排球教案(合集十一篇)_排球教案
發表時間：2019-11-20排球教案(合集十一篇)。
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尊敬的各位評委下午好！
我今天說課的題目是：《排球正面雙手墊球》初中二年級（水平四），下面我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重點難點、教法與學法、教學過程、預計課的效果、場地器材 這九個方面來進行說課。
第一，指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以學生的發展為中心。在教學中激發學生對體育運動的興趣，體現學生的主體地位，關注個體差異。培養學生體育鍛煉的意識，讓學生在輕松愉悅的教學情境中，享受體育運動帶來的快樂，養成堅持鍛煉的好習慣，為終身體育打下堅實的基礎。
第二，教材分析
本課教學內容是《排球正面雙手墊球》，選自初中《體育與健康》七~九年級 全一冊教科書第七章。正面雙手墊球是排球運動中最常用的技術。墊球時的準備姿勢、移動方法等的正確運用，對于傳球、發球乃至整個排球技術的學習都能夠起到促進作用。另外，還有助于提高學生神經系統的靈活性，上下肢的協調性，對培養學生的協作意識和集體主義精神方面都具有積極的意義。
第三，學情分析
本課教學對象為初中二年級學生，他們的年齡為15—16歲左右，正處于青春期初期，朝氣蓬勃富于想象和挑戰，表現出較強的求知欲。但由于他們神經系統的興奮性占優勢，所以注意力集中的時間不長，因此，在課堂教學過程中，我將運用適宜的組織方式來集中學生的注意力和提高學生學練的積極性。
第四，教學目標
根據教材內容特點，我將本課教學目標設置為以下三方面：
①認知目標：通過教學，使學生了解一些基本的排球知識，基本掌握排球正面雙手墊球的動作要領，能夠在腦海中形成正確的動作概念。
②技能目標：通過教學，發展學生的靈敏和協調能力，使學生能夠初步掌握排球正面雙手墊球技術，70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球點。
③情感目標：在學練的過程中培養學生自覺、果斷的意志品質，在游戲中培養學生的競爭意識以及團結協作的精神。
第五，教學重點、難點
我將本課的教學重點確定為：手臂的擊球部位以及正確的擊球點。
教學難點為：上下肢協調配合，動作自然。
第六，教法與學法
教法有：游戲導入法、糾正錯誤法、講解法、示范法、直觀法、游戲法，評價法
學法有：合作學習法、自主學習法、嘗試法、展示法、練習法、評價法
第七，教學過程
根據學生及教材內容的特點，我將本課分為四個部分：開始部分，準備部分，基本部分，結束部分。
（一）首先是：開始部分
課堂常規：包括集合整隊，檢查人數、著裝；師生問好，宣布本課內容，安排見習生等
（二）準備部分
①小游戲“擊鼓傳球”，學生圍成圈教師站在中間，教師將六個排球分發給任意六名學生，教師哨音開始即為傳球開始信號，學生開始傳球，哨音停止則傳球結束，此時，球落在哪六名學生手上則由這六名學生原地縱跳五次。（畫圖）
②行進間球操：每節四個八拍，共六節。包括：伸展運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、踢腿運動。
（三）基本部分
①移動接地滾球、接拋球游戲，提高學生快速移動的能力②簡單介紹排球運動相關知識引出所要學習的內容。講解示范排球正面雙手墊球技術，并分解動作進行教學。學生徒手模仿練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。
③自墊球練習，學生體會動作要領。
④兩人一組，相距3—4米，一拋一墊?；ハ嗉m正錯誤動作。
⑤兩人一組，相距3—4米對墊。教師巡回指導糾正錯誤。⑥邀請2—3對學生做示范，其他學生注意觀察，指出其優點和不足，共同改進。
（四）結束部分
①放松游戲：墊球接力賽。兩人一組對墊達到三個然后攜手快跑，繞過障礙物回到起點，將球交給下一對同學。（畫圖）②教師集合整隊，提問排球正面雙手墊球動作要領，并做補充。教師對學生的練習情況進行點評，指出學練中出現的不足之處。學生間互相評價。
③宣布下課，歸還器材。
第八，預計課的效果
預計平均心率：130—150次/分
最高心率：180次/分
練習密度45％—55％
第九，場地器材
本課場地為排球場一塊，器材為排球若干，標志桶兩個。
以上就是我今天說課的內容，希望各位評委老師給予指正。謝謝大家！
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2、學生可創意性地用各種不同的形式和方法，使球向上墊、拋、托等動作的活動。
（1）學習多做練習：初步體會下肢的移動方法（交叉步、跨步）墊球的基本技術也初步嘗試出一插，二夾，三抬，四蹬腿。并能大膽的接球。
5、學習“企鵝舞”
也初步嘗試出一插，二夾，三抬，四蹬腿。并能大膽的接球。
2、手持排球隨同老師，伴隨音樂的節拍，在愉快的氣氛中學習“企鵝舞”
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一。指導思想
