家長談育兒成功經驗讀后感|家長談育兒成功經驗讀后感（熱門十六篇）

家長談育兒成功經驗讀后感（熱門十六篇）。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 一

暑假里，我讀了一本名為《成功經驗》的書，使我感悟到成功的秘訣，也領悟到了人生的真諦。

看到鄧亞萍的求學懸梁歲月，我被鄧亞萍的頑強不息的精神所深深震撼，當讀到“上英語課時，老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一個不漏地聽著，記著，再回到宿舍，一點點翻字典，一點點硬啃硬記。我給自己制定計劃：一切從零開始，堅持三個第一——從課本第一頁學起；從第一個字母；從第一單詞背起，一天保證十四個小時學習時間，因為經常這樣，所以我每晚十二點多才睡，凌晨四點就起來讀音標，背單詞，可這樣的效果并不明顯……”從這兒，我不禁被鄧亞萍鋼鐵般的學習精神所深深折服。對于一個只有小學學歷的乒乓球冠軍而言，想成為一名大學生，付出的是常人所無法想象的勞累，在他人眼中，這是幾乎不可能的。但是，鄧亞萍與眾不同，她立志要創造奇跡，使人刮目相看。在清華讀了一年后，她作為交換生去劍橋攻讀英語，在那兒，她每天吃方便面，晚上還要復習，歷經多年努力，她終于成功了。在了解鄧亞萍成功之路時，我不禁會想：如果成功是一棵常青樹，那么照耀它的一定是堅持不懈的光芒，如果成功是一株不敗的鮮花，那么澆灌它的一定是辛勤的汗水，任何成功，背后都有付出非同常人的艱辛。

在讀到“你努力了嗎”這個篇章時，我被一段話所打動，“媽媽，看來我真得要失敗了?！薄皟鹤印?，她說“只要你努力了，就一定會成功，你非常努力的試過了嗎？”“是的”?！昂?，你一定會成功的?！痹谶@些話語中，我想起了一件事情：一次，同學們遇到一個思考題，都不動腦，等老師來說。讀完了這個篇章后我想，每個人都會遇到困難，遇到困難就要打退堂鼓，想這么難，我怎么能行，是不可以的！機會往往在這一瞬間離我們遠去，遇到困難，我們要捫心自問，“我努力了嗎，”而不是“我怎么能行”在努力之時，信心也必不可少，它是對自己成果的肯定，“世上無難事，只要肯攀登，”讓我們共同努力吧！多問自己“你努力了嗎”。

這本書讓我明白了成功之秘訣，只要勤奮，不怕吃苦，就會到達成功的彼岸，讓我們從現在起做一個勤奮的人吧！

家長談育兒成功經驗讀后感 之 二

今年4月份又開始積極備孕,但那個月壓力太大,天天想著懷孕的事,結果很失望。于是5月份我調整心態,盡量不去想這件事情,順其自然吧,對了,我從4月月經干凈后的第一天起就連著吃7天的黑豆,黑豆是補黃體銅的,通過三個月的觀察我發現我的基礎體溫不高,連續高溫超不過12天(正常應該高溫超過14天才),而且排卵后體溫上升很慢,正常情況下應該是排卵后的第一天體溫就很快升高才對,而我每個月都需要3-4天的時間才能升至比以前高出0.3-0.5度,從網上查的結果就是黃體銅不足,可以通過吃黑豆來補充黃體銅,于是我從4月份開始吃黑豆還有每天都喝豆漿(也是補黃體銅的),我的末次YJ是5月9日,26日排卵,我在測排卵時用PLSZ從來沒測出過強陽,一直是弱陽,我分別于22日、24日、26日、28日、30日AA,AA時我盡量將腿抬高些,這樣精子可以射的深些,AA后在屁股底下墊一個小枕頭,什么時候醒了再拿開。

6月2日時感覺RT刺痛，6月7日時開始有想睡覺的感覺，很容易犯困，6月8日早上測基礎體溫達到36.91度，當時就感覺應該是懷孕了，因為我的體溫從來沒有達到過這么高的時候，晚上用ZZY試紙測出弱陽性，當時很激動，很久才入睡，和LG測算預產期是明年的大年初三，呵呵。我現在還在每天用ZZY試紙，顏色一天比一天深，體溫也一直挺高的。我根據我的情況總結了我懷孕的原因。

