認清自我拒絕假象演講稿（分享12篇）
發表時間：2017-10-07認清自我拒絕假象演講稿（分享12篇）。
認清自我拒絕假象演講稿 〈一〉
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好！
在這個世界上存在很多的生物，它們與我們一起生活在地球上，或許我們很少見到它們但是它們卻一直都在深山中默默棲息，但是因為我們對于野生動物的獵奇很多人都認為野生動物好吃，所以越來越多的野生動物被我們所食用。
翱翔天際的鳥類，地面奔跑的虎豹豺狼，不管是多大它們都被我們人類用一張張網鎖住，被子彈麻醉劑所捕獲成為了餐盤上的一道菜肴，當我們在酒店，在餐廳，看到的那一個個比較好看好吃的菜品放在我們眼前的時候沒有悲傷，也沒有哀憐，因為沒有看到它們死前的哀鳴怒吼。它們心中的苦于累我們又有多少人知道，它們也如人一樣也是有思想的也是有自己的家庭，卻因為我們的口腹之欲被我們殘忍的捕殺食用。
或許我們很多人都認為之不是我們食客的錯，因為我們只是食用，并沒有殺害它們，所以我們無罪。其實不然，我們喜歡吃，才讓那些可恥的偷獵者們肆無忌憚的下手去傷害那些可憐的野生動物，它們遠離我們的身邊，卻因為我們喜歡食用被我們從山林小溪草原上抓出來，送上了餐盤，成為了一道食物，它們何其無辜，它們多么凄慘。
不要因為貪食就縱容這樣的事情發生，當我們每個人都少吃一些野生動物，當我們不在酒店餐廳，不在去吃野生動物，龐大的野生動物捕殺網絡，就沒有人愿意去繼續執行，因為沒有了市場，偷獵者們就沒有了追殺野生動物的興趣，沒有了經濟來源它們就會改行，而不是繼續在做著這樣的傷害野生動物的事情。
給野生動物留一條路，需要我們每個人方口，不要在食用野生動物，不讓那些唯利是圖的人去傷害它們太，當我們每個人都拒絕食用野生動物，我們就不會面臨任何問題，就不需要在擔心會因為吃野生動物而出事，給了它們一條生路，讓它們可以在地球生存下去不好嗎。
如果有一天整個世界都只有人類，地球的生態圈將會破壞將會因此崩潰，因為野生動物也是組成世界的一環，當它們都不存在了也會危急到我們自身，不要忽視野生動物的重要性，也不要隨意的傷害它們，與它們和平共處，不要傷害弱小，這就是我們應該做的。同時野生動物身上有很多的細菌或者一些不為人知道的病毒，潛伏在它們的身體內，如果我們食用了傷害的也會是我們自己，所以不要在吃野生動物，讓動物可以繼續在世界上留下它們的足跡。
認清自我拒絕假象演講稿 〈二〉
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
動物是人們的好朋友，它們和我們人類都是大自然大家庭的成員，保護我們的動物同胞，珍愛生命，也是珍愛我們自己。
你可曾想過：買賣行為，會把動物推向絕境。也許我們沒有親手殺害過動物，但如果購買了野生動物制品，可能就變成了間接殺害者。
許多動物瀕臨滅絕，我們大力挽救。由于人類的捕殺和環境污染，自然界的動物急劇下絳，我向人類呼吁，不要再捕殺動物了，不要再污染環境了。
親愛的朋友，你可知？鯨類中體形的藍鯨，在20世紀有近xx萬頭被殺掉，目前僅存不到xx頭，在地球上生5000多萬年的鯨，許多種類已瀕臨滅。我代表鯨向人類呼吁：“不要再捕殺鯨，不要污染環境！”不然再過幾年，人類就沒有鯨這位朋友了。
朋友們，保護動物，你我同行！人與動物一家親，我們要尊重愛惜生命，保護手足同胞。我們人類關愛、保護動物，我們的自然大家庭才會更加和諧歡樂！
謝謝大家！
認清自我拒絕假象演講稿 〈三〉