本課以"健康第一"為指導思想，以學生為主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，并按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。本課以排球正面雙手傳球為主教材，結合學生對運動比賽所表現的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調動學生的學習積極性，培養學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關系，突出學生為主體及教師的主導作用。
二。教學內容
1.排球正面雙手傳球 2.折返跑
三。教材分析
本課教學內容是排球運動中的傳球技術，此技術在比賽中主要用于組織進攻，即用作二傳。二傳是從防守轉入進攻的橋梁和紐帶，二傳質量的好壞，直接影響著進攻的質量和技戰術的發揮。所以學好傳球技術是我們高中排球教學的重點之一。本課是正面雙手傳球的第二節課，通過第一節課的教學發現學生在傳球時會出現手型不正確、擊球點過前或過后、推壓或拍打球等錯誤，因此本次課著重從正面雙手傳球技術中的手型、擊球點和手指彈撥為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。第二個輔助教材折返跑，通過游戲的形式，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
四。學情分析
本次課所授班級為高二學生，有40人，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，通過第一節課的教學，已有30%的學生初步理解和掌握正面雙手傳球技術。所以，本課練習以進一步理解和掌握正面雙手傳球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，并運用分層教學，培養學生的自主性、創造性和獨立性。
五。教學目標
六。教學重難點
重點：傳球技術中的手型、擊球點
難點：手指的彈撥
七。教學方法
運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。
1、 講解示范法：通過講解示范使同學們發現自己正面雙手傳球技術中存在的問題，并掌握正確的技術動作。
2、 合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作；在游戲中，使學生增進理解和團結，共同完成任務。
3、 游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，充分發揮學生的思維能力和合作精神。
八。教學過程
第一部分：身心準備
1、課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內容及課的要求。要求學生做到集隊靜、齊、快，精神飽滿。
2、隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養成良好的組織紀律性。
3、熱身跑
運球繞排球場地線跑
使學生達到熱身和活動指關節的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。
4、自由正面雙手傳球練習
第二部分：基本部分
（一）、排球正面雙手傳球
問題導入：
老師：同學們，在上節課中我給大家說了正面雙手傳球手型、擊球點和擊球的6字訣，還記得嗎？
學生回答 （對、球、抬、額、彈、控）
老師：那你們覺得對照這6字，你們哪些做的比較好，哪些還不夠？
學生討論，意見不同
老師：那好，我們今天的練習就圍繞6字進行，從而進一步掌握正面雙手傳球技術。
1、發展和提高（原地散點站開）
①。每人一球上拋接球練習（一拋一接）
②。自拋自傳（一拋一傳、一拋二傳……）
③。連續自傳，傳球高度不低于一球即可。
④。兩人一組，相距3—4米自拋傳球。
教師在學生練習過程中，示范講解，巡回檢查，找出學生存在的問題關鍵，與學生共同討論、研究解決方法，并歸納總結。教師及時表揚閃光點，并對技能差的同學注意多加輔導、鼓勵。
2、分層練習（學生自主）
通過以上練習，將全班學生分成二組，由學生自己選擇自己的練習方法。
第一組：繼續發展和提高中的練習方法。
第二組：兩人一組，相距3—4米，拋（墊）—傳—接練習；或2—4人圍成圈進行相互傳球練習。
這一練習目的是挖掘每個學生的潛在能力，同時也發揮學生的主體性，自覺地養成自我鍛煉和自我創造的能力。
（二）、折返跑游戲
場地設計：以排球場端線為準每隔1米放一個排球比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。
在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
第三部分：恢復身心
用太極拳起勢動作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。
九。場地器材
1、場地：排球場二個
2、器材：排球41只
十。教學效果
預計：平均心率為115—130次/分，最高心率約為170次/分，運動密度約40%—50%,運動負荷中。
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一、指導思想
