實習卡個人總結(匯編10篇)
發表時間：2019-06-17實習卡個人總結(匯編10篇)。
?? 實習卡個人總結
20xx年暑假，在政管系多名老師的努力聯系下，我們xx級旅游、酒店管理專業的七名學生有幸進入xx賓館，進行我們為期一個月的專業實習。我班近20名同學參加了酒店的面試，初次接觸社會的我們第一次感受到了競爭的激烈，也看到了自身存在的問題和要注意的事項。也許是幸運，也許是專業底子較好，我和同行六名同學順利通過了酒店人事部門的面試，經過嚴格的體檢，被分配到了不同的崗位，我被分配到xx賓館的中餐廳——xx廳工作，帶著一份興奮而緊張的心情我們走進了xx賓館，開始了我們的實習。實習的一個多月里，我感受頗多，受益匪淺。
雖然我們只在酒店進行為期一個月的實習，20xx酒店但酒店還是按正規的實習生對我們進行了系統的培訓，培訓工作分為三大塊。
一是人事部的崗前培訓，進行了四個課時的室內培訓和游覽培訓，主要是介紹酒店的概況，同時也對我們進行了員工素養及酒店管理制度的培訓，這讓我們對工作有了大概的了解。
第二是消防安全意識培訓，酒店特別安排了工程部的經理助理為我們現場講解授課，讓我們對酒店安全和消防常識有了更深入系統的了解。
第三是業務技能培訓，這一培訓貫穿著我們實習的一個月，由部門負責人員為我們進行不間斷的技能指導，一個月的實習讓我們對部門工作有了基本的了解，這也得益于酒店系統而全面的培訓。這些培訓對于我們以后的'學習和工作都是非常有用的。
中餐廳是酒店餐飲部門中最為辛苦的部門，因為酒店并沒有給服務員們制定具體的崗位職責和工作描述，在剛剛走進工作崗位的幾天，我們就像無頭蒼蠅，完全不能領會工作的流程和要領，只是聽從領班和老員工的安排和他們手把手的教導。慶幸的是基本所有的老員工對我們都特別的友好，主管還專門為我們每人安排了兩名師傅，負責引導我們的工作。在后面的日子里，我們基本都能熟練各項工作了。
我們的工作除了迎賓、擺臺、折口布、傳菜、上菜、撤臺外，也得兼職勤雜工，扛桌子椅子、鋪地毯等一些臟活、重活。我們實習生的上班時間是7小時工作制，每周休息一天，主管根據我們的需要，為我們排了兩頭班，即上午上3個半小時和晚上3個半小時，這樣我們中午就有了休息的時間。但往往下班的具體時間是不確定的，經常根據實際情況加班加點，但是加班時間都有記錄，適當的時候會有補休，雖然沒有加班費，但我覺的這種制度還是很靈活合理的。
酒店員工都是穿著工作服的，由酒店統一發放換洗，但我認為酒店的服務員制服太過簡單而且比較陳舊，常有破損的現象。不過令我欣慰的是：酒店的員工大都是熱情友好的，不管哪個部門，他們并沒有因為我們是實習生而對我們冷漠生硬;在勞累之余，同事們的一個甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會讓人分外感動;在休息和飯堂進餐的時候，我們都會聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人;而管理層中的幾位經理也很和藹，沒有什么架子，但偶爾還的會對沒有做好工作的下屬發發脾氣。
在服務過程中，我們接觸到了形形色色的客人，在工作中既受到過客人的嘉獎，也曾招受客人的投訴，由于桂林賓館是一所老牌的涉外酒店，擁有極為豐富的海外客源，所有餐廳的大半數客人都是外國人，在服務的過程中，我們提高了英語口語水平，增長了見識，開闊了視野。
以上是我在實習過程中的一些感受，進而也談談在這一個月來我對xx賓館的經營管理過程中出現的一些問題的個人看法。
1、各項規章制度落實不是特別到位。所有高酒店的管理制度其實是大同小異的，關鍵是要看誰落實的怎么樣，效果怎樣。xx賓館的各項規章制度也很完善，但我個人認為貫徹的就不是很好，比如酒店規定在酒店公共區域員工一定要用普通話交流，但是實際情況是xx話還是員工的主要交流方式，甚至是在有客人的情況下，使用xx話的員工大有人在，畢竟xx賓館是一個涉外的高酒店，服務需要標準化，所以我覺得建立一套規范的服務執行和監督機制是酒店管理的一個當務之急。
2、加強對餐廳衛生的管理和監督。曾經在網上看過一個調查，有70%的人對酒店的餐飲衛生不放心。在餐廳實習的一個月的時間里，通過自己的切身體會，也確實感受到了其中的問題。據我觀察，餐飲部門并沒有一個明確的對與員工個人衛生要求的條例，而且員工的衛生意識也并不是很強，如沒有養成經常洗手的習慣。
3、建立一套公開透明的激勵機制和晉升制度。據我了解，很多老員工工作的時間已經很長了，個人服務意識和技能也達到了非常高的水平，但是由于酒店的相關機制的限制，他們并沒有獲得什么激勵和晉升，而個別員工表現的并不是很好卻能依舊留在原職;另外酒店的激勵機制中也過多的注重于物質上的激勵(最多也只是發錢)，事實上，除了傳統的獎懲激勵外，還有很多的激勵方式值得我們管理者借鑒。
4、樹立一種能夠凝聚人心的精神性的企業文化。一個民族有它自己的民族文化，一個企業同樣也需要有它自己的企業文化。在一個月的實習過程中，我發現桂林賓館似乎并沒有一個深入人心的文化核心(可能是我工作的時間太短了)，即員工在里面沒有一個統一的堅定的信念，似乎很多員工純粹是為了自己的生活而工作，工作的積極性不夠，而且工作缺少創造性。