心態很重要，以前沒有意識到，真的不能天天想著懷孕的事，越想懷上越不好懷，我這兩次懷孕都是因為工作太忙根本沒有時間去考慮懷孕這件事，結果就懷上了。

黑豆和豆漿給我帶來好孕，我連著吃了2個月的黑豆(月經干凈的第一天起連著吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮)，豆漿每天都堅持喝，黃豆和黑豆豆漿換著喝，現在仍然在堅持喝。

排卵期AA后墊一個枕頭，我認為也是有道理的。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 三

此次廣交會為期5天，參展商以外國客戶為主，走在大廳內能看到絡繹不絕的外國客人，讓我感覺仿佛置身于國外展會上。我司的展會高峰期集中在中間3天，我們共接待新客戶150余名，客人主要以俄羅斯及部分前蘇聯國家、伊朗及部分中東國家為主。

1、此次展會上大多數客戶感興趣的產品仍舊是鋁制產品。對于新型號客戶的詢問度很小，但弧形產品卻引來較大關注。此類產品關注度較高的是歐洲客戶。

2、在價格方面，此次廣交會上的廠家普遍報價偏低，這也給我們帶來很大的壓力，不過我相信質量取勝的道理，客戶在比較中會發現我們產品的優勢。

3、此次新客戶情況。俄語為母語國的客人特別多，因此對會俄語的我來說這是一次很大的考驗，也是很大的機會，所以我特別主動和積極。接待客人的過程讓我學到了很多，我明白了這個過程不是單純得回答客戶的問題，而是要和客戶進行交流，讓對方能夠記住你，能夠記住我們的產品。可能他只來一次，我們便要想方設法讓他來第二次，甚至是回國后也能記得和我交流的這段過程。

4、如何接待新客戶。如果客人在門口駐足觀看，我們應該熱情招待，請客人坐進來詳細介紹，認真回答客戶提出的每個問題，客戶不提問的時候我們主動介紹產品給對方，把每一個細節展示給客戶看。畢竟每一個大客戶都是從潛在客戶培養起來的，我們不留住，就會被其他廠家拉走，商場如戰場，我們要時刻警覺。

5、但我并不贊成對每一個客戶進行轟炸，這樣不僅效果不大，而且嚴重損傷精力。所以我們應該通過業務員的敏感度和觀察力來對客戶進行分類，選擇潛在用戶，比如有的客戶他同時拿了幾種產品的樣本，或者問的問題是這個產品是什么之類的不專業問題，我們只需按照客戶的要求介紹產品即可。當然或許他們中也有未來的潛在客戶，現在只是在了解過程中，所以我們只需留下對方名片，歸類在三級潛在客戶中即可。

6、通過我們的觀察重點篩選有購買意向的客戶。比如一行好幾人，穿著正式，甚至配私人翻譯，或者手上握有好幾本其他散熱器廠家的資料信息，總之需要我們根據自己的敏銳度去判斷，把此類客戶歸為重點培養客戶，積極發展爭取做大做強。

7、把客戶的名片、資料收集好，編好號，注明客戶要求，比如對某類型號特別感興趣，購買意向，數量等，為展會后的開發工作打好基礎。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 四

營造濃厚學風，培養得力班干

2009年我擔任了高一（25）班（經歷幾次班級番號的改變，現為（17）班）的班主任，面對這些對將來滿懷憧憬、滿懷希望、渴望知識、追求新奇的高一新生，說句實話，當時我心里是沒底的，因為當時班上正取生的人數和大多數快班比較起來，還是有差距的，再加上我隔了幾年未當班主任，有些人對我也不信任，所以當時班上有些優秀生源不是到其他快班就是到零班去了，當時我很氣憤，也很無奈，但更多的是不服氣，而且我堅信起始年級，雖然起點低一點，但只要肯下工夫，多動腦筋，一定可以創造奇跡。于是憑借著這樣一種信念，我走馬上任了。到如今我們班也很僥幸地每次在快班里的排名還過得去。在此，我要特別感謝我的各個科任老師，是他們的辛苦勞作，才有我們（17）班的碩果累累。

德國詩人海涅曾這樣寫道：“每一個人就是一個世界，這個世界是隨他而生，隨他而來的?！弊鳛榘嘀魅?，管理著全班幾十個學生，所面對的已經不是一個“世界”或者幾個“世界了”，再加上各個“世界”都有著他的獨特性，這就決定了班主任工作的復雜性、艱巨性和繁瑣性，所以具體的班主任工作有太多細節需要去做，今天我就其中兩點來談談我的做法，有不妥之處，望各位領導、老師指正。