親愛的各位同學們：
大家早上好!很高興能夠在這里為大家帶來愛惜糧食的演講。
“一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。”是我在是《朱子家訓》中看到的一句話，起初我并不了解這句話的含義，通過查閱資料，我知道是要我們不要鋪張浪費，勤儉節約——一碗粥、一粒米，都應該常常想到它們來得不容易，農民伯伯花了多少心血和汗水;看到一段短短的絲線，我們也應該想到它們的獲得花費了多少時間和力氣。
爺爺跟我常說，以前他們吃的都是高粱面，又硬又干的饅頭，從地里挖出來的小土豆，能夠吃上白面，白米，就是非常幸福的事了。可是看看現在，漢堡，薯條，大魚大肉，這么多的美味佳肴都滿足不了我們，我們還如此任性，不珍惜糧食。
對我們而言，吃飯已不再是一個問題，沒飯吃、吃不飽飯的事已成了遙遠的故事，那是爺爺和父親的故事了。我們的生活水平提高了，隨之生活中的浪費現象也增加了：賓館、飯店里，許多高檔飯菜被倒進下水道;垃圾桶、廢品袋中，躺著整個的面包、整盒的餅干……學校食堂地面或桌面上的白米飯是誰的'“杰作”，吃了幾口的饅頭又是誰扔的?也許有同學會想，這些飯菜是我自己花錢買的，我想怎樣處置就怎樣處置，與他人何干?我們先捫心自問，父母賺錢容易嗎?我們倒掉的是父母的心血和愛啊!
從我做起、從小事做起，自覺節約每一粒糧食，抵制和反對浪費糧食的行為，養成勤儉節約的良好風尚?，F在地球上還有許多人仍處于饑餓之中，我們要珍惜如今的美好生活，居安思危，愛惜糧食，讓我們的世界變得更加美好!
認清自我拒絕假象演講稿 〈四〉
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！
我是來自七年級的xx。今天我演講的主題是《拒絕校園欺凌，爭做文明學生》。
校園欺凌，既不是一個陌生的名詞，也不是一個陌生的現象。從小學到中學甚至是大學，從個體沖突到集體約架，從校園內到社區里，從現實社會到網絡社會，校園暴力時有發生。那么何為校園欺凌呢？校園欺凌事件是指有意造成他人身心傷害的行為，包括言語威脅、戲弄、辱罵、奚落、嘲弄、起外號、說壞話、制造謠言、社會排斥等，也包括身體方面的打、踢、推搡、抓、咬以及勒索、搶奪物品。
而家庭、社會成長環境中負面因素的影響、法制教育弱化、中小學生心理健康問題突出，以及針對未成年人校園暴力行為管教執法力度不夠則是造成校園欺凌事件的主要原因。此外，個性張揚中的偏狹自私，價值取向錯覺，教育懲戒功能喪失后的放縱，對暴力游戲與灰色文學的認同等也是重要誘因。
下面我向同學們發出幾點倡議：
1、保持樂觀向上的態度，積極參與校園文化活動，豐富學習生活；
2、多交益友，正確處理人際關系，掌握社交技巧；
家長之間的溝通交流；
4、樹立正確的價值觀，弘揚美德，傳遞正能量。
動粗。
電子游戲廳等未成年人不宜進入的場所，不在網絡上發布侮辱他人的言論。
7、勇于拒絕校園欺凌。無論是在校內，還是在校外，在受到校園欺凌時，不以暴制暴，及時向老師和家長匯報，必要時報警求助，學會用法律武器保護自己。
同學們，讓我們從現在做起，加強法律學習，自我約束，改掉陋習，相互督促；用自己的實際行動拒絕校園欺凌，遠離校園暴力，爭做遵規守紀、文明守法的中學生！
我的講話到此結束，謝謝大家！
認清自我拒絕假象演講稿 〈五〉
尊敬的老師，同學們：
大家好！
野生動物分為多種，在這些野生動物之中，引發新型冠狀病毒的野生動物就是蝙蝠。蝙蝠還有另一個稱號，叫做“病毒王”。
