學生畢業實習實訓總結（合集十九篇）

學生畢業實習實訓總結（合集十九篇）。

? 學生畢業實習實訓總結

隨著社會的發展和進步，警察隊伍的構成也變得越來越多元化。為了培養優秀的警察人才，各個警校都開始注重學生的實踐能力培養，并將實習實訓作為培養警察學生的一種重要途徑。作為一名警校生，我也有幸能夠參與這一重要的實習實訓。

實習實訓是理論與實踐的有機結合，通過模擬真實情景的方式，使我們學生們更好地理解和掌握警察工作的各個環節。這次實習實訓主要圍繞著日常執勤、案件調查和處置、街面巡邏等實際工作展開。整個過程可謂是一次對理論知識的全面鞏固和實踐技能的全面提升。

在日常執勤部分，我們每天都要通過模擬警務站的布置進行執勤，學習相關執勤程序和規章制度。我們參與了街面巡邏、人員盤查、交通檢查等工作，對于處理各類警務案件和危急情況有了更深入的了解。在這個過程中，我學會了如何與民眾有效溝通，更好地理解和解決他們的問題。

在案件調查和處置方面，我們分組進行了模擬案件的破案過程。我們學會了如何進行現場勘查、搜證、取證等工作，并學習了相關法律法規的應用。通過這個環節，我們不僅了解了偵查工作的繁瑣和具體流程，也體驗到了解決復雜案件所面臨的困難和壓力。同時，我們也意識到了在真實案件中的科學態度和高度責任感的重要性。

在街面巡邏和維持秩序方面，我們親身參與了警務行動，并進行了模擬處置各類突發事件的訓練。我們在操場上進行了編隊訓練、反恐演練等，提高了應對危機事件的能力和處置技巧。在街面巡邏中，我們學會了如何分析和判斷各種情況，并作出正確的決策，確保社會的平穩和秩序的維護。

通過這次實習實訓，我不僅僅提高了警務知識和技術，也鍛煉了自身的綜合素質。我更加深刻地認識到，作為一名警察必須具備高度的責任感和使命感，時刻準備為人民群眾的安全和利益而奮斗。同時，在實習實訓中，我還結交了一批志同道合的同學和導員，建立了良好的團隊合作精神和人際關系。

在未來的警察工作中，我將牢記實習實訓的經歷，不斷提升自己的綜合素質和專業技能。我期望自己能夠成為一名優秀的警察，保護人民群眾的安全和利益，為社會的和諧穩定做出自己的貢獻。

這次實習實訓是我警校生涯中的一次寶貴經歷。通過實踐，我更加深入地了解了警察工作的各個環節，提高了自身素質和技能。我相信，在未來的工作中，這次實習實訓的經歷將成為我不斷成長和進步的動力和支撐。

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我曾在一家知名公司進行為期三個月的出納實習實訓，這段時間讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將詳細、具體并生動地介紹我的實習經歷和所學到的經驗。

我負責公司的日?，F金管理工作。每天早上，我要按照預定的計劃，從公司的銀行賬戶提取一定數額的現金，用于員工發放工資和經營支出。在工作前，我需要核對賬戶余額，并確保銀行交易的準確性和流動性。這個過程需要我具備高度的細心和耐心，以確保沒有出現錯誤。在每次交易后，我還要及時更新財務系統中的記錄，以保證賬目的準確性。

我還負責處理來自客戶和供應商的現金支付和收款事務。在這方面，我需要仔細檢查每一筆交易的憑證和金額，并確保財務系統中的記錄與實際交易一致。如果有任何出入，我需要及時解決，并與相關部門溝通，以保證公司的資金流動正常。

除了日常工作，我還參與了公司的年度審計工作。在這個過程中，我需要與審計師合作，提供公司財務記錄和相關文件，并回答他們對于財務報表的問題。通過這次經歷，我深刻認識到財務報表的重要性，以及如何在審計中與他人配合，保證交流的有效性和準確性。

在實習期間，我學到了很多有關出納工作的知識和技能。我提高了細致觀察和解決問題的能力。在處理大量現金和財務數據的過程中，我變得更加注重細節，并且能夠及時發現并解決潛在的錯誤。我提高了與他人溝通和合作的能力。在日常工作中，我需要與許多部門的人員進行密切合作，以保證財務流程的順利進行。這要求我具備良好的溝通和協調能力，以避免信息的丟失和爭論的發生。

我還學會了應對緊急情況的能力。在實習期間，有時候會出現資金不足或者賬目不平衡的情況，這時候需要我迅速反應并采取措施，以避免對公司運營的影響。通過這樣的挑戰和經驗，我逐漸培養出應急處理的思維和方法。

這段出納實習實訓經歷讓我獲益良多。通過每天與現金和財務數據的接觸，我不僅學到了實戰經驗，還提高了自己的細致觀察、解決問題、溝通合作和應急處理能力。我相信這些經驗將對我未來的職業發展有著重要的影響。我將繼續努力學習和提高自己，成為一名優秀的出納工作人員。

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在即將進入畢業實習的前夕，我們09級物流管理班又進行了一次小小的實訓，雖然時間短暫，但我們還是很珍惜這最后的一次親身實踐的機會。

實際上這次實訓比我想象的要簡單得很多，因為一開始老師就給我們劃定了特定的對象——11級新生，因為正值新生入校時期，我們小組成員圍繞他們制定了一個相對可行的方案，步驟如下：計劃—實際調查—綜合分析—確定產品—組織銷售—總結—匯報工作狀況。

1.計劃

在進入實質性工作階段之前，我和我們小組的其他人員進行了充分的討論，大家依次說出自己心中的想法，應該銷售何種產品、如何尋找供應商、用什么樣的方式進貨等等，最后有組長做最后的決定。在充分協商的情況下，我們最后決定我們組的主打產品為鏡子，由主打產品再延伸出相應的日常生活用品，比如：梳子、排插、墻紙等等。之后就組織人員進貨。

2.實際調查

在這一階段，我們主要是通過口頭詢問的方式了解一下新生的需求，然后做匯總。

3.綜合分析

由于新生的需求跟我們銷售的產品大致雷同，但有些客戶也需要一些電扇、拖鞋等之類，但考慮到這部分的需求比較稀疏，我們便放棄了這一部分客戶的訂單。

4.確定產品

因為在制定方案的時候，我們在計劃的初期便已經決定了產品的種類，因此在此便不加多言。

5.組織銷售

整個方案實施下來，最困難的也就是銷售這個階段了。因為這時候我們需要做的是直面客戶的售賣我們的產品，雖然買賣東西大家都會，但是我想要是具備一些專業的銷售知識還是很有幫助的，比如，銷售技巧，這是我們最迫切想要知道的東西。

在銷售的前期，由于新生剛入學，他們需要的東西會非常多，這時期的需求很旺盛，銷售的時候可能還比較容易些，但隨著時間的推移，這段銷售的黃金時期也就一去不復返了。本來我們小組成員共有11人，而且大家各自都有分工，但由于我們中途時貨物剩下來的還很多，當時又有錯過最佳銷售時期的風險，于是我們全組人員便分批行動，大家主動加入銷售的熱潮中去。這時候我們主動改變了以往直接銷售的方式，比如買一樣產品可以有另一樣產品做禮物，還比如捆綁銷售，買多優惠方式等。