酒店實習的日子結束了，這次酒店實習也是本人的第一次專業見習。總的來說，在這些日子里自己確學到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務程序和技巧，也學會了如何調整自己的心態，如何處理好自己的利益和酒店的利益，如何處理好同事之間的人際關系，如何與顧客打交道;同時，更讓我認識到作為一個服務員應該具有強烈的服務意識;更為重要的是，在一個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業的艱辛，也看到酒店發展的前景，更加明白了自己以后學習的方向和側重點。
一個酒店最重要的部門是什么呢?我覺得一個酒店最重要的部門就是酒店客房部。酒店客房是酒店的最重要的商品，同時也是酒店盈利的來源，也是大部分顧客選擇去酒店的原因。抱著這樣對酒店的看法，我選擇了來酒店的客房部實習，通過一段短暫的時間后，我已經對酒店客房工作有了自己的了解?？偨Y如下。
在入住酒店之后，客人對客房的衛生清潔狀況是非?？粗氐?，衛生清潔狀況也是客人進入客房后的重要第一印象。所以在我們平時的工作中要特別注意對客房的打掃和清理，不管是客人在退房后的打掃，也還有平時客人要求清理打掃時。這個要求我們對待清潔工作不僅要認真，還要注意一些細節的清理，時刻都要保證客房的清潔和整齊，這也是我們客房部每天最主要的工作。
這是客人對我們工作滿意度的一個很大的標準，我們不僅要尊重和滿足客人的一些特殊有合理的要求，也要對客人的住房信息進行保密。盡量做到不干擾客人，不給客人在入住過程里造成不必要的麻煩。在進入客房后，不能私自亂動客人的東西，將客人的一些信息外漏，這樣我們的客房服務才會讓客人有安全保障。
雖然我們主要的工作是客房的清理和打掃，但是面對客人時我們應該親切友善的問好。使用敬語問候客人，用自己關心的話語讓客人感受到我們對待它們的熱情和溫暖，讓酒店客房給客人有回到家里的感覺，這是我們平時工作應該努力達成的。
在客房的日常工作中我們是有很多技能需要學習的，比如鋪床的技能、物品擺放的技能等等。只有在學習這些技能后，不僅會簡化我們平時的工作，減輕我們的工作壓力，也會大大提高我們打掃整理客房的效率。為酒店清理更多的臟房，緩解酒店客房不足的壓力，迎接更多客人的入住，為酒店創造更多的價值，同時也讓顧客相信我們的工作能力，對我們的工作能力表示滿意。
我相信我繼續在這幾個地方努力，能讓我越來越適應自己的客房工作，讓自己在工作中做的越來越好。相信不久的將來，我便不只是客房部一名基層的工作人員，我還會當上一名客房管理者，帶領客房部的員工獎將客房這個環節做的更加出色。
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在xx實習的一個多月里，我確實學習到了很多東西，透過實習，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的潛質。思想變成熟了許多，最重要的一點就是課本知識與實踐相結合，在學校學的東西只有到社會上應用才能明白的更深、更透。
(1)實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論就應與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。透過這段時刻的實習，學到一些在學校里學不到的東西。正因環境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。每一天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在這天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不好以單純的想法去明白和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。
(2)課本知識、理論知識的基礎必須要打牢。是的，課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實狀況怎樣變化，抓住了最基本的就能夠以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢?經過這次實習，雖然時刻很短?？晌覍W到的卻是我一個學期在學校難以了解的。就比如何與同事們相處，堅信人際關聯是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也盡量虛心求教，不恥下問。要搞好人際關聯并不僅僅僅限于本部門，還要跟別的部門的同事相處好，那工作起來的效率才高。而且在工作中常與前輩們聊聊天不僅僅能夠放松一下神經，而且能夠學到不少工作以外的事情，盡管許多狀況我們不必須遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次實習的目的了。
