感冒日記（匯編十六篇）
發表時間：2020-01-01感冒日記（匯編十六篇）。
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“假感冒”之一：過敏性鼻炎
患者會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等“類似”感冒癥狀，并伴有輕度發熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的.中藥卻有“抗性”。和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部癥狀更嚴重，流清鼻涕、鼻癢程度重，時間長，有時會持續一兩個月。
過敏性鼻炎和感冒并不難區分。病因上二者就不同，感冒是由病毒引起的，過敏性鼻炎則是由花粉、真菌孢子等各種過敏原引起的。其次，從癥狀上看過敏性鼻炎一般不發燒，沒有全身酸痛等癥狀，只有打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等局部上呼吸道感染的表現，而且有的病人會伴隨出現眼睛癢、流眼淚、胸悶憋氣等癥狀?！爸灰透忻皡^分開了，用抗過敏藥，就能對付過敏性鼻炎了?！?/p>
“假感冒”之二：大葉性肺炎
主要由肺炎鏈球菌引起，會出現高燒、咳嗽、打寒戰等類似感冒癥狀。臨床上這種病最易在青壯年身上發生，他們往往覺得自己身強體壯，把該病早期出現的咳嗽、多痰和發熱等癥狀看成普通感冒，耽誤了治療。大葉性肺炎的一個重要特征就是患者都會發熱，并且在進行x光檢查時，肺部可見明顯的實質性變化。受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發大葉性肺炎，因此避免受寒及過度疲勞是很有效的預防措施。
“假感冒”之三：“月子病”
在產后出現關節酸痛、畏寒、怕風等類似感冒癥狀，有可能是產后受了風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉組織所致，民間也稱為“月子病”。為此，北京中醫醫院婦科主任醫師華玲表示，產婦在產后短期內盡量別吃冷飲、用冷水，尤其關節處更要注意保暖。
“假感冒”之四：急性腎炎
發病前流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。有統計顯示，大部分急性腎炎患者，尤其是兒童，在發病初期，基本都和普通感冒難以區分。專家說，相當一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發的。但幾天或疲乏無力、惡心嘔吐、臉部和全身浮腫、尿少渾濁等現象，最好馬上去醫院檢查尿常規。
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20xx年x月x日 星期x 天氣雨
從今天早上起床開始，我的腦袋就暈乎乎的，早餐的時候只吃了幾口飯就吃不下了。媽媽見到我這種狀態，忍不住問道：“你是不是感冒了？”
我看著媽媽眨了兩下眼睛，說實話，我也不知道我是不是感冒了，就感覺全身無力。媽媽起身朝著我走了過來，然后摸了摸我的額頭，“有點燙，看來是感冒了。”媽媽說完這話后，就去燒熱水，想著為我泡一杯感冒藥。
我無精打采的坐去了沙發上，窗外的雨還在淅淅瀝瀝的下著，雨滴打在透明的窗戶上，然后流出了一條又一條的水流。我瞧著瞧著，腦袋突然更暈了，于是，我干脆靠著沙發直接睡了起來。我才剛睡下，媽媽就走了過來，媽媽推了推我，關心道：“可不能在這里睡，待會更嚴重了?！蔽屹M力的睜開眼，媽媽一手端著一杯感冒藥站在我的面前，眼里全是擔憂。
“先把藥喝了，然后去房間里睡?！蔽医舆^媽媽遞過來的那杯藥，咕嚕咕嚕幾口就喝了下去。熱騰騰的感冒藥順著我的食道進入到了我的身體里，驅散了我體內的一點涼氣?！叭ニ挥X，睡一覺就好了?！眿寢層置嗣业念~頭。
我站起身，之后就去了我的臥室。這一覺好似睡了很久，也睡的很舒服，等到我睜開眼的時候，外面的天已經黑了。
我下了地，從房間里走了出來，果然整個人已經好多了。我一出來就看到了媽媽正坐在客廳里看電視，我走了過去，還沒等我走近，我的肚子里就傳出了咕咕咕的叫聲。
“醒了，餓了？”媽媽瞧見了我，也聽到了我肚子里傳來的咕咕聲。媽媽站起身就朝著廚房走了去，還不忘對我說：“先等會，我去給你煮碗面條來。”
我瞧著媽媽走去廚房的背影，心里暖洋洋的。
