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女-xx”，然后xx登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，q&a階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需材料：投影儀、投影屏幕、攝像頭、攝像頭、音響系統、合適的背景**。培訓師：各部門負責人或代表，本部門人員可作為有效補充

過程：各部門負責人結合本部門的工作內容、工作范圍和主要產品對公司員工進行培訓。

客戶部：

媒介部：

設計部：

策劃部：

第二部分：互動游戲

目的：加強團隊合作，促進部門間合作，增進同事間的了解。

公司團建活動方案第二篇

《公司團建活動戶外活動方案》

京北大峽谷1日團建活動

三區交界 · 秋の靜美

公司團建活動方案第三篇

《企業團隊建設活動方案》

2011年旺正房地產家宴方案

一、活動目的

房地產項目發展目前已到關鍵階段，為了進一步增進員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，為實現項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

二、活動地點與時間

1.活動地點：****大酒店

2時間：2011年5月7日晚7:00

三、活動方式：

1.團隊聚餐，席間穿插游戲和節目表演(即興地表演)。

2.鄂爾多斯之夜活動

四、活動流程：(準備工作要明確分工，責任到人)

1.歡迎儀式：(涼菜已經起)

問：如何迎接董事長？

嘉賓(各部辦、公司領導)的預先邀請，及領導座次安排。

2.主持人開場白：

問題：主持人的選定。

主持稿的編寫。(內容：體現活動主題和意義;歡迎各位嘉賓

的到來并簡單介紹;特別感謝董事長參加;

說明這是一次家庭聚餐，讓大家都玩得開心

盡興。)

房地產部門負責任和員工是否需要依次介紹和介紹方式？

3.請張總講話。

問題：發言稿的編寫與修改。

4.邀請董事長致辭。(共同舉杯)

5.宣布晚宴開始。

公司團建活動方案第四篇

《中富行團建活動申請及活動策劃方案》

中富行團建活動申請

及活動策劃方案

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---***拓展之旅。

具體如下：

一活動時間：2014年11月1日(具體時間暫定為：9：30—17：00)。

二集合地點

三大競選口號：放輕松，勇攀高峰。

四活動組織：業務部及行政部。

五參加人員：公司所有員工。

活動總指揮

監督后勤服務與記分

安全與紀律

游戲主持人

后勤保障

6活動情況：以戶外活動為主，宣傳為輔。

7.活動行程：開發活動時間表。

八拓展活動安排:

(一) 拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、 拓展競賽評分標準

任務1(15分)：跟陌生人要**號碼。

每組必須跟陌生人要3個**號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務2(15分)：跟陌生人合影。

每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

公司團建活動方案第五篇

《團隊建設活動方案》

xx單位團隊建設工作實施方案

根據xx集團公司《團隊建設工作實施意見》的通知文件要求，為加強xx單位團隊建設工作，策劃制訂了xx單位團隊建設工作實施方案，具體如下：

一、組織機構及工作職責

1成立xx單位班組建設領導小組

組長：副組長：

成員：領導小組下設辦公室，設在xx單位綜合管理部，xx兼任辦公室主任。負責xx單位團隊建設的日常管理。

2、工作職責

（1） 組織制定中心隊的建設目標和工作措施；

⑵ 組織策劃團隊建設各類活動并開展各項團隊建設活動; ⑶ 協調解決團隊建設推進過程中出現的困難和問題;

（4） 檢查隊伍建設工作，掌握隊伍建設情況，提供資源，監督指導，推動隊伍建設向前發展。

二、團隊建設目標

1加強組織建設，建設一流的煤化工生產技術管理隊伍

三年內通過持續開展一系列的團隊組織建設活動，建設一支專業結構、學歷與年齡結構，管理人才與技術人才相匹配的煤化工技術管 1

公司團建活動方案第六篇

《團隊建設活動方案》

團隊建設活動方案

一、組織人員分工

指揮員：總經理

培訓師：副總經理

裁判員：行政經理

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

目標：打破障礙，建立相互理解和信任的團隊氛圍。彼此之間的溝通是建立這種信心的基礎。一旦信任完全建立起來，你會覺得團隊的工作氛圍是如此輕松愉快。

活動內容：1。將所有成員分成三組。讓每個隊員組成一個直徑為2-2.5米的向心圓。選擇一名成員作為替補**。

2每個人都伸出手來，而**團隊成員則將手放在胸前，進行以下交流對話。中心隊員：“我叫(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?

