傾聽內心的聲音，讀懂內心的感受——包容每一粒沙子

五年前初識克里希那穆提，全是因為我參加胡因夢老師在萬邦講堂中對他著作的講解，從那以后，我開始涉獵克氏的著作《重新認識你自己》《愛的覺醒》等等，看到克氏新書《傾聽內心的聲音》上市，立即納入囊中，潛心閱讀。

《傾聽內心的聲音》收集了克里希那穆提1933—1934年在意大利、荷蘭、挪威和印度各地所做的演講和討論。在書中，他以循序漸進的啟發方式，**了真理、行動、選擇、欲望、宗教等多種話題，其主旨只在告訴人們：真理之路，不在他人或組織的指導中，而在個人身上，因為沒有人能描述真相。

他說：“你自己并不確定你真正想要什么？我發覺有很多人不理解我所說的話，因為他們帶著根深蒂固的觀念而來，他們帶著有傾向性的態度來聽，不去弄清楚我要說什么，而是只想從中找到他們私下里渴望的東西。

”帶著目的而來，只會懷著失望而去，生活不是選擇而是經歷，覺察自己，體驗每一個當下，與自我連接，就像周國平所言，每個人只有一個人生，她是一個對我們從一而終的女子。我們不妨盡力去引導她，充實她，忠于自己，活出一個真正的氣質，活出一個真正的自我。

他說：“安全不過是逃避。正是我們每個人建立了這些權威。他們不是自發形成的。

”所謂的安全，不過是熟悉的模式，亦如固化的思維模式，將某些人認為權威，自己不敢超越，對其言聽計從，缺乏自我觀點，依賴性較強，是什么原因形成的？他們來自于幼年的生活經歷，缺乏與父母的連接，只有突破制約，做好與父母的連接，說出自己的感受，平等的交流，逐步就會走出權威恐懼的影響，正所謂：境由我造，境由我破。

他說：“你們每個人都意識到內心某種巨大的空白、空虛，意識到那空虛你要么想要填滿它?；蛘吣阆胩颖芩?，這兩者都會導致相同的結果。

”這讓我看到一個人像陀螺一樣旋轉，忙忙碌碌，無法靜靜的呆著，害怕面對自己，不能接受自己，就像電影《黑天鵝》中的女主人公，一直在尋找完美，用心理學的解釋，本我認為我具有黑天鵝毀滅性的一面，超我認為不應該具備那一面，應該擁有白天鵝的善良與美麗，正是這不可調和的矛盾，導致自我混亂，在追求完美的路上，命喪黃泉，殊不知世間本沒有完美之物，只有接受不完美，心靈才會更自由……

克里希那穆提反對二元論觀點，這讓我想到人格發展的青年時期，正是產生對錯、黑白的二元觀點時期，隨著心理年齡的成熟，會產生三元、二元、一元等觀點，《道德經》講“道生一，一生二，二生三，三生萬物”，就讓我們看到無邊無際的道。

品讀《傾聽內心的聲音》，體味克里希那穆提的箴言，覺察每個當下，書中提到“蠢人”一詞，讓我有些不舒服，不知是克氏原意，還是翻譯的問題，我個人覺得心靈導師應該尊重每一個人，每一個生命，不應戴有色眼鏡看人，用空杯心態包容萬事萬物，應包容每一片葉子，包容每一粒沙子，正是因為他們的存在，世界才會豐富多彩……

傾聽自己內心的聲音

——我讀喬布斯

作者：鐵褲頭大師

《喬布斯送給男孩最好的禮物》是學校下發的一本心靈雞湯。

這本書雖是給男孩編寫的，但我這個老男孩讀起來，亦合口味，受益匪淺。每每拾起，總愛不釋手，讀來常有一番感受，這本書很多精辟言論讓我對自己的教學深入思考，讓我在生活中心靈迷惘時，重又找到方向，讓我仿佛又歷經了一次大師思想的洗禮。

如何追隨自己的心靈？如何讓自己幸福？在書中，史蒂夫·喬布斯的第二個禮物，做他喜歡的事，有一個精彩的討論，這讓我注意到它。

喬布斯說：你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。

不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是勇敢地追隨你的內心和直覺。只有你的心和直覺才能知道你的真實想法。其他的都是次要的。

看到這，我認識到：在人生的選擇中，一定要讓自己幸福起來。如果自己是對的，就要堅持！

不是別人喜歡，而是自己喜歡。不是我們都說的好。在作決定時，不管外面的聲音有多大，我們都必須選擇傾聽內心的聲音。

我曾經迷惘。

在語文教學上。加強引導號召，引導學生走路，沒有宣傳學生的個性，沒有發揮學生的主動性。減少引導，叫“放羊”，放任自流，老師的主導性在哪？

在生活中，同樣的東西也可以被別人涂上顏色：直視，我不知道如何改變。干工作了，別人會說：

假積極，拍領導馬屁。聲音大，不溫柔，音量低，不專心。聰明？

那是狡猾。勤懇？迂腐??

