優秀作文|沒有午休檢討書(必備17篇)_沒有午休檢討書
發表時間：2019-02-01沒有午休檢討書(必備17篇)。
『一』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好！
總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人著想。
即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這么大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，著實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學習時間來學習，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。
這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個xx這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行午休的時候吵鬧的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。
現在我犯了錯誤了，您嚴肅地批評我，您批評得對。我這一段時間是有點得意忘形了，以為我在體育比賽當中獲得了一點名次就沾沾自喜起來。其實我還是一名文化課學生，文化課依舊是自己的主課。從今往后，我一定要深刻地吸取此次錯誤的，經驗教訓，再也不犯這類錯誤了。
雖然我的偶像是那些相聲演員，可是我覺得以我的資質還是不能夠成為相聲演員的。我知道午休說話影響了其他同學，我在向您檢討之余，也要向其他同學道歉。
然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師
我的這一行為，對不起老師，對不起父母。如果自己平時能像其他同學一樣，向班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
說實話，我現在已經幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的，無非就是聊一些家長里短，實在是無聊之極了。
在此我向您鄭重地保證：從今往后，我要做一名好學生。長大以后，為社會做出貢獻，為祖國發展盡自己的一份力。
檢討人：xx
日期：20xx年x月x日
『二』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好！
此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴重地違反了班級紀律、影響了同學們的午間休息、在此我遞交這篇檢討書給您、以深刻反省自身錯誤。
人非圣賢孰能無過、知錯能改善莫大焉。我之所以寫下這句話可并不是為了我自己開脫、我只是告誡我自己、犯錯沒關系、但是一定要知錯就改。同時也希望老師你在看完我的這一份檢討書之后、能感受到我誠心認錯的態度、也能原諒我的這一次過錯。
回顧錯誤、當時我在教室里大吵大鬧、而且還大聲講話、不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分、眾所周知午休時間是確保同學們通過休息放松以更好的精神狀態迎接下午學習。可是我的吵鬧行為、就影響了同學、很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。
對于我做的這件事情來說、是沒有開脫的理由的、而且我這樣做也是錯的很離譜的。明知道大家都在休息、我卻還做出這樣打擾到大家的行為、真的是太可惡了。我這屬于把自己的快樂建立在別人的身上。這樣更是表露了我品格上面的缺陷。
一個學生、在學校里面就是要聽老師的話、并且好好學習、遵守校紀校規。但是我卻沒有做到、這件事情其實不難、可是我卻不能做到、這真是太讓人失望了。而且也太讓我慚愧了、因為和我相比、我的同學們都做得很好、既然他們能做好、那我為什么不能做好呢？所以這樣一想、真的是十分慚愧??！
為了能讓老師你感受到我的十分誠意、我決定自請老師你嚴厲的懲罰我、以示課堂紀律的威嚴。也避免下次同學們學我犯這樣的低級錯誤。而且我知道、我不能光在檢討書中說的這么好聽、我還需要拿出實際行動來。所以我決定明天起、實際的做給老師你好好看一下。
現在您批評了我、我已經知道錯了、下次再也不敢了。
最后、我向您做出鄭重保證：今后我一定要牢牢遵守午休紀律、絕不再犯。
檢討人：XX
20xx年X月X日
『三』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好!