除了蝙蝠以外，還有更多的野生動物一樣傳染著病毒。
果子貍作為傳播非典的中間宿主。身上還攜帶xx病，以及多種體內寄生蟲。包括xx蟲，xx蟲等。可損傷肺部及中樞神經。
野生蛇體內攜帶有大量的寄生蟲，包括xx蟲，xx蟲，xx蟲等。
拒絕野味，從我做起。
人類也應該從種種歷史事件中吸取教訓，不要為了滿足私欲違法捕捉虐殺野生動物，更要學會和野生動物保持界限。
如果人類再不清醒，終將有更加惡劣的疾病侵襲人類。
拒絕野味，從我做起。從病毒中覺醒。不吃野味，國家幸福，人民安康。
謝謝大家！
認清自我拒絕假象演講稿 〈六〉
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，在此之前呢，我們先來討論一個“學術問題”。掐指一算，大家學化學都這么多年了，想必大家一定知道這一氧化碳吧，初中化學老師告訴我們這一氧化碳呀，可是個壞東西。
它進入人體之后會和血液中的血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧氣結合，從而導致人體窒息而亡，因此一氧化碳具有毒性。哎呦，老爹說，還有一件事：學霸們一定知道劇毒且致命，無色而苦，并有杏仁氣味的氰化氫，咳咳，菇涼們，咱們的安陵容就是吃了含氰化氫苦杏仁死掉的呀~
而我說了這么大一堆又是罐子里買的什么藥呢?別擔心，聽本道給施主們娓娓道來，其實呀，剛才所說可都是香煙的兩種主要成分。試想，要是我們每天學習生活的學校里彌漫著含有氰化氫的煙味，那可是多么悲催的事呀，臣妾做不到呀。
于是呢，咱們也可見這學校禁煙的重要性?？墒悄兀瑢τ诤芏嗟哪贻p人來說吸煙反而是一種瀟灑的動作，特別是在學生群體中更是一種流行趨勢，你別不信，咱大中國的平均吸煙年齡可是17歲呀。咱們都是學了化學的好孩子，可不能拿著劇毒的氰化氫往肺里吸呀。
哎呦，我聽見下面有人說了，我又不抽煙，關我什么事。這位施主，你可不知道哇，“二手煙”什么的，危害猛于虎。據統計，目前我國被動吸煙的人數已經達到6億人。
其中有2億人為未成年人。作為祖國的花朵，我們怎么能被煙熏呢!我大中國《未成年人保護法》明確規定“任何人不得在中小學校、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的場所吸煙。”而二手煙從哪來，我可要在這里“批評批評”那些學校里的老煙槍了，為了祖國的花朵的未來，你們可得管管煙癮，以身作則、帶頭戒煙，通過自身的戒煙，教育、帶動學生自覺抵制煙草的誘惑。
在學生面前吸煙，這可是萬萬使不得的呀，老師!而且發現學生吸煙，也一定要及時勸阻和教育。同時，當我們被動吸食二手煙時，也一定要大膽說不，咱們不是學了政治的嘛，多年的政治解題經驗告訴我們：我們得拿起法律武器保護我們未成年人的合法權利。
首先我們要把我剛才說的法律抬出來，告訴他們，然后呢，要告訴那些讓我們被吸煙的.人香煙的危害并勸告他們，同時，我們要發揮我們的三寸不爛金舌，積極宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙簡直是害人又不利己，讓他們自覺遠離煙草。
而且呀，教育部可是為了我們的健康，為我們量身打造了“校園禁煙令”。大家可千萬不能辜負他們的希望呀。剛才絮絮叨叨說了這么多，也希望大家能積極行動起來，為我們美麗的附中出自己的一份力，事在人為，只要我們努力去做，也一定能營造健康生活，創建無煙校園。
我的演講到此結束，謝謝大家!