一播種思想，狠抓學風建設

學風建設是班級建設的重中之重，學風是一個班級的靈魂，良好的學風是提高學生整體素質的前提和保證。而良好學風能否形成，取決于學生內心深處是否有強烈的奮進思想。西方有句名言：“一個人的思想決定他的為人?！睆闹形覀兛煽闯鏊枷氲牧α?。而一個人內心的想法可以從其行為中不折不扣地反映出來，行為是思想綻放的花朵，學生心中的思想，可以造就出他的個性，決定他整個高中生涯的追求。因此，開學之初，我就先為我們班級創建了班級文化，播種一種積極進取，奮力拼搏的思想，從而形成一個良好的學風。

下面我來談談我班班級文化的構成：

（一）班級信念：17班，非一般；一般，非17班

我要求我班的學生一進入這個班集體，就以一種主人翁的態度盡快融入這個集體，堅信我們這個班是最優秀的，我們班的老師是最優秀的，我們班的學生——也就是他們自己是最優秀的，每個人都有責任和義務為創建這個“非一般”的集體而努力。

（二）班級誓言：要站就站排頭，要爭就爭一流。

（三）班訓：飛的高，因為我自信；飛的遠，因為我堅持。

給我一個目標，讓生命為它燃燒。

（四）班級理念：打造優秀集體，不讓一個人掉隊。

為了讓這個班級文化不是虛設，而是真正落到實處，開學初我就要求每個學生說說自己高中三年最想考取哪個大學，到講臺上把它寫出來，并大聲的向全班同學宣告，而且把它寫在以后要交的周記本的第一頁，后來我還到政教處用幾張大紅紙用盡可能大的字把他們的夢想打印出來，貼在墻上，讓他們時刻看著，時刻提醒自己，時刻反省自己：現在你的行為和你的理想相符嗎？你是否想做一個言語的巨人，行動的矮子？美好的未來在向你招手，努力奮斗吧。這樣一做，很多學生天天看著自己的夢想，就覺得不努力在老師同學面前說不過去了。

當時我們班學生的目標都是重點以上的大學，而且基本是十大名牌大學，清華北大都有十幾個，甚至還有一個哈弗大學的。但沒多久就有很多學生問我：“我的夢想是不是太不切實際？”后來我又為此開了一節班會課，告訴他們，不要認為自己的目標是不可能實現的，古人云：“求其上，得其中；求其中，得其下?！蔽覀冃枰龅氖峭ㄟ^自己的努力，讓自己無限的接近自己的夢想，而且相信汗水創造奇跡。奧運會上世界記錄為什么會屢屢被打破呢？就是因為永遠有不信邪，不服輸的人。我們就要做那個不信邪，不服輸的人，創造自己的奇跡。而且我要求我班的學生要有三氣：天下舍我其誰的霸氣，事事爭做第一的豪氣，不達目

標不罷休的志氣。并且在后來的班會課上經常強化這一班級文化和思想，現在，我們班的學生基本上對這個文化已經產生了強烈的認同感，他們經常在周記中會談到這些思想，并以此激勵自己。這種思想深入學生的內心之后，整個班級就有了一股濃厚的學習氛圍，在很多老師的課堂上，經?？梢钥吹胶竺鎺着艑W生站著上課的情景。下課了很多學生還在為某個問題爭論不休，有些學生放了晚自習都還不舍得回去，等到熄燈才走。當然，營造良好的學風還有很多別的方法，如成立班內的學習小組，鼓勵學生之間大膽的討論問題；有問題揪住老師不放，甚至可以追到老師辦公室去；樹立學習典范；經常個別學生談心，鼓勵學生；牢記學生曾經的壯志以及一點一滴的進步，遺忘學生的錯誤等等。

二培養班干部的管理能力

加強班級學風建設還得要有一支過硬的班級干部隊伍，班干部是班級內部的骨干,是班主任做好工作的得力助手。培養班干部是組織打造優秀班集體的重要環節。因此我非常重視班干部的選拔和培養工作。我很幸運，在擔任兩屆班主任工作中，都碰到很負責的班干，給我班主任工作減輕了很大的負擔。