雖然在銷售的過程中被客戶無數次的拒絕，但我依然記得我把第一件產品賣給客戶時，他們是開心的，那一刻我覺得自己很有成就感?！坝媚X做事，用心做人，因為用腦是科學的，用心做人是道德的。”在別人眼里做銷售工作的人都是能說會道，只管把產品賣出去，而不管顧客的感受的。但是，我想說如果是

那樣的話，那么我說這只是一次新的買賣，雖然這次實訓只是短暫的，但我們以后做生意時要的是永久長遠的客戶關系，我們要想方設法接待回頭客，這就要靠智商和情商的珠聯璧合了。能把一件產品賣出去就應經很欣慰了，但是在把產品賣出去的同時還能讓客戶不僅對產品滿意而且還覺得很開心，我覺得這是在我做銷售時最讓我自己值得高興的事，這也使得我在之后的銷售中變得更有信心和自信。

從勝利學的少，從失敗學得多，每一次進步我們總是先從失敗的經驗中總結出來的，在面對客戶時，客戶是各種各樣的人，可能我們會有碰到不好的情況的時候，但最重要的是與客戶商談時，保持熱情和耐心絕對是殺手锏。還有就是在實訓中也了解了一些社會的現實性，包括人際交往，溝通方式以及相關禮節方面的內容，這些都與我們個人的性格、習慣有著密不可分的關聯，我們必須學會控制自己的情緒，不把負面的情緒帶到工作中去，否則我們的工作一定會受到影響。

總之這次社會實踐活動是我意識到自身的一些不足，得到了了鍛煉，同時也收獲了很多關于銷售員這一工作的工作性質。首先，我意識到作為一名銷售員，要擺明自己的位置，應該提高業務水平，掌握銷售技巧，從企業利益角度出發，做好銷售工作。第二，銷售人員應該真誠對待每一位顧客，做好服務工作。個人覺得，銷售員這一職業也屬于一個服務行業，服務行業首先就需要你對你的顧客有一種親和的態度，也叫做親和力，在與人的溝通交流中我發現親和力是人與人更好溝通的一座橋梁。

通過這次實訓，我體會到最深的一點就是，要想做好一件事情并不是我們只學習一門專業就可以搞定的，在社會的大熔爐中，我們必須具備各種各樣不同的知識，雖然不必精通，但必須都要有所涉獵，這樣才能提高個人的綜合素質，有利于我們的工作。

最后一句話，“活到老，學到老”，永遠讓自己保持學習的狀態，終會有所受益的一天。

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進入實驗室后我的指導教師就對我關于我所在實驗室的各項規章制度進行了簡單的介紹。隨后，我便在實驗室師兄的積極引導下，在實際工作中了解了整個實驗室的各項規章制度。首先，各種公共儀器設備一定要嚴格按照使用說明進行操作，要注意愛護和保養，一些實驗儀器的規格參數不能隨意更改，每次使用大型儀器時要進行登記記錄。其次，進入實驗室必須穿工作服，嚴格執行安全操作規程。實驗過程中，隨時保持實驗室衛生，不亂扔紙屑等雜物，測試用過的廢棄物要倒在固定的箱桶內，并及時處理。實驗完畢，即時清理現場和實驗用具，對于有毒、有害、易燃、腐蝕的物品和廢棄物應按有關要求執行，兩手用清水肥皂洗凈，必要時用消毒液泡手，然后用水沖洗，工作服應經常清洗，保持整潔，必要時高壓消毒等都是我們需要遵守的守則。保障我們自身的安全及實驗的正確進行。所有儀器不得與其他實驗混用。再次，對于各位老師私人的實驗藥品、用具要各歸其位，借用其他老師的東西要及時歸還并注意保護。最后，自己在實驗結束后要將用過的用具清洗干凈，試劑、藥品放回原位，實驗臺清理整齊等。

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社區認知實習實訓是我大學生活中的一段珍貴經歷。通過這次實訓，我深刻體會到了社區服務的重要性，也鍛煉了自己的溝通能力、組織能力以及解決問題的能力。以下是我對這次實訓的詳細總結。

一、實訓目標與意義

社區認知實習實訓的主要目標是讓學生深入了解社區的實際情況，主動參與社區建設和服務活動，培養學生的社會責任感。這次實訓的意義不僅在于讓我們對社區有一個更加深入的了解，還在于鍛煉我們的實踐能力和綜合素質。通過親身參與社區服務活動，我們不僅能夠為社區做出貢獻，還能提升自己的綜合素質，培養自己的團隊合作精神和社會責任感。

二、實訓內容與過程

本次實訓的內容主要包括社區調研、社區服務以及社區活動組織三個方面。在社區調研中，我們通過走訪社區居民，了解社區存在的問題和需求，分析并提出相應的解決方案。在社區服務方面，我們通過舉辦義賣活動、開展文化講座等方式，為社區居民提供實際幫助。在社區活動組織方面，我們負責策劃和組織社區節日慶典、志愿者招募等活動。

在實訓過程中，我遇到了很多困難和挑戰。社區調研中，由于社區居民對我們的工作有所保留，我們很難得到真實有效的信息。在社區服務中，我們面臨著時間有限、資源有限的問題，如何高效利用有限的資源提供社區服務成為了一項難題。在社區活動組織中，我們需要平衡各方利益，同時保證活動的順利進行。

為了解決這些問題，我們積極采取了一系列措施。在社區調研中，我們提前與社區居民建立了聯系，主動介紹我們的實訓項目，并承諾保護居民的隱私。在社區服務中，我們與志愿者組織合作，通過他們的幫助，我們成功地開展了一系列服務活動。在社區活動組織中，我們成立了項目專班，明確分工，有效協調各方的利益。

三、實訓成果與收獲

通過這次實訓，我取得了一些顯著的成果。我們在社區調研中了解到社區居民的真實需求，并提出了解決方案。我們成功策劃和組織了一系列社區服務活動，為社區居民提供了幫助。我們還成功組織了社區慶典和志愿者招募活動，增加了社區居民的參與度和快樂感。

除了成果外，這次實訓也讓我有了很多寶貴的收獲。我鍛煉了自己的溝通能力和組織能力，在與社區居民、志愿者和團隊成員的交流中學會了如何與人合作。我提高了解決問題的能力，在實際操作中學會了如何靈活應對各種困難和挑戰。我培養并鞏固了自己的社會責任感，在為社區居民服務的過程中感受到了服務的快樂和滿足感。

四、對未來的影響和展望

這次社區認知實習實訓對我的未來產生了重要的影響。我對社區服務和社會工作產生了濃厚的興趣，對從事相關工作有了更加明確的追求。我通過這次實訓，認識到人與人之間的溝通和協作是非常重要的，這將對我今后的工作和生活帶來積極的影響。我意識到不僅要有理論知識，更要有實踐經驗，這將促使我更加努力地去實踐和探索。

