英語作文|兒童英語爵士舞教學計劃（精品20篇）

兒童英語爵士舞教學計劃（精品20篇）。

【1】兒童英語爵士舞教學計劃

爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的. “Jazz” 是在一九零零年以後才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，才會有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入音樂之中。

爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚么它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在。例如它會配合爵士音樂表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉，跳踏，腹部之持續或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作(relevés)等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。

跟暖身運動同樣重要的環節是緩和運動。在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關節和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

如果從體適能要素的角度去分析，跳爵士舞的有關考慮包括：

心肺耐力 – 一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現象。

肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關節和附近的肌肉受創。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓練等)來增強肌肉的能耐。

柔軟度 – 不論跳甚麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習動作之幅度更不應達到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時間可由10馀秒至30-40秒不等，時間愈長對肌肉及關節附近的連結組織之負荷也愈高。

身體組合 – 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵士舞也可以是一個減肥的途徑，但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。

協調性 – 協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。

靈巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需準確迅速。

1、使用專業術語(外語)進行教學。任何舞蹈都有其文化性，文化性體現在舞蹈動作的名稱、特點、風格和音樂等等之中。爵士舞來自美國，它絕大部分動作是用英文和法文(芭蕾術語)命名的，使用專業術語(外語)進行教學，可以使學生們從語言的角度感受其文化性，方便他們更深入地了解爵士舞內涵，再經過長時間多方面的熏陶，動作的味道就會更純正。

2、爵士基訓舞蹈化。在爵士課前三十分鐘，我們都會進行基本功訓練?；竟τ柧毻ǔＪ呛芸菰锏?，為了提高學生們的興趣，也為了豐富他們的表現力，我使用了完整的且風格多樣的音樂，更表演化地進行訓練。

3、強調風格性地訓練。風格多樣是爵士舞的一大特點，在這兩年的訓練中，我們分別學習了Disco(的士高)、Funk(方克)、latino(拉丁風格) 、modern(現代舞風格)ballet(芭蕾風格)等，讓學生們更全面地了解和掌握爵士舞，而且他們的表現力也能得到更好地提高。

4、強調節奏性。爵士舞特別強調節奏的變化，尤其是那些小關節的動作，節奏的變化更是靈動突變。為了提高節奏訓練的質量，我先后使用了踢踏舞訓練法和聽力訓練法。另外，運用聽力訓練法有時也為了暫時休息，恢復體力。

5、輕松的課堂氣氛。爵士舞有一句口號——“Just for fun.”(一切為了歡笑)非洲的黑人由於受到長達約三百年的奴隸交易，使得他們被遣散在美國及世界各地，過著悲慘的生活。在新環境，新生活中仍未忘記他們的音樂與舞蹈，也沒失去他們對生活樂觀的態度?！癴un.”也可以說是爵士舞的一個特點，我們在輕松有趣的學習過程中，也更體會到它的娛樂性。

6、啟發式教育。我不主張孩子們總是簡單模仿式地學習，雖然孩子們的模仿能力遠勝于大人，但是也要訓練他們的思維能力，啟發他們自覺思考。每一個孩子都是聰明的，他們有能力通過自己的理解把舞蹈跳得更好。具體方法下次再談。

誤區一、害羞、不敢跳，動作放不開。

這個是每個初學者第一道關也是學習舞蹈必須克服的最基礎的問題。不管做什么事情實踐最重要，尤其是學習舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。

誤區二、不喜歡看鏡子跳。

有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該也不斷的改進，所以要在鏡子中發現自己的問題才能不斷進步。所以跳舞一定要對著鏡子跳，這樣才可以及時的改進自己的不足。

誤區三、混淆街舞和爵士。

很多學生弄不清爵士和街舞，認為爵士就是街舞，其實不對。街舞和爵士還是有很大區別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞TapDance、舞臺式爵士TheatricalJazz、街頭爵士StreetJazzDance、現代爵士NewJazz等;而街舞最早起源魚撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發展到90年代的產物。

誤區四、只追求技術，不追求感覺。

這個是練到一定階段之后，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）。如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。

誤區五、只求動作，忽視音樂。

舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應該聽這音樂就能馬上出相應的動作。身體應該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯系的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。