我感慨：人的嘴，兩面皮??！怎么說都行！

所以，當我讀到喬布斯的時候，我很快：對，堅持自己。面對別人的評價，調整自己的心態，不好，就讓我們聽聽吧，大事，笑一笑吧。好的，感恩，感謝命運。

這讓我想起故事《快樂的窮人》。

一個富人和一個窮人同時在一桌參加酒宴。兩人同時舉筷。別人議論開了：

你瞧人家富人落落大方，該吃就吃，大氣！轉而評價可憐的人：切的，好吃的鬼，從沒見過的菜。

這時，富人和窮人放下筷子不吃了。別人又議論了：看見沒？

到底是富人，人家什么沒吃過。不屑吃這菜了。你看那土包子，沒經過場，嚇得不敢吃了。

你該吃吃啊，唉，兮，嗚，啊??

故事結局：窮人很快樂。

因為窮人的理解和喬布斯的智慧異樣——傾聽你內心的聲音，堅持自己，我就是我！

生活在這個社會的人，一定要活在別人的眼里，需要關心，但不要太在意，走自己的路，讓黑暗的人羨慕嫉妒恨吧??！所以當別人真正感激你的時候，我們應該多么感激他們。

給自己減減壓，調整好自己的心態，傾聽自己內心的聲音，重新找回那個開朗而有度，自信而不軟弱的自己。

也許，小人常唧唧。但大多數人的心還是紅紅的，雖然有時候嘴不是發自內心的，還會與惡棍呼應，但純粹的自我清洗，不是嗎？遠小人，近君子。

我想：別人說是別人的事，我們管不了別人的嘴，但我們可以控制自己的心，跟著自己的心走。

調好心態，迎接生活！

傾聽內心的聲音——專訪《高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬·柯維作為一名管理者，你一定聽說過《高效能人士的七個習慣》。這本最早于1989年出版的經典之作是20世紀最具影響的作為一名管理者，你一定聽說過《高效能人士的七個習慣》。這本經典著作首次出版于1989年，是20世紀最具影響力的商業書籍之一。

該書的作者斯蒂芬·柯維被稱為個人效率管理大師，他改變了世界上許多人的生活。

然而，柯維不僅是個人效能的大師，也是領導的大師，在家庭關系、人際關系和教育方面也有著久負盛名。繼《七個習慣》之后，他還完成了《領導者準則》、《幸福家庭的七個習慣》、《高效能人士的第八個習慣》等多本著作。這些作品就像一盞燈，照亮了許多人的生活，對人們的生活和工作產生了積極的影響。

早在1996年，他就被《時代周刊》評為最有影響力的25位美國人之一，被稱為“人類潛能的導師”。

柯維1932年出生于猶他州鹽湖城。早年獲猶他大學學士學位，后獲哈佛大學工商管理碩士學位。但從哈佛商學院畢業后，他沒有進入商界。相反，他回到了猶他州的楊百翰大學，那里有豐富的宗教傳統。他投身于宗教教育研究并獲得博士學位。此后，考維留校任教，創辦了考維領導力中心和富蘭克林考維公司，長期從事個人效能和領導力的研究和培訓。

今年2月，78歲的他被猶他州立大學聘為領導力教授。

柯維認為人類社會有一些普遍的原則。這些原則不會被時間侵蝕。沒有文化和宗教差異。它們年復一年地影響著我們的生活。他畢生致力于這些原則的學習和教學，幫助人們提高個人效率和領導效率，過上更有意義的生活。本刊將和睿仕管理顧問公司一起邀請他于10月來中國演講，為了讓讀者了解他的思想精要，本刊高級編輯代葆屏對他做了專訪。

在訪談中，他暢談了影響力的**。沒有快速獲得影響力的方法，這就要求我們從身體、心靈、情感和靈魂四個方面不斷提高自己。而影響他人的關鍵是先要理解別人，設身處地地站在他人的角度，采用他們的參照體系看待事物。

只有他人覺得自己得到了理解，才會敞開心扉，接受你的影響。

而要做到真正懷著同理心去傾聽，需要個人具有足夠的自信和安全感。很多人無法真正理解他人，是因為他們沒有足夠的安全感，沒有勇氣開放自己的內心。要獲得安全感的基礎是要做到積極主動。