小編認為，社區認知實習實訓是一次獨特而有意義的經歷。通過這次實訓，我不僅學到了知識和技能，更鍛煉了自己的實踐能力和綜合素質。我相信，這次實訓對我的未來發展會產生重要影響，讓我更加有信心和能力去面對挑戰，為社會做出更大的貢獻。

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在大學生活中，實習實訓是必不可少的一環，而我所選擇的實習方向是酒店管理。其中，客房部的實習讓我受益匪淺，以下將詳細記錄我在客房實習實訓中的所思所感，希望對同學們有所幫助。

客房部是一個酒店中非常重要的部門，它主要承擔著為客人提供住宿服務的職責。實習期間，我所在的客房部門主要包括四個崗位：前臺接待、服務員、房間衛生打掃、房間保養維修。在實習的三個月時間里，我先后接觸到了這四個崗位的工作內容，每個崗位都讓我有不同的收獲。

前臺接待是客房部門最為重要的一個崗位，負責迎接入住客人、辦理入住手續、解決客人問題、提供服務建議等。我在這一崗位上主要學到了與人溝通交流的重要性?？腿硕加兄煌男枨蠛推谕?，對于每一個客人，我們都需要提供專業、耐心、細致的服務，以讓客人感到驚喜和滿意。另外，對于突發情況，如火警、停電等，我們應該及時處理并向客人宣傳安全知識。在這個崗位上，我們的工作是艱辛的，但也充滿了挑戰和成就感。

在我看來，服務員也是客房部門中不可或缺的一環，他們主要負責為客人提供客房內的服務。我在這一崗位上學會了如何正確的為客人服務，不僅包括收拾客房，還需要了解客人的需求和喜好，給客人提供一流的服務體驗。在接待客人時，我們要以微笑和真誠的態度迎接客人，并誠懇地詢問他們的需求，使客人感受到我們的誠信和專業。在服務的過程中，我們還需要細心地傾聽客人反饋，留下有益的印象。

房間衛生打掃也是客房部門必不可少的一環，他們負責著客房清潔和衛生的打掃，保證客房的干凈整潔。在這個崗位上，我學到了細致和認真?？头啃l生打掃是一項高強度、高要求的工作，我們不能心急憑感覺，而是要憑借認真細致的工作態度，一步一步地完成衛生打掃工作。為了保證客房的清潔度，我們要學會使用各種清潔設備和消毒藥劑。同時，我們還要注意人身安全，保證工作效率和安全。

最后一個崗位是房間保養維修，這也是客房部門的一項重要工作。在這里，我學會了如何細致和精湛的解決出現的問題。每個客房都有著不同的構造和裝修材料，有時候客人反映的問題也是五花八門，由于不同問題的處理方法也因材施教，因此我們需要了解房間結構和裝修材料，能夠順暢的解決客人的問題。同時，我們還要保證修理時不影響客人的正常生活，力求將服務做到極致。

在客房部的實習期間，我還學會了團隊合作的重要性。許多工作需要多人配合完成，比如收拾客房、清潔客房等，如果黑配合不好，就會影響到客人的入住體驗，這是我們不想看到的。因此，我們需要準確而快速地分工，合理安排工作時間，力求為客人提供最好的服務體驗。只有當團隊高效合作的時候，我們才能為客人帶來更好的服務體驗。

綜上所述，客房實習實訓是一份寶貴的經歷，讓我領悟到服務的本質和合作的重要性。在以后的學習生涯中，我會一如既往的沿著這條路走下去，并將所學所得與其他同學分享。

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作為一名學習酒店管理的學生，我有幸參加了一個關于客房實習實訓的項目。這個項目為我的職業發展提供了寶貴的經驗和機會。在這篇總結中，我將詳細記錄我在客房實習期間的經歷和所學到的知識。

我想談談在客房部門的工作職責?？头坎渴且粋€非常重要的部門，它直接與酒店的客人接觸。我的主要職責是為客人提供優質的服務，確保他們在酒店的逗留期間感到舒適和滿意。在實習期間，我學會了如何準備客房，包括清潔衛生間、更換床單和毛巾，以及補充客人所需的日用品。我還學會了如何處理客人的需求和投訴，向他們提供熱情和專業的幫助。

客房實習期間，我還學到了一些技巧和技能。首先是時間管理。在客房部門，經常面對很多任務和請求，在有限的時間內完成工作非常重要。我學會了如何合理安排時間，以提高效率并確保工作質量。其次是團隊合作?？头坎块T的工作通常需要與其他員工密切合作。在實習期間，我積極參與團隊活動，與同事們合作完成任務，提高了團隊合作能力。還學到了與客人溝通的重要性。良好的溝通技巧能幫助我更好地理解客人的需求，并提供更好的服務。

在實習期間，我還參加了一些培訓和研討會。這些培訓和研討會為我提供了關于客房管理的深入了解。其中一次培訓關于酒店的衛生和安全規范，我學到了如何保持客房的清潔和衛生，以及如何正確使用和存放清潔劑和化學品。另一個培訓是關于客房銷售技巧的，我學到了如何通過推銷和升級來增加客房的銷售量。通過這些培訓和研討會，我不僅學到了專業知識，還結識了許多行業內的專業人士，建立了寶貴的人脈。

在客房實習實訓的過程中，我也面臨了一些挑戰。其中一個挑戰是高工作強度和壓力?？头坎块T的工作非常忙碌，需要在有限的時間內完成大量任務。有時候我感到壓力山大，但是通過合理的時間管理和團隊合作，我成功地克服了這些挑戰。另一個挑戰是處理客戶投訴。有時候客人會對客房的清潔度或服務態度提出不滿意見。我學會了冷靜地傾聽客人的問題，并尋找解決問題的方式，以確?？腿说臐M意度。

小編認為，客房實習實訓帶給我了許多寶貴的經驗和知識。通過參與這個項目，我不僅了解了客房部門的工作職責，還學到了許多實用的技巧和技能。我和同事們的合作也讓我體驗到了團隊的力量。雖然在實習期間我也面臨了一些挑戰，但我相信這些挑戰讓我變得更加成熟和專業。我深信，這次客房實習實訓將對我的職業生涯產生長遠的影響，并成為我未來酒店管理工作的寶貴財富。

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這次培訓，時間雖然很短，但通過培訓，確實學到了很多東西，有些東西也許是目前無法體現出來的，隨著時間的推移，將會對自己以后的工作起到很大的影響。

此次培訓著重強調了律師執業規范。面對“李莊案”所暴露出律師執業過程中不規范的操作?；蛟S這只是在特定時候某些因素被放大，但同時也是在警醒我們，作為一名律師該保有怎樣的心態，如何恪守律師執業操守。從事律師工作需要樹立正確的執業理念，而正確執業理念的核心就是恪守執業道德規范和紀律。律師是自由職業，同時又是一個集合體，正因為如此，律師尤其需要時刻注意自身言行是否符合執業道德規范，因為一旦律師缺失了對執業道德的內心警醒，就很容易行差踏錯，犯下錯誤，對個人、團隊造成無可挽回的損失，乃至影響律師行業在社會上的整體形象。