首先，班干的挑選。俗話說：“班干帶好頭，同學有勁頭?！币虼耍x拔好的班干部是培養良好班風、學風的關鍵。

選拔班干部的基本原則是：品德第一，能力第二，學習第三。

班干部必須具備的條件是：（1）有良好的道德修養，熱愛班級，自身素質高，在學生中有一定威信；責任心強，關心同學，樂于助人，以身作則，起模范帶頭作用；能得到同學們的信任和擁護；（2）工作能力強，認真負責，大膽管理，主持正義，勇于同不良現象做斗爭。注重工作方法，能與其他成員團結協作，妥善解決突發事件，及時向班主任匯報班內情況。

（3）努力學習，肯動腦筋，完成作業認真及時，積極要求進步。

其次，班干威信的確立。

班干是否有威信，其實很大程度上是取決于班主任的威信。因此，我在開學之初就和學生強調，在班干維持紀律時，任何人不準以任何理由和班干頂嘴，哪怕此時班干冤枉了你，有事你可以事后和老師解釋，如果確實班干有錯，老師一定還你公道，但不準擾亂課堂秩序，否則嚴懲不貸，你有理也是無理。而且頂撞班干就是頂撞班主任我，因為在我不在時，我賦予班干行使班主任一樣的權力，不準違抗。當然，這不是說班干就有權力為所欲為，對于班干做得不對的地方，我也一定毫不留情的指出，嚴重的還要求班干在全班同學面前道歉，甚至撤職。還好我班的班干基本上都很公正地在行使著自己的權力，之前只有正班長脾氣暴躁，很容易發火，稍微有點聲音，他就拍桌子要大家安靜，使得同學很不高興，后來我對他進行了一定的教育，現在已經沒有出現這樣的現象了。

但要樹立班干長久的威信，關鍵還在于要求他們自己樹立好形象。班干部要管理好班級,自身素質就要高,這就是說:要求別人做到的,自己一定要做到。要達到這個標準,班主任就應激發班干部主動接受各類行為規范教育,讓他們自覺用學生日常行為規范來約束自己。只有這樣,才能樹立長久的威信。

其三，培養班干的能力。

“玉不琢,不成器?！币粔K好鋼材,還需經過好技工的不斷錘煉,才能成為一把寒光閃閃,利可斷金的好劍。班干部的成長也是一樣，需要班主任的指導。

對于我班的班干，我首先以提出目標,教以方法的方式來培養他們。我給他們定的目標是：愿意管事——敢于管事——管好事情——會管事情——盡量不要老師管事。這個目標里包含著班干部由被動到主動管事的過程,包含著老師由主角慢慢成為幕后指揮的過程。在這個過程中我再授予他們一些基本的工作方法,處理技巧,例如:事事從全局考慮問題,怎樣上臺布置工作,表揚批評一個人的尺度,樹立當好值日生的典范,如何幫助后進生等等。然后放手讓他們去管理,多給他們鍛煉的機會,經常讓他們自主開展班會課，培養他們的管理能力。

其次，發揮班干的主動性。要培養班干的能力，培養班干部的主動性非常重要，這可以使班干不再是最開始的班主任的傳聲筒，而成為一支能獨立靈活機動地處理偶發事件,維持良好的班風、學風的隊伍。而班干部主動性的高低,也是他們責任心強弱的體現。班主任面對班干部的主動管理,應給予充分的肯定,以培養他們愛集體負責任的積極性,從而建成一個和諧有序的班集體,做到班主任在與不在一個樣。例如我班班長就向我提出，中午很多人在教室午休，同學來了會很吵，因此他建議每天中午一點半，他和副班長輪流坐到講臺上去維持紀律，不準同學吵鬧。下午值日生吃完飯才掃地，很多學生已經來到學校，會影響他們的學習，建議一放學值日生就掃地等等。對于他們的建議，我大力表揚，并告訴他們，以后這種事情，只要他們班干商量了，覺得可行，就可以直接實施。

最后，對于班干部的工作，班主任應做到三多三少：（1）多支持，少阻攔。班主任是班干部的堅強后盾，對于班干部的工作，不要怕失敗，要給他們多一些鍛煉的機會，才能不斷提高他們的工作能力。（2）多放手，少約束。什么事情都由班主任一手攬著，不利于班干部能力的培養，會挫傷班干部工作的積極性。對班干部要有信心，相信他們能把事情做好。