我是XXX，就今天午休吵鬧一事我羞愧萬分，每天時間不多的一個休息時間，是我們補充精力的唯一機會，面對這么多的學習，應該好好休息休息才是，午休是大家共同的時間，這個時間一定要安靜，我今天的行為影響了大家休息，這個時間段我不應該吵鬧的，該什么時候休息就是應該什么時候休息，作為一名中學生我的基本素養丟失了，這很嚴重，大家學習了一上午的時間，現在又是夏天天氣是很熱的，就是在這個時候容易犯困，大家都需要補充精力，畢竟下午跟晚上都還有這么長的時間，耽誤大家的休息時間我無比的自責，很多時候我們需要有這么一個自覺性，可是我丟失了這種自覺。
我平時不會這樣的，平時午休的時候我會很安靜，從來不會影響到別的同學，畢竟一天就這么兩個小時，我要是吵到大家我會非常的過于不去，今天實在是我不自覺，沒有控制住自己，休息的時候沒有注意這些細節，因為今天中午吃完飯我們班上幾個同學一起在操場上面打籃球，我們幾個幾個人也是玩的很開心，在打球的時候非常的開心，一直在想著今天打球的事情，本來不應該在午休的時候說話，可是因為中午打球的時候很開心實在是太開心了，在休息的時候也停不下來，于是我們幾個人就一直在議論，因為在休息的時候不允許說話，我們幾個打球的人課桌不在一起，可是真好XX同學就做在我后面于是我就跟XX同學聊了很多，一直在聊今天打球的事情，其他幾個打籃球的同學就都休息了，本來我就是想著聊一下就差不多了，畢竟大家都在休息也就是聊了十幾分鐘，于是我就打算睡覺。
這個時候XX同學不知道是什么原因，就又拉著我說話，我們的聲音是很小的，一開始的時候，可是這個時候已經午休過去半個多小時了，我覺得這很不好這不是我們聲音小不小的問題，而是紀律的問題，再說我們兩個人盡管聲音不大，但是還是能夠影響他人的，因為大家都在極度安靜的環境下睡覺，這個時候我突然就說一句話怎么會不影響呢，當時我也是在跟XX同學講，說我們不講了，但是XX同學還是一再的堅持，于是我就放下了心，跟XX同學一直在講話，我們兩個人就一直在講話，覺得這是很不好的我當時就已經忘了自己的形象了，還有就是我們已經忘了大家在休息，一開始我們很小聲，畢竟知道大家休息。
因為今天的打球的事情很精彩，我們就一直在聊，后面的事情就發生了，大家沒休息好我感到很慚愧，午休吵鬧這件事情我一定好好反省.
此致
敬禮!
檢討人：XXX
20xx年X月X日
『四』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好!
今天午休時我犯了一個非常嚴重的錯誤。上午考完試不知為什么自己感到很興奮，中午回到休息室，我躺在床上翻來覆去怎么也睡不著，正在我想用什么方法來消磨時間的時候，只聽有一陣腳步聲，我馬上閉上眼睛。這時，我看到了老師正一步步走向門口，老師走了，我馬上把眼睛睜開，看到了我身旁的xx也沒睡覺，還有他身旁的陳佳倫，于是，我們三一拍即合開始了我們的“秘密”活動。玩的我們都已忘記是在午休時間了，直到x老師的發現。
現在回想當時的情景，對自己無組織，無紀律的行為我真是感到慚愧和懊悔，由于自己的貪玩，影響了同學和老師的午休，在此也向老師及同學衷心的說聲對不起!遵守紀律是我們每個同學都應做到的，可偏偏我沒有把它當回事。對于自己的懶散行為以后我一定嚴格要求自己。通過這件事我要認真的反思，深刻的反省自己，懇請老師相信我能夠吸取教訓，改正錯誤。
希望能得到老師和同學們的原諒!我向老師及同學保證今后一定遵守紀律，不在辜負同學對我的幫助和老師的教誨!請老師和同學看我以后的實際行動吧!
此致
敬禮!
檢討人：XXX
20xx年xx月xx日
『五』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好！
今天中午午休的時間，我沒有考慮到班上同學的意見，在教室里面大吵大鬧，嚴重違反了老師您設立的午休時間要保持安靜的紀律規定，嚴重地影響了在教室午休的同學的正常休息。后面午休結束的時候被同學們投訴給了您，您對我進行了一番談話，告訴了我危害性，所以我現在已經知道了自己做了意見什么樣不好的事情。因此在這里寫一份檢討，來向班上被我影響午睡的同學們道歉，來向老師您承認我違反了您的紀律規定的錯誤，以此來表示自己對這件嚴重錯誤的認識。
我們老師早在開學之初的時候，就告訴過我們一定要保持足夠的睡眠時間，所以中午不回家吃飯的同學，在教室一定要趴在桌子上安靜休息，千萬不要到處亂跑，就算自己不想午休，也不要在教室里面大喊大叫，以面影響到其他同學的午休，后面您還專門打印了一份紀律規定貼在教室的公告欄，上面就有寫了午休的時候說話、吵鬧等影響同學午休的人，都必須要寫檢討在講臺上面念出來給大家聽，向大家道歉。午休不能說話等破壞休息的紀律是我們每一個人都應該遵守的`，可是我今天卻違反了，主要是因為我今天上學的時候在報刊亭買了一本漫畫，里面的劇情實在是太好笑了，所以看的時候總是忍不住想要笑以及吐槽，所以午休時間我一直在那自言自語們是不是還發出怪笑，然后我看的太投入了，所以沒有注意大家在休息。后面也有同學來跟我反映讓我安靜小聲一點，我開始是由克制我自己的，可是沒過一會兒就“忘記了”。