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今天中午姐姐是穿著里面一件有絨的上衣，然后外面還加了一件外套，好像還穿了三件衣服吧，但是他回來就一直的去用紙巾擦鼻涕，可能是有一點感冒了，我想讓他看一下我那個保溫杯，結果他也只是很不耐煩的推開了，就是覺得很煩的樣子，所以我也沒有去跟他說話，到了吃午飯的時候，他就也是一直擦鼻涕，而我擦的時候他們就會覺得很惡心，所以還得出去再擦鼻涕，他只是在這里就可以擦了。他真的有一點感冒了，媽媽和奶奶都叫他喝多一點，這個劉迦因為油茶是很弱的，這樣的話也可以讓身心感到溫暖一點，如果身心溫暖的話，皮膚和鼻子都不會覺得很冷了，這樣的話也不會感冒了，外面下著雨又刮著風，確實非常冷。
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好湯介紹
1、銀貝雪梨湯
功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥。
原料：水發銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克
做法
1、將水發銀耳揀去根蒂及雜 質，洗凈，撕成小片。
2、將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。
3、川貝母洗凈。
4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。
服法：每日1劑，早晚空腹食用。
2、枸杞雪梨湯
功效：此湯有明目、潤肺之功效。
原料：枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量
做法
1.只取枸杞菜葉，洗干凈。把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。
2.胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。洗干凈雪梨，切塊。
3.洗干凈蜜棗。洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。
胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。
3、南杏仁雪梨湯
功效：南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體之津液，由津入血，由血入肺循環，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。冬天是感冒多發季節，常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。
原料：南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克
做法
1、先將南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四塊。
雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用。
食譜推薦
1、雜糧粥
五谷雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析五谷雜糧比起精制的面粉和稻米，其營養價值更高，并具有防癌抗癌之功效。
【做法】將黑豆、黑米各綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮后口感更佳。
2、西芹炒蘑菇
西芹有很高的'藥用價值，可用于高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔助治療，常食西芹有利于清咽利膽，驅風散熱，清腸利便、止 咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的鈣，可以補"腳骨力"，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。。另外，蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素B預防貧血癥的功能。
【做法】將蘑菇切片，西芹切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。鹽、雞精調味就好了。
3、豆干炒芹菜
芹菜含有豐富的鐵、鋅等微量元素，有平肝降壓，安神鎮靜，抗癌防癌，利尿消腫，增進食欲的作用。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95%以上。
【做法】芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細條。炒鍋倒油，油溫熱下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，將干辣椒段、姜一起放進去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調味，炒至芹菜熟了即可。