誤區六、不堅持學習。

很多初學這會常抱怨，學了動作，沒有過多久就忘記了?；蛘弑г棺约河浶圆缓?，根本就沒法學。

其實，這只能說明你練習的還不夠多，光靠上課的1個多小時，是遠遠不夠的。熟能生巧，練習多了，自然就會了。所以，一定要堅持練習。

【2】兒童英語爵士舞教學計劃

要求與目的、主要讓學習者認識手腕，小胳膊，大胳膊的斗爭律動，以及出手的方法與注意的地方。

1、手位訓練

握拳出掌的練習、握拳要注意大拇指不要往外，而掌的動作標準即注意不要押手腕，手指往外翹等壞習慣。注意動作轉換的干凈。

繞手指的練習、注意5指用力張開，收的時候由小指開始收，然后一個一個手指收回來。然后重復。節奏是兩拍一個動作，先是手在下面，兩拍移到中間，然后兩拍上面。左手一樣。

出手、這組練習主要讓學習這學會出手的動作。注意往旁出手和往前，往上都一樣。都是先出小胳膊再出大臂。每個出手看起來都很簡單，但要注意的細節都很多，例如手腕要平的，胳膊要伸直，力度與拍子，連起來一起出手的時候要注意分解的動作要連貫一起。

“WAVE”（電流）這個看似簡單的動作，分解開即是11步來完成、右手收手指，平握拳，握拳手腕往下，出掌手腕往下，胳膊起來，移到右肩，轉到左肩，出胳膊，伸直胳膊押手腕，平手握拳，出手指。注意每個小動作的標準，然后才能順地慢慢的連接在一起來完成WAVE。

2、合樂練習

將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。

【3】兒童英語爵士舞教學計劃

爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈。那么你知道爵士舞的力量訓練有哪些方法呢?下面一起看看吧!

1、關于爵士舞的基本功訓練。其實我自己開始練基本功時就不是很規范，現在走過來才體會到基本功訓練其實不用太繁雜，那反而顯得很多余累贅不專業。就拿胸轉來說，四方位的胸部定點到連貫轉動，我之前都是雙手自由擺動，轉胸時手都滿夸張的跟著甩動，看起來似乎顯得蠻帥但現在就覺得一點都不專業，手固定在左右胯骨位置就可以，那樣就是單純的動胸。

2、對于那些剛入門沒法去找老師教而想學視頻的人，在扣視頻時可能會覺得沒法入手，從我個人的扣視頻經驗來說，我的方法是不急著立馬扣動作，而是不停的看那個視頻知道閉起眼睛聽著歌曲腦海里能晃過那些動作有了印象之后再學動作，那樣感覺學動作很快而且記得也比較牢。

3、剛開始學時不要急著學習動作，先練習自己對音樂的感知能力。開始時多找一些beat點很重的曲子比較規律的曲子，靜靜地坐著聽完后，能夠自己打出歌曲節奏，之后再聽就可以跟著拍子身子做出beat的的擺動;適應規律的節奏后就可以找些beat點比較復雜的歌曲來找feel。

其實不管是爵士舞還是hip-hop，訓練力量都是一樣的，你握拳雙手側平舉，然后用力，如果旁邊的人在你小臂上方敲打，你的手晃了，就是沒有用力，如果沒晃就是用力了，并且一直保持這個力量，不讓手臂晃下來，堅持兩到三首歌，每天堅持，必定會有你想要的效果的。切記中途不要放下，不然就前功盡棄。

握緊雙拳跟我們以前做廣播操第一排的那樣側平舉，也就是伸直的手跟身體是垂直的90度，握拳用力，鍛煉下盤力量的話是像扎馬步一樣的不同的是扎馬步的時候膝蓋向前打，而鍛煉腿部(下盤)力量的時候膝蓋是往左右兩邊打，大腿和小腿垂直90度，上半身挺胸抬頭，身體不要向前傾。

爆發力包括很多點，俯臥撐、仰臥起坐、深蹲都是練習爆發力的好方式。不過要注意的是：要習慣集中力量瞬間發力，時間長了會發覺你的舞蹈動作變得更利落更有層次。要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。

力量如何訓練

1、多做俯臥撐鍛煉手臂力量

這里所說的`俯臥撐，不是我們體育課上練習的普通俯臥撐，而是夾臂型的俯臥撐。練習的時候，舞者要盡量讓手肘貼近身體，使身體與腋窩貼緊，這樣才能更好地練習手臂力量。剛開始只要做到自己的極限即可，多加練習之后慢慢加大力度。在此基礎上想要繼續做提升練習，可以把腳墊高或者在做俯臥撐時拍下手，這樣練習爆發力會有很好的效果。