（3）多表揚，少批評。要保持班干部的工作積極性，對他們的成績要在全班同學面前給予肯定和表揚。即使工作中犯了錯，也應以寬容的態度來對待，一起分析原因，提出改進意見，以便今后大膽工作。

總之，班干部的工作直接影響著班集體的建設，一支負責任有能力的班干部,將使我們的班集體學風更濃，班風更正，更健康有序地向前發展。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 五

備孕期間注意事項：

如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

為了預防懷孕后疾病影響母體和胎兒健康，備孕期間女性需要到醫院進行疫苗接種。需要接種的疫苗有：

預防乙型肝炎，按照0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。建議在孕前9個月進行注射。

預防幾種流感病毒，在懷孕前3個月注射。

預防感染水痘在受孕前3至6個月接種疫苗。

備孕期間，患有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。

需要注意的是，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子和卵子的質量，因此備孕夫妻用藥時一定要十分小心。

夫妻在準備要孩子前，應同去醫院檢查，確認一下有無疾病，保證妊娠的順利進行。因為病情的性質和癥狀決定妊娠是否進行。以下疾病應在懷孕前治療：

1、貧血。嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利于產后恢復。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質及適當補充鐵劑，貧血得到治療后，可以妊娠。

2、結核病。結核病直接傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治愈。

3、心臟病。心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導致流產、早產，產婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫治并聽取醫生的建議。

4、腎臟疾病。腎臟病患者一旦妊娠，隨著妊娠的繼續病情加重，引起流產、早產，有的必須終止妊娠。根據腎臟病的程度和癥狀，請教醫生是否可以妊娠。

5、高血壓。高血壓患者易患妊娠高血壓綜合癥，而且會成為重癥。對自己血壓值不太清楚的人，如果有劇烈頭痛、肩膀酸痛、失眠、眩暈和浮腫等癥狀就要去醫院檢查。

6、肝臟疾病。妊娠后，肝臟負擔增加，如有肝臟疾病，會使肝臟病情惡化，如病情嚴重就要終止妊娠，如病情不嚴重，在醫生的指導下，可以繼續妊娠。

7、糖尿病。孕婦患有糖尿病，會引起流產、早產，有時會胎死宮內。此外生巨大兒、畸形兒的比率也會增加。根據患病程度，請教醫生是否可以妊娠。

8、膀胱炎、腎盂腎炎。膀胱炎可以發展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等?；歼^膀胱炎的婦女，一定要治愈后才能妊娠。

9、陰道炎。陰道炎有多種，較多是由念珠菌感染引起的。如果帶病分娩的話，會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡的疾病。

孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。那么，孕前檢查注意事項有哪些呢?

1、常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;

2、如果女性月經不規律，應向醫生咨詢如何掌握受孕時間。

3、男性的體檢主要項目是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。

4、如果家里飼養了寵物或需要在工作中經常接觸小動物，還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等)。

5、還有一些和性傳播疾病相關的檢測，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在問題，須向醫生咨詢懷孕的利弊，然后再做打算。

6、如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，或者是牙周疾病，應該及時治療。最好是徹底治愈后再考慮懷孕。

溫馨提示：如果所在的公司或單位每年都會安排體檢，就沒有必要多進行一次身體檢查了，但應補充一些常規體檢中沒有的項目。不過，別忘了在例行的體檢中提示醫生自己有懷孕的打算，以便他在檢查安排中有所側重。

在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不利。

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

而如果身體缺乏鐵質，則容易造成孕期貧血。

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。

吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 六

這個社會是很殘酷的，尤其是對于那些剛剛步入社會的80后而言。當很多人都在抱怨這個社會競爭壓力太大、沒有自己的追求，并因此而喪失斗志的時候，一個年薪15W的80后小本卻發出了這個的感慨，“一個人的成就，與歲月無關，與學歷無關，與經歷有關，最根本決定于經歷之后做了什么——有沒有去思考、去悟?！弊鳛橐幻?0后，我謹以此文分享我一些尚不足以奉為圭臬的成功經驗，希望能對年輕的你有所幫助，為你的職業生涯規劃開啟新的思考!雖然作者只是一名80后，但其思考的深度和廣度以及積極的思考問題的方式，卻值得每一個人去學習。