在當前體育新課改中，培養學生自主學練能力是課改教學的需要，也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本課以“健康第一”為指導思想，使學生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發展。在教學過程中堅持以學生為本，充分體現學生的主體作用，通過學生的自學、討論、合作與交流方式，學會正面雙手傳球。培養學生的體育意識，讓學生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學任務。
二、課程設計
1、課始，通過徒手操、專項操、跳竹竿、傳球接力等活動，激發學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，讓學生從身體和心理兩方面充分作好上課的準備。
2、課中，由復習墊球過渡到本課的教學內容正面雙手傳球。復習墊球的目的是讓學生明白，當對方墊（傳）過來的球較高時，應該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發給學生上手傳球的圖片，各組同學看圖片進行模仿練習，然后教師提問、歸納、總結出正確的傳球方法。通過自主學練、討論交流，對技術動作有一個初步的體會；教師與學生充分交流（講解、示范動作要領），對各組進行技術指導；最后，師生在墊球、傳球接力中完成學習任務，這樣真正體會樂中學、學中玩的意義。
3、最后，師生伴隨著優美的音樂，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，從而使學生在活躍、輕松的氣氛中愉快結束學習任務。
三、教學方法的運用
1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了游戲教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。通過游戲法教學，在輕松愉快的氛圍中激發學生“我要學習、我要練習”的情感，以及采用合作探究法、講解法和練習法，通過學生的總結、教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、游戲學習法和小組合作法。首先讓學生在墊球練習中發現問題，即：當墊球較高時，應如何更好的去接球，然后在小組討論中悟出動作要領，最后通過“個人練習” 和“師生互動”相結合的學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。
教學反思：
根據新課程改革的宗旨，本課以學生的發展為本，確立“健康第一”的指導思想，以探究型課程為主，著重培養學生的創新精神、實踐能力和個性特長，以小組合作形式組織教學。在教學過程中，給學生一定的時間和空間，營造寬松、和諧的學練氛圍，探索一條提供學生自主學習、自我完善的教學模式。
1、本節課我貫徹了“健康第一”的思想，以正面雙手傳球為主要內容，展開課堂教學。通過跳竹竿和傳球接力游戲使學生積極參加運動和活躍課堂氣氛，同時通過“上手傳球教學簡圖”讓學生進行分組討論，總結出上手傳球的動作要點，然后，教師講解、示范，學生分組練習，在輕松的氛圍中學到知識、鍛煉身體、掌握技能。
2、本節課的內容從游戲到墊球，過渡到雙手正面傳球又過渡到傳、墊球游戲教學，最后在輕松的音樂中學生與老師共同跳起了放松操。特別是在傳、墊球游戲教學中，使得課堂氣氛達到了高潮。我將全班同學分成三組，選出兩名體育小骨干，教師和兩名小骨干一人負責一組進行游戲。這樣，通過師生互動，拉近了教師與學生的距離，使得課堂氣氛輕松活潑、生動有趣，同時也發展了學生的協調、靈敏的身體素質及合作、探究能力。
3、游戲是最受學生歡迎的運動方式，本節課我將教學內容融入于游戲中，學生通過“樂中學、學中玩”的方法，提高了學習效果，同時培養了學生團結協作的集體主義精神。
本節課總體來看，以“健康第一”為指導思想，使學生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發展。通過學生的自學、討論、合作與交流方式，基本學會了正面雙手傳球技術動作。教學效果明顯，學生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學任務，培養了學生的體育意識，鍛煉了身體。
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一、教材分析
排球是體育課選修課的內容之一。它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，把排球作為本節課的教學內容；是因為通過反復練習能促進學生能力的提高，培養學生熱愛體育強身健體的意識。
二、目標定位
1、認知目標：創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態度和行為。
2、技能目標：通過學生練習，使學生初步掌握排球的基本技術，并提高協調、靈敏、速度、力量等素質，發展學生的體能。
3、情感目標：通過練習，促進身心的協調發展，使學生獲得成功感，提高學習的自信心，體驗戰勝困難帶來的喜悅。
4、教學重點：墊球技術動作的理解與掌握。
5、教學難點：體會手臂觸球的部位和全身協調用力。
三、教學流程
1、激情導入階段