”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?

”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把**隊員順時針推動兩圈。4建議小組的每個成員都試一下。

5要求摔倒時，身體要挺直，不要張開雙手，以免傷人。

2、畢業墻

時間：20分鐘

活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每個小組的所有人從地上爬到3人

8米的墻頂。如果一個人爬不上去或者超過規定的時間，所有的學生都不能畢業，也就是說，如果一個人沒有爬上去，所有的學生都將失敗。如果每個小組在指定時間內完成任務，則選擇使用時間最短的團隊作為獲勝組。

活動目的：主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團結必勝的信念。 協作系數：

★★★★★

體能要求：★★★

危險系數：★★

公司團建活動方案第七篇

《企業團隊文化建設活動方案》

一點一滴成就藍天

團隊建設活動策劃方案

一、活動口號：

“促團結、增友誼”

二、活動目的：

考慮到雨季天氣，不便開展大型室外活動，為了增進部門員工之間的溝通，縮短領導與員工之間的距離，提供一個良好的溝通平臺，特此舉辦“促團結、增友誼”活動。

二、活動時間：

2010年8月28日下午2:00-6:00

四、活動地點：

*********

五、前期工作：

行政部工作人員應準備活動所需的材料和主持人的內容。

六、活動形式

1、由行政部主持活動。

2、由輸的一方出少量資金購買食物給贏家吃。

3.受邀者：公司所有員工均應參加。

七、活動內容

方案一：團隊抱抱抱

活動說明：公司成員分為兩組，每組5-10人，分別圍成一個圈，然后沒人呈半蹲狀態，雙手搭在前方人員的肩上。然后主持人大喊開始，計時，看哪個時候堅持的比較強。時間最長為10分鐘。

公司團建活動方案第八篇

《中國建筑上海分公司2014年員工團建活動計劃》

中國建筑上海分公司2014年員工團建活動計劃

一、活動目的

中建電子上海分公司擬開展2014年度員工郊游活動，旨在促進員工間交流、提升團隊合作精神，以及鼓舞員工的工作積極性。

二、郊游目的地

本次出游由綜合管理部提出，目的地為上海佘山。

三、活動時間

出游日期暫定10月31日開始，11月1日返程，為期兩天。

四、行程安排

注：a、b方案的實施視天氣情況而定。

五、費用說明

公司團建活動方案第九篇

《團建活動方案》

2015年員工團建活動方案

前言公司是我們的另外一個“家”，讓我們都從中找到家的溫暖

活動主題

主題：尋找家的氣息

時間：未定

場地：農大學校附近

參與人員：每個客戶部所以導購

參與人數：10-20人

? 團建方案 ?

團隊的凝聚力很重要，尤其是對于一個公司或者是私企，只有整個公司都團結一致，"戰斗力"也會很充足，對于公司的發展很有利，以下是由資料站為您準備的公司團建活動方案，切實把團的基層組織建設成為組織健全、覆蓋廣泛、充滿活力、服務高效、群眾滿意的組織，努力把團的基層工作提高到一個新水平。

第一項指導思想結合集團公司價值觀與準則手冊的要求，根據公司的發展戰略目標，以公司2016年度工作目標為基礎。

第二項目標：團結向上、高效擔當、職業敬業，達到總部就是項目部、公司立基首先是總部立基的效果。

第三項范圍：公司總部全體員工。

第四項落實與執行圍繞五個主題開展五個活動。五個主題分別為：工作能力提升、團隊凝聚力熔煉、敬業精神培養、職業形象塑造、5S辦公環境打造，五個活動分別為：每天多工作一小時、每周一次培訓、每月一次評優、每季一次團隊拓展、每年一次對標學習。