(3)“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的潛質”。這次實習后才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。在這次政府部門實習中我掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關聯這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們務必在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，而沒有自學潛質的人遲早要被社會所淘汰。
實習對我的成長有著很大的幫忙，作為立刻要走出大學校園的大學生，更多需要的不是書本的知識，而是社會的磨練。這一個月作為我們這些大學生走出大學的第一課，不管是的、還是找工作的，都有長足的影響。了解了社會到底是怎樣樣的;知道了該怎樣樣與社會上的人交往;更主要的，作為行政管理專業的我們，知道了政府部門是怎樣運轉的，這些都為我們將來踏入社會打下了堅實的基礎。
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通過這次的實習，我對個人金融業務有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這幾年大學里所學知識的鞏固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，并且需要進一步的再學習。雖然這次實習的業務多集中于比較簡單的個人金融業務，但是，這幫助我更深層次地理解銀行個人金融業務的流程提供了極大的幫助，使我在銀行的基礎業務方面，不在局限于書本，而是有了一個比較全面的了解。針對銀行職員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。
我在實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短關系，對銀行的有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但是通過實習，加深了我對銀行基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常銀行工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常銀行工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。
通過實習的4個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現更加出色！不管是在什么地方任職，都會努力！
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實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
剛開始對于從未接觸的崗位，我感到是那么的陌生和懼怕，因為我不想做不好，可是我相信只要有信心，就必須能做好。
我被分到自動化事業部研究所工作，最開始跟著師傅學習組態王軟件的開發及其應用，發現真正步入一個企業接觸到的知識要比學校里深入的多了，所以很多地方需要向師傅請教，經過師傅的耐心培養，每一天看軟件開發的視頻教程，自我能夠對組態王軟件進行簡單的編程。根據師傅給我安排的實習計劃，有了親自去現場觀察實踐的機會。
這四個月不僅僅是去工作，更重要的是學到了一種工作方法，一種應對不一樣問題的經驗，一種面臨難題的解決思路，當然也注意到了一些自身的問題，意志不夠堅定，中途有退出的想法，遇到問題有畏難情緒，但我最終還是堅持下來了，總的來說實習還是收獲不少。
我很感激實習單位給我們實習培養計劃安排，讓我學到了一些在學校所學不到的東西.讓我學會了如何與人相處，學會了應對困難，學會了獨立思考問題，從中收獲了毅力，收獲了一份堅持。
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經過近半年的實習，我從中收獲了很多，感覺自己也成長了很多。在實習期間，我不斷將在學校學到的書本知識與藥廠的實際運營場景相結合，既鞏固了在學校學到的知識，也讓自己努力去理解一些以前不懂的知識。到現在，我還清楚地記得我進廠的第一天。公司要求所有參加實習的應屆畢業生在會議室進行相關入職培訓。首先，他們向我們介紹了企業文化，并讓我們初步了解了工廠。然后，讓我們了解制藥廠和車間的布局，熟悉相關的原理，向我們介紹各個車間生產的藥品和車間領導。然后，各個部門的經理給我們講解了車間的技術、安全、消防知識，讓我們熟悉了藥品的生產流程，從原料到中間體到最終產品。首先，我們學習了各個車間的物流，加強了對GMP知識和安全知識的學習，要求我們理論聯系實際。