上課伊始，用語言激勵學生，創設情境教學，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到成渠。
2、培養情趣，發展能力
本節課的主要內容，在教學中采用自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。這樣，使學生的運動情感、態度，在不知不覺中得到升華、提煉。
3、拓展能力階段（傳接球游戲）
創設一個學生喜歡的情境，從學生經驗和生活出發，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣推向高潮。
4、放松結束部分
為了消除激烈緊張運動的疲勞，通過音樂和放松動作，調節心情、身體得到恢復，讓學生體驗到體育的樂趣。
四、教學組織形式設計
葉圣陶曾經說過：“凡是技術，沒有不需要訓練的”。中國俗語說的好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味進行反復練習。
五、教學理念
本課以“健康第一”為教學指導思想。在教學中，根據學生的認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，能讓學生在愉快中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。
六、教法設計
教之以法，讓學生學會鍛煉。
“授之以漁”，即教給學生鍛煉方法，從而培養學生自覺鍛煉能力。本節采用的是通過講解、教師示范，使學生理解技術動作要領，并通過練習及比賽學會東西。
七、學法設計
體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，悟中有升華為了達到全員參與，必須在學習中激發興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂教學中我將充分利用個人、小組全班等課題教學組織形式，采用趣味形象、游戲競賽等教學手段，大大激發學生學習積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分的發展。
八、學情分析
高中學生樂思考、愛質疑、樂運動，有很強的爭強好勝心理。對于說教過多的教學模式不感興趣；相反，對于能提高學生興趣的教學方法就會使他們興趣不減，即磨練了意志，又強健了身心。
九、小結
用概括性的語言總結課的技術特點，總結通過本節課不僅進一步掌握了排球基本動作，而且學會了勇于克服困難和相互團結互助的精神。
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第二章
得一分，勝一局，勝一場
得一分
當球隊犯規時，裁判鳴笛，并依據下列規則處罰 如果有二次以上連續犯規發生，只算第一次犯規。
如果雙方的犯規同時發生，稱雙方犯規，該球不計，重新比賽。犯規結果
犯規的結果，則失一分:
若接發球隊犯規，則發球隊得一分且繼續擁有發球權。
發球隊犯規，則對隊得一分且得到發球權。
勝一局
第一周至第四局，先獲得25分并至少領先2分則勝一局(第五局除外)若比數為24:24時，則必須領先對隊2分為止，(例:26:24;27:25)
勝一場
獲勝三局之球隊為該場比賽的勝隊。
若局數為2比2時，在決勝局(第五局)之比賽，先獲15分并領先對隊2分為勝。
球隊未出場及陣容不完整
1若球隊經由裁判員警告后仍拒絕出場，則宣布取消資格。以每局0:25及該場0:3的比數由對隊獲勝。
2.球隊無正當理由，于規定時間內不上場比賽，即予宣布缺席，其判決結果與以上相同。
3.若球隊陣容不完整以致該局或該場不能比賽時則判該隊于該局或該場比賽失敗。
對方隊即獲贏得該局或該場。未能完成比賽的球隊則維持其原得的分數與局數。
.比賽程序
1.擲硬幣:賽前第一裁判執行擲硬幣決定第一場發球權及場地權，若須進入決勝局，第一裁判須再次進行擲硬幣的選擇。2.在兩隊隊長面前進行擲硬幣事宜。3.擲硬幣獲勝者可任選下列之一: a發球權b接發球權。c場地。
輸者只有另一選擇。
若兩隊先后進行網前熱身，則由先發球的球隊先行開始。
熱身時間
1.如賽前已有場地練習，則每隊上場各有3分鐘的熱身時間;否則，可各有5分鐘時間。
2.若兩隊隊長同意一起進行賽前熱身，則依據規則的規定，兩隊可同時進行6分鐘或10分鐘的熱身活動。
球隊上場陣容
各隊必須始終保持六名隊員在場比賽
1.每局開始時所決定的球員位置輪轉順序均須維持到該局結束。
2﹒若球隊選擇登記自由防守球員，則自由防守球員的球衣號碼必須在第一場時與6位先發球員的號碼一同標示在陣容表。
在每局比賽開始前，教練必須將球隊上場的陣容寫在陣容單上，簽字后交給第二裁判或記錄員。
凡末列在上場陣容單內的球員即為替補球員。上場陣容單一經提出，即不得更改。
若球員的實際位置與上場陣容單上所填的位置不符時:
球員須在該局比賽開始前，依上場陣容單上所示的位置作更正，不予判罰。
一名或多名上場球員未登于上場陣容單上，則必須依照陣容單中所列更換球員，不予判罰。
然而，若教練希望保留陣容單上未登記的球員上場，則必須請求合法的替補，并登記于記錄表上。
位置
當發球員擊球的瞬間，雙方球員均須在各自的場區內依照輪轉次序排列(發球員除外)球員位置如下: 三名為后排隊員，站在5號位置(左)、6號位置(中)及1號位置(右)
球員之間關系位置