現在，我已經知道了自己在午休時間說話給大家帶來的影響了，我深知自己的錯誤。上午已經連續上了四節課了，大家都是比較疲憊的狀態了，下午的時候還有三節課，所以大家都必須要保持足夠的精力才能夠讓自己全心聽課，不會犯困，所以中午的時候一定要休息好，這樣才能夠緩解上午上課的疲乏，以及為下午上課保證精力?？墒墙裉靺s因為我午休的時候在教室里面的事情，影響了大家的休息，讓大家沒能夠好好緩解精神上的疲勞，所以很可能會影響同學們上課，讓他們錯過精彩的講課內容，從而影響他們的學習。
對于這件錯誤，我必須要道歉，我對不起大家。我在這里保證，我以后一定好好遵守午休的紀律，不影響大家的休息同時我也保證不會帶課外書來學校了，漫畫也是一樣！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
『六』沒有午休檢討書
敬愛的老師：
在此我作深刻的檢討，我在不該講話的時候講了不該講的話，更不該讓你聽見，不該看可樂報，這是我的錯誤，我對此非常的愧疚，感到很慚愧，影響到集體的生活，我以后保證不會再有同類的事情發生。我們學校一向有優良的傳統，很好的學習風氣，和諧的午休環境，如今我的不恰當行為影響到這種氣氛，不但自己沒有休息好，而且影響到同學們，殃及魚池，確實不是我所想，我很抱歉。
我們學校在馬克思主義哲學，毛澤東思想，鄧小平理論和三個代表的指引下，努力構建和諧的社會，全民應該八榮八恥為準則，努力恪守自己的本分，愛崗敬業，遵紀守法，為把自己培養成為一個社會主義四有公民而努力，而我卻在午休時候講話和看可樂報，這樣的事情做出來小則影響到午休，同學們的精神不夠，肯定沒精力上課，學不到科學的理論知識，成不了人才，以后就無法為社會主義建設添瓦加磚。
我傷心，每每想到自己這樣做得時候，我慚愧，曾經午休的時候講話和看可樂報，我難過，影響到了同學們，我懊悔，以后再也不會了。正所謂人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。人非草木，孰能無情，老師就原諒我這么一個過錯，給我一個改過自新的機會，給我從新做人，我一定會洗心革面，改過自新，安安穩穩踏踏實實的做一個老師喜愛，同學喜歡，校長嘉獎，社會表揚，國家驕傲的愛國主義學生。
檢討人：×××
日期：XX年XX月XX日
『七』沒有午休檢討書
午休檢討書：反省自己
作為一個兢兢業業的職場人，午休對我來說一直都是非常重要的，它讓我能夠恢復體力、放松身心，保持高效工作。然而，最近我意識到，在午休這個看似簡單的事情上，我存在許多問題和不足。因此，我決定寫一份午休檢討書，來反省自己并找到改進的方向。
首先，我發現一直以來我在午休的時間安排上存在一些問題。我常常傾向于沉迷于手機和社交媒體，瀏覽無用的信息和無關緊要的內容，這不僅浪費了我的寶貴時間，同時也讓我難以集中精力。我應該意識到午休是為了休息和恢復，應該要將注意力轉移到放松和充電上，而不是分散在瑣碎的事情上。
其次，我發現我在午休過程中很少活動身體。由于長時間的久坐，我的肌肉也逐漸僵硬起來。雖然午休是為了放松，但我的身體也需要得到適當的運動來保持活躍。下次，我打算在午休期間進行一些簡單的伸展運動或散步，以促進血液循環并緩解肌肉疲勞。
另外，我還發現我在午休期間的環境選擇上也存在問題。有時候，我會選擇在嘈雜的環境中午休，這讓我很難放松。我應該尋找一個安靜、舒適的地方，讓自己真正休息，而不是在喧囂中度過午休時間。下次，我會在工作場所或其他環境中找個安靜的角落，避免干擾。
此外，我也發現我在午休期間不夠注重飲食和營養補充。我往往只是隨便填飽肚子，而忽略了營養的重要性。對于一個長時間工作的人來說，健康的飲食是必不可少的。我會調整午餐的搭配，選擇更加健康和均衡的食物，確保我在午休后有能量繼續工作。
最后，我發現我缺乏午休后的自我調整和心態調整。有時候，我會在午休結束后仍然保持緊張和焦慮的狀態，這讓我很難投入到工作中。下次，我會嘗試進行一些呼吸或放松練習，幫助我擺脫壓力和焦慮，使自己更加平靜和專注。
通過寫這份午休檢討書，我發現了自己在午休期間存在的種種問題和不足。我也意識到這是我自我管理的一個方面，需要更加重視和改進。我將認真總結自己的不足，并付諸行動，努力打造一個良好的午休習慣，以提高自己的工作效率和生活質量。
『八』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好!