經過一周的培訓，我們被分配到各個車間開始車間實習，我有幸被分配到實驗室，然后開始了一系列的學習和工作。我還和我們學校環境系一個工業分析班的學生一起在實驗室實習過。我們兩個互相幫助，商量著下一次實習怎么做好。這是我在社會上的第一份正式工作。從來嘉爾克的那一天起，我開始了一種與過去完全不同的生活。每天在指定的時間上班，準時打卡上班。工作時間內，你要認真按時完成自己的任務，和師傅們一步一步學習基本操作，然后總結開始獨立操作，對自己做過的檢查結果進行總結并負責。
是的，我們有一種責任，這需要我們小心謹慎，認真做好每一件事。測試每個項目本身可能是一件小事，但對于這個產品的生產過程來說卻是一個大問題。如果因為我們的疏忽，沒有檢測到一些問題，進入下一道工序，那么下一次的損失就不會像我們想象的那么簡單，會給一個工廠損壞一臺鍋爐。所以凡事一定要謹慎，否則隨時可能要為一個小錯誤和嚴重后果付出巨大代價，而不是靠一句道歉和道歉就能解決的。嘉爾克藥業集團是一家生產類固醇激素的藥廠，有嚴格的要求，要求員工在進入車間前要換好衣服和鞋子。一般生產區域的工作鞋、工作服、帽子需要更換。進入不同級別的清潔區域時，應更換不同清潔度的工作鞋、工作服和口罩，并必須進行手部消毒。此外，在生產車間遇到有毒有害物質時，必須佩戴防毒面具。那里安全永遠是最重要的問題。要注意預防事故，明火避免爆炸事故。在嘉爾克，我始終以進取、好學、認真負責的態度，積極參與公司的各項活動，配合師傅完成工作，發揮自我價值。
在那里，我認真完成了實習周筆記，工作做得很好，也和在那里和我一起工作的校友交流思想，互相學習。在這段時間里，我也征求了實驗室同事對我這半年實習工作的一些意見和看法。他們對我的表現表示了一定的肯定，說我很努力，愿意學習，脾氣好，真誠，容易與人相處，期待我再接再厲。當然，有很多不好的事情要做。我需要不斷學習對方的長處來提升自己，學習是永遠的。我很高興能在嘉爾克實習。在這么有限的時間里，我在這么和諧的氛圍中工作學習，和同事一起工作交流，分享很多有趣的事情。在實驗室里，我們的領導蔡主任也很和藹。他很關心我們。我們可以放心地告訴他任何問題。不用太擔心。很多時候，他在我不明白的時候盡力幫助我，教給我相關的知識，耐心解答我的困惑，讓我知道是什么。
在六個月的實習期間，我們的每個實習生和在那里工作的其他員工一樣，都有自己的就業證和工作證。這次實習之后，感覺自己已經不是學生了，和其他正式員工一樣上班了。我每天6：20左右起床，7：00去公司食堂吃早飯，然后7：25準時打卡進入工作狀態。就算7：25以后我遲到了，那之后，準時去實驗室，換好工作服，開始工作。首先，你需要清理一下。每個人都有一個包干面積。大家來的第一件事就是清理自己的包干區，然后開始一天的準備工作。收到檢驗單后，取樣。從車間取樣后，您應該開始測量各項指標是否符合要求。然后，開一個報告告訴車間生產結果。車間根據檢查結果看能不能進。現階段實習期間，遵守公司各項制度，不睡覺，不支持，不沖，不曠工，無違法行為。我虛心向有經驗的老師學習，認真完成主任交給我的任務，并將大學學到的專業知識運用到工作中
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我是20xx級音樂表演專業的學生，為了畢業后能順利進入社會參加工作，我于今年3月15日至4月15日在銅仁金利來歌舞團進行了為期一個月的實習。雖然實習的時間不長，工作量特別大，但在實習過程中我還是學到了很多寶貴的知識，也積累了豐富的社會經驗，這些將對我日后的工作有很大幫助。實習工作已于20xx年4月15日圓滿結束。今年的畢業實習工作得到了院領導高度重視和有關部門的大力支持，在我系領導、班主任及全體教師的共同努力下，順利完成了畢業生的畢業實習工作，并取得了較好的成績。我系畢業生的實習分兩種情況，1是愿意留校實習的學習安排學生到指定的實習單位實習，2是愿意自己聯系實習單位的，學習也支持。
第一，實習前的準備工作
1、成立畢業實習指導小組
畢業實習是我院教學過程中的一個重要環節，今年系里對畢業生的實習工作非常重視，學校專門召開了由全學院教師參加的實習工作會議，成立了由學院副院長管兵任組長，辦公室杜社會老師、班主任張謙和各教研室專業教師為組員的畢業實習指導小組。
2、給學生開實習前的動員會
要求學生作好實習前的心理準備和有關知識的準備。另外，要求學生嚴格遵守實習單位的規章制度，虛心求教，以一名教師的身份嚴格要求自己，自覺服從實習單位的安排，學生在實習期間既要接受實習的單位的管理又要接受系里的管理，學院安排范元祝、張謙和杜社會老師負責實習期間的管理工作，要求教師與學生保持經常聯系，不定期到各實習點檢查指導。
3、組織安排全面部署
全國各大院校擴招后學生的畢業實習和就業問題已成為其面臨的重要課題。我系也同樣面臨這一難題，但我們困難面前不低頭，而是積極主動想辦法、找路子，動員全體教師，多方聯系，千方百計安排學生實習，同時也充分利用學生的各種社會關系聯系各單位進行頂崗實習，盡量根據學生的意愿和實際情況安排實習單位。經調查，大部分學生愿意到中小學去當老師，所以，我們聯系的實習點大部分是中小學。為了使學生能夠更好的完成完成自己的實習任務，學院對學生的實習地點和單位放寬了政策，堪憂自己聯系實習單位。
第二，實習經過
1、實習計劃和任務