一、提升工作能力

一、對象：公司員工。

二、具體措施：

(一)部門員工學習：

1)各部門負責人制定本部門員工培訓計劃和目標，指定專業書籍或資料組織學習或要求自學，定期組織閉卷考試，考試成績納入員工績效考核。(各部門，每周一次培訓，計劃經分管領導審批后交人力資源部備案)

2)各部門負責人可根據工作需要選派人員參加外部專業培訓，外派人員需在培訓后一個月內對相關人員進行轉訓。(各部門)

3)標桿學習：組織向標桿單位和部門進行觀摩和學習。(人力資源部)

4)合理化建議：以月為單位，每位員工至少提一條建議交辦公室整理、評選。每月、每季度、每年度評選最佳合理化建議，并在《一公司報》公布。(辦公室，制定具體操作細則)

5)項目管控：各部門加強對下屬單位的運營管控力度和能力。(各部門)

6)制度培訓：各部門先統一學習本部門制度流程和操作規范，再由各部門組織對下屬單位對口業務進行培訓，最后人力資源部、辦公室、財務審計部等部門統一組織全體員工學習全員需熟知的制度流程和業務規范，并以閉卷考試的形式進行考核。(各部門)

(二)中高層管理人員：

1)培訓：人力資源部組織開展管理技能提升系列培訓(如MTP課程)，學員培訓情況記入培訓檔案。(人力資源部)

2)讀書交流會：黨群工作部每季度發放一本書籍，并組織開展交流、討論。(黨群工作部)

二、熔煉團隊凝聚力

(黨群工作部，制定具體操作細則)

一、責任部門：黨群工作部。

二、具體措施：

(一)培訓：組織團隊建設方面的培訓，組織公司價值觀和重點工作集體學習，通過搶答賽、閉卷考試等方式深入人心。

(二)部門生日會：各部門以月為單位為部門員工舉辦生日會。

(三)家訪：各部門負責人對部門員工每年不少于一次的家訪(外地員工可至宿舍訪談)。

(四)拔河比賽：黨群工作部利用午休時間組織拔河比賽。

(五)趣味團體演講或朗誦會：黨群工作部確定主題并組織表演、評選，各部門必須人人參與。

(六)夸夸我們部門的人和事：各部門人人參與，每兩個星期各部門自行組織1次。

三、培養敬業精神

(人力資源部，制定具體操作細則)

一、責任部門：人力資源部。

二、具體措施：

(一)出勤紀律：

1)公司領導排班，每星期隨機檢查一次各部門出勤情況；

2)工作日每兩個部門(副)部長為一組在上午8:30、下午5:00在公司一樓門口執勤；

3)每兩個部門記工員為一組每天不定時檢查一次，檢查后結果與部門負責人簽字確認；

4)第二天公布前一天指紋考勤情況。

(二)培養良好的工作習慣：當日事當日畢，如未能完成應當自覺加班。

三、考核建議：1次/天檢查，持續時間半年，半年后根據情況調整檢查頻次。有違反考勤規定者按公司相關規定執行。

四、結果運用建議：以周為單位對考勤等情況進行結果統計，排名公開通報，先進部門給予獎勵，并納入部門業績考核。

四、塑造職業形象

(黨群工作部，制定具體操作細則)