4、胡蘿卜炒蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生;胡蘿卜能提供豐富的維A，能夠治療夜盲癥和眼干燥癥等功能 。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發 病率。
【做法】胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
5、胡蘿卜山藥燉羊肉
胡蘿卜可潤腎壯陽，富含大量的胡蘿卜素及多種氨基酸，其所含的琥珀酸鉀鹽有降壓作用，對夜盲癥有一定的功效。
【做法】將羊腩姜片、胡蘿卜、山藥、羊腩，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。
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哼哼，最近是感冒流行季節，我也趕起了時髦，患上了感冒。雖然不是很嚴重，但也給我帶來了不少麻煩。
哎呀，怎么又來了！我捂著鼻子，心里念叨著，只感覺到鼻子里有什么東西在做怪是鼻涕。我連忙拿起紙巾，使勁的哼了一下，我也感到舒服了許多。
開飯了！媽媽叫了一聲，我立刻坐到飯桌前。面對香噴噴的飯菜，我拿起筷子津津有味的吃著。熱氣煙霧般的鉆進了鼻子里。鼻涕蟲開始不安了不好！我馬上拿起了紙巾，進行清除鼻涕的行動。剛一動筷子，鼻涕蟲的下一代好像為它的父親報仇似的，以最快的速度沖了出來。我又拿起紙巾這樣一次又一次，我干脆把紙筒放在了餐座上。唉！連飯都吃不成了。
晚上我躺在床上，準備睡個好覺，誰知鼻涕蟲還是不肯放過我，用出了它們的絕招鼻塞，我再翻來覆去，鼻子就像是被一塊大石頭堵住似的，難受極了。
看來，這場與感冒之間的斗爭，我輸了！
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12月15日 星期二 陰不知道怎么回事？我只想賴在被窩里，哪怕只是多瞇個一分鐘也好！雖然不情愿，但是為了不讓屁股遭殃，我只好趕緊離開溫暖的被窩。
才剛坐起身，突然一陣頭暈目眩，我本來以為是自己沒睡好，所以也沒在意！等到吃完早餐后，我像火箭般的沖向廁所，嘔出所有剛吃進肚子的食物，全身沒力氣的攤坐在地上，我才發覺自己真的不對勁了。媽媽急的像熱鍋上的螞蟻，趕緊帶我去看醫生，原來，我跟班上其他同學一樣趕流行感冒了。
匆匆的回到家﹑吃了藥，我只想趕快把自己放在床上﹑蓋好棉被，結束身體上不舒服的感覺，媽媽看我懶洋洋的也舍不得罵我，也由著我想怎么做就怎么做。朦朧間，媽媽似乎在幫我量耳溫﹑墊冰枕，好像也喂我喝了水就這樣昏昏沉沉的睡呀睡，也不知睡了多久，我突然間想起床了，因為我感覺到肚子餓了，媽媽似乎也猜到了我的心事，悄悄的遞上一碗白稀飯，就這樣呼嚕呼嚕的喝完后，我覺得自己好像恢復了不少體力，無形中我已戰勝了感冒。
其實我的身體狀況還不錯，平常也是一株耐得住風吹雨打的小草，只是可惡的病毒﹑細菌常會趁我不注意的時候，偷偷的借住在我的身體里，所以我還是要多聽媽媽的話，像是吃飯不挑食﹑要多補充維他命﹑天冷時要記得加外套等等，雖然這些都是常識，但我們只要確實做到，我想感冒自然就會遠離我們了。
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今天，我的狀態真的很糟糕。被一陣寒風打了個冷戰后，我的身體瞬間變得異常不適?？人?、打噴嚏、流鼻涕、頭痛，種種癥狀讓我感覺仿佛置身于地獄。我猜測這一定是感冒的癥狀，我的生活瞬間變得困難重重。
早晨，鬧鐘響起的剎那，我就從睡夢中蘇醒了。瞪眼看著天花板上的發暗的燈泡，我意識到我已經失去了一個宜人的早晨。孤獨的感覺籠罩著我的心頭，我想起了那些往日暢快奔跑的早晨，滿是活力，充滿希望。然而，現在一切都變了，感冒如影隨形，讓我不得安寧，不得喘息。
我艱難地起床，穿上家里最舒適的睡衣。走到鏡子前，我看到了一個慘不忍睹的形象——臉色慘白，一雙眼睛布滿血絲。我輕輕碰觸著自己的額頭，滿是火燒的溫度。這種感覺實在太難受了，頭痛欲裂，仿佛有一把刀在我額頭上狠狠地割開。我又回到床上，縮成一團，希望可以再次陷入夢鄉，把這些痛苦都忘記。
然而，噩夢卻遠遠沒有結束。我感覺到喉嚨干燥，癢得讓我無法忍受。我想要喝口水，可當水滑過喉嚨時，卻仿佛走火入魔一般，咳嗽聲開始無法抑制。那種感覺就像是嗓子里有一團火，燃燒得越來越猛烈。我閉上眼睛，默默祈禱著癥狀能夠盡快消失。
時間似乎停滯了，這使我更加難受。我的鼻子像個泉眼一樣，泡泡般的鼻涕源源不斷地流淌出來。我怎么也找不到停下來的辦法，不得已，只能一直擦拭著它們。那種感覺就像是把最后一滴水擠出一樣，無盡無休，讓我感到煩躁和痛苦。