此次根據自己的個人情況，我選擇了自己聯系實習單位，我聯系了銅仁金利來歌舞團，在那里進行了為期一個月的實習時間。
金利來歌舞團是一家創建不久的私人商業演出公司，現在主要是以商業演出
為主，附帶中、高考音樂專業培訓。金利來歌舞團有兩個中心，我此次主要是在歌舞團演出中心擔任獨唱和葫蘆絲獨奏演員，其間也做過簡單的游戲節目主持、小品配角、燈光、音響師以及搬運工人。演出共計8場之多.，其中有6場是以我縣中小學“兩基”宣傳為主，在各個中小學進行文藝匯演；有兩場是社會商業性演出，一場新婚典禮，還有一場是新房新居慶祝。
我從3月14號離校，當晚到達目的地，第二天到實習單位報到，由于工作時間緊迫，16到28號要完成6個中小學的緊急演出，報到的當天團長馬上結合所有演員召開緊急會議，對此次演出的內容和準備簡單的進行講解。團里大多演員都是有過演出經驗，況且提前有過多少次的節目編排和默契，也有豐富的節目準備，而我呢雖然是音樂表演專業，但在校期間所學都是一些理論知識，似乎有些緊張感，還好自己寒假也曾跟隨過此團有過幾場演出，也只好先用以前曾經排練過的節目充個數，先應付好第一場緊急演出。會議結束后，團長帶我安排好住宿后，我一個人在那里琢磨著明天的演出，我似乎怎么也平靜不下來，沒辦法，時間緊急，任務重大，我強行控制自己，躺在床上開始明天籌劃的演出計劃。
2、緊急排練
第二天天剛蒙蒙亮，我的美夢才剛剛開始，一個朋友就推開我的房門叫醒了我說8點開始彩排，由于前一晚上過于緊張沒有睡好，當天似乎有些魂不守舍，團長問我有沒有節目準備，我硬著頭皮說：“放心吧！團長”。接下來到了審查我的節目了，我還是裝著一副胸有成竹的樣子，連續延長了兩首通俗老歌，《愚公移山》、《中國功夫》，接著就在團里找了一位女歌手與我合唱兩首民歌對唱《為了誰》、《敖包相會》，還演奏兩首葫蘆絲曲子，《阿瓦人民唱新歌》、《劉三姐》，雖然發揮不算超常，但也算正常，團長點點頭說：“不錯”，這下我總算松了口氣一位沒事了可以去休息了；緊急著團長又說：“你還有一個任務，我們正排一個小品，我看你可以演其中一個角色”，雖然有些累了，但看在團長滿懷熱情的份上，我義不容辭的答應了。這樣一來連續排練了7個多小時，大家都很疲倦了，吃法的時間終于到了，但是在饑餓、勞累的情況下吃飽了飯，人的精神一時之下會更加疲憊，團長說：“大家伙適當休息休息，放松一下，5點收拾設備，6點出發，7點吃晚飯，8：30正式開始。這下我三步當兩步奮不顧身的跑進我的宿舍，躺在床上不到10秒鐘，呼嚕聲如雷貫耳啊，吵的隔壁演員們無法入睡。
3、演出就緒
由于此團剛剛成立不久，資金不到位，沒有聘請專職的搬運工人，本團的全體演員又要忙活著搬運，上車下車、搭建舞臺、安裝設備硬是搞得全體演員疲憊不堪。一切準備完畢，時間已過了7點，演員們狼吞虎咽的吃完晚飯，各自準備自己的節目，全校老師學生紛紛組織，準備觀看我們精彩的演出了。
時間過的真快，眼看就8：10了，主持人宣布我們的演出時間，宣布全體演員準備就緒，并對現場的治安工作進行強調。加上小品配角和民歌對唱，我的節目一共是4個，一首通俗歌曲《中國功夫》和葫蘆絲獨奏《阿瓦人民唱新歌》，除了開場節目，就是我的節目第一，我的節目都差不多在前面?！吨袊Ψ颉愤@首歌不光是演唱上需要技巧，動作上更是一大難度，不如，中間有一些武術方面的表演，最后曲終的時候需要撇退下一字，當晚就出現了一個尷尬的問題，由于演出服裝太小，褲襠被我撕破了，臺下的觀眾掌聲四起，還以為是我特別敬業，我則把他當做一種鼓勵，順利的完成了這場演出。
2個小時過去了，演出基本順利完成，浴血奮戰的演員們個個一副狼狽不堪的樣子，真是可憐啊，從專業角度來說演出效果雖然有些不盡人意，但是我們的確為之付出了承重的代價，我們努力了，我們的演出目的達到了，觀眾開心了，這作為演員來說就已經心滿意足了，同時也得到了中學領導和教師們的好評，說：“目前沿河縣能有這樣一支藝術團隊，已經很了不起了”。
我們的挑戰才剛剛開始，接著平均每2到3天就有一場，連續完成6個中學的宣傳演出，不過好的開始等于成功了一半……就這樣日復一日，一如既往的，我們堅持了差不多一個月的挑戰，演出基本告一段落，我的實習任務也就由此終止，我總算順利、圓滿的完成了我的大學畢業必修課（畢業實習）
第三、實習體會
通過一個多月的實習，使我學到了很多書本上無法領會到的東西，比如我們在學校所學的與社會實踐是兩回事，使我明白實踐出真理這一道理。實習就是為我們進入社會做準備，無論做什么工作都是要走進這個社會，就必須要適應這個社會，習慣這個社會。雖然理論知識很重要，但是社會經驗更是不可缺少的，比如讓我明白什么叫學以致用，學習好了音樂理論，怎么把它合理運用和舞臺表演相連接，就像音樂的情感、表現、現場的發揮等等；比如我學會了和人交往時要注意很多事。一位老師也這樣告訴我：不管在什么單位，做什么工作，人際交往都是重要的，因為社會就是人和人組成的，到哪里也離不開人。一個月的實習很快就結束了，雖然時間短暫，但我還是學到了很多寶貴的東西。有的是和以后的工作會相關的，有的知識也許不會直接對日后的工作有影響，但任何知識和經驗都會在生活中的某個時刻發揮作用的。我相信這次的實習一定會給我日后的工作、學習和生活都有跟大的幫助的。最后也要感謝在實習過程中給予我幫助的團領導和全體演員感謝大家的關心和幫助，使我能順利完成實習。