2、多做仰臥起坐練習腰部力量

舞者在做這個練習時，不要壓著腿進行，而要躺在地上靠自身的力量起來，這樣效果會更好。舞者想要做進一步的提升練習，可以讓手和腳同時起來，并在起來之后互相接觸。剛開始做時難免有些困難，因此舞者要不斷堅持。

3、對于初學者來說，力度的控制是需要花時間來練習和強化的

每天堅持10-15分鐘來練習仰臥起坐和俯臥撐，次數可在15-25次之間。相信一個月后的你就會感覺有所不同。并且大家不用擔心手臂和腿會變粗，我們需要練習的是“爆炸點”，而不是將自己練成“猛男”或“猛女”。

【4】兒童英語爵士舞教學計劃

不管是參加公司年會還是同學聚會，會跳爵士舞的女性就特別的吸引大家的眼球，一支爵士舞跳下來，大家對舞者的仰慕就更增添幾分。那么爵士舞怎么跳?為幫助大家入門，.jinpinTjian ul li a小編為大家分享爵士舞入門教程如下，趕緊來學習吧!

放松

STEP1：略下蹲，用雙手幫助右腿盤起，然后置于彎曲的左腿之上，盡可能保持平衡并緩慢下蹲，感覺大腿和臀部肌肉拉伸，保持5秒后換腿進行。

STEP2：左臂前伸，兩膝用力并攏，右腿如圖向后抬起，右手拉住右腳腳踝，使右腳腳跟盡可能貼近大腿后側，感受大腿及背部肌肉拉伸，保持5秒后換腿進行。

STEP3：雙腿水平張開，略比肩寬，吸氣挺胸。保持肩部與地面水平，右臂用力向左伸直，同時用左手肘部夾住右臂，將其盡量拉近身體，感受肩臂肌肉拉伸，保持5秒后換左臂重復該動作。注意，被拉伸的手臂始終保持伸直狀態。

STEP4：吸氣挺胸收小腹，右腿彎曲，左腿前伸腳跟著地，緩慢下蹲，感受大腿、臀部及背部肌肉拉伸，保持5秒后換腿進行。

溫馨提示：放松動作能有效緩解肌肉乳酸堆積的狀態，減輕運動后肌肉的酸疼感，每次運動后最好堅持完成。

爵士舞控制力的掌握技巧

跳好爵士舞要做到收放自如，控制力是必須的課程，必須要充分掌握以下的內容：

第一：腳下的力量。在聯系爵士舞的過程中，舞者腳下的力量是不可或缺的，因此在跳舞的時候，腳必須要抓緊地面，一次來避免因為爆發力而導致的重心不穩。

第二：身體部位的力量。舞者的`身體某一個部位在做動作時，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動作的同時，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。

第三：動作的穩定。爵士舞者在隨拍子練習時，每一個拍子所對應的動作都要穩，不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發出去的力量是五成，那么舞者至少要花七成的力量將動作收回。

此外，還需要掌握之體方面的技巧，如手臂發力時通過略微彎曲肘關節就可以使力量完全的蘊藏在身體里。然后是肌肉方面的強化，通過仰臥起坐、俯臥撐等聯系增強肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法。

【5】兒童英語爵士舞教學計劃

爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。

【爵士舞的`基本動作】

利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持松弛狀態，并可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。

快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。

讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。

強調角形及線條性的動作。運用有節奏性且復雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

初學爵士舞基礎動作的要領：

隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持松弛狀態，并可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。

強調角形及線條性的動作。運用有節奏性且復雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍里就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來

踢、踢、踢——踢腿組合

跳爵士舞舉手投足要協調，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓女性的激情欲說還休。

一起來搖擺——擰胯組合

送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。

【6】兒童英語爵士舞教學計劃

1、本中心原則上要求學員不得遲到，早退，礦課，每周一節課，課時是一個半小時，若是有什么特殊情況，家長及時要給前臺咨詢顧問請假，我們老師也可以給你安排補課。要是沒有什么事希望家長盡量帶孩子來上課，16個課時加起來也就24個小時。