想念美食的時間比任何時候都要長。我的味蕾彷徨在無盡的病毒汪洋中，無法感受到任何美食的味道。我渴望一口清熱解毒的雞湯、一碗熱騰騰的面條、一杯溫暖的姜茶?？涩F在，我只能無助地看著桌子上的食物，饑腸轆轆。我不禁想起，健康也許真的是生命中最重要的財富。
在這艱難的時刻，我真的要感謝身邊的親人和朋友。他們照顧著我，給我帶來溫暖和鼓勵。他們為我煲湯、熬粥、準備藥物，為我解疲勞，為我傳遞著愛與關懷。我體會到了他們的辛勤付出，深深地感到了幸福。有他們在身邊，病痛好像也變得不那么難以承受了。
現在，時光已經過去了幾天。我的身體仍然虛弱，但癥狀已經有所緩解?？粗忻爸械淖约?，我不禁深思起來。生病這段時間讓我更加珍惜對身體的關愛和保護。無論身體還是心靈，都需要我們用心去呵護。正是這次感冒，讓我重新認識到健康的可貴和珍重。
希望未來的日子里，我能夠更加注重保持健康的生活方式，堅持鍛煉身體，合理飲食，遠離病痛的侵擾。有了這次感冒的教訓，我希望能夠永葆健康，過上充實而愉快的生活。
我相信，相信未來一定會更好！
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今天一大早，我的感冒就來了。剛起床，就發現我的鼻子和眼睛都生病了。
鼻子塞住了，眼睛也不舒服，一直流著眼淚，而且打不出噴嚏。
上課的時候，讀書，都不行，想打噴嚏就是打不出，就流著眼淚，淌著鼻涕。我就在想是不是盧昌松向我吐口水傳染的，如果是的，老師，我要求換位子。
回家寫完作業，我就準備洗澡的時候，我咳了一下，就吐了，吐出來好多了。
今天，是我的倒霉日。
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蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
米醋蘿卜菜：蘿卜片用醋浸一小時，當菜下飯。
橘皮姜片茶：橘皮、姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。
姜蔥飲：姜片15克、蔥白3段，加水50克煮沸后加紅糖。
蔥豉湯：連須蔥白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
橘皮水：鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
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標題：感冒難受的日記
Day 1:
今天早上，我醒來時感到一陣刺骨的寒冷，整個身體仿佛被冰凍了一樣。趕緊起床后，我發現自己渾身酸痛，頭重腳輕，伴隨著流鼻涕和噴嚏不斷，這一切明確告訴我，我得了感冒。一天的工作就這樣被迫擱置了，我只能蜷縮在床上，感受著痛苦，渴望著快點好起來。
Day 2:
癥狀越來越嚴重了。我的喉嚨像被一團火燒過一樣，每次吞咽都帶來難以忍受的疼痛。抱著一杯熱水，我試圖舒緩一下喉嚨，但效果微乎其微。頭痛讓人難以集中注意力，充滿了無力感，仿佛每一次呼吸都在消耗著全身的力量。我對著鏡子，發現自己蒼白的臉龐，眼睛里透露出疲憊和無助的神情。
Day 3:
今天起床后，我感覺渾身的力氣都被抽干了。疲倦和無精打采成了我新的狀態。我試圖堅強地強迫自己起床，但每一次嘗試都被狠狠地擊潰。被窩是我唯一的庇護所，它會將我輕輕的捂在懷中，給我一絲溫暖。感冒沒有任何眷顧之心，它像一只頑固的魔鬼，持續折磨著我。
Day 4:
看了醫生，他告訴我需要好好休息，并且囑咐我要多喝水。我照做了，可是喝水好像也無濟于事。不斷咳嗽的聲音像是在提醒我，我的健康已經到了岌岌可危的地步。身體的疲憊感也讓我吃不下東西，一片普通的面包都變得讓我難以下咽。這個時候，食不知味成了最真實的寫照。
Day 5:
現在我意識到感冒的痛苦不僅僅局限于身體。在家里被隔離，遠離工作和社交，成為一個孤獨的囚徒。網絡和電話成了我唯一的聯系方式，我算是真正體驗到了生病的無助感。家人們對我的關心和問候讓我感到溫暖，但他們無法親自照顧我，這種心理上的失落感成了感冒的陪伴者。
Day 6:
終于，我感覺到自己的身體已經恢復了一些勁頭。起床的時候，沒有了那種沉重的頭暈，也不再流鼻涕和咳嗽頻繁了。雖然身體還有些微弱，但是這是我邁向康復的第一步。這段時間的感冒經歷讓我明白了健康的重要性，也讓我更加珍惜平常的日子。
Day 7:
今天是恢復的第七天，我終于可以擺脫感冒的困擾了。盡管病痛的日子使我久久不能忘懷，但是它也給了我一個機會，讓我重新審視自己的身體和生活方式。我發誓要更加注重鍛煉，保持健康的飲食習慣，并學會適當地休息，以減少疲勞所帶來的危害。