一、責任部門：黨群工作部。

二、具體措施及要求：

(一)佩戴司徽：工作日或公司重大活動時間(外勤視情況佩戴)，所有員工均需將司徽端正佩戴在左胸前。司徽遺失或損壞需于兩個工作日內至辦公室登記領取。

(二)規范著裝：工作日或公司重大活動時間，所有員工著工作服(外勤視情況穿著)，不得穿拖鞋。

(三)注意儀容儀表：男員工留短發，以露出額頭和耳朵為佳，及時剃除胡須；女員工不化濃妝，發型整齊，不帶過分夸張的飾物，不涂顏色鮮艷的指甲油。

(四)培訓/會議紀律：不遲到、早退，不吸煙，不嚼檳榔，自備水杯。

(五)學習商務禮儀：黨群工作部組織全體員工進行商務禮儀培訓，培訓后采取閉卷考試的形式考核。

(六)視覺化職業形象管理：辦公室制作、張貼規范的職業形象等宣傳畫，便于全體員工隨時隨地對照遵守。

三、檢查建議：1次/天檢查，持續時間半年，半年后根據情況調整檢查頻次。有不符合職業形象的行為按考核標準處理，檢查人員出具書面改善建議。

四、結果運用建議：以周為單位進行結果統計，部門排名公開通報，先進部門給予獎勵，并納入部門業績考核。

五、打造5S辦公環境

(辦公室，制定具體操作細則)

一、責任部門：辦公室。

二、具體措施及要求：

(一)整理：

1)辦公桌上沒有與工作無關物品；

2)電腦等電器的電源線束好，不雜亂無章；

3)廢紙及單面紙放入指定區域，機密、廢棄材料及時銷毀。

(二)整頓：

1)文件、資料等的存放分門別類并貼上標簽，方便查閱；

2)工作區內的椅子擺放整齊，不用時放回桌洞內；

3)文件柜內的物品分類擺放，文件柜頂不放置其他物品；

4)抽屜保持干凈、資料存放有序。

(三)清掃、清潔：

1)地面和桌面無灰塵，無碎屑、紙屑等雜物；

2)電腦、打印機等辦公文具文件干凈無污；

3)插座、墻角、電腦等下面及煙灰缸重點清掃，保持干凈；

4)盆栽保持葉面干凈，盆體無污；

5)下班前倒掉垃圾，不積存；

6)清潔用具保持干凈。

(四)素養：

1)不做與工作無關的'事；

2)嚴格遵守執行公司的各項規章制度；

3)不隨地吐痰、檳榔渣，不隨便亂拋垃圾；

4)上班時間不進食；

5)下班后鎖好門窗，關閉電源。

(五)視覺化5S管理：辦公室組織全體員工進行培訓，并制作、張貼標準的5S辦公區域宣傳畫，便于全體員工隨時隨地對照遵守。同時，以本部門為示范，創建5S辦公標桿，便于其他部門參觀學習。

三、考核建議：1次/天檢查，持續時間半年，半年后根據情況調整檢查頻次。有不符合5S辦公的現象按考核標準處理，檢查人員出具書面改善建議，并納入部門業績考核。

四、結果運用建議：以周為單位進行結果統計，排名公開通報，先進部門給予獎勵。

? 團建方案 ?

團隊建設是現代企業管理的一項重要工作，在許多企業中，團隊建設已經成為日常管理的一部分。而團建活動的組織和規劃，也是一項重要的任務。在西安這座歷史悠久、文化底蘊深厚的城市，如何讓企業團隊在一次團建活動中體驗到西安獨具特色的文化、歷史和美食呢？以下是一份西安團建方案，為企業團隊出行提供參考。