提到律師，大多數人會問，你有關系嗎？有案源嗎？我，沒有。更多時候是對這個行業抱有美好的憧憬，滿懷激情，是對法律的信仰與追求。但是隨著不斷接觸律師行業，發現自身很多不足，甚至產生了懷疑自己的想法。在實習過程中遇到了原來不曾預料的困難，或者每天都會感覺到挫敗感。這些雖都是現實，但是既然決定了做一名律師，就不能只看到眼前的困境，就應當敢于擔當。實習律師不應該產生一步登天一蹴而就的思想，沒有學會平穩地站立就想飛奔，是急功近利的表現。也不應該僅僅只看到老前輩的輝煌，要知道作為開拓者和先驅者，他們經歷了比我們更為嚴格地磨礪。

面對挫敗感不能唉聲嘆氣，滿腹牢騷。需要是自省，需要的是對法律信仰的執著追求，更需要的是完善自我。我覺得自己當務之急所要做的是苦練內功、抓住機遇。機會總是提供給那些早早做好準備的人，在外部機遇還未成就的時候就要抓緊時機練好基礎，勤能補拙。相信自己，也就是給自己一個機會，成功也許就在我們不遠的前方。

實習培訓已經成為過去，但通過培訓所獲得收獲不會因時間而淡忘。法律和這個世界上所有的事物一樣，做為一種工具，便要容納太多的不完美，做為一名法律人，應該對法律的缺陷有更深刻的了解，超越法律之外看問題，方能更好的運用法律實現它應有的功能。

二零零九年天津市律師協會第三期實習律師培訓已告一段落，我作為本期接受培訓的實習律師，按照律師協會要求系統地完成了本期的各項培訓科目并在本次培訓中收益匪淺。以下是我作為實習律師在本次培訓中培訓結業總結。

一、本次第一堂培訓課由楊玉芙資深律師授教，培訓涉及內容：律師職業道德與執業基本規范。楊律師從律師執業道德與律師執業規范的必要性、重要性，從總體上讓我了解了律師行業的特點。首先，律師執業規范是律師執業道德的抽象具體化。律師行業的內容是鑒于社會沖突的焦點中，律師作為社會沖突問題的調節器應當具備很好的執業道德規范，在此前提下公正合理的適用法律解決社會問題，維護社會和諧穩定。其次，律師執業道德規范是律師安全執業的有效保障。律師行業內容復雜性預示了律師執業的風險性。作為一名執業律師認真遵守律師執業道德規范，可以保障自己的職業生涯得到律師組織的認可。最后，律師行業涉及社會方方面面，律師執業過程中應處理好與各類人員的關系。律師與客戶、法官、檢察官等人員關系處理有所不同應當區別對待。律師應當在不損害公共利益的條件下，合理適用法律使當事人的利益依法化；律師與與法官、檢察官應當彼此相互尊重的前提下進行工作間的溝通，彼此之間不應存在特殊關系并以此對當事人有所執業之外的。

天津市司法局律師管理部門王丹萍處長在實習律師培訓課上，將天津律師的管理工作做了較為全面的介紹，這對我們新參見執業的青年律師有著非常重要的意義，對律師行政管理的了解將更有利于律師工作的執業發展。天津律師業的發展需要律師協會內部組織的專業性指導，同時司法部門律師行政部門的宏觀指導更是不可或缺的。

二、隨后的培訓是從事多年職業的專業性律師對各專業性法律服務的學習指導。其涉及領域包括：傳統民事訴訟業務的辦案經驗總結、傳統刑事業務的辦案心得、合同糾紛業務的審查注意問題、經濟社會最普遍的勞動爭議案件勞資糾紛、金融房地產開發各環節涉及的法律業務及公司企業改制、并購、重組等非訴訟業務辦理。以上的培訓內容包括各資深律師對相關法律的理解行政程序中的細節問題、取證的技巧，更為重要的是在每一堂培訓課上，各培訓律師均細心地將其辦理各類專業性案件的多年工作經驗對我青年律師給予必要的指導和提醒。在傳統的案件辦理中，律師應當遵循《律師辦理民事案件訴訟規范》、《律師辦理刑事案件規范》等律師業務指引性文件，在此基礎上做好律師代理工作，確保律師安全執業的基礎上化地維護當事人的合法權益，做到律師與客戶當事人之間利益價值的雙贏。保證律師與參與案件各類人員之間的平衡關系，最終實現律師執業環境的良性化發展。

三、本期培訓實習律師要求參加天津市第xx屆青年刑辨律師決賽的現場會，作為即將執業的實習律師參加以律師業務競賽為主題的相關活動可以進一步了解天津律師行業青年律師的發展狀態，青年律師業務技巧。同時通過參加本次活動，對于青年刑事辯護律師的表現也給我留下深刻印象。相同案件主題，在每一個不同律師的辯論發言中呈現出不同辯論意見，證據的運用與詞語的斟酌要求是何等準確與簡練。短暫的發言時間實現化的抗辯論理要求的難度是不言耳語的，沉著、冷靜、從容是律師辦理業務的秉性。在本此青年刑辨律師決賽現場會，七輪的角逐中，每一位參賽選手都盡情發揮出理想的業務水平。

短暫的實習期即將結束，段培訓的內容卻將留下，這是我們正式執業前的第一次系統培訓，是律師協會對青年律師的關懷，是各專業領域具有多年經驗的資深律師對青年律師的眷顧。通過律師協會長期實行青年律師職業前培訓，通過老前輩們的指導幫助，我們避過了多少本無法逾越的淺灘。

作為青年律師的一員，我會嚴格遵守律師執業道德規范，克己敬業，堅持執業原則同時積極參加性律師行業組織的活動，為律師業的發展出一份力，向今天眷顧我們的資深律師一樣，有一天幫助明天的新青年律師。

最后，我對每一位放棄休假日，為第三期培訓實習律師服務的每一位工作人員表示感謝！

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畢業實習是畢業設計的重要環節之一，是學生進行設計的重要基礎。畢業實習的好壞直接影響畢業設計的質量，所以我們必須認對待。工程管理專業具有很強的知識性和技術性，所以必須實踐能力的主要方法和手段。它使我們在實踐中應用理論和了解社會，讓我們學到了很多在書本上無法了解的知識，開闊了視野，增長了知識，為在校的大學生真正的邁進社會做出必要的準備。

一、實習時間

20xx年x月xx日--20xx年x月xx日。

二、實習單位概況

xx市xx程有限責任公司是具有承擔大、中型工業與民用建筑項目、房地產開發項目、公共和高層民用建筑及電力工程、工業設備安裝、裝飾裝修等的大型企業。在此行業它具有較高的知名度，在各界也頗為有名。工作人員也具有較強的專業技能和人際技能，工作氣氛也很融洽。

三、實習內容

x月x日--x月x日，我在xx春市xx工程有限責任公司預算科辦公室預算員崗位實習。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不我來說一下看圖紙。為了能更明白的了解設計者的設計原理，我將辦公室里的圖集看了個遍，對圖紙進行了深入的研究，在這個過程中還提出了很多有見解性的問題，我和大家也進行了激烈的討論，爭取把每處不明白的地方都弄明白。因為實習過后就要進行工作了，看不懂圖就不能做出合理的造價和全過程的工程管理，所以看圖對我說確實很重要。