每一名后排球員的位置均須比其所對應的前排球員離球網更遠。
前后排球員必須依序排列
球員的位置是以他們足部接觸地面的位置來判定如下
每一位前排球員均必須至少有一足的一部分，較具相對位置的后排球員之雙足更靠近中線，每一位右(左)側球員均必須至少有--足的一部分，較同排中間球員的雙足更靠近右(左)測的邊線。
球一旦發出，球員即可在己方的場區及無障礙區域任意移動。
位置錯誤
當發球員擊球的瞬間，若有球員未按其規定位置站立，則判該球員犯規
若發球員擊球時犯規先于位置錯誤之前，判發球犯規。若發球員是擊球后的犯規(規則13.7.2)輪轉錯誤犯規。
位置錯誤之判罰如下: 該隊失一球(規則6.1.2)球員應立即回到正確位置。
輪轉
1整局比賽的輪轉順序，發球順序，球員位置都依陣容單來決定。
2當接發球隊取得發球權時，該隊球員必須依順時針方向輪轉一個位置(2號位置的球員輪轉到l號位置發球，1號球員則輪轉到6號位置，依此類推)
輪轉錯誤
.1當發球未按輪轉順序進行時，即為輪轉錯誤。而產生下列結果:.1.1輪轉錯誤的球隊應判喪失發球權，并由對隊得一分且擁有發球權。.1.2改正球員輪轉次序。
2除此之外，記錄員應即判定犯錯的正確時間。犯規隊在錯誤期間所得的分數均須取消，其對方隊所得的分數則依然有效。
若無法確定錯誤時間則分數不取消，僅判犯規球隊失一球。
球員替補
球員替補是指裁判員允許一名球員退場，并由另一名球員上場代替其位置
1替補限制
.1.1每隊每局最多可準許有六人次的替補，且同時可替補一名或多名球員。
1.2每局開始時上場的球員，僅可在該局中退場一次及再進場一次，但僅以回到原比賽位置為限。
.1.3替補球員每局僅可上場一次，以替換開始時上場的球員，同時該替補球員亦僅能由原來被替補退場的球員所替換。
2例外替補
球員受傷無法繼續比賽時，應作合法之替補，如該隊已無合法替補之可能，則可使用例外替補，且不受規則以上規定的限制。
例外替補是指不在場內之任一球員(自由防守球員除外)替補受傷之球員，受傷之球員不得再進場比賽。
3驅逐替補
被判驅逐或取消資格的球員必須以合法的方式進行替補。若是無合法替補的可能，則應判該隊為陣容不完整.4非法替補
4.1凡球員替補超出規則1之規定音，即為非法替補
4.2當球隊構成非法替補，且比賽已重新開始后才發現，則依下列程序處理:
.2.1非法替補之判處，為對隊得一分，且擁有發球權。.2.2錯誤替補應即改正，.2.3該隊在犯錯期間所得的分數一律取消，而對隊所得的分數依然有效。
自由防守球員
1自由防守員于賽前必須用明顯線條標示于記錄表，號碼亦必須于第一局的陣容單上標示
2自由防守球員的特殊規定: 2.1裝備
自由防守球員必須穿著與其它球員明顯不同顏色或不同樣式的比賽服 3.比賽行為
(a)自由防守球員可以替補任何一位后排球員。
(b)自由防守球員只能扮演后排球員的角色，并且不能將高于網上端的球擊向對區(含場內及無障礙區)。自由防守球員不得發球、攔網或試圖攔網。
自由防守球員于前區及延長區域內，使用高手手指傳球時，則隊友不得將高于網上端的球完成攻擊。如果自由防守球員于后區以高手手指傳球時，則隊友可以任意擊球。4.球員替補
(a)自由防守球員的替補不計為合法正常替補次數，其替補次數、對象不限，但其退場必須與原球員相互替補，再替補時必須經過一次死球。(b)交換時機: i每一局開賽前第二裁判查驗陣容單之后;ii在比賽中成死球時 iii鳴笛發球之前。
(c)自由防守球員進出場區只能在球員席前介于攻擊線與端線之間進行。
5.自由防守球員受傷的替換:(a)經一裁判允許，自由防守球員受傷時須與場外球員進行替補，并不得參加所剩下的比賽。(包含已替補之球員)(b)被指定替補受傷的自由防守球員之選手，在所剩下之比賽中只能擔任自由防守球員的職務。
第四章 比賽行為
比賽情況
.1比賽的開始
第一裁判員鳴笛后開始發球;而比賽的進行始于發球員擊球的瞬間。.2死球的構成
比賽中犯規，裁判鳴笛時，構成死球。若無犯規，則自鳴笛時構成死球。.3界內球
當球觸及包括球場界線在內的場內地面時，即為「界內球」(規則1.3.2)
.4界外球
以下情況發生時為「界外球」
.1球體觸地的部分完全落在界線外時;.2球觸及球場以外的任何物體，如天花板或非比賽球員時;.3球觸及標志竿、繩子、網柱或標志竿、標志帶以外的球網本身時;.4球體全部或一部分在有效的球網空間外通過其垂直面時(規則11.1.2情況除外).5球體全部通過網下垂直面。
比賽的擊球:每隊必須在自己比賽區域內打球，救球可以自無障礙區將球打回。
1球隊的擊球次數
各隊均賦予至多三次的擊球(攔網除外)擊回對方，若超過就構成四擊球。全隊擊球次數的計算不僅包括球員有意的擊球，同時也包含無意的觸球。1.1連續擊球
同一名球員不得連續擊球兩次(攔網除外)1.2同時觸球
二名或三名球員可同時觸球。
1.2.1當二(三)名隊友同時觸球，應視同二(三)次的擊球(攔網除外)若二(三)名隊友均趨前擊球但僅一人觸球，則視為一次擊球。若同隊球員互相碰撞，不視為犯規。
1.2.2若雙方球員于球網上方同時觸球而比賽繼續進行，則接球的一方仍有三次擊球權。
1.2.3若因雙方球員同時觸球而造成「持球」則判為雙方犯規并重新發球。
.1.3借助擊球
在比賽區域內，球員不得以隊友或任何建筑物/物體作為擊球的支撐。然而若球員即將犯規(觸網或越過中線等)，隊友可予以阻止或將其拉回。
.2擊球的特性
2.1可用身體任何部位觸球。