2、我們舞蹈班學員需要提前5到10分鐘進入舞蹈室，做好上課前的準備，若遲到上課時間不僅對孩子時間觀念沒掌握，也影響了其他學員上課。所以寶貝們別遲到呀。

3、上舞蹈課一定要穿舞蹈服，請勿佩戴首飾，以免在跳舞的時候誤傷自和他人。玩具，零食，貴重物品一律不準帶入教室?？梢詭c牛奶和水壺，放在舞蹈室指定的位置。

4、上課期間，家長不能進入舞蹈室，以免影響孩子上課情緒，下課時允許家長進入教室，了解孩子的學習情況，與老師溝通交流。

【7】兒童英語爵士舞教學計劃

爵士舞的種類也有不少，尤其是在美國舞蹈圈的種類就更繁多。主流可分為：現代爵士舞Modern Jazz Dance，街頭爵士舞Street Jazz Dance，舞臺式爵士舞Theatrical Jazz Dance。

下面我們先給大家分別介紹這幾種：

★現代爵士舞Modern Jazz

現代爵士舞中常見芭蕾舞和現代舞動作的影子和動作特質。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體、軀干動作外，流暢而持續的動作也被用來強調修長的線條和曲線。下按的手腕，有型的姿勢在舞臺式爵士舞和現代爵士舞中同樣重要。

芭蕾舞是首種對百老匯爵士舞有重要影響的藝術舞種，它的成功鼓勵了后期認真地利用爵士舞元素來作舞蹈編排的嘗試?，F代爵士舞蹈的動作很清晰準確("到位")及有重拍的強調。

現代爵士舞舞者常備有芭蕾舞訓練背景，使得能夠自如地把單足轉，曲腿平衡等與爵士步行和滑拼步等動作結合起來。舞者能高度協調頭，肩，軀干和臀的準確擺動和扭動，使這種爵士風格很有觀賞價值。高帽和手杖是從前舞臺式爵士舞常用的道具，但舞臺式爵士舞也不只局限于這樣。舞臺式爵士舞有一種炫耀的風格，隨著切分的爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質。舞臺式爵士舞緊隨百老匯的歌舞劇之演變。

現代爵士舞(Modern Jazz)的用處：

Modern Jazz往往只是歌劇劇情以外的一些小插曲，通常用于百老匯的歌舞劇。

風格代表人物：女星瑪麗蓮夢露(Marilyn Monroe)，八十年代出色的歌如「貓」("Cats")，「西貢小姐」("Miss Saigon")和「歌與舞」("Songanae")等也給百老匯爵士舞一些表現的機會，但由于這些劇目都以歌曲為主元素，舞臺式爵士舞自那時至今也未見有何顯著突破。

★街頭爵士舞Street Jazz

街頭爵士舞很明顯融入了黑人街頭的風格，而街頭爵士舞又可以大致分為以下幾種：

1.POWER JAZZ是種力量型的JAZZ很注重力點和力的爆發以及控制，跳起來很勁爆。

2.SEXY JAZZ很性感，在MODEN的柔軟基礎上加上一些SEXY JAZZ的素材和演變!

KY JAZZ比較類似POWER JAZZ，也是力量之一，但是他注重力的點和過程的結合運用，跳起來相似于HIPHOP中的PUNKY!

4.NEW JAZZ，pose點比較多，NEW JAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEW JAZZ并不歸類于HIP-HOP里的其中一門。它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國內的jazzdancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的`關系。但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄像帶里頭都可以見到跳new jazz的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什么舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學舞的時候不要設限喔!

5. LA STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還有部分HIPHOP元素組成，可觀性較強，氣勢感比較足。

6.RAGGAE 結合了SEXYJAZZ和電臀的NEWSCHOOL的感覺!他的原始就是PUP里面的鋼管舞!現在的RAGGAE大多都是改編過的!

★舞臺式爵士舞Theatrical Jazz Dance

動作較自由，并稍為沒有那麼夸張，整個以舞臺表演化為主。舞臺式爵士舞通常是一種集合了SEXY JAZZ\POWER JAZZ \FUNKY JAZZ\LA STREET JAZZ\RAGGAE\NEW JAZZ于一身的"多元表演舞蹈"，只要你把握住爵士舞的本質特征，再每個表演作品時候可以添加不同風格流行的新鮮元素如肚皮舞、拉丁舞、武術等溶入到這些爵士舞中、或者添加各種道具，如扇子、椅子、拐杖等時尚元素添加到爵士舞里面，就可以稱為舞臺式爵士舞了。