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又是一個繽紛多彩的7月，回想起去年的7月，我來到了馳宏公司，轉眼間，來馳宏公司已經一年了，在這一年里，我經歷了很多，也學到了很多。現在我簡單總結一下這一年里我的工作經歷。
去年的7月，一個充滿朝氣的夏季，我踏上到云南曲靖的火車之程，來到了馳宏公司報道，報道后經過公司的軍訓和培訓，我被分到了曲靖分公司鋅廠制液車間浸出工序，經過了廠里、車間、班組的三級安全培訓，我正式的進入了班組里跟著師傅們一起倒班工作，在這里學習了7個月，這7個月里，我從一開始什么都不懂過渡到比較熟悉廠里的工藝流程和對設備也有一定的了解，后來我被調到焙燒車間實習了1個月，讓我更加加深了各個車間、各個工序的緊密聯系，鞏固了工藝方面的知識，直到了三月底，我有幸來到會澤冶煉廠安全環保部門工作，在這里我經過了三個月左右，經過了與領導和同事的一起工作，在領導的帶領培養和同事的一起工作學習下，加上我本身的努力學習，現在我對整個冶煉廠的工藝流程更加熟悉，還有這三個月的同各個部門和我部門組織參加的檢查中，我學習到了很多工藝、設備和安全方面的相關知識，特別是安全方面的，因為安全生產，科學發展才是一個企業最基本的保障生產順利的條件，我深深地了解到“安全第一，預防為主，綜合治理”的安全生產管理的基本方針的重要性，在這里我學到的不僅是知識，更是學到了怎樣去做事和做人，做事積極一點，認真一點，做人勤快一點，勤奮一點，努力一點，大大提高
了我本身的個人能力。所以我要對我的同事們和領導們說聲謝謝了，真的謝謝了，就是因為有了你們，我才能學到了那么多，因為有了你們，我才能工作能順利那么多，因為有你了你們，我鍛煉了自己，同時也提高了自己。工作豐富了經驗，知識武裝了大腦，學會做人做事完善了自我。這些成果都是因為你們，所以請允許我再對你們說一聲：謝謝了。
一年的工作經歷讓我從學生過渡到職場新人，前面的路還有很長，但我堅信我一定靠著自己的努力，做好本職的工作，配合領導協作完成工作，認真完成領導交給的任務，為我們會澤冶煉廠16萬噸產量早日投產，達標達產貢獻自己的一份微薄之力。我堅信一句話，有了信念定能在馳宏公司的大舞臺下實現自己的夢想，成就自己的未來，相信未來的五年之內我們能實現自己的價值，成就自我。
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根據人才培養方案和《楚雄師范學院“國培計劃（20xx）”——云南省農村小學語文、數學骨干教師置換學習暨初等教育學院學生教育實習工作實施方案》，我于20xx年x月x日——20xx年x月x日到大姚縣幼兒園進行教育實習?，F將本人教育實習情況總結匯報如下：
一、教育實習基本情況
我實習的班級是大姚縣幼兒園小一班，我班共有37名幼兒，其中男孩18人，女孩18人，年齡大多在3到4歲之間。大部分幼兒不具備基本的生活自理能力，少部分幼兒不能用語言向老師請求幫助，不能聽懂老師的指令，更不能按老師的要求做，多數幼兒動手能力差，體質弱。多數幼兒不適應集體生活，對新環境感到陌生、膽怯，不愿意與老師、小朋友交流，等等。幼兒的生活、學習常規及行為能力急需培養。
二、教育實習中取得的成績與收獲
時光如白駒過隙一般匆匆走過，不知不覺我三個月的幼兒園實習生活已經結束了。在這三個月的實習時間里，我豐富了自己的工作經驗，在知識上也有不小的收獲。在這多時間里，我從對幼師工作的一無所知，到了解教學流程，再到如今照顧幼兒的飲食起居日漸井井有條。這多時間的磨練，我覺得自己是收獲了，至少在面對那些幼兒的時候是，我從剛開始的束手無策、不知所措，到現在雖說不是得心應手，但至少是能隨機應變，我覺得我成長了。
回顧這些日子，幼兒園的實習讓我在快樂中獲得了很多知識，學到了許多幼兒園的實際操作經驗，這為我以后的工作打下了堅實的基礎，成為我珍視的寶貴財富。在這段時間里，我嘗試了許多人生的不同際遇，它教會了我執著、堅持、奮斗、理解和珍惜，這是我在學校里學不到的。幼兒園的實習生活雖然辛苦，但很充實。這次實習對我來說是一次非常有益的磨練和嘗試，從中我獲得了很多寶貴的東西：
首先，保教工作。我虛心請教趙老師，積極配合她的工作。戶外活動時，提醒幼兒注意安全；幫助孩子按時服藥；提醒幼兒喝水排隊，不說話，以免被水嗆到；吃飯時小心被燙，安靜進餐，不挑食；睡覺時不說話，幫他們蓋
好被子，小心著涼；幫他們整理儀容。我盡自己的最大努力照顧好每個幼兒，讓他們快樂成長。
其次，教育工作。作為實習老師的我，剛開始時面臨的最大問題是不熟悉教材，不知道該怎么對幼兒講。后來慢慢地，我通過向其他老師請教及聽她們上課，掌握了一些上課的方法和技巧，并且認真備好每一節課，準備好上課的教具。經過多次的實際操作，我基本了解幼兒的身體和心理特點，知道怎樣組織他們，并上好一節課，這讓我積累了更多的寶貴經驗。