2.2擊球必須清晰，不可持球或拋球，球可反彈至任何方向。2.3球可觸及身體數個部位，須以同時觸及為原則。例外:.2.3.1在攔網時，球可以連續數次觸及一名或多名攔網者，但須在同一動作中發生
.2.3.2球隊第一次擊球時只要是發生在同一動作中，球可以連續觸及身體多處部位。
3擊球的犯規
3.1擊:球隊在擊球回對方場區前觸球四次
3.2借助擊球:在比賽區域內，球員以隊友或任何建造物/物體作為擊球的支撐(規則10.1.3)。
3.3持球:球員未能清晰的擊球而是用持球、擲球。
3.4連擊:球員連續擊球二次或球連續觸及身體數個部位
近網球 1球越網
.1.1送到對隊場區的球，必須由網上有效穿越空間越過。有效穿越空間是限于球網垂直面部分，其范圍如下: 1下至球網上緣。
2兩側到標志竿及其假想延伸線內。3上至天花板。
球的部份或全部從有效空間外穿越球網垂直面飛向對方無障礙區可擊回繼續比賽只要: 該球員末接觸到對方場區
球由同邊有效空間外擊回，對手不得妨礙
當球體完全越過球網以下的垂直平面時，即為“界外球” 2球觸網
當球飛越球網時可以觸網。
3球入網
1擊球入網時，可在球隊三次擊球的限制下將球救起。(發球除外)2若球將球網的網孔擊破或將球網擊落，則該球不計，并重新發球。(發球除外，規則)近網球員 1手越過球網
1.1攔網時，若未妨礙對方球員攻擊前及攻擊時的活動，攔網者可越網觸球 1.2當進攻球員在自己的比賽空間擊球時，手于擊球后可順勢越過球網。
2網下侵入對區
.2.1只要不妨礙對方的活動，允許球員由球網下方侵入對方空間。2.2跨中線侵入對方場區: 2.2.1允許單是(手掌)或雙足(手掌)觸及對方場地，惟侵入的單是(手掌)/雙足(手掌)須仍有一部份與中線接觸或在中線的上方。
.2.2.2禁止以身體的其它任何部位觸及對方場地。.2.3球員可在死球后進入對方的場地
2.4若未妨礙對方球員的活動，球員可侵入對方的場外無障礙區域。
3觸網
1球員無企圖擊球而觸及球網或標志竿，不視為犯規。
.2球員一旦擊球后，可觸及球網全長以外的網柱、繩子或其它物體。但不得妨礙比賽。
.3若球被擊入網，并致使球網觸及對方球員，不作犯規論。
.4近網球員犯規
1在對方攻擊前或攻擊時，球員于對方空間內觸及球或對方球員.2球員由網下侵入對方空間干擾對方的活動.4球員企圖擊球時，觸及球網及標志竿
發球，系指后排右方球員在發球區內用一只手或手臂將球擊出而進入比賽的動作。
1一局的首先發球
1.1第一局與決勝局(第五局)的第一次發球，以擲硬幣方式決定之(規則7.1)1.2其它各局則由前一局未先發球的球隊開始發球。
2發球順序
2.1各隊球員須依照上場陣容單的順序，依次發球(規則7.3.1.2)2.2每局第一次發球后，其后的發球球員依下列方式決定: 2.2.1當發球隊贏得該球時，由原球員再發球
2.2.2當接發球隊贏得該球時，則由接發球隊獲得發球權并輪轉(規則7.6.2)。出前排右的球員移到后排右位置進行發球。3指示發球
第一裁判確認發球員已拿球，且雙方球員已準備進入比賽，便可指示球員發球。
4執行發球
1球拋起或離手后，應以單手或單臂的任何部位將球擊出。
.2在擊發球的瞬間或跳躍發球起跳時，發球員不得觸及球場場區(含端線)或發球區以外的地面。擊球后，可踏入或落于發球區外或場內。
3第一裁判鳴笛指示發球后，發球員必須在八秒鐘內將球擊出。4裁判鳴笛前所發出的球無效，應重新發球。
5掩護
1發球隊球員不得以個人或集體掩護方式妨礙對方觀察發球者或球的飛行路線。2在發球時，球員不得以個人或集體以揮動手臂、跳起或側移。球飛經集結球員上方，即構成掩護。
6發球犯規
1即使在對方位置錯誤的情況下(規則13.7.1)，下列的犯規則成為換邊發球。發球員: 1.1違反發球順序(規則13.2)。
1.2未按規定執行發球(規則13.4)。
2發球犯規:擊發球后犯規正當發球后，造成發球犯規的情況如下(除非有球員位置錯誤):(規則13.7.2)當球: 2.1觸及發球隊球員或球未從網上垂直乎而通過，2.2出界(規則9.4)2.3從掩護上方飛過(規則13.5)
7發球犯規和位置錯誤
1發球員發球犯規瞬間(不當發球，輪轉錯誤等)同時對方越位，應判發球犯規。
2反之，完成發球后該球失誤(觸網、出界、掩護等)則位置錯誤發生在先，應判位置錯誤。
攻擊 1定義
1除發球與攔網外，一切將球擊向對方場地的動作皆視為攻擊。
2攻擊時，若觸球動作干脆而球迅速離手，沒有持球或擲球動作，頂球是合法的行為。
3球完全通過球網的垂直面或觸及對隊球員的瞬間，便是完成攻擊動作。2攻擊的限制
.1前排球員在自己的場地空間內，可在任何高度完成攻擊.2后排球員可在后區的任何高度完成攻擊動作。
2.1在擊球起跳時，其單是(或雙足)不得觸及或越過攻擊線。2.2擊球后，則可落入前區范圍
2.3若在觸球的瞬間，球的任何一部分低于球網上緣，則后排球員也可在前區完成攻擊。
2.4當對方發球，該球在本方前區且高于球網時，不得完成攻擊。
3攻擊的犯規
1在對方場地的空間擊球 2擊球「出界」。
3后排球員在前區完成攻擊，(而且當擊球的瞬間，球的整體高于球網的上端 4對方發球，球在前區且整個球體在球網上端的空間時，球員完成攻擊動作 6自由防守球員在前區以高手傳球方式,自己或隊友將高于網上端的球擊向對區.攔網 15.1定義
15.1.1攔網系指靠近球網的球員，在球網上方攔截對方來球的動作，只有前排球員可以完成攔網。15.1.2試圖攔網