認清自我拒絕假象演講稿 〈七〉
上帝給人類兩個袋子，一個叫做優勢，另一個叫做劣勢。缺點掛在前面，優點掛在后面。這樣，人類很容易看到自己的缺點，卻看不到自己的優點。但是，我們也應該克制自己的缺點，承認自己的錯誤。
下面是為您整理的關于認清自己演講稿，希望對你有所幫助。
認清自己演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
小的時候，我寫的字特別難看，一個上，一個下，就像涂鴉一樣，橫不直，豎也不直，寫同樣一個字，一個大一個小，反正是要多難看有多難看，那時候我還不懂事，認為自己寫的字是世界上最好看的，慢慢的變成了習慣。隨著時間的推移，我意識到這樣的話一點也不好看?？纯磩e人本子上的字，工工整整的，一筆一畫都那么有力，仿佛是雕刻家一副完整的作品，再看看自己本子上的字，歪歪扭扭的，一個上一個下，簡直是亂的不像話，就像一個三流畫家的殘次品。
意識到這一點后，我也想練一手好手，于是我開始改正我的寫作方法。剛開始的時候，筆畫怎么也改不過來，但一想到別人的字，再看看自己的字，又有動力了，寫十遍不行就寫二十遍，寫二十遍記不住，就寫四十遍。反反復復的寫，每一個字都一筆一畫慢慢的畫。
每當寫煩了的時候，就把上面寫過的字看一遍，的確是工整了不少，但是還是跟他們的比起來還是有很大的差距，為了縮小差距，努力克制自己，告訴自己，還不夠工整，再寫一遍，再寫一遍，一定要認認真真的寫好每一個筆畫，我努力的克制著自己，想著自己與別人的差距，想想為什么自己寫的字那么難看。
那一段時間，拼的像個拼命三郎，一遍一遍的寫，反反復復的練著每一個字，歪歪扭扭的筆畫也慢慢直了起來。就像是一塊爛鐵得到了重鑄一般，雖然過程是很難熬，但看著工工整整的字，看著同學臉上羨慕的眼光和老師作業最后的評語：字寫的不錯!
我認為這一切都是值得的。
認清自己并不是一件簡單的事情，它需要堅持，克制自己也是打磨自己，把自己打磨的更平滑，在這社會中你就會更引人注目，才會有更多的機會，才會有更美好的將來!
認清自我拒絕假象演講稿 〈八〉
在20x年的最后一周里，一場沒有硝煙的戰斗悄然打響了，一個叫做20__新型冠狀病毒的家伙成為了家家戶戶的敵人。截止到今天晚上19：43分，全國確診44763例，疑似16067例，治愈4976例，死亡1114例。
據研究，20__新型冠狀病毒的源頭是華南海鮮市場銷售的野生動物。
聽到這個消息，我陷入了沉思。
20__年，SARS病毒爆發，研究結果表明，SARS病毒來源于野生動物，源頭是中華菊頭蝠。
20__年，非洲埃博拉病毒爆發，專家推測，埃博拉病毒的爆發極有可能是因為剛果人愛吃蝙蝠，感染了蝙蝠身上的病毒而引起的。
20__年，新型冠狀病毒爆發，經研究所研究，新冠病毒來源于華南海鮮市場銷售的野生動物。
21世紀的三次疫情，源頭竟是出奇的相似——野生動物。這不禁讓我有一個疑問：人們為什么要吃野生動物?
通過詢問我得到了答案，有些是因為覺得野生動物特別好吃，有些則是單純的炫耀心理。認為你沒有吃過野味，我吃過。以此來炫耀自己。
我本以為，在經歷過前兩次疫情后，人們會記住教訓。沒想到，人們遺忘的速度，比病毒爆發的速度還快。每一次，都是病毒爆發之后才知道悔過，然而每當疫情一過，人們立刻就忘了。
我覺得，這一切都是大自然對人類的報復。不是災難愛湊熱鬧，而是大自然一次一次的隱忍，最終疊加在一起爆發出來而已。2020年的多災多難，說不定正是大自然給予我們的警告。
敬畏自然，敬畏生命，不要輕易的破壞生態平衡。
人類，要和大自然保持一種平衡，你不要去吃蝙蝠，蝙蝠也不傳染病毒給你;你不往大海里扔垃圾，大海也不會借著臺風把垃圾都扔在街上;你不亂砍亂伐，植物們也努力的制造氧氣，保持全球的氣溫。人和大自然要互相依靠，互相幫助。
世間萬物，皆有因果。
就像董卿說的那樣：
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一切都在追求一種平衡，人和自然的平衡，人和世界的平衡，如果人類自以為占盡了優勢為所欲為——
那對不起，槍響之后沒有贏家。
所以，敬畏自然，拒絕野味。讓我們每個人，都為這個世界的美好，做出一份貢獻和努力。
認清自我拒絕假象演講稿 〈九〉
大家好!