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對午休時間講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在午休的時候講閑話的決心.
我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在午休的時候說話，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話.我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻.
我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心.
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會在早自習及其他任何課上說閑話的.
所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點.
其次，我在午休的時候講閑話的行為也是一種對同學不尊重的表現.中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統的美德，過去我一直忽視了它.拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果.我這樣做，直接造成了不尊重同學，不尊重他人的惡劣影響.作為一名當代中學生，一名正在接受教育的人來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求.
再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象.同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設.同時，也對學校形象造成了一定損害，我們應該去維護而不是去破壞它!對于這件事情，所造成的嚴重后果我做了深刻的反思：
1.在同學們中間造成了不良的影響，由于我在午休的時候講閑話，有可能影響班級紀律性，讓其他同學也講話，都沒有好好聽課，這實際上也是對別的同學的父母的不負責.
2.影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高.如今錯已鑄日照癲癇病醫院到哪家治療好成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤.
3.思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發生.之所有的問題都歸咎于我還為能達到一個現代中學生應具有的認識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的幾年里更嚴格地要求自己，在認真完成作業，在午休的時候絕對不講閑話地同時，使自己的言行都與一個現代中學生相符合.
作為在上課的時候講閑話的一份子，我覺得有必要對我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質保量的檢討書一份.對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清可能造成的嚴重后果.
望老師能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的老師同學繼續監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步.
今后我一定會好好學習，午休不講閑話不吵鬧，并且積極為班級做貢獻，為班級添光彩!請老師相信我!
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
『九』沒有午休檢討書
尊敬的xxx：
為了表示我們對午休期間講話行為的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，請求您的原諒。也為了表達對您的尊敬與愛戴，我們特地通宵達旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的`。
總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素養、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告知我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人著想。即使不能做好事，也肯定不能做壞事阻礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這么大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，著實地影響了同學休息，實在是特別不應當啊。
說實話，我現在已經幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的，無非就是聊一些家長里短，實在是無聊之極了。
在此，我向老師保證我們今后肯定不在午休課講話了，請老師信任我們。
xxx
xxxx年xx月xx日
『十』沒有午休檢討書
尊敬的XXX：
又是一個炎熱的周一，而這一天中午，我卻十分倒霉。當午睡時間過了一半的時候，我實在是太熱，又想起身旁的陸鑫淼下課時向我提起過沈石溪寫的一本小說，我輕輕捅了捅她，向她講起了目的，并沒有意識到危險也正在到來。一雙手伸過來，我的頭被重重的拍了一下，“誰搞的惡作劇?”我完全沉浸。“喂，”在陸鑫淼的“魔幻世界”中，竟忘記了這宿舍里還有老師，抬頭一看，果然是張老師，怒氣沖沖地看著我倆，我嚇了一跳——完蛋了。
下午，第一節課是語文課。老師的雙眼在我和陸鑫淼的身上落下，我心中一震。老師狠狠地批評了我們，但我還是服氣的，中午，我們確實沒有睡覺，只顧聊著沈石溪的小說，竟忘記了熟睡的老師和同學。
我會以這次事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。如果不是因為我們，大家也許會安心休息，讓學習了一上午的同學們好好休息，讓疲勞了一上午的老師得到休息。在此，我要向所有被我們耽誤了午睡的老師和同學真誠的說一聲“對不起”，在以后的午休時間中，我一定會遵守紀律，努力學習，不再犯一些不應該犯的小錯誤。
夜晚，我懷著歉意寫下了這篇檢討書，請同學們和老師原諒!