另外，家長工作。剛開始時，我不知道要怎樣與家長們交流，而且有些膽怯。經過多次的磨練后，我能以一名教師及朋友的身份，跟每一位家長交流孩子在幼兒園的表現。在幼兒教育中，“家園合作”很重要，我虛心聽取家長的合理化建議，同時妥善處理無理要求。幼兒的表現及時通知家長，同時對幼兒的表現給予批評和表揚，取得家長的充分信任。我通過認真辦理“家園連心橋”和“請您幫忙”密切家園合作，共同關注幼兒的成長。
通過這次的實習，我掌握了一些與幼兒相處的方法，這是一筆難得的財富，實習讓我的思想逐漸成熟，也是我懂得了“學高為師，行正為范”的道理，讓我真正感悟到作為教師我們要秉著吃苦、忍耐、拼搏、合作的精神去服務好每一位幼兒，每一位家長。實習生活也讓我初嘗了身為一名幼兒教師的酸甜苦辣，不過這次寶貴的實習，真的讓我收益頗豐。
三、教育實習中的缺點與教訓
通過實習，我有了很大的收獲，但也有很多不足的地方：
1、幼兒安全。幼兒的安全很重要，但是有一次在組織幼兒戶外游戲活動時，我忘了特意指定固定的場所，導致幼兒太過分散，照看不過來。有一個小朋友不小心摔倒了，腦門兒上磕了一個包。從那以后，我吸取教訓，更加注重幼兒的安全和保教工作，無論什么活動都小心翼翼，盡量照顧好每一個幼兒。
2、教學方面。我的詞語不夠兒童化，語調語速把握的不是很好，不夠親切生動課堂內容形式不夠多樣有趣，不能較好地吸引幼兒的注意力；活動過程安排不太合理，導致課堂失控；幼兒的情緒調動掌握的不好，有的課程幼兒提不起興趣，課堂調控及應變能力還很欠缺。
3、戶外游戲。組織戶外游戲時，不能用恰當的語言，組織幼兒隊形；幼兒活動過程中太過分散，他們的安全照顧不過來，有時會發生意外傷害；另外，自己對游戲玩法不熟悉，太過限制幼兒，導致幼兒游戲時混亂，甚至是失去興趣。
4、自身方面。性格有些內向，組織活動時不活潑、放不開；心理素質差，一遇突發事件便亂了陣腳；專業素質有待提高；有時耐心不夠好，有點兒暴躁；課程重難點掌握不夠，授課條理性、邏輯性有待提高；語言組織能力有待加強。
四、下一不努力目標與整改措施
1、加強自己專業知識的學習，提高專業技能技巧，努力加強自己的專業能力，培養良好的專業素養。
2、提高自己的語言組織、表達能力，豐富自己的詞匯，注意語言的兒童化。在以后的教學中，要加強語速語調的訓練，要能吸引幼兒注意。
3、改變自己的教學方式，注意豐富課堂的形式，充分調動幼兒的積極性，才能較好地開展活動。
4、對幼兒的常規、紀律培養及生活自理能力的訓練應加強，這些都是為幼兒今后的學習生活奠定基礎，要努力讓幼兒盡快形成良好的自理能力及各種常規。
5、努力完善自己的性格，使自己能更好地接近幼兒，走進他們的內心世界，從而更好地了解他們，掌握更好的教學方法和技巧。
?? 實習卡個人總結
在實習期間，我們的主要任務是班主任工作和教學工作。班主任是班級工作的組織者、管理者和策劃者，也是學校管理的中間力量和骨干分子，對良好班風和校風的形成起到舉足輕重的作用。作為一個班主任又怎樣使自已的工作上臺階、上水平、上檔次呢？實習期間擔任班主任工作，我有這樣一個認識，班主任對學生的思想教育工作，實質上是一個與學生實行心理溝通的過程，只有真正了解了學生的內心世界，做到有的放矢，方法得當，才能達到教師對學生的成長提供幫助指導、學生對教師的工作給予配合支持的目的，從而收到好的教育效果。下面談談自己切合學生心理實際進行思想教育工作的一些嘗試下面談談本人在實習班級工作中的一點體會。
一、獎懲適當。
我知道一個優秀的班主任，時刻應該用“愛”去開啟學生的心靈，很多時候我們的一個笑容，一個課余誠懇的交談，有時是一個眼神，一句鼓勵的話，都會對學生產生長久的影響，你愛的奉獻會得到愛的回報，但我們細想一下，這樣的學生有多少，真正能感悟到你老師的愛的學生，絕對孺子可教也。常有的是你對他的寬容增加了他的放縱，淡薄了紀律的約束，這在實習中我也是有所體會的。今天我們面對的不是幾個學生，而是四十七人的班級沒有嚴明的紀律，如何有良好的班風？在我們的教育工作中，懲罰也是教育的一種手段。當然，懲罰特別要慎重，我認為當我們懲罰學生時，應該注意以下幾個方面:①首先一定要注意尊重學生的獨立人格，保護好學生的自信心、自尊心，好的就是好的，錯的就是錯的，不要一錯百錯，全盤否定;②懲罰的目的是警示學生什么不可以做，做了會有什么后果，不是為懲罰而懲罰學生，而是為教育學生而懲罰學生，換句話說，懲罰是手段，教育才是目的;③誰都會犯錯誤，但不是誰都會改正錯誤，受懲罰不要緊，要緊的是改正錯誤，關鍵不是懲罰，關鍵是接受教訓，改正錯誤。
二、組織開展活動的魅力。
良好班集體的建設必須依靠活動來實現，活動可以產生凝聚力，密切師生關系，使每個學生發揮主體的積極性，這時進行集體主義教育、健康的競爭心理教育是行之有效的;在我班，凡是學校組織的活動，班主任和我都給予高度的重視，如校運會的報名與訓練，班主任與我都親身參與當中，開動員大會，一起與學生訓練。告訴他們不用把名次的好壞，放在第一位，只要我們盡力了就行了。心理學等理論告訴我們:在競賽活動中，一個人的目標期望水平不能過高，也不能過低，只有中等水平的期望值才能使參賽者保持最佳的競技狀態，對于我們每個同學來講，活動的目的不是拿名次，而是看我們如何對待競爭，是否有參與意識，是否全身心投入了，是否能做到問心無愧。在活動中進行教育，同學們易于接受也能很快轉化為行動。抓住“活動”這個最佳的教育時機，精心設計教育內容，就能收到意想不到的教育效果。