記得那是中午，吃過午飯，王一進教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老師送他去醫院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學的時尚寵兒，幾乎總是買來滿足他們的渴望。
每天中午食堂門口總會有一條長蛇。他們在買什么?文具?不，不是。他們在排隊買辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買的同學在笑，沒買的在皺眉。
但是你知道它對我們的傷害嗎?它不僅會讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會讓人養成亂花零花錢的壞習慣，其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心。
有記者去調查這個三不產品。記者打扮成商人去工廠買辣皮。經理說一包辣皮25分，記者故意說：太貴了，便宜點?我想要很多商品。你能保證供應嗎?
我看到經理神秘地笑了笑，說：“沒關系，請跟我來?！彼麄儊淼揭粋€黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網。
桶干豆皮，有的發霉發黑，有的滿頭白發;一桶桶的味道，帶著濃烈難聞的味道，記者驚訝的看著身邊的一切，疑惑的問：這個能賣嗎?
經理回答：放心吧!看這邊!
在另一個房間里，一個戴著橡膠手套的工人正在辛辣的皮膚上滴東西。就像變魔術一樣，一塊又黑又臭的辣皮突然變得色澤鮮艷，散發出誘人的香味
試想，這樣惡劣的環境，這樣劣質的材料，這樣的三品，能給我們帶來健康嗎?同學們，讓我們都行動起來，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體!
認清自我拒絕假象演講稿 〈十〉
20xx年全國腫瘤防治宣傳周將于4月13日在天津開幕，今年的主題是“提倡全民戒煙，讓兒童遠離癌癥”。我們希望向公眾和家長傳達一個最簡單信息：被動吸煙對您及您的家庭是所不容忽視的威脅。被動吸煙沒有所謂的“安全下限”，一點點二手煙對于兒童都有傷害。
因此，請給自己的孩子營造一個無煙的童年。
一直以來，我們更多地宣傳煙草對吸煙者的危害，實際上吸煙時燃燒煙草制品產生一定的煙霧，當空氣受到煙草煙霧污染時，特別是處于密閉環境中時，所有身處其中的人都將吸入煙霧，二手煙的成分與一手煙幾乎沒有差異。全世界有15億兒童，其中半數正在呼吸著被煙草、煙霧污染的空氣，在家庭生活中這種情況更為嚴重，在所有的癌癥致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關。煙草中含有害物質約4000余種，從醫學觀點上大致可分為四大類：
一氧化碳，主要影響紅血球與氧的結合能力，使機體輸氧功能降低;刺激性物質，如：氨、苯等，除刺激眼、鼻、咽喉外主要刺激支氣管粘膜下腺體的分泌導致急、慢性支氣管炎;尼古丁(煙堿)，吸入后促使末梢血管收縮，導致心跳加快、血壓上升，誘發高血壓，另外還有促進血小板凝集作用，可導致心血管疾病;致癌物質：尼古丁、焦油、氨、亞硝胺、苯、砷、丙烯等。煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，吸入后在體內積蓄不斷釋放α射線，損害機體組織細胞，破壞免疫力，從而為癌細胞的生長創造環境。
所以，成年人吸煙的同時，身邊的婦女和兒童又不得不將您吐出的煙霧“再吸收”一次，有害物質不會放過侵入他們身體的好機會。
認清自我拒絕假象演講稿 〈十一〉
大家好，今天我們要給大家介紹的是《吸煙有害健康》
吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由于如此，現在戒煙越來越受歡迎，比如現在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;死于支氣管炎的，吸煙的占75%;死于心肌梗塞者，吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來危害，而且還殃及子女，有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現其丈夫每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數量的多少，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如，每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡危險率為20%;每天吸煙一包以上的，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛生問題。男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。最新研究發現吸煙還會導致陽痿。女性：煙草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等癥狀，并使絕經后的骨質疏松癥狀更加嚴重。