大家了解爵士舞的本質是"即興"和"個性"，再一點它是一種多元化表演舞蹈，是集合多人共同來表現一種舞蹈感情色彩的作品。作為一個舞臺式爵士舞舞蹈演員要把握住了爵士特征與街舞風格，將時尚元素完美合。

舞臺式爵士舞代表人物：美國布蘭妮和碧昂斯、韓國李孝利和寶兒

【8】兒童英語爵士舞教學計劃

一、前言

爵士舞是一種源自于美國的舞蹈形式，以其優美的舞姿和強烈的節奏感受受到了許多年輕人的喜愛。而爵士舞的學習并不是一件簡單的事情，需要結合專業的舞蹈知識和練習，才能夠達到優異的舞蹈水平。針對初學者，我們推出了以下的爵士舞啟蒙班教學計劃，希望能夠對學習爵士舞的同學有所幫助。

二、教學計劃

1. 爵士舞基礎動作訓練

爵士舞的基礎動作是所有爵士舞學習的基石，需要同學們先熟悉并學習掌握。教師會針對基礎動作，進行詳細的講解和操作演示，讓同學們能夠明確每個動作的要點，并且形成一個良好的動作基礎。

2. 節奏感培養

爵士舞重在節奏，需要同學們具備一定的節奏感和彈性，方可達到更高的舞蹈水平。在教學過程中，會通過多種方式進行節奏感訓練，包括聽覺訓練、身體節奏訓練、舞蹈節奏訓練等，從多個角度提升同學們的節奏感。

3. 身體柔韌性和控制力

爵士舞需要將身體完美地展現出來，因此同學們需要具備一定的身體柔韌性和控制力。在教學過程中，會安排相應的身體訓練，包括身體柔韌性訓練、身體平衡訓練、舞臺表現力訓練等，全面提升同學們的身體素質。

4. 角色塑造和演繹

爵士舞的舞者需要在舞臺上扮演不同的角色，而角色的演繹和塑造需要舞者具備一定的藝術修養和舞蹈技術。在教學過程中，將會注重引導同學們把自身的情感融入到舞蹈中，通過個人特色塑造出更為完整和豐富的角色形象。

三、教學效果

1. 學習效果顯著

通過以上的教學計劃，同學們能夠全面提升自己的爵士舞水平，掌握更為優秀的舞蹈技巧和藝術修養，成為真正的優秀爵士舞者。教學成效將持續優秀，可以滿足同學們對于爵士舞技術的需求。

2. 舞蹈表現力提高

在教學過程中，同學們將掌握更為出色的爵士舞技巧，提升自身的身體要素和表現力，可以在舞臺上更加自信舒展，讓觀眾看到不一樣的自己。

3. 體驗不同的文化

爵士舞源自美國，是美國文化的一個組成部分。通過爵士舞的學習，同學們可以更好地了解美國文化，融入到爵士文化的氛圍中。能夠讓同學們更加開闊眼界，增加自己的知識積累。

四、總結

以上就是針對爵士舞啟蒙班的教學計劃，教學過程中我們會把控好課時的質量和密度，循序漸進地讓同學們逐漸掌握爵士舞的技巧。通過課外的自主訓練，同學們能更加具備獨立學習的能力，讓自己在爵士舞技巧上達到更高的水平。我們相信，在教學的幫助下，同學們將會成為成功的爵士舞者。

【9】兒童英語爵士舞教學計劃

導語：爵士樂（Jazz），于19世紀末20世紀初源于美國，誕生于南部港口城市新奧爾良，音樂根基來自布魯斯（Blues）和拉格泰姆（Ragtime）。爵士樂講究即興，以具有搖擺特點的Shuffle節奏為基礎，是非洲黑人文化和歐洲白人文化的結合。以下是小編整理經典爵士舞音樂的資料，歡迎閱讀參考。