首先送給大家一個大微笑作為感謝你的支持。我一直以來相信：成功方式有兩種，一種是自己取得成功，另外一種是幫助別人，通過別人的成功因此你取得了更大的成功。

1、也許對于新人來說，面臨的最大阻礙就是最缺乏工作經驗，而對你最有用的經驗其實是在最基層建立起來的，但是很多剛剛上任的人拿到厚厚一本SOP(標準作業流程)手冊，就會覺得我只是流程的一部分，大家都在做操作性的東西，照著手冊象機器一般干活無聊辛苦且完全學不到什么，但是我可以告訴你，基層工作只是提供了一個環境，能否學到東西在于你自己，有沒有去發覺其中的聯系以及如何考慮其對組織、對公司運作和發展產生深遠的影響，學會站在總經理的角度來看待事物和分析問題，你要知道正是這些因素造就了整個企業的成功。人和人的差距就在于此。思維和意識直接決定了你的未來方向。我相信總有一天你會擁有一份自己的事業，或者成長到能擔當起管理好整個企業的重任，“至少我們公司是決不可能用一個不懂銷售和財務的家伙作副總”到那時你所要做的，就是你經歷過的每一環相扣而成的“鏈條完整”的事，我想你決不希望到那時還回頭來“補”這最基礎也是最重要的一課。希望大家在工作中能夠保持不斷審視和學習的態度。送給你們一句話：本事長自己身上，誰也拿不走。

2、機會社會在不斷發展，市場不斷變化，整個世界的知識總量在膨脹式地更新，尤其是市場和技術行業。只有不斷擴充自己的知識儲備以及完善自己的個人素質，才足以趕上并超越別人(你的競爭者)，否則就只有被淘汰，社會不殘酷，社會只是在遵循自然選擇。如果想成功，就沒有理由懈怠自己，因為機會只有一個，你永遠需要從別人手里搶過來;金錢不會憑空產生或者消失，它只會從一個人的口袋流到另一個人的口袋。Greedisgood。有句話說的很好，窮人最缺少什么，窮人最缺少野心。

《國民經濟學原理》這樣描述：獨立個體總能“認知自己的欲望，以及自己所能支配的財貨，并為滿足自己現在或將來的欲望而進行預籌。(引用)”這大概是文明人與“餓了才覓食”“下雨了就找山洞”“傷了就等死”這般“活在現實現下”的動物們最大區別，也是達成人類文明進步的根本原因。而這里的預籌指的是：制定明確而清晰的目標，理性評估其可執行性，然后縝密地進行一步一步規劃，并果斷地一步一步執行下去。這也是職業生涯規劃的要義所在!

3、個性企業需要有個性的人，但不需要每個人都有個性。

往往個性只適合最杰出的人。比如蘋果公司的喬布斯，他的產品設計個性到是需要市場和所有用戶來適應的，這樣的個性關系到大型企業發展戰略，往往能讓已經成功的你做的更加出彩，因為此刻的你是企業家，你已經具有了個人品牌的影響力。上海衛視的節目里有一句話，“命運不可改變，唯一可以改變的，是你對待命運的態度”，身在企業社會也是同樣，當你的能力不至于能夠改變企業和社會，那么請你先學會適應企業和社會。不然的話你也可以嘗試一下在逆流中試煉自己。學會隱沒掉你的年輕，因為社會不會因為你的“年輕”而原諒你，學會換位思考，站在企業一方考慮問題是絕對沒有錯的，注意到了嗎，非主流們通常都不可能太成功。但是永遠不要淪為一個沒有思想沒有主見的人，關鍵就在于是否是在合適的時機如何把它彰顯出來。

4、責任心我覺得我們大家都要養成這個習慣，承擔起責任。

在老板面前就是要努力地表現自己，而不要在那里辯。其實各位，我以前也是常常挨罵的，我的董事長也是常常這樣講我，““你注意一下我們的`這個月銷售正在下滑”“對不起董事長這是我的錯!”;“銷售經理最近狀態不是很好”“抱歉，這個是我失查!”;“還有David你抓緊一下幾個核心人員的招聘”“好的我馬上去辦!”。然后我下去，我怎么解決問題，甚至怎么把其他人叫過來教訓一頓那是我的事，但是我在董事長的面前我有個好習慣，我不常常提起其他任何人的名字。如果我常常是辯解的，我可以把剛才的話這樣重講一遍：“你注意一下我們的這個月銷售正在下滑”“哦董事長，我發現這是那個正義坊宣傳做的太爛”;還有“銷售經理最近狀態不是很好”“我靠那個銷售經理天天晚上去狀態好才怪哦”;還有“你抓緊一下人員的招聘”“董事長，我研究出來了，智聯獵頭其實就是個騙錢的?！蔽胰绻@樣子講，董事長一定會回我一句什么話“那么，李先生請問我要你來干嘛?”我是不可能被人家這樣講話的。因為我的理解是：權力越大，責任越大;所以相反地總是推掉自己的責任就等于是在作踐自己。一個企業膽敢把重大責權交給一個不敢擔當的人嗎?你們認為呢?而且，你需要在你力所能及的情況下把同事把部署的責任統統擔起，因為“擔當”是你體現領導力和人格魅力塑造的一個重要指標。