試圖攔網是指未觸球的攔網動作。15.1.3完成攔網
攔網球員一經觸球，即視同完成攔網，只有前排球員允許完成攔網。15.1.4集體攔網
二或三名球員彼此靠近進行攔網為集體攔網。當其中一名球員觸球時，即視為完成集體攔網。
15.2攔網時觸球
在同一次動作中，一名或一名以上的攔網球員可連續(快且連續)觸球。
15.3在對方空間內攔網
攔網時，球員的手及手臂可伸越球網，但不得妨礙對方球員的活動。因此，在對方球員完成攻擊前，不得越網觸球。
15.4攔網友球隊擊球次數
15.4.1攔網時的觸球不計入球隊的擊球次數中(規則10.1)攔網觸球后，該隊有三次擊球權將球擊回對方場地。15.4.2攔網后的第一次擊球可由任何球員執行，包括攔網時觸球的球員。
15.5攔截對方發球 對方發球時不準攔網 15.6攔網犯規
15.6.1在對方球員擊球之前成同時，攔網球員在對方空間內觸球(規則15.3)15.6.2后排球員完成攔網或參與完成集體攔網(規則15.1.3、15.1.4)15.6.3攔對方發球(規則15.5)15.6.4攔網后球出界。(規則9.4)15.6.5在標志竿外側，越過對方空間攔網。
15.6.6自由防守球員試圖或參與完成攔網(規則15.1.3和15.1.4)對方發球時不準攔網
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今天，我在家樓下墊排球。
來到了樓下，我就迫不及待地墊了起來。第一次，我墊了三個，心想:怎么才三個呀?考試的時候三十個才及格呢!于是我又拿起球開始墊，可球總是在空中那里跑跑，這里跑跑，我連十個都墊不起來，別說三十個了。開始墊第三次之前，我在心里默默地想：上天保佑呀，這次一定要墊十個以上啊!這招還真靈，我果然墊了十六個。接著我又自言自語地說：“天靈靈地靈靈，讓我墊二十個以上吧?！边€真別說，我墊了二十五個，我的心情馬上從陰轉到了晴。第五次，我一墊，哎呀，怎么又只有五個了?這排球也真是的，想墊十個都這么難。
雖然這次我連三十個都沒墊到，但我也進步了不少。
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一、指導思想
本課以推進素質教育為宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，使學生積極主動地學習和參與運動，從而增進學生的身心健康。通過排球的練習使學生體驗到排球運動的樂趣和價值，了解排球運動的特點。
二、教材的分析
排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。本節課不但要使學生們開始熱愛排球，而且要為后續更深入的學習排球運動提供最基本的技術保障
三、教學對象的分析
本次課的授課班級為初三學生，學生有較強的創造能力和自學能力，本課通過教師的教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標
四、教學目標
（1）知識目標：練過輔助練習，掌握正面雙手傳球技術，并初步了解排球運動的技術特點。
（2）能力目標：以排球運動為媒介，發展學生身體的協調能力，提高身體的靈敏性、時空感等綜合素質。
（3）情感目標：培養學生積極思考、大膽創新、團結協作、勇敢頑強的優良品質
五、教學步驟
1：頭頂球游戲：為了提高學生的興趣，同時培養學生情趣，達到熱身效果。把學生分成男女各4組。要求用前額去頂球。先練習5分鐘，后在進行比賽，比一比那組頂球的個數多。還要通過這個比賽讓學生練習傳球技術動作的取位。
2：導入課：排球比賽中誰接觸球最多，是二傳手。場上隊長經常是誰。讓學生在自由發揮練習傳球。目的是讓學生發揮自已所認識、所了解的傳技術和練習方法。自我感覺怎么傳能傳好就怎么傳，之后各小組歸納，總結學生的意見和建議。由組長提出在全班共同解決。
易出現的問題有：
1、胸前傳球：主要是取位不當，有的學生會說這樣傳球遠、力量大。如背傳怎么辦，
2、打擊球：手上沒有緩沖，這樣出球沒有方向性。
3、持球：在手上停留時間過長，這是違例，要快點出手。
4、兩次球：手臂不等長，不要急于觸球。
5、戳手：過于緊張、太想觸球，手指前伸而僵硬，讓學生把手成一平面。
6、漏球：手形不正確，兩臂展開過大。不能漏在臉上，漏也得漏在前額。
教師進行示范和講解
3：學生自由練習，教師巡回指導。
4：傳準練習，讓學生往呼啦圈里傳球，要求有一定的高度。
5：傳球接力游戲：把學生分成男女各2組，每組在低網前各安排一路縱隊學生，傳球后到排尾，球可以在手上停留一段時間在出手。比那組在一定的時間里傳球的個數多。
6：總結，放松。
1、在教師的帶領下學生來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結，學生展示學生評價，小組評價和綜合評價。
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1）加強正、側墊的技術動作。
1.體育委員整隊集合，報告人數。
2.檢查服裝。
3.宣布本課內容任務。
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1、慢跑二圈。
邊示范邊下口令。
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??