01 And I Love You So -— 藤田恵美

02 Dream a Little Dream... -— Laura Fygi

03 Autumn Leaves -— Eva Cassidy

04 Every Breath You Tak... -— 藤田恵美

05 Change the world -— Eric Clapton

06 Thanks For The Dance -— Anjani

07 Famous Blue Raincoat -— Jennifer Warnes

08 It's Raining -— Jennifer Warnes

09 What A Wonderful Wor... -— Katie Melua

10 The Closest Thing to... -— Katie Melua

11 Private Dancer -— Tina Turner

12 How Can You Mend a B... -— Al Green

13 Wonderful Tonight (L... -— Eric Clapton

14 Sunrise -— Norah Jones MV

15 For The First Time -— Rod Stewart

16 Jambalaya -— 小野リサ

17 Dance With My Father -— Luther Vandross

18 Lost in Paradise -— 王若琳

19 Buy Me a Rose -— Luther Vandross

20 Koop Island Blues -— Koop

21 I'm Not Jealous -— Malia

22 Sotto le Stelle del ... -— Paolo Conte

23 L' Alfabeto Degli Am... -— Michele Zarrillo

24 Yellow Daffodils -— Malia

25 Little Lights -— Ane Brun;Syd Matters

26 New Soul -— Yael Naim

27 Lost -— Michael Bublé

28 The Moon Is a Harsh ... -— Radka Toneff

29 Narrow Daylight -— Diana Krall

30 End Of May -— Keren Ann

31 Quando，Quando，Quando... -— Engelbert Humperdinck

32 Be Still My Heart -— Silje Nergaard

33 Flowers in December -— Mazzy Star

34 I Cried For You -— Katie Melua MV

35 I'm in the Mood for ... -— John Pizzarelli

36 Quizas Quizas Quizas -— Nat King Cole

【10】兒童英語爵士舞教學計劃

冬季已進入尾聲，卻還是在我們出發的前一天飄落了幾片雪花。早已聽聞姐姐的辛苦，但誰又能真正體會她在背后付出的努力。這次去武漢游玩，我定要看個明白。

乘上公共汽車，經過司機的非人折磨，踏過前天融化了的冰雪，終于到達了姐姐的舞蹈室，我站在樓下，抬頭仰望，高高的大樓，粉色的墻壁顯得黯然失色，還有些許黑色的裂痕。我的心不由猛地一緊，原來這繁華城市的背后，竟也有無光澤、不起眼的“小人物”。

走進教室，看到一群生疏的面孔，她們跟姐姐特別的熟悉，相互打著招呼，我很無助，因為根本聽不懂她們的方言……

音樂響起，姐姐跳了起來。雙腳不斷地跳起，扭腰，甩頭，她賣力地做著這一系列動作，“爵士舞”果然名不虛傳，瘋狂得很??！

經過了一段時間的訓練，姐姐的頭上竟生出了細汗，她的腳步也變得有些沉重，但仍不愿休息，我有些心疼，她為什么還不讓下課？

一輪又一輪的練習，看姐姐也累得不輕，終于宣布下課，我長舒一口氣，連忙把手中早已準備好的水遞給姐姐。想給她擦擦汗，卻無從下手。

休息時間到了，音樂再一次響起，姐姐再一次進入戰斗狀態?？粗龘]汗如雨的樣子，想勸她休息，卻不知從何說起。

我本想問姐姐為什么要選擇這樣累人的“爵士舞”，但我似乎又不用問了，因為我已經知道答案了。姐姐在百忙之中抽出時間練習，不曾抱怨，是因為她的心中有著對生活的向往，有一種對未來的美好憧憬。

這爵士舞是一種瘋狂的愛好，但也成了姐姐生活中最難以割舍的情趣。

【11】兒童英語爵士舞教學計劃

拓展閱讀：

爵士舞優雅美觀，控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力。鄭州皇家舞苑爵士舞培訓學校導師介紹說：學習爵士舞需要爆發力，我們來說說關于控制力的問題。在跳一支舞時要做到收放自如，所以光是有爆發力還是不夠的，我們還要學習如何去控制自己的力量，如何將爆發出去的力量收回來，這個時候我們就需要另一種力量——控制力。

一支舞如果只是一味的去爆發而不去控制，就會給人一種不穩定的感覺，就會導致這支舞的感覺很散，因此，跳好爵士舞還要做到收放自如。而控制力剛好就是彌補這些問題的關鍵。那么如何去控制呢?

腳下的力量。在練習爵士的過程中，舞者腳下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的時候，我們的腳必須要抓緊地面，以此來避免因為爆發力而導致重心不穩。

身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動作的同時，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。

動作的穩定。爵士舞者在隨著拍子練習時，每一個拍子所對應的動作都要停穩，不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發出去的力量是五成，那么我們至少要花七成的力量將動作收回來，所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的`。

肢體方面的技巧，比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。