實習期間我沒有下工地進行了實踐。復習了基礎樁的檢驗、接樁、綁鋼筋等。帶我的王科長給我講解了基礎樁檢驗的整個過程，他提到的對基礎樁的驗的儀器還是比較先進的，能夠檢驗出大部分不合格的基礎樁，其中主要是斷樁和泥樁。斷樁的形成主要是由于混凝土凝固后不連續，中間被沖洗液等疏松體及泥土填充形成。防治措施主要是混凝土澆注過程中，應隨時控制混凝土面的標高，提升要準確可靠，并嚴格遵守操作規程。嚴格確定混凝土的配合比，混凝土應有良好的和易性和流動性，坍落度損失應滿足灌注要求。灌注混凝土要求灌注過程連續、快速，準備灌注的混凝土要足量。泥樁的形成主要是由于機器在接近地面的時的重壓力變小，從而引起土雜質進入混凝土中，導致樁的承載力嚴重下降，必須予以處理。對泥樁的處理比較簡單，基本上都是挖掉上面的一部分，大概有xxz米，然后再上面進行接樁，接樁的過程就是樁的混凝土澆注過程，沒有太多的技術含量。但是接樁也不是很簡單的，由于接樁的部位低于施工排水面，所以接樁時要人工把接樁的地方樁坑內的水排放干凈，這個過程既費人力又費工時，有待于技術的革新。其實早已經有了更簡單方便的施工方法，只是由于還不很經濟，所以得不到廣泛的應用，那就是預制混凝土樁。預制混凝土樁根據圖紙要求在工廠里面加工，對樁的質量把關比較嚴，所以樁的質量有可靠的保證，而且預制混凝土樁在打樁過程中主要根據貫入度和尖端摩擦承載力來判斷樁的入土深度是否合理，不足時可以接樁，非常方便。

鋼筋的計算是最麻煩和費力氣的事情。我也專門學習了一下。鋼筋在一個工程中占據的費用很大，計算結果的要求也比較嚴格，對整個工程造價的影響也是比較大的。建筑上鋼筋的計算一般采用兩種方法計算：估算法和料表計算法。估算法：以每平方含鋼量乘面積。含鋼量又按結構不同含量也不同。料表計算法：根據鋼筋工的下料表，計算各規格長度的理論重量，匯總即可。下料表就要一根梁一根柱來計算了。下料表的長度、錨固長度、搭接長度，是根據圖集03g101-1和相關的規范規定，鋼筋的規格、品種，又根據圖紙要求。

3、下部鋼筋：下部鋼筋長度=凈跨長+左右支座錨固值。

以上三類鋼筋中均涉及到支座錨固問題，那么總結一下以上三類鋼筋的支座錨固判斷問題：支座寬≥lae且≥0.5hc+5d，為直錨，取max{lae，0.5hc+5d}。鋼筋的端支座錨固值=支座寬≤lae或≤0.5hc+5d，彎錨，取max{lae，支座寬度-保護層+15d}。鋼筋的中間支座錨固值=max{lae，0.5hc+5d。

4、腰筋：構造鋼筋：構造鋼筋長度=凈跨長+2×15d：抗扭鋼筋：算法同貫通鋼筋。

5、拉筋：拉筋長度=（梁寬-2×保護層）+2×11.9d（抗震彎鉤值）+2d布筋間距，/2）；如果給定了拉筋的布筋間距，那么拉筋的根數=布筋長度/布筋間距。

6、箍筋：箍筋長度=（梁寬-2×保護層+梁高-2×保護層）*2+2×11.9d+8d。箍筋根數=（加密區長度/加密區間距+1）×2+（非加密區長度/非加密區間距-1）+1注意：因為構件扣減保護層時，都是扣至縱筋的外皮，那么，我們可以發現，拉筋和箍筋在每個保護層處均被多扣掉了直徑值；并且我們在預算中計算鋼筋長度時，都是按照外皮計算的，所以軟件自動會將多扣掉的長度在補充回來，由此，拉筋計算時增加了2d，箍筋計算時增加了8d。

7、吊筋：吊筋長度=2*錨固（20d）+2*斜段長度+次梁寬度+2*50，其中框梁高度>800mm夾角=60°?！?00mm夾角=45°

（一）、中間跨鋼筋的計算

1、中間支座負筋：中間支座負筋：第一排為：ln/3+中間支座值+ln/3；第二排為：ln/4+中間支座值+ln/4。

注意：當中間跨兩端的支座負筋延伸長度之和≥該跨的凈跨長時，其鋼筋長度：

第一排為：該跨凈跨長+（ln/3+前中間支座值）+（ln/3+后中間支座值）；

第二排為：該跨凈跨長+（ln/4+前中間支座值）+（ln/4+后中間支座值）。

其他鋼筋計算同首跨鋼筋計算。ln為支座兩邊跨較大值。

四、其他梁

（一）、非框架梁：在03g101-1中，對于非框架梁的配筋簡單的解釋，與框架梁鋼筋處理的不同之處在于：

1、普通梁箍筋設置時不再區分加密區與非加密區的問題；

2、下部縱筋錨入支座只需12d；

3、上部縱筋錨入支座，不再考慮0.5hc+5d的判斷值。

（二）、框支梁

1、框支梁的支座負筋的延伸長度為ln/3；

2、下部縱筋端支座錨固值處理同框架梁；

3、上部縱筋中第一排主筋端支座錨固長度=支座寬度-保護層+梁高-保護層+lae，第二排主筋錨固長度≥lae；

4、箍筋的加密范圍為≥0.2ln1≥1.5hb；

5、側面構造鋼筋與抗扭鋼筋處理與框架梁一致。

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在這個暑假里，我有幸在一家汽車制造公司進行了為期兩個月的車間實習實訓。在這段時間里，我不僅學習了很多專業知識和技能，還鍛煉了自己的溝通能力和團隊合作能力。通過這次實習實訓，我深刻地體會到了專業實踐與理論知識的結合的重要性。

在實習的第一天，我被分配到了焊接部門實習。作為一個汽車制造公司的重要一環，焊接部門工作強度非常大，但也正因為如此，我得以接觸到了許多與焊接相關的技術與設備。在導師的指導下，我學會了如何正確地操作焊接機器，并掌握了一些常見的焊接技巧。通過實際操作，我發現焊接是一項細致且需要耐心的工作，需要不斷地調整焊接手法和力度才能達到較好的焊接質量。在這個過程中，我也遇到了一些困難和問題，但是通過與同事和導師的交流和討論，我逐漸解決并提升了自己的焊接技術水平。

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除了焊接技術外，我還學習了其他與汽車制造相關的專業知識。在實習期間，我有機會參觀了整個汽車制造流程，并學習了車身、發動機、底盤等各個部分的加工和裝配工藝。這些經驗讓我對汽車制造的整個過程有了更清晰的認識，也增強了我對汽車制造行業的興趣。在學習的過程中，我發現理論知識與實際操作的結合是非常重要的，只有通過實際操作才能更好地理解和應用所學的知識。