XXX
年月日
『十一』沒有午休檢討書
尊敬的___：
今天的午休期間，我沒有控制住自己的貪玩的個性，就不自覺地說了話，在此過程中，__發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是__期間，我利用這寶貴的學習時間來__，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個__這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“……”的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。
我的這一行為，對不起__，對不起__……。如果自己平時能像其他同學一樣，向班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在__n內，爭當一名作風優良，學習踏實的學員/學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
簽名：
時間：20__年__月__日
『十二』沒有午休檢討書
近來，我意識到了一個嚴重的問題——我在午休時間不進行充分的休息，而是選擇打開手機，看著社交媒體、玩游戲，甚至趕作業。我深感自己的行為是不理智的，對我的身心健康造成了嚴重的傷害。
我意識到了我在午休時間不進行睡眠的重要性。睡眠是人們維持正常生理和心理狀態的重要方式之一，而午休時間通常是人們進行短暫休息和恢復的最佳時機。我常常忽視了這一點，選擇用午休時間來完成公事、趕作業，以及虛度時光。這樣的行為導致我長期處于疲憊狀態，影響了我的工作效率和學習成績。
我的社交媒體和游戲成癮也是導致午休不睡覺的主要原因之一。當我打開手機后，很容易被各種娛樂和社交網站吸引。我會不自覺地沉迷于瀏覽朋友圈、刷新聞、看小說和玩游戲中，失去了控制自己時間的能力。這種行為不僅在時間上擠占了我的午休時間，還使我沉溺于虛擬的世界中，無法真正休息和放松。
針對這個問題，我決心改正自己的錯誤并制定了一個詳細的計劃。我將設定一個提醒鬧鐘，每天中午12點準時提醒我開始午休，并盡量確保每天午休時間至少有30分鐘用于睡眠恢復。我將利用這段時間盡量放松自己，關閉手機和電子設備，保持一個安靜、舒適和黑暗的環境，讓自己能夠進入睡眠狀態。這樣，我相信我可以更加精力充沛地迎接下午的工作和學習。
我計劃改變我對社交媒體和游戲的態度。我將意識到它們在我的生活中所占的比例，并設定一個固定的時間段來使用它們，比如晚上一小時。這樣一來，我在午休期間就不會分散注意力，而是專注于休息和恢復。
為了更好地管理我的午休時間，我還計劃在辦公桌上放置一本有趣的書和一些沙包。當我感到疲勞時，我可以選擇靜坐幾分鐘，閱讀一些精神激勵的文字或者做一些簡單的放松運動，如擠沙包。這些活動可以幫助我放松身心，提高注意力和專注力，從而更好地度過午休時間。
我還計劃與我的同事和朋友分享我的決心和改變。我將尋求他們的支持和理解，在我打算睡覺的時候，不要打擾我。我會與他們共同努力，互相督促，以保證我們都能有一個充分的午休時間。
在改變的過程中，我知道我會遇到困難和誘惑。我相信只要我堅持下去，克服自己的懶惰和拖延，我將能夠養成良好的午休習慣。我相信通過這個檢討書的寫作，我已經邁出了很大的一步，我決心以實際行動來證明我的決心。
小編認為，午休不睡覺的問題已經引起了我充分的重視。我深刻意識到這種行為對我的身心健康造成了嚴重的傷害，影響了我的工作效率和學習成績。我將制定一個詳細的計劃，通過保證充足的睡眠和改變對社交媒體和游戲的態度來解決這個問題。我相信通過堅持和努力，我將能夠養成良好的午休習慣，保持健康的生活狀態。
『十三』沒有午休檢討書