5、時間管理

上帝是對每個人都公平的就是——時間，同樣的一天24小時，同樣的一年365天，遇到閏年是366天。在第2章里必然會涉及到的一個詞叫機會成本，上帝是對每個人都公平的就是——時間，同樣的一天24小時，同樣的一年365天，遇到閏年是366天。當同一塊地當你選擇了養豬，你不得不因此而放棄另外可能的養雞的收益，這就是你的機會成本。其實每個人每天都在面臨這樣的選擇，我假如選擇周末參加課程學習，我的技能會有提升，從而可能改善我的工作表現以獲得晉升，但是我卻因此放棄了出去逛街心情放松以及增進朋友感情的機會…等等。在這里我沒有權利來評判任何人的價值觀，也沒有必要干涉任何人的生活方式，我只想明確一點：對自己的選擇要負擔起責任，抱怨過去毫無價值，及時的總結跟反思卻很有必要。也許推動我快速提升的重要因素是我一年有600小時學習和培訓的時間。但更重要的因素是我的總結思考和領悟。另外，工作上時間管理的實質就是：如何分清是否重要和是否緊急，并把重要緊急的事情先做，平時盡量多做些重要但不緊急的事情，這樣你的工作就不會那么被動和狼狽。

6、成長

每個月問問自己，我這個月學了什么?這個月問了什么?這個月改善了什么?因為一個人的成就，與歲月無關，與學歷無關，與經歷有關，最根本是跟經歷之后做了什么--有沒有去思考、去悟有關。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 七

導語：創業需要什么？資源。幾乎所有的創業者都不是先有資源再去創業的，而是在創業中尋找資源、整合資源。下面是小編收集整理的大學生創業成功經驗分享，僅供大家參考！

逆流而上

創業的沖動在于敢向現狀挑戰。某一國有企業的兩個能力相似的經營者，一個人感到在國有企業中約束了自己能力的發揮，于是向現狀挑戰。在初下海自己創辦企業，現在已有家產千萬;而另外一個人卻沒有下海創業的勇氣，仍然在原有企業工作，結果因為這個企業經營不景氣而自己下了崗。

甘愿承擔風險的人，敢于逆流而上，一般選擇機會的能力都比較強，因而風險性收入就高。

時下，求平穩性風險的人不是個別。創業沒開始先問有沒有風險，一聽說有風險便順流而下，這哪里是創業?創業要承擔風險，所有的創業者都是冒險家。

市場經濟的`實質就是肯定稀缺，什么越稀缺，什么就越值錢，冒險也是稀缺，因而值錢。

走自己路

創業者創辦了企業以后，往往會提出這樣的要求：就是希望自己在各方面都比競爭對手強，認為只有達到“全能”，企業才會成功。其實，做到“全能”是不可能的，全能往往是不能。任何企業很難在各個方面都做到完美無缺，都高于競爭對手。

創業企業的成功是市場的認可而不是對手的認可，貴在走好自己的路。有些企業成功是因為有效執行創新的思路，而有些企業僅在產品、服務、價位上優于競爭對手取得成功。

調查發現，成功創業并無共同特色，有人善于交際，有人木訥寡言，有人長于分析，有人慣用直覺，有人心如細發，有人大而化之，有人懂得避險，有人樂于冒險，有人高度授權，有人獨攬大權。重要的是創業者的長處和氣質的充分發揮，一如既往地保持創業激情，堅持不懈地發揮創業精神。

在這個競爭時代，在這大學生畢業競爭季節，你是否也想有一份專屬自己的事業。大學生創業不是不可能，成熟掌握經驗成功做老板，財富事業一切皆有可能。

家長談育兒成功經驗讀后感 之 八