在車間實習實訓的過程中，我也意識到了團隊合作的重要性。除了與導師和同事之間的合作外，我還有幸參與了一些小組項目。在這些項目中，我與同組的成員共同完成了一項從設計到制造的工作。通過這個過程，我學會了如何與團隊成員協調合作，如何分工合作并充分發揮個人的優勢。通過與別人的討論和合作，我發現團隊的力量是無窮的，只有團隊的合作和協調才能取得更好的成績。

通過這次車間實習實訓，我不僅學到了專業知識和技能，還培養了自己的溝通能力和團隊合作能力。在實習的過程中，我時刻保持著學習的態度，虛心向導師和同事請教，不斷吸取經驗和教訓。在與同事的交流中，我也結交了一些志同道合的朋友，他們的經驗和見解對我在未來的學習和工作中都會起到積極的影響。

總的來說，這段車間實習實訓經歷讓我收獲頗豐。通過實際的操作和專業知識的學習，我對汽車制造行業有了更深入的了解，并培養了自己的專業能力。在團隊合作中，我也學會了與他人合作并共同取得成績。這次實習實訓不僅增加了我的專業技能，更讓我對將來的職業發展有了更明確的目標和規劃。我相信通過不斷地學習和實踐，我一定能夠在未來取得更好的成就。

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實習實訓工作以“加強服務，規范管理，提高質量”為工作思路，切實做好與實習實訓基地的聯系。使每一批實習實訓的學生都能按照教學大綱完成教學任務，努力把實踐教學質量提高到新水平。

一、 加強崗前培訓，增強組織紀律工作

根據實習實訓基地的實際情況，我們按時向實習實訓基地安排實訓學生459人，并且對所有參加實習實訓的學生均要進行培訓，內容有組織紀律的；有規章制度的；有安全保護的；重點還是對組長進行單獨培訓。走之前都要與學校簽訂安全協議書，學生要認真研讀《實習實訓管理告知》并簽字。

二、 注重過程管理，強化教學意識

從擬定名單到學生到基地，我們本著公開、透明、陽光作業的思想，讓學生知道自己去哪個基地實習或實訓，同時加強整個實習實訓的過程管理。實習實訓指導教師都在跟蹤管理，每月有電話詢問，組長定期匯報，學生有實習實訓記錄等，按照教務處下達的教學大綱，我們與每個基地均有教學計劃、有課件，定期予以檢查，經過多次檢查，我院學生實習實訓合格率為100%，保證了教學質量，完成了預定的實習實訓任務。

三、加強基地聯系，做好服務工作

各個實習實訓基地情況不一，條件不等，我們在學生到達之前都要去基地實地考察，學生吃、住、行等有什么困難，有些是租房的，我們與房東親自碰頭，保證安全，與醫院（實習實訓基地）隨時保持聯系狀態，嚴格請銷假制度，配合教務處的相關證件考試工作，我們提前通知與實習實訓基地提前聯系，既保證學生的考試，也不耽誤實習實訓基地的正常工作。

總之，一年來，在學院領導的重視下，實習實訓工作順利完成各項任務，為學生實習實訓做了應該做的工作。

總結成績之時，不忘還有很多不足，實習實訓管理人員素質有待進一步提高，責任心有待進一步加強，能力有待進一步提高。同時也還面對著很多工作困難，實習實訓管理工作管理著學院近一半的學生，而且涉及全省幾十個縣，點多、線長、面廣，工作量之大，矛盾之多，但是由于人員較少，有顧此失彼的現象。

四、努力的方向，

一是規范管理，強化責任；

二是提高素質，強化服務；

三是加強組織協調、強化質量意識。

實習實訓是在校大學生教學的重要環節，特別是高職尤為重要，因此，這就要求我們要不斷學習，真正把各項管理制度落實到位，變被動為主動，為學院的評估工作和我院的管理水平上一個臺階做出貢獻。

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從20xx年x月x日到現在為期三個月的時間我在云南暢遠工程造價咨詢公司進行專業實習，在三個月的時間里不僅讓我鞏固了自己以前所學的專業知識更多的還是理論聯系到實際的東西，也讓我清楚的看到自己存在有些專業知識的不足以及需要加強的地方，我想在以后工作中我會更加努力，提高自己專業能力水平。

實習也是一種實踐，在學習中實踐在實踐中不斷學習，正是我們從大學踏入社會的必徑之路，也是開啟我們踏入工作，適應社會的大門的鑰匙，是我們人生中不可缺少的一部分。

進入公司的第一天部門經理就給我安排了一個指導師傅，也是我的師兄，突然間我覺得輕松了好多，隨后也覺得實習并不像言傳的那樣恐怖與讓人不知所措，面對同事們的的熱情與關懷，師傅的平易近人，我的實習生活就在這樣輕松的環境里開始了。

在這三個月實習工作中，我學到了很多很多在學校所接觸不到東西。無論是在我們的專業技術方面還是在人情世故及工作程序上面我的認識在不斷的加深，學到的東西也不斷的增加。在這期間我主要參與攔標價的編制，攔標價的審核以及有個新建項目的審計。

首先剛到公司就跟著師傅做文山監獄新建項目有關招投標這一塊的審計，其實審計是我第一次接觸，感覺陌生也不知道從什么開始，到公司后參與了一次有關審計的培訓，讓我知道審計的內容、審計的依據、審計的目標以及審計需要的成果，培訓后自己也瀏覽招投標法，重拾一些招投法中比較重要的條款，后面就直接去到文山監獄做這個審計，在這次審計中我主要做的是協助師傅查閱各標段的資料，統計合同的簽訂情況以及合同內容，主要還是查看評標辦法，招投標文件，看招投標是否規范或則是是否違規，后面就是根據各標段審計內容寫工作底稿，然后取證單，這次審計雖然只是一個星期但讓我學到很多新的知識，我想下一次接觸審計我也就不會覺得無從下手了，知道該做什么，怎么做以及哪些是審計的重點。

審計結束后我參與了黃金集團廠房攔標價的編制，來公司實習以后公司希望我學習安裝，所以這一次主要做的是給排水、消防和通風空調這三個專業的攔標價編制，剛拿到圖紙的時候也是一頭霧水，以前在學校圖編制的一般都是框架結構，還有標準樓層，而這次的圖紙面積大，單體多而且以前在學校主要做的是土建這一塊的，安裝的攔標價編制是第一次接觸，我更加迷茫，有些不知所措，后面覺得自己畢竟是工程造價專業的應經積極面對問題。在師傅指導下學習了廣聯達安裝算量軟件并開始算量，其實對于一個新手來說無論是算量還是軟件操作都遇到很多問題，感謝師傅的指導讓我不斷的學習，也不斷的客服困難，對于攔標價編制算量只是基礎，計價的時候也存在很多問題，有些清單項不知道該套用什么定額，有些沒有相對應的定額項不知道怎么處理等遇到很多新問題，最后都在師傅的指導下完整的編制好這個項目的攔標價，總之計價過程就是不斷檢查不斷修改，師傅檢查，項目負責人檢查，部門經理檢查最后才可以給業主，這個攔標價編制好后突然覺得自己還是可以克服很多問題的，也覺得學到了不少東西，總結出下次需要注意的問題，我想下一次編制類似的攔標價我應該有所思路，不會再無從下手了吧。