今天，我要向大家坦白一個讓我深感羞愧的事情——我在工作中偷懶，經常趁著午休時間偷偷溜出公司打游戲或者逛街。這個習慣已經形成了很長一段時間，我以為沒人會發現，直到最近，我的主管發現了我的不良行為并對我進行了嚴厲批評。我意識到，我必須面對自己的錯誤，做出改變。于是，我決定寫下這篇“午休逃跑檢討書”，來自我檢討，向大家道歉，并表示我會努力改正自己的錯誤，重新做一個對得起公司的員工。
自從進入這家公司以來，我一直都對自己有著很高的期望，希望通過自己的努力來獲得升職加薪的機會。由于自己的懶惰和逃避責任的行為，我錯失了很多提升機會。我原本以為午休時間只是短短的一個小時，不會影響到工作效率，但我錯了。我在午休時間不專心工作，導致下午工作效率低下，拖延了工作進度，給公司帶來了損失。我深感愧疚，意識到自己必須改變這個不良習慣。
通過這次事件，我意識到自己的懶惰和逃避責任的行為不僅影響到了自己的職業發展，也給公司造成了損失。我對公司的信任和信譽都受到了嚴重的損害。我對自己的行為感到深深地自責，我清楚地意識到自己不能再繼續這樣下去了。我需要重新審視自己的工作態度，做一個端正、負責任的員工。
我在此向公司和主管表示真誠的道歉，我深切地認識到自己的錯誤，我將努力改正自己的錯誤，重新尊重公司的規章制度，提高自己的工作效率，爭取早日贏得公司的信任和認可。我會主動承擔更多的工作任務，積極學習，努力提升自己的能力，為公司的發展貢獻自己的力量。
我希望公司和主管能夠給我一個重新開始的機會，讓我證明自己，改變自己。我將以更加積極的態度和更高的工作效率來回報公司的信任和支持。我相信，只要我付出努力，一定能夠走上成功之路，成為一個對得起公司的員工。
在此，我再次向公司和主管道歉，我保證今后不會再犯同樣的錯誤，我會努力改正自己的不良行為，重新樹立一個積極進取、負責任的形象。感謝公司和主管對我的包容和支持，我會銘記在心，珍惜這次機會，努力成長，為公司的發展貢獻自己的力量。
『十四』沒有午休檢討書
敬愛的班主任老師：
今天我在午睡的時候跟同學講話，我知道錯了，我影響了同學們午睡，他們沒有休息好，上課時就會沒有精神上課，不認真上課就會成績不好，是我不好，影響了大家，對不起。還有，我頂撞班長，不聽從班長的指揮，我違犯了學校的校規，我愿意接受懲罰，對不起，我知錯了。我以后一定改，再也不會在午休時講話吵大家睡覺，再也不頂撞班長了，我會聽從安排，服從指揮。保證認真學習，改過自新。希望老師給我一個改過自新的機會。
檢討人：XXX
XXXX年XX月XX日
『十五』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好！
您好，按照您的處罰指示，我懷著深深懊悔、自責的心緒寫了這一篇“午休吵鬧的檢討書”，以此深刻反省我在寢室午休依舊在寢室里嘻嘻哈哈講話的錯誤行為。
錯誤發生已經，我遭到了您嚴肅的批評，我深感愧疚。我知道檢討的目的不在于懲罰，而是要深刻認清自己的錯誤，并且徹底地改正錯誤。
面對錯誤，我深深地認識到自身存在幾方面的缺點與不足：
1、我寢室住宿紀律意識不強，思想覺悟不高，個人修養不好。
2、我平時不注意搞好寢室關系，經常大吵大鬧，不像話。
3、我沒有足夠的體貼人，沒有顧及他人感受。
看來我有這么多不足與缺點，因此我必須下決定改正錯誤：
1、我當然是應該努力改正像這種午休講話的違反紀律行為，堅決改掉這壞毛病，努力改正行為錯誤。遵守學校校紀校規，努力學習，做個優秀的學生，不違反校紀校規。
2、深刻反省錯誤，并且從錯誤當中吸取經驗教訓，下不為例。在午休的時候好好休息，不吵鬧，不折騰，為下午的學習養精蓄銳。
3、我必須學會關心室友體貼同學，努力改正錯誤，爭取學校方面的從寬處理。不再因好奇，興趣在不應該的時候和同學講話，而影響了其他同學的休息，并且還影響了他們下午學習的狀態。
最后，我懇請您的原諒，我向您保證我今后一定要好好學習，遵守寢室紀律。不再在午休的時候講話吵鬧，影響同學的休息。