時間和地點

時間：一般而言，團隊建設活動要在周末或是節假日進行，可以選擇兩天一夜的行程，這樣可以讓團隊更好地聚焦在團建活動上，彼此間的交流也更自然。

地點：選擇西安市區內的酒店進行住宿，既方便出行，又便于整體統籌。對于一些戶外拓展活動，可以選擇西安周邊的風景區進行，如華山、兵馬俑博物館等地。

文化體驗

在西安這座古都，體驗一下具有地方特色的文化是必不可少的。此外，人文景觀、歷史城址、名勝古跡也是西安旅行的重頭戲。下面就是一些有特色的文化體驗：

1. 賞夜景：城墻夜景、大雁塔夜景、鐘樓夜景和鼓樓夜景都是非常有名的夜景；

2. 著傳統漢服游覽古城：穿上漢服，在曲徑通幽的小巷中漫步，尋覓古城的美麗與震撼；

3. 品嘗特色美食：西安自古就是“小吃之都”，特色美食滿足您的味蕾：肉夾饃、油潑面、涼皮等；

4. 參觀博物館：兵馬俑博物館、森林野生動物園等地是非常受歡迎的，除了體驗古代文化，還能學習關于生物的知識。

5. 寫中國字：古代中國是集文化之大成者，中文更成為泱泱中華的象征，學寫漢字是一件非常有趣且有意義的事。

戶外運動與拓展

在企業團隊建設中，戶外運動和拓展活動可以讓隊員們充分享受大自然的美麗，同時也能鍛煉身體，增強個人和團隊的凝聚力。下面是一些有趣的戶外運動和拓展活動：

1. 騎行：騎著自行車，在市區街道中穿梭，感受西安的魅力與美麗；

2. 喜馬拉雅高繩滑索：現在已經成為年輕人喜歡的一項戶外運動；

3. 團隊合作，完成高空強制跳躍：這是一項既刺激又瘋狂的活動，共同完成這項任務能增加成員之間的默契度和團隊凝聚力。

4. 爬山拓展：如果團隊中有一些戶外運動愛好者，可以一起上山磨煉體力；

5. 荒野生存：一起在荒野中度過一天，感受一種非常原生態的樂趣。

總體來說，通過這樣的一次西安團建活動，能夠有效提高團隊的凝聚力、信任度以及戰斗力，同時，團隊成員也可以在豐富多彩的文化旅游和戶外拓展中，獲得身心健康的享受和愉悅，真正做到以出行的方式，讓每個人都有所收獲。

? 團建方案 ?

隨著新年的到來，每年的元旦都是一個備受歡迎的節日。無論是企業還是個人都會在這一天內慶祝，寄托美好的愿望，也為了全新的一年打好堅實的開端。對于企業來說，一年的計劃在元旦就立下了基調，不僅是個人，整個團隊也需要以團圓的方式迎接全新的挑戰。在團隊建設中，元旦團建方案是必不可少的一個環節。本文將分幾個方面介紹企業如何制定一份既耐人尋味又實用的元旦團建方案。

一、策劃目標

一個獨具匠心的元旦團建方案不僅需要細致周全的安排，更需要清晰的目標和可行的實施方案。制定團建方案時，要基于實際情況，選擇目標明確、易于實施的團建項目，同時也需要考慮團建活動的效益以及團隊成員的滿意度和參與度。在制定方案的過程中，要確保方案目標與公司的整體目標保持一致，團建活動才能具有更高的可持續性和實用性。

二、適應團隊

團隊建設活動是一項引導團隊成員改變個人行為、樹立正確的團隊協作意識的運動。因此，在選擇元旦團建方案時，可以從公司內部出發，圍繞公司業務、員工特點、團結性和革新性等方面設計各種活動，讓每一位員工都有參與感和成就感。同時，還可以結合地方特色、文化傳統等因素，提高員工的興趣和互動性，達到既提高公司凝聚力、團結性，又提升員工個人價值的目標。

三、選擇合適的團建項目

團建活動項目的選擇也是制定元旦團建方案的重頭戲?；诠镜膶嶋H情況、員工的特點等方面，我們可以吸收一些優秀的活動項目，比如：戶外拓展、互動游戲、體育競技、文化體驗、智力競賽等等。在此基礎上，根據公司的整體目標以及員工的實際需求，綜合考慮方案中各項細節，優化設計團建活動方案，盡可能的提高員工的參與度和滿意度。

四、重視安全防范

任何一項活動，安全都是首要考慮因素。在制定元旦團建方案時，除了充分考慮各項活動的可行性和意義，還必須注重安全防范措施的制定。在開展戶外拓展項目、體育競技等比較危險較大的活動時，一定要使用符合安全標準的器具和設施，并配備專業的救援人員，以避免意外事故的發生。

綜上所述，一個高質量的元旦團建方案，不僅需要方案制定者充分的策劃和設計，更需要員工們的參與和配合。只有在團隊、員工的共同努力下，一個團建方案才能真正切實地發揮出它的效果。企業在選擇方案的過程中，要充分考慮團隊的各種需求以及項目的可行性，做到既對團隊的凝聚力、團結性、傳統文化進行挖掘又有助于員工提高溝通協作意識，提高員工的工作效率和積極性。

? 團建方案 ?