世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育等。其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。愈早開始抽煙的人，其患病的機率愈大
吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。
有些人吸煙會引起頭暈，惡心，面色發黃等癥狀，嚴重者甚至站立不穩等。原因大約有三點，尼古丁中毒，缺氧及過敏癥狀。尼古丁中毒主要由于吸煙過量導致，通常是老煙槍面對的問題，情況嚴重時會猝死或引發心臟病等;而對于吸煙新手來說由于吸煙導致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧，應及時呼吸新鮮空氣嚴重時吸氧;而有些人對于香煙中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過敏反應，就算吸入量不是很大也會有很嚴重的反應，因個人體質而異，最好及時就醫。綜上所述，還是不要抽煙比較好。
對人的生命來說，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。從大氣污染的角度看，在一般通見不良而吸煙者又較多的地方，那里每一亳升煙霧里含有50億個煙塵顆料，它是平?？諝庵兴瑝m埃微粒的5萬倍。那里一氧化碳的濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度。說了這么多，大家也一定也了解到吸煙的危害了，所以我們建議
大家一定不要因為好奇而去嘗試著吸煙，也希望更多的吸煙者可以努力把煙戒掉。我們的演講結束了，謝謝大家!
認清自我拒絕假象演講稿 〈十二〉
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！我演講的題目是《拒絕校園暴力，珍愛生命健康》。
菁菁校園，是人才培養的搖籃，是文明傳承的殿堂；校園，本該是一方凈土！然而偶有不和諧的音符產生，有些同學總是惡語相向、出口成臟；有些同學總是橫行霸道，凌弱逞強；有些同學常常為雞毛蒜皮的小事大動干戈，這些現象給寧靜的校園蒙上了陰影，埋下了安全隱患。要知道，沒有和諧的校園，就沒有我們安寧的學習環境；沒有校園的和諧，就沒有社會的和諧。
校園暴力不僅給同學們造成了身體上的傷害，更給我們的心靈烙下了深深的傷痕，也不可避免的影響了我們的學習，影響了我們的健康成長。同學們，面對校園暴力，我們應積極行動起來，珍愛生命健康，共建和諧校園，讓我們健康快樂成長。對此，我們應努力做到以下幾點：
一、培養健全的人格，做文明學生。遇事冷靜，做事不沖動，嚴于律己，寬以待人；退一步海闊天空，忍一言風平浪靜!有這樣一個故事給我們啟示：清朝時，在安徽桐城有個一個著名的家族，父子兩代為相，權勢顯赫，這就是張家張英、張廷玉父子。
清康熙年間，張英在朝廷當文華殿大學士、禮部尚書。老家桐城的老宅與吳家為鄰，兩家府邸之間有個空地，供雙方來往交通使用。后來鄰居吳家建房，要占用這個通道，張家不同意，雙方將官司打倒縣衙門。在這期間，張家人寫了一封信，給在北京當大官的張英，要求張英出面，干涉此事。張英收到信件后，認為應該謙讓鄰里，給家里回信中寫了四句話：
千里來書只為墻，
讓他三尺又何妨？
萬里長城今猶在，
不見當年秦始皇。
家人閱罷，明白其中意思，主動讓出三尺空地。吳家見狀，深受感動，也出動讓出三尺房基地，這樣就形成了一個6尺的巷子。兩家禮讓之舉和張家不仗勢壓人的做法傳為美談。
二、正確處理人際關系，慎重交友。積極參加各種有意義的文體活動，強身健體，快樂健康。古語說得好：與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與不善人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。
三、學習生活常識，提高自我保護意識。遇煩心事要及時告知老師或者家長，不可輕信他人，不要單獨外出，不交不三不四的朋友；受到暴力侵害，應靈活機變，勿忘及時報警。
恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒！我們應該朝氣蓬勃，熱誠滿腔！花樣年華，我們怎能貽誤大好時光！
同學們！遠離暴力，同建和諧校園；珍愛生命，共創幸福明天！
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