此致
敬禮！
檢討人：XXX
20xx年X月X日
『十六』沒有午休檢討書
尊敬的領導：
大家好！今天我寫這篇檢討書是因為我在午休時間里頻繁地沉迷于玩手機，對此給公司的正常運營帶來了不良影響，給相關人員帶來了困擾，我深感愧疚和懊悔。
首先，我要承認，我對工作時間不夠珍惜和理解。工作時間是雇主授予我們的寶貴資源，而我卻將其浪費在無用的事情上。因為沉迷于玩手機，我錯失了與同事交流、思考工作問題和休息的機會。這使得我對公司的貢獻變得微不足道，既耽誤了自己的成長，也給公司的發展帶來了阻礙。
其次，我要反思自己的行為給其他同事帶來的困擾。有時候，我沉迷于手機游戲中，得不到及時回應同事的需求和請求。這造成了工作進度的延誤，讓同事們對我的工作效率產生了質疑和不滿。我深刻認識到，一個團隊的協調與和諧是成功的基石，而我這種對待工作的態度明顯不符合團隊的期望。
最后，我要向公司和領導道歉。我的行為嚴重地影響了公司的工作效率和員工的積極性。我知道，作為員工，我應該時刻保持專注和敬業精神，但我卻因為手機玩耍而違背了這個原則。對此，我深感愧疚。我向公司和領導表達最誠摯的歉意，保證今后，我一定會嚴格規范自己的行為，并努力提升自己的工作態度和效率。
為了改正錯誤，從現在開始，我制定了以下幾點改進方案：
首先，我將主動調整自己的工作與休息的平衡。我會嚴格按照公司制定的工作時間安排來完成工作，并在休息時間里注重與同事溝通交流，提高工作效率。
其次，我會尋找其他適合的休息方式。勞逸結合是每個員工應該遵循的原則，而不只是單純地玩手機所帶來的片刻快樂。我將嘗試去閱讀書籍、聽音樂或者進行簡單的伸展運動，以放松自己的精神和放松身體。
最后，我會積極參加公司組織的培訓和活動，提升自己的綜合素質。通過不斷地學習和成長，我相信我會更有信心和動力來面對工作，從而更好地迎接挑戰。
再次，我向公司和領導深表歉意，并請公司給予我一個改正錯誤的機會。我深感懊悔，我將會以更加積極的態度、專注的精神和高效的工作方式來回報公司的信任和期望。
謝謝。
此致
敬禮
（你的名字）
『十七』沒有午休檢討書
尊敬的老師：
您好！
您好，昨天晚上我面對您的指責與批評，感到無地自容、慚愧萬分，作為一個學生我不應該這樣肆無忌憚地違反校規校紀。在此，我向您遞交我這篇檢討書，以深刻認識、反省我的違紀錯誤，以征求您的原諒。
回顧錯誤，我于20xx年xx月xx日中午午休時間在寢室公然地聊天，說話聲音還特別吵鬧，不時地傳出怪叫聲，嚴重地影響了周圍同學就寢休息。不說別的，我在此就坦白地說了，我們聊的正是關于光棍節的話題，正巧聊到了同學私人問題，我才發出的怪叫。恰是這聲怪叫引來在樓道巡邏的宿管老師。
面對錯誤，我供認不諱。我表示接受您的批評教育，并且深刻地做出反省，并且列出改正錯誤。
反省我的錯誤主要是三方面的錯誤：
1，就寢紀律意識不強，也就是我嚴重地違反了就寢紀律。
2，不應該打擾同學休息就寢，嚴重地損害了他人利益。
3，不應該討論同學私人問題，還發出怪叫聲，這是我嚴重的品行問題。
我深感悔悟，改正辦法：
第一，認真地接受批評教育，并且重新認知寢室休息紀律，今后堅決遵守寢室各方面的規則紀律。
第二，向受我打擾的同學們致歉，給予最誠懇地道歉，征求同學原諒。
第三，向受我傷害的范同學道歉。并且嚴肅正視我個人品行問題，堅決予以端正。
最后，我懇請您能夠原諒我，不要將我這只迷途的羔羊往火坑里送。
非常抱歉！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
-
推薦閱讀:
沒有跑步檢討書(收藏3篇)
小學生檢討書關于沒有寫完作業的(必備9篇)
沒有升旗檢討書（集合十三篇）
沒有看房檢討書(推薦十三篇)
沒有業績的檢討書(匯編9篇)
警容警風檢討書(熱門17篇)
-
我們精彩推薦沒有午休檢討書專題，靜候訪問專題：沒有午休檢討書