感冒，體驗到的不僅僅是生理上的不適，更是對健康的反思。從康復中，我意識到自己應該更加尊重我的身體，因為只有身體強壯健康，我才能繼續奮斗和追逐夢想。歷經重重病痛的感冒之旅，我意識到感恩和堅強不放棄的力量是那么的重要，它們是我戰勝疾病的底氣和勇氣。從此以后，我會對待自己的健康更加細心，從而活出更好的自己。
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關于感冒的數學日記
數學日記的內容是豐富多彩的,形式是不拘一格的`,同學們可以寫自己感興趣的話題，小學頻道為大家提供了數學小日記之感冒的代價，希望對大家有所幫助。
8月14日，我突然感冒了，一下子鬧了8天。好了之后，我對這次生病做了一次統計。具體如下：
第一，時間的代價——8天。這8天里，我不能出門玩，不能跑步，不能學習，我什么不能做，媽媽也不能出門，我在這8天里很郁悶。
第二，金錢的代價。我在這8天的具體花銷如下：
1、打了7次針，一針3元。3×7=21(元)
2、輸了5天液，一天25元。5×25=125(元)
3、打了一針退燒針5元。
4、2盒6元的嚴迪。2×6=12(元)
5、一盒21元的清開靈。
6、一盒9元的感冒顆粒。
7、化驗血相一次13元。
共計21+125+5+12+21+9+13=206(元)。
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今天我感冒了，說起今天感冒那事兒可真不好受。
感冒，感冒了就應該去看。早上十點，哥哥帶我去診所，剛到診所哪兒我腦海里就出現了各種不好的情景：大針筒插進了屁屁里;掛水掛上好幾個小時，我要無聊好幾個小時……“終于”到里面了，我要先量一下體溫，“滴答、滴答……”十分鐘過去了，有一點發燒。醫生讓我“來”一針，“不要！”我還沒等醫生說完就拒絕了。繞了好大一圈子醫生才給我拿藥。一到家我就把藥吃了。
下午發生了好多事情。我剛玩好一局游戲準備寫作文是時，我流了人生中的第一次鼻血。可能是因為早上的發燒，我用盡了我所想到的一切方法才止住了鼻血的流動。這件事還挺有紀念價值的，畢竟它是我人生中的第一次“流鼻血”。我又去了一次診所，又量了一下體溫，還好沒有發燒，但醫生說：“晚上再來量一下，如果發燒的話就打一針?！?/p>
感冒真不好，不挨打針和掛水的痛，就得受藥物的苦。
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今天我又感冒了，今天本來是準備和爸爸騎車去郊游的，沒想到自從演講結束后我的嗓子就啞了，現在又變成了感冒，郊游泡湯了，我還得在家里養病，真是得不償失阿！
咳了一會兒，我就發現肚子有些疼，就去了一趟廁所。奇怪的是，現在連咳嗽都肚子疼，可我還是忍不住不咳嗽，所以咳嗽的時候只能捂著肚子彎著腰。爸爸見我這個樣子就對我說：“你在家里好好總結一下為什么會生病，我騎車去活動活動。”爸爸走之后，我開始后悔自己感冒，沒能和爸爸騎車出去，可是，后悔有什么用呢，我還是分析一下為什么會感冒吧！
演講前練習說話太多，太累，嗓子發炎 。在學校里我沒有和生病的同學保持距離。受涼，我一出汗就立刻脫衣服，涼了才穿衣服。喜歡喝冷水。寫到這兒，我想起了爸爸經常跟我說，生病是有原因的，第一點是病從口入，我們不能用手指去摳鼻子，摸嘴巴，不吃不衛生的東西。第二點是免疫力下降，像平時不運動、運動過量、受涼、勞累、緊張等都會引起人體免疫力下降，此時細菌和病毒就會乘虛而入。
看來，只有適量運動，多喝水，改變不良習慣，避免病從口入，才能做一個健康、活力、快樂的陽光女孩。
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因為孕期不能亂用藥物，所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。在平時，注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒；另外用冷水洗臉，呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病癥。
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預防感冒，還能補充孕婦孕期所需要的營養。
2、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。
3、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面：每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
5、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10余次。
6、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