這是七個***最重要也最困難的一個習慣。保持積極的訣竅是要認識到，個人的行為不必是外在條件的產物，我們每個人都有選擇的自由，因此我們是自己選擇的產物，不是其他。在具備了積極主動之后，我們才能逐漸獲得個人層面的成功，并進而追求公眾層面的成功。

在訪談中，柯維還倡導人們聆聽來自內心的聲音。所謂心聲是個人的才能、熱情、良知和社會需求的重合之點。對于找到了心聲的人來說，工作不再是負擔，而是樂趣。

他們的工作不需要監督和控制。尋找到自己的心聲并激勵他人尋找心聲，是正在來臨的知識時代的要求?？戮S進一步指出，激勵他人尋找心聲就是幫助他人找到并釋放潛能，而這就是真正的領導力。

領導者唯有幫助他人聽取內心的聲音，才能提高整個組織的效能，迎接未來世界的挑戰。

用心傾聽每朵花開的聲音

一轉眼，二十多年的歲月悄然而過，盡管已走到不得不離開工作崗位的年齡，但我很幸運，因為我在做我所向往的“教師夢”，并使之成為我一生的職業。誠然，當了這么多年的“孩子王”，也讓我嘗遍了生活的另一種酸甜苦辣，快樂，難過，欣喜，失望??但是執著依然，無怨無悔，三尺講臺，已定格為生命中不可缺少的一方圣土。

只因心中的那份執著，我選擇默默守護，專注澆灌，用心傾聽每一朵花開的聲音。

做過小學教師的人也許大多會有這樣的感覺，小學一年級是最不好教的。想想看，一群

五、六歲的孩子，天真可愛，活潑好動，對事物充滿好奇心，可塑性又極強，卻尚未形成穩定的自我意識，且剛剛從幼兒園游戲的環境中走出來，現在要進入正規的課堂教育，引導他們開始養成良好的學***，學會思考，并逐漸在心中樹立起“自我”的形象，形成良好的認知，并喜歡上學***易事。但童年的經歷對人的影響真的是巨大的：包括其性格形成、價值取向，甚至性取向······在孩子潔白的童年畫布上，我們—老師，將幫他們勾勒出怎樣的底線呢？

此時的孩子如同成長中的花朵，需要園丁精心的照料，給其陽光雨露，每一點都將會是舉足輕重。一朵花一世界，花兒是千姿百態的，如同每個學生的個性、潛力和能力也是千差萬別，試問師者要用怎樣的心才可以讓每朵花兒得到最適的呵護，開的最美，傾聽到每一朵花開的聲音？

—愛心，耐心，包容心。

愛心，愛是最能縮短兩顆心之間距離的紐帶，有了出自內心深處的愛才可以走進學生稚嫩的心靈。以心比心的同他們交流，才能明白每一個人需要什么，懼怕什么，喜歡什么······為人師者才可以做到因材施教，相信再調皮、再玩固的的孩子在師愛的包容下也會被感化。新時代的教育是充滿人性的，教育的目的不僅僅是知識的傳授者，更應該是要教會如何做人。

一名合格的老師不僅是知識的傳授者，更應該是健康人格的導師。師者的點點滴滴都會在孩子的心中留下記憶，師者的一份真摯的愛也是一種無言的榜樣！

? 人類的聲音讀后感 ?

童年是夢，夢出外婆的橋，童年是橋，接著未來的路，童年是路，帶我們遠離童年。我的童年生活，有如黑夜中的星星，顆顆閃亮，而最耀眼的便是那一顆：

這件事大概發生在我8歲時，我還隱約的記得，這天是星期天，天氣有點悶，天空有幾片大大的烏云，我和以往一樣，在自己的屋子里睡午覺，睡夢中，我和小伙伴們背著書包，手牽著手，蹦蹦跳跳的去上學。突然，一種強大的力量將我喚醒，我揉了揉松惺的眼睛，看了看擺在床頭的鬧鐘，呀！6點半了，家離學校這么遠，來不及了。

于是，我便趕快算上鞋子，背上書包，往外走，坐在客廳的姐姐問我要干嘛去，我愛理不理的回答道：“去上學，都快遲到了?！苯憬銤M臉的疑惑，說：“你怎么了？上什么學?。俊薄安缓湍銌铝?，我走了?！闭f完我就橫沖直撞的向前走去，走到門口，我看見了母親正拎著一兜菜回來，我離老遠的'便喊道：“媽，我不吃早飯了，我要來不及了?！闭f完，就跑掉了。