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一、復習正墊。
二、復習側墊。
三、講解背墊要領：
要領：先要迅速移動到球的落點上，背對擊球方向，兩臂靠攏伸直，擊球點高于肩，擊球時要抬頭挺胸，展腹后仰，直臂向后上方抬送。
二、小結講評。
三、放松――靜力拉伸。
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任課教師:XX中學XXX任課班級：八年級(3)班
上課時間(本單元共9課時，本課為第7課時)
教學內容 1、排球(墊球、上手傳球) 2、游戲(跟我學與跟我比賽)
教學目標
1、通過復習與進一步學習排球中五大技術墊球、上手傳球技術，激發全體學生積極參與排球運動的學練，使80%--85%以上的學生能較熟練掌握排球技術;70%---85%以上的學生能學會上手傳球的正確手法，自我練習上手傳接球動作技術。
2、通過跟教師學動作、與教師共同比賽等多種游戲形式，調動學生積極學練的情感，培養學生終身參與體育鍛煉的習慣。
3、在整節課的教、學、練過程中發展學生的靈敏、速度、力量等身體素質。
4、培養學生良好的思想素質，為適應社會打下堅實的基礎。
教學重點
1、良好素質的培養。2、排球墊球的次數，上手傳球的手型。
教學難點
1、墊球中控制球的'能力。2、步法與手法的協調配合。
教學程序
(一)、課堂常規(2分鐘)
教師活動
1、教師提前到達上課地點，等候學生，配合體育委員整好隊。
2、向學生問好，宣布本節的內容和要求。
學生活動
1、體育委員整隊要求做到快靜并向教師報告。
2、向教師問好。
3、明確內容作好準備。
(二)、身體準備(9--10分鐘)
教師活動
1、教師用最簡捷的語言教會學生拿放球的比賽的方法。
1)教師下令指揮并激勵學生。
2)拿放球比賽2或3次。
3)教師參與和學生同樂。
2、持球分四小組曲線跑。
1)教師要求各小組長要帶好隊伍。
2)教師參與指導激勵學生，刻苦學練。
3)小組長領操。
3、教師哨音集合隊伍。
學生活動
1、學生仔細聽講，明確拿球比賽的方法與要求。
1)學生在教師的指導下積極參與。
2)學生進行拿球比賽。
2、組長認真帶領本小組學生進行曲線跑。
1)小組成員配合小組長指揮。
2)各小組之間相互比賽。
3)小組長領做時，指揮隊伍要大膽地進行。
3、集合隊伍。
(三)、排球教學(20分鐘)
教師活動
1、排球教學(墊球)
1)示范、講解、提出要求。
2)指導學生自練墊球每人完成20--30次。
3)教師不斷地指導激勵學生練習。
2、集體練習排球墊球
1)集體自墊20--30次。
2)進行間直線墊球。
3)評價學練標準
優(行進間20米球不落地)
良(行進間20米球1--2次落地)
及格(行進間20米球3--4次落地)
3、排球上手傳球教學
1)教師示范帶著學生練習。
2)頭前額上方自傳練習。
3)集體練習1分鐘4--6次。
學生活動
1、排球教學(墊球以自練為主)
1)仔細看、認真聽，明確要求。
2)全體學生要刻苦學練努力完成20--30次。
3)學生在教師指導下改進墊球技術。
2、學生在教師指導下集體練習，采用集體散點練習與一排一排出發練習的方法。
3、進一步學習排球上手傳球
1)學生跟著教師模仿學練。
2)頭前額上方自傳練習。
3)集體練習時要全力參與。
4)充分展示自己的練習水平。
(四)、排球游戲(3--5分鐘)
教師活動
1、排球游戲與身體素質練習。
2、講解、示范、提要求。
3、教師運用評價方法激勵語言指導全體學生進行放球折返跑。
學生活動
1、排球游戲與身體素質練習。
2、聽講解、看示范、明要求。
3、學生集體練習折返跑。
(五)、整理放松(3分鐘)
教師活動
1、排球上拋放松。
2、拍打放松。
學生活動
1、球拋得越高越好。
2、自我拍打放松。
(六)、小結
教師活動
1、小結本節課情況。
2、布置課外體育作業，長跑800---1000米。
3、第一小組男生歸還器材。
4、教師宣布下課，師生再見。
學生活動
1、學生全神貫注聽教師小結。
2、知道課外體育作業的內容與要求，努力完成課外作業。
3、第一小組組長負責歸還器材。
(七)、場地器材
排球場、排球40個。
(八)、運動負荷預計
1、學生實際練習時間18--20分鐘。
2、練習密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
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1．學習傳球的手型，傳球點，身體協調用力等基本動作，使60%~70%的學生能夠初步掌握傳球的基本動作，能夠做到十指自然張開，蹬地伸臂傳球。
2．通過對傳球的學習，學生能夠知道傳球的基本技術要領是上下肢協調用力。
3．培養學生積極主動的參與運動的意識，培養學生身體的.靈敏性和協調性。提高學生的組織紀律性。
1.小干部整隊，師生問好。
2.教師布置本課學習目標及內容。
3.教師提出完成本課目標的要求。
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
2.要求：學生注意力集中，手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
動作要領：
1．身體正面對準來球，十指自然張開成半球狀。
2．蹬地伸臂，兩手在額前上方處主動迎擊來球。
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