?? 實習卡個人總結
在帶隊老師的指導下我來到了XXX中學進行實習，在整個實習過程中各位隊員克服困難。圓滿地完成了實習工作，在物理教學，班主任實習，教育調查等方面都取得了一定成績。得到本中同學及各指導老師的認可，得到校領導及各老師的一致好評。
一、校內準備階段
按照學校教育實習的規定，所有學生分成十一個實習隊分別同物理系和指導老師帶隊進入各實習點進行教育實習工作。我被分配到某實習隊并擔任隊長，某實習隊組隊后我按照系內的有關規定及指導教師的要求與某校方作了接觸，確定了本隊實習的有關事宜，明確了教學進度及教學任務，開始緊張的校內準備工作。
校內準備工作分國教材分析，備課，聽課，評課等幾項內容，我在指導老師的指導下與各位隊員一起將需要講授的課程，知識點作了細致的分析和研究，編寫了各課節的教案，備課進行試講，評課，自我總結。
校內準備階段在系領導的指導下，某實習隊校內準備階段取得了成功，大家都對自己的課程作了詳盡的準備，編寫了詳細的教案，通過校內準備階段我完成了課程的分析和教案的編寫，進行了課程試講，總結了自己收獲與存在的問題為自己的教育實習作了充分的準備。
二、教育實習階段
經過將近二周的校內準備，我在帶隊老師的指導下進入XXX中學進行教育實習，本次教育實習要完成三項主要任務――教學實習，班主任工作實習，教育調查。
進入XXX中學，實習隊每人進入一個班級進行班主任實習和物理教學。我進入的是高二_班，講授課程為高中物理第二冊第十章機械波的內容，下面針對教育實習的各項任務將自己在教育實習過程中所取得的成績與得失做以下總結：
1、教學實習
進入XXX中學后，實習隊馬上進入班級了解情況，跟隨指導教師聽課，參加教研會議，隊內試講，評課，為新授課程做準備，在明確教學進度及教學計劃后我馬上跟隨指導老師聽課、了解學生情況，為正式授課做準備，在聽課中我以XXX中學的學生基礎較差，所以在教學中應注重對基本知識和基本理論的強調，著重調動學生學習的積極性，及時接收學生的反饋信息。
結合聽課的心得我制定了教學計劃，進行了隊內試講，得到了指導教師的肯定，當天第四節課的時候，我正式走上講臺，在高二_班講授新課第十章第一節――波的形成和傳播，經過精心的準備，本節課取得了一定的成績，完成了各項教學計劃，課程的講授得到了指導教師老師的好評，但指導老師也指出了課程中存在的不足。第一堂新授課程后我及時總結了自己的得失，在聽課和試講的同時吸取他人的優點及長處為自己所用。后面兩周多的時間里我共完成11教學課時，其中新課8節，習題課，復習課，單元測驗各一節。
在教學過程中我不斷積累經驗，研究課程，改進教學方法，使每堂課程都飽滿精練，XXX中學物理組組長在聽完我的課程――多普勒效應后做出了較高的評價。在我自己的努力，各指導教師的幫助下我的教學實習工作取得了圓滿成功，取得了一定成績，在講授新課，實踐課的同時聽課35節，在教學實習中我積累了一定的教學經驗，為日后教學打下了良好基礎。
2、班主任實習
在進行教學實習的同時我還進行了班主任工作實習，一開始我便在高二_班班任教師的指導下開展班主任工作實習。我深入高二_班了解情況幫助班主任老師開展各項工作，針對校藝術節，校運動會，校隊列比賽，班級的各項工作也都按照計劃展開。我協助班任老師開展隊列訓練，運動會及藝術節的準備工作，同時也著重做了幾位同學的思想工作，幫助同學們克服思想波動，多次開展開班干會議及主題班會，對班級同學及班級的現狀有了較為清晰的了解，在工作中得到了原班主任老師的細心指導，學習了比較多的工作方法和班級的管理方法，積累了一定的班主任工作經驗，在工作中共做學生思想工作5次，召開班干 會議3次，主題班會2次，參加校隊列比賽，校運動會，藝術節，在工作中取得的寶貴經驗為日后的工作打下了堅實的基礎。
3、教育調查
進入XXX中學之后，結合學校的現狀及學生特點我做了細致的分析，結合準備階段的教育調查計劃制定了本次教育調查的主題及調查步驟，展開教育調查，并結合其他中學的有關調查數據，分析得到高查結論。
此次高查的方向是重點校，普通學校學生在學習興趣，學習取向，學習目的，學習現狀的差別，學習中存在的問題，并探跟據不同基礎的學生開展教學的原則和方法。高查涉及XXX中學高二高一共六個班，共400余名學生，及其他中學的有關調查數據。我聽取多人的意見，查詢有關資料，結合心理學，教育學的有關知識，完成了教育調查報告。報告得到指導教師的認可。
4、活動
我任隊長在某實習期間，參加了校內的各項教研，學習活動，并代表實習隊贈送禮物給某全體老師，并參加了校內相關活動，增進了對XXX中學的了解和友誼，為日后的實習工作打下了良好基礎。
三、總結階段
實習結束前，實習隊內隊員都總結了自己的成績，帶隊老師及我的指導教師對我的教學技能和能力都做了較高的評價。整個實習隊的實習工作及優良作風，得到了XXX中學學生老師領導的一致好評，實習隊體現出的實習生高超的教學技能，較為深厚的專業素質和風采，為學校爭了光，為物理系爭得了榮譽。
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