我一個人走在大街上，滿臉的憂愁：上學肯定會挨罵了。就在這時，我聽到后面有人喊我的名字，“姑娘，回來?！边?？這不是母親的聲音嗎？我停住腳步，回頭看了一眼，正是姐姐和母親?！澳阕吣敲纯旄陕?，我和母親緊追快趕才攆上你，可累壞我了?！苯憬阋荒槺г沟恼f。“我去上學去啊，都幾點了。再不去該受批評了?！蹦赣H說：“你睡覺睡懵了吧，今天是周日，你看，小華和小麗都沒有去?！蔽彝齻兡沁咁┝艘粯樱娴陌?，她們和我是一個班的。我很疑惑，我看著她們來到我這邊，問我：“小雪，你這是干嘛去??？”“我去上學”“去上學，哈哈，好笑，今天是星期日，你去哪上學？”說完她們便走開了。這是怎么回事??？“這回你該相信了吧，走，跟媽回家?！蔽腋S著母親的腳步，回到了家了，母親把這件事和家里人講了一遍，結果讓全家人哈哈大笑，弄得我只有害羞的份了。

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人生宛如一條綴滿珠寶的項鏈，而童年是最閃亮的那一顆寶石；記憶猶如汪洋，而童年是最動人的那一朵浪花；生命好像大樹，而童年是最美麗的一片綠葉；歲月好似花園，而童年是一株最艷麗的花朵。

童年是美好的，童年是快樂，童年是人生中最動人的時光，童年是百合，清淡而不失優雅，它含苞待放時，最可愛，心花怒放時最真誠，然而當它即將凋謝的時候卻是最凄涼的。

? 人類的聲音讀后感 ?

《各種的聲音》讀后感

《各種的聲音》這本書是作者石默先生傾心之作，它以生動的語言和細膩的描寫展示了世界各地不同的聲音，讓我對聲音有了更深刻的認識和體驗。在閱讀這本書的過程中，我仿佛置身于各種聲音的海洋中，感受到了聲音的魅力和生命力。

本書以聲音作為主線，通過描寫不同的聲音場景，展示了世界各地的風土人情和文化特色。作者以多種方式描述了大自然中的聲音，像是風兒的呢喃、大海的簌簌聲、樹葉的沙沙聲等等，使我對自然界的聲音有了更深的感受。同時，作者也通過描寫城市中的聲音，如汽車的轟鳴聲、人們的喧囂聲、建筑工地的吵鬧聲等等，讓我感受到了現代都市生活的繁忙和喧囂。

不同的聲音場景中，作者還通過細膩的描寫展示了聲音的力量和影響。在書中，作者描述了音樂會的場景，以及音樂家的演奏聲音，讓我感受到了音樂的魅力以及音樂對人們情感的影響力。他還通過描寫雨聲和雷聲，表達了大自然的力量和震撼，讓我對自然界的力量有了更深的認識。

除此之外，作者還在書中通過描寫動物的聲音，展示了動物世界中獨特的聲音語言。例如，作者通過描述鳥兒的歌唱聲、貓咪的喵喵叫聲、狗狗的汪汪聲等等，使我對動物世界的多樣性有了更深刻的認識。

通過閱讀《各種的聲音》，我深刻地認識到聲音的多樣性和獨特性。聲音是表達情感和意志的一種重要方式，而不同的聲音也代表了不同的身份、文化和特點。同時，聲音也是一個標識，可以讓我們識別事物和環境。例如，當我們聽到鳥兒的歌唱聲時，能夠知道身處在自然環境中；當我們聽到鬧市中的喧囂聲時，能夠感受到都市生活的忙碌和繁華。

在閱讀這本書的過程中，我也深深地感受到了聲音的美。聲音是一門藝術，能夠給人們帶來愉悅和享受。它可以是音樂家演奏的音樂聲，也可以是大自然中的鳥鳴聲。每種聲音都有其獨特的韻律和美感，它們構成了世界的和諧和多彩。

總而言之，閱讀《各種的聲音》讓我對聲音有了更深刻的認識和體驗。它讓我領悟到聲音的多樣性、魅力和力量。無論是大自然的聲音、城市的喧囂聲，還是音樂的韻律，它們都豐富了我的生活，讓我更加熱愛聲音的世界。同時，這本書也讓我更加關注身邊的各種聲音，發現并體驗它們所帶來的美妙和意義。

? 人類的聲音讀后感 ?