團建活動預算

序項目名稱數量單價(元)小計總計

1場地(MAX體育公園)

1.01活動所用場地費----8000

合計

8000

2餐飲

2.01美食大比拼——燒烤(人份)801008000

2.02礦泉水1602320

合計

8320

3策劃管理、布置

3.01活動策劃費----4000

3.02活動執行費----8000

3.0312米長橫幅4120480

合計

12480

4道具

4.01旱龍舟(副)2400800

4.02綁腿繩8010800

4.03八十人綁腿跑挑戰成功獎杯1100100

合計

1700

5后勤

5.01大巴28001600

5.02保潔--400400

合計

2000

總計32500

? 團建方案 ?

一、活動背景

為了進一步加強大學生愛國主義教育，涵養家國情懷、增強感恩意識、砥礪奮斗精神，營造一個溫馨友愛的校園環境，提升同學之間的協作精神和集體的凝聚力，在國慶節來臨之際，校學生會將于10月2日組織面向在校學生開展沈陽師范大學2021年國慶節主題教育活動——“易同游戲，團聚青春”主題團建活動。

二、活動目標

通過本次主題團建活動，體驗國慶節的喜慶氛圍，涵養愛國情懷，提高學生的民族自豪感，調動廣大學生積極參與的熱情，營造良好的沈師校園青春文化氛圍。

三、活動對象

沈陽師范大學全體在校生

四、活動時間

10月2日上午9：00-11：00沈陽師范大學北區體育場

五、活動流程

（一）整隊檢錄

參賽學生于8：40在北區體育場集合，以學院為單位分為小隊進行分組游戲（22組），各個學院選取一名隊長，組織好各自小隊順利完成活動。

（二）團建游戲

1.迎面接力

人數：10人/組

游戲規則：男生、女生相距30米成一路縱隊相對站立，負責人發令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，自己站到女生排尾。女生一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以五隊為一組，先跑完的隊為勝。

2.齊心協力

人數：10人/組

游戲規則：參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面的隊員右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結柬，時間少者為勝。

注意:隊伍如果斷開需從斷處接好，不得提前跳。

3.協同作戰

人數：10人/組

游戲規則：參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球。站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

注意：（1）不得松開手臂。(2)球若掉下需拾起重新開始。

4.二人三足跑

人數：2人*3組

游戲規則：參賽者并排站在起跑線二人一組，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，同一組的二人向前跑出，以先到達終點的小組為勝。

注意:必須向前邁步，不得跳躍。

5.呼啦圈

人數：10人/組

游戲規則：每個學院10名同學，大家手拉手，用身體穿過呼啦圈，期間手不能松開。以呼啦圈重新回到第一名同學的手里為結束，用時短者獲勝。

六、獎項設置

以學院為單位，均為集體獎項，一等獎3個，二等獎5個，三等獎7個，優秀獎7個。

七、活動要求

（一）精心組織，營造氛圍。各學院學生會要根據本方案結合實際情況組織學生參與，增強服務意識，豐富國慶節期間學生教育活動，營造和諧文明、健康向上、熱烈真摯、穩定有序的節日氛圍。

（二）加強學習，強化紀律。各學院學生會要組織本院學生進一步學習疫情防控期間和國慶節假期期間的相關規章制度，強化學生的紀律觀念和責任意識，以文明、守紀、誠信、愛校的行為展現大學生良好的精神風貌。

? 團建方案 ?