黃金廠房的這個項目結束后我又參與了xx集團一個綜合樓的招標控制價的審核，這次也是先算量來核量后面就是核單價，清單定額等，這個項目業主催得特別急，算量的時間也有限，所有參與此項目的人每天都在加班趕項目，由于xx層量也比較大，時間又緊迫，自己又是很多知識點不是很熟悉，所以總感覺做的不是很理想，但是我從中還是學習到很多東西，審核應該全面系統的了解這個項目，熟悉設計說明才能審核別人編制的控制價中清單、定額項等是否合理，根據最新的價格信息進行主材價的審核，查看原編制單位進價是否合理等。

這次實習中我主要參與的就是以上這三個項目，在其中也做過一些比較簡單的事，比如攔標價審核中做審核對照表，有攔標價差異匯總表、單位工程費用審核對照表，分部分項費用對照表以及主要材料價格對照表，也做過一些報告的打印裝訂等零碎的工作，其實這些簡單的工作也讓我更加熟練辦公軟件，知道什么是ptf串表，了解了在公司出報告以及存檔等流程。

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經過兩個月的實訓，我收獲了很多，也懂得了許多，同時也成熟了不少。下面我將把我兩個月的實訓生活分成五個部分進行總結：教學經驗、班主任工作、做事態度、學生友誼、感恩的心。教學經驗:如何上好一個普通班的課?普通班的學生其實可分為幾個類型：好學的，不學的，想學但又學不進的，想學好但成績就是上不去的學生。整個班的基礎是參差不齊的。所以在設計一堂課的教學內容時，要考慮到的問題很多。如一、課前：是否完全了解這個班大部分學生的真實水平。二、課時：設計的教學活動是否能激起學生的興趣，從而使他們能夠積極參與、配合。三、課后：是否達到這節課的教學目的，教學成果，即不同層面的學生是否掌握了他們應該要掌握的知識。對于一個普通班來說，不可能要求每一位學生都能一學就會，一聽就懂，一說就明。要分層次去要求不同類型的學生。如：成績相對較好的學生，就要求他們能百分之百地在課堂內能夠消化這節課的重、難點。成績中等的學生，要求他們至少要接受70%的教學內容。成績較差的學生，只能要求他們接受40%的知識點。完全不學的學生，也要對他們有所要求，否則他們就真的完全放棄一切了。對他們的要求就是能記住這節課里面的5個單詞，就算是棒的了，就值得表揚!在普通班上課，一定要鼓勵、肯定多于批評、否定。首先，普通班的孩子自信度就不夠，又加上害羞，膽小，怕錯被人笑，所以教師一定要多鼓勵他們，表揚他們，更多是給予他們肯定的目光和話語。讓他們漸漸突破自我，改變自我，從而相信自我，那就成功了。還有普通班的孩子有一個較明顯的特點，就是下課總比上課精神更好，更活躍。作為老師，不僅要關注自己的教學，更要善于觀察學生，多與學生聊天，接觸，才能真正了解學生的真實想法和他們的需求。通過兩個月的實訓，我也初步了解到為什么學生們下課精神狀態總比上課還好?大部分學生都說：“因為聽不懂所以想睡覺，因為不明白所以會走神，因為學不進所以會發呆?！币粋€班只要有一部分學生有以上情況，那么就會影響到整個班級的課堂氛圍，也會直接影響到教師的教學和教師的教學態度。

這個問題細想，其實根源還在于老師如何教?一節課45分鐘，該如何把持?如何分配?面對學生的上課狀態，教師能否及時做出適當的調整，教師的應變能力是否高明?所以學生不是想象中的那么好教，課也不是那么好上的啊，老師更不是那么好當的呀!雖然兩個月的實訓，自己也獲得了一點點的教學經驗，但我知道，這還遠遠不夠呢?！敖涷灐边@東西是要靠長時間的不斷積累，實踐，總結，不斷摸索，才能有更深的體會，才能獲得更多寶貴的財富。兩個月的實訓所獲得的教學經驗，也使我明白了教授學生知識，如果僅僅只懂得書本上的知識的話，那是遠遠不夠的。俗話說得好：“要給學生一碗水，自己就要先有一桶水?！卑嘀魅喂ぷ鳎汉顾傻慕Y晶，只有在成功時才顯得有價值。其實，班主任這一職位很不好做，不僅辛苦，而且責任、義務、工作也很多。在當實訓班主任的過程中，我從我的指導老師也就是我實訓班的班主任那里學到了很多關于班級管理方面的經驗，確實讓我受益不少。比如，如何與不同類型的學生談心，如何幫助后進生轉化成為先進生，如何與學生的家長打交道等等，這都是班主任的工作。雖然這些經驗都是非常寶貴的，但是我也沒有完全照搬。

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幫其他的組員在他們自己的電腦上搭好，這樣就會節省大量的時間，而這名組員也可以把時間用在別的事情上。而且雖然我們進行了明確的分工，但畢竟是一個項目，之間還是有很大的關聯的，這樣在編碼的時候，都會進行討論和互相幫助，這樣就減少了錯誤的可能性也節省了時間。最后，項目經理的監督是必不可少的。一個團隊中，難免有人會偷懶或拖延，或者完成任務的質量不理想，項目經理就要對這些人進行督促和提出合理的建議。通過監督了解項目的進展、質量、問題等并及時的調整資源利用情況，以保證項目的成功。第二，要詳細制定計劃，并嚴格按照計劃來執行。這次的項目周期很短，因此計劃就顯得格外的重要，只有進行詳細的計劃，我們才有緊迫感，并要求自己抓緊時間完成當天的任務。對比去年的軟件工程課，那個項目與這個項目的規模差不多，但是開發周期是真個學期，每個階段都顯得很長，就算制定了一個計劃，也沒有按照那個計劃來，拖個幾天是很正常的，今天不能完成明天做，因為有的是時間，這樣越來越松懈，就把大量的任務往后壓，到最后就拿質量換時間了。雖然通過這門課，我的經驗更佳豐富了，個人編程能力，溝通能力等都有了一定提高，但是我也感覺到了自己的諸多不足，比如我的溝通能力還有待提高，這或許不是一兩天的問題，但是我會更加注意，并在以后的生活學習中，留心并提高溝通能力。在以后的項目中，我要改變這種心態，以更加積極的熱情去參與項目。

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在我即將結束的實習實訓期間，我深刻認識到這段經歷對我個人和職業生涯的重要性。通過實習實訓，我不僅獲得了寶貴的行業經驗，還提升了很多關鍵技能，為我未來的就業做好了準備。

實習實訓讓我更加了解了這個行業的運作方式和業務流程。在實習的過程中，我有幸與各種專業人士合作，包括經理、導師和同事們。通過與他們的交流和合作，我深入了解了公司的運營模式和工作流程。我學到了如何與團隊合作，如何進行有效的溝通和協調。這對我來說是一個寶貴的經驗，無論我以后進入任何一個行業，這些技能都將會派上用場。