人類，一個多么熟悉的字眼，但是你真正了解他們么？者亨德里克威廉房龍是一個傳奇的人物，荷蘭籍，與一般作家不同的是即使再做其他工作的同時，他依然并未停止寫作，最后依靠“人類的故事”一舉成名。

這本書以深厚的人文關照和俏皮睿智的文筆，展示了人類歷史的浩蕩長卷，其中有節奏明快的“大歷史”敘述，也不放過任何真正影響人類文明進程的事件和細節，無論是對歷史一無所知的人或是通讀過浩繁巨著的專家，都可以在這本經典的通俗人類史中，獲得啟發和閱讀快感。更重要的是本書以房龍的經典原著加入大量精心選配的插圖以豐富的視覺效果，再現歷史的重要時刻或秠同時代典型的社會，并以21世紀最新的發現和觀點升級了原著的文化背景和時代局限，現在只是讀到了第十六章，但是我相信這本書有更多的可讀性，下面為大家分享一下我的感受。 首先從第一章中，我們就不難看出作者的文筆十分輕快，從開頭的幾句話我們是誰？我們從哪里來？我們要去向哪里？上下五千年，縱橫數萬里，但是我們對于自己祖先的人士卻是那么的微不足道，者更加激起了我看這本書的的決心與毅力，我斌繼續看了下去。 但是最近實力頻繁出現下降，所以看書的效率也大大降低，現在只是讀到了第十六章，我剛知道原來人類很早就已經有類似于現在的法律，怪不得即使在那么落后的條件下我們依然天下不亂，哈哈。 不過還是要說一句，希望各位讀者不要像度百科全書一樣讀這本書，雖然這看比一本人類的百科全書，但確實沒有用說明的交流讀來詮釋人類，但是這的確是一本值得一看的書！

所以正如房龍所說：歷史其實就是一座非凡的經驗之塔，是時間在流逝的歲月當中建造起來的。要登上這古老的塔，并從一覽無余中獲取有益的知識和經驗，絕不是一件容易的事，那兒沒有電梯，也沒有捷徑，只有意志力堅強且虛心好學的年輕人才可以攀爬到塔頂。 所以，從現在開始，把握時機，讓我們一起踏入《人類的故事》，追尋人類，追溯歷史，探求真理?！度祟惖墓适隆肥且槐静豢啥嗟玫暮脮?，值得細細品位，慢慢咀嚼。

? 人類的聲音讀后感 ?

寒假休在家，隨手翻開《書院回音》，百年滄桑厚重的文化韻味裹挾著春天的氣息撲面而來?；厥装倌陼旱脑涀哌^的艱辛歲月，感受書院古樸嚴謹的校風學風，一路滄桑，風雨變幻，深厚底蘊，古樹見證，不禁讓人感慨萬千。

小時，常聽父親說過，他也曾在安陽書院讀過書，只因值國家遭遇三年最困難的時期（60年到62年自然災害），家境實在貧困，家中沒有男勞力，念不起學，只念到初二，不得不輟學。如今，年歲一大，常憶艱苦而快樂的學生時代，經常談起班主任馮惠銓老師親自三次上門求學的事，其他的學生不學，我就不去請了，你學習這么好，不學是非?？上У?。還談到他們的同學尹義良將軍，說那時的寫作水平，就數我父親和他最好。每每談起這些陳年舊事，父親心中總是既自豪又可惜，自然是一番感慨。

所以小時候，父親就特別重視我們的讀書，不顧家境困難，千方百計要讓我們讀下去。常說，我們那時沒有趕上好時代，國家又窮，家里又是貧農，想學上不起學，你們只要會讀書，砸鍋賣鐵也得供你們上學。所以，父親白手起家，歷經創業的艱辛，家境漸漸改變，我也就如愿上了省錫中高中，又繼續上了三年鎮江師范。弟弟也讀到了大專。寫到這兒，要感謝父親的遠見和培養，讓我能順利完成學業，并能自豪地再次踏上安陽書院的這塊土地，默默耕耘，揮灑年華，這或許就是命運使然吧。

展書掩卷，思慮再三，學詩三首，以表心意。

書院回音聲聲傳，字字句句把心憾，

時光飛逝不可返，前塵往事成篇章，

紹武教授談詩眼，書社學詩重心感。

風雨人生百余年，教風古訓代代傳。

敦厚教師責任擔，教書育人美名揚，

淳樸少年志氣高，朗朗書聲山中宕。

艱辛歲月尤難忘，千里之外把校探。

百年書院韻味長，承前啟后續篇章。

常憶父親讀安陽，家中貧困無口糧，

幾顆米粒水瓶裝，開水一沖成稀飯，

翻過牛郎獅子山，學子刻苦有理想，

饑腸轆轆把書念，萬般無奈輟學回。

師生情誼深似海，三顧寒舍好言勸，

五十年來心中憾，夢里幾番把校返，

一腔熱血寄厚望，子女讀書圓夙愿，

父母期盼放心上，教書育人展新顏

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