7、熱風吹面：孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。
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唉，最近我感冒了。渾身不舒服，痛得我吃不下多少飯，睡不好覺，感覺一點也不舒服，又要吃好多藥，真不開心，要是能快點好起來那多好。
有些時候我覺得感冒也挺好的，因為老師和同學還有爸爸媽媽都會很關心我。我告訴了我的同桌我感冒了，同桌關心地對我說：譙思穎，你一定要快點好起來，這樣就可以不用吃那么苦的藥了。我在宿舍吃藥被生活阿姨看見了。生活阿姨走過來親切地說：譙思穎，你的感冒嚴不嚴重，要快點好起來。我被關心的時候，心都快融化了。
不過你們還是不要感冒了，感冒對身體也不好。我們要快快樂樂、健健康康的成長。
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熱感冒和冷感冒的區別
1、熱感冒常見癥狀
按照中醫的觀點,熱傷風與暑濕侵害人體有關,分風寒型和風熱型兩種,必須根據病的類型和癥狀來對癥下藥。風寒型傷風的癥狀是沒有汗、怕冷、頭痛、流清鼻涕、有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子。治療時可以吃霍香正氣丸或者是六合定中丸。如果病人惡心嘔吐,拉肚子也比較嚴重,可以吃四正丸,療效比較明顯。
風熱型傷風的主要癥狀是:發燒不退、心煩口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、頭痛頭沉。對付這種傷風最好吃清瘟解毒丸和銀翹解毒丸,早晚各服一丸。這兩種藥有清熱解毒、分散風熱的效果。
2、冷感冒癥狀體征
風寒感冒其特征癥狀為:后腦強痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉動不靈活。怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風寒感冒。舌無苔或薄白苔。鼻塞聲重.噴嚏,流清涕,惡寒,不發熱或發熱不甚,周身酸痛,咳嗽痰白質稀,舌苔薄白,脈浮緊。
冷感冒的其他區別
根據引起的病因來判斷比如冬天寒冷,在外感受風寒受凍引起的鼻涕咳嗽等感冒癥狀就是風寒感冒。夏天天氣炎熱,身體本來很熱然后進入空調屋長時間吹冷風引起的感冒就是風熱感冒。
風熱感冒的治療方法風熱感冒通常起因是便秘,治療大多數情況就是通便,配合清熱解表藥物時見效很快,可以喝涼茶、板藍根、金銀花涼茶等,多吃涼性食物如梨、西瓜、綠豆等。
要注意的是喉嚨痛并不是區分風熱感冒和風寒感冒的關鍵,風寒感冒很多時候也會喉嚨痛。
病毒性感冒并不代表風熱感冒,病毒是西醫的說法,中醫更關注的是人體。所以將病毒性感冒等同于風熱感冒來治療是不正確的。
熱感冒的飲食推薦
平?？梢栽诩夷脦灼兴?用滾開的開水沖泡,泡2分鐘,趁熱服用,生姜有益于驅寒,對預防感冒很有效的。
可以吃一些中藥粥,或者采用物理療治法,堅持每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘。
多吃清淡的食物,新鮮蔬菜、水果,少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。
可以喝一些提高免疫力的茶水。避免過度勞累而加重失眠,要放輕松,多與人溝通、增加體育運動。
熱感冒適合吃一些涼性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龍果等,風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果,補充維生素,增強抵抗力。
多吃一些富含維生素C的水果:獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果等。
冷感冒的飲食推薦
菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的`維生素、16種天然礦物質,并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
梨：梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
西瓜：西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。
甘蔗：甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
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