實習實訓還讓我掌握了許多專業技能。在實習期間，我分別承擔了一些項目，這些項目使我學到了許多新技能。例如，我學會了使用各種工具和軟件來處理數據和圖表，并且學會了一些市場調查方法和技巧。這些技能的掌握為我未來的職業發展奠定了基礎，并為我提供了一定的競爭優勢。

實習實訓還培養了我的團隊合作精神和解決問題的能力。在工作中，我經常需要與其他同事協作完成任務，共同解決問題。在這個過程中，我學會了如何有效地分工合作，如何發揮團隊中每個人的優勢，以及如何處理和解決團隊中可能出現的沖突。這些經驗都讓我成為一個更好的團隊成員，并且在未來的職業生涯中能更好地應對各種挑戰。

經過這段實習實訓，我還認識到了我自身的優勢和不足。通過與同事和導師們的交流和觀察，我意識到我的強項是細致和認真。在實習期間，我時刻保持著高度的責任心，努力確保每個任務都得到了妥善處理。另一方面，我也發現了自己的不足之處，例如在自我推銷和與陌生人建立聯系方面還有待提高。這些認識讓我知道了在未來的職業生涯中需要更加努力地發展和改進自己。

通過實習實訓，我也建立了很多有價值的人脈關系。在實習期間，我與許多同行、導師和行業專家建立了聯系，這些人對我的職業發展起到了積極的推動作用。他們分享了他們的經驗和智慧，對我的個人和職業成長產生了積極影響。

小編認為，實習實訓是我職業生涯中非常重要的一部分。通過實習實訓，我獲得了寶貴的行業經驗、提升了關鍵技能、培養了團隊合作精神，并且認識到了自身的優勢和不足。這段經歷為我未來的就業奠定了基礎，并且讓我更加有信心和準備面對職業生涯中的各種挑戰。我將珍惜這段經歷，將學到的知識和經驗應用到未來的工作中，并不斷努力提升自己，為自己的職業發展打下堅實的基礎。

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在實習期間經歷了好多事，也處理過好多問題，想過、看過、做過、高興過、也沮喪過，百感交加，使我學會了好多東西，具體有以下幾點

(一) 學會如何更好地與人溝通

跟單的工作比較繁雜，瑣碎，它需要接觸的部門最多，基本它跟每個部門都會有接觸，從業務，物控，倉庫，二次加工，工廠生產車間這整個一系列的部門都有聯系。跟單它既不屬于最高層也不屬于最低層，就像一個夾心餅一樣，它處在最中間，所以這其中需要很好地學會與人溝通。這是我實習當中體會得最深的一點。很好地與人交往，學會做人，在工作當中還是在生活當中，它都起到了至關重要的作用。在學校里的時候，在家里的時候，可能我們從來都是姣姣者，可工作了，就不一樣，每個人都一樣，做錯了事，做不好事情，那么你就得接受批評。

(二)其次，我覺得方法很重要

最開始做事的時候，沒有計劃性，也沒有正確的方法，對整個流程和細節不熟悉，做事總是會事倍功半，后來慢慢碰了幾次壁，摔了幾次跤，綞于體會到要先學會怎樣去把一件事情用最簡單的方法最快的效率去把它做好，用心去做，用心去想，如果我要把它做好，我應該還要做些什么?積極地思考這些讓我懂得了很多。

(三)再次，學會學習,專業知識與實際結合，提高素質能力。

在工作當中總是會有很多的問題出現，很多東西都是自己從嚴沒有接觸過的，這就需要向同事們多學習，多問，共同探討，共同學習，有時候祂們的一句話，一些指引，會讓你少走很多的彎路。

(四)學會怎么去面對壓力以及突發事件.

想的沒做的實際，凡事想到的并不能就具體實施，在開始我們準備了好多準備功夫，以為可以應對接下來的問題，但實際上到了真正操作，會有好多困難以及突發事件.

實踐總是能讓人成長得更快，了解得更多，這讓我對一個公司的外貿流程，各工作環節，公司運作，各部門管理都有了一個更深的認識，受益非淺。

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在大學生活中，實習實訓無疑是一個重要的環節。通過實習實訓，我們可以將課堂上學到的知識應用到實際工作中，增加自己的實踐經驗，并且對未來的職業規劃也起到了積極的作用。在這篇文章中，我將詳細、具體且生動地總結我實習實訓的收獲。

實習實訓讓我更加深入了解了自己所學專業的實際運作。在實習過程中，我有機會接觸并參與到了真實的工作中，通過與公司內部的工作人員合作，我學到了很多實際操作的技巧和方法。例如，在我實習的互聯網公司，我主要負責了公司網站的日常維護和更新，這讓我對網站管理有了更深入的了解，并且提升了我的技術能力。通過實踐，我了解了與企業合作時的工作流程和溝通方式，更加明確了自己在職業生涯中的定位。

實習實訓增加了我的團隊協作能力。在實習中，我和同事們通力合作，共同達成任務目標。在合作中，我深切體會到了團隊合作的重要性。我學到了如何與不同性格的人協調工作、共同解決問題。這種團隊協作的經驗不僅僅對我的職業發展有益，而且在日常生活中也幫助我更好地與他人相處。

另外，實習實訓培養了我的解決問題的能力。在實習過程中，遇到各種問題是不可避免的，而如何解決這些問題則是一個體現自己能力的機會。通過和同事溝通交流，我學到了一些解決問題的技巧和方法。例如，有一次在我負責的網站上出現了無法訪問的問題，經過分析和排查，最終發現是一個服務器配置錯誤造成的。通過這個事件，我不僅對網站的運作和相關技術有了更深入的了解，而且也增加了自己獨立解決問題的能力。

實習實訓還增強了我的溝通能力。在實習中，我與公司內部的員工以及與客戶進行了頻繁的溝通交流。這些經驗使我變得更加自信并且善于表達。我學會了傾聽他人的需求并提供專業的建議和幫助。通過與各種人的接觸，我培養了自己的人際交往能力，這對我今后在職場中的發展起到了很大的幫助。

小編認為，通過實習實訓，我獲得了課堂上學不到的寶貴經驗。我深入了解了自己所學專業的實際運作，增加了實踐經驗，培養了團隊協作能力，增強了解決問題的能力，同時提升了我的溝通能力。這些收獲將對我的未來職業發展產生積極的影響。我相信通過這次實習實訓，我已經為我的職業生涯打下了堅實的基礎。

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實訓的工作是比較簡單的可是也是慢慢的一個轉變，在剛進入的公司的時候我的工作很簡單，沒什么難度，我一般都會在工作之余好好學習我們公司的業務，包括一些工作上的情景。這短短的實訓期，我收獲了很多，更多的是對工作的一種積極態度，不會輕易的放棄，即使在工作中經常遇到難題，可是我相信我能夠堅持，問題總是人來解決的，作為xx公司的'一員我聽到最多的就是放棄是可恥的，解決問題才是王道。

實訓的這段經歷讓我更加正確的看待自我，我自身也有一些問題，雖然細微但也不是很好，在平時工作中不夠細心，作為一名實訓生這得重視，我必須好好的改善。

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