優秀作文|沒跑晨跑檢討書(收藏18篇)

沒跑晨跑檢討書(收藏18篇)。

? 沒跑晨跑檢討書

一、活動背景：

土木工程學院第十二屆學生會、自律會(以下簡稱學生會)各個部門經過招新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門成員已基本落實。為了使各個部門成員更加深入了解和意識到作為學生會成員的一份責任感，開展此次活動。同時作為學生會干事考核選拔的一部分進行。

二、活動意義和目的：

1、是協調各個部門緊密聯系的開端，建造學生會成員彼此認識、各個部成員相互結識的一個初步平臺。加強成員間的相互了解。

2、增強學生會各部門成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會成員的身體素質和意志。

3、完善學生會結構，對干事進行進一步選拔和考核。同時對新上任的部長進行體能訓練。

5增強學生會的凝聚力，提高學生會工作效率。

三、活動口號：做土木人，樹土木魂。

四、活動時間：擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時間待定)

五、活動地點：校新操場

六、活動對象：主席團、所有部長、全體學生會新干事。

七、活動內容：晨跑和部門座談

1、前期準備：

a、各個部門把自己部門總人員人數上報至秘書處。

b、各部制定各部門考勤表每日考勤。

c、開會確定具體實施，并下發通知。

d、網信部與宣策部對學生會拉練進行宣傳。

2、拉練過程：晨跑

a、所有人5:30準時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負責院旗的到位。

b、部長對本部干事認真考核，考核結果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結果，但須上報每日晨跑人數。

c、整理隊伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。

d、跑步結束，集合整隊，如有需要主席團對晨跑進行簡單總結。

e、有序解散，開始部門座談。

部門座談(可根據實際情況決定需不需要)

a、跑步結束后，部門自選區域座談，加強部門內部的了解和交流。

b、部長公布每日出勤情況，并總結拉練情況。c、根據需要下發通知等等，自行安排

3、拉練結束

在成員進行所有的周期性訓練之后(拉練最后一天)，進行一次所有成員的總結大會。主席團對拉練進行總結和對學生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據成員的表現情況篩選最后將留下的成員(篩選待定)，并公布。而成員根據自己幾天來的表現，寫出一份實感的拉練感言。

八、注意事項：

1、所有學生會成員不分年級、不分職位，一律嚴格按照規定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

2、活動開始之前所有成員須整齊列隊在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐

3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

4、成員有特殊情況的,需要提前一天請假,各個部門根據自己部門情況擬定請假程序。

5、每個部長應有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現。

一、聚餐背景

由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經部門部長及各位組長商量于本周日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個愉快的結束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的相互認識、相互了解，為以后部門的工作進一步發展打下基礎。

二、聚餐目的

1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎;

2、增加部門新干事之間的交流與更進一步的認識、了解，為今后的工作上的配合增加默契;

3、由于前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個地點休閑、談心、聊聊天之類的。

三、聚餐時間：4月2號

四、聚餐地點：吳家花園農家樂

聚餐流程

五、前期準備

1、預收聚餐費用(每人50元，思想匯報專題多退少補)

請各位干事在本周星期三之前把你們的費用交與你們各自的組長處，由組長代收齊后于周四值班時間交與負責人處;

2、酒水的預購

由負責人商量于本周五之前前往市場打探酒水方面的價格，在價格適宜時將酒水買下：

①啤酒(初步定：一桌一件)

②白酒(泡酒之類)(初步定：一桌一瓶)

③飲料方面(初步定：一桌兩瓶大的飲料)

④小吃(待定商量)

⑤由負責人事先預定桌席

3、路程的安排

①公交路線：在學校門口乘坐1路公交車至汽車站，再在汽車站轉車坐25路公交車直達目的地。

②包車路線：(待定商量)

六、聚餐當天準備

1、所有干事在周六早上八點準時在三教(計算機樓)前面集合，我們統一點名，統一帶隊乘車去;

2、各個組組長必須起帶頭作用，且各組組長在周五時開個小會;

3、所有干事必須以團隊形式出發，不能單獨行事;我們以團隊形式去，以團隊形式回學校;

4、所有干事必須聽從組長及負責人的安排;

5、部門所有干事個人在路上應注意人身財產安全;

七、聚餐經費(預計)

聚餐桌席費用300元一桌

車費每人2元公交車費(一面)

酒水(待定)

飲料(待定)

小吃(待定)

不可預計費用(待定)

(聚餐一共所花具體費用到時候會在例會上統一公布)

預祝大家玩的開心、快樂!

院保健部(策劃組)

時間：xx-3-29

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今天我和弟弟還有爸爸一起去姚家蕩跑步、看書。

我們剛走出家門，天氣就陰沉沉的，像是要下大雨了。爸爸說今天不能跑的慢吞吞的，不然我們就只能變成“落湯雞”了。我和弟弟異口同聲的回答道：“好的?！蔽覀兛焖傧蛞粋€橋底的隧道走去，發現里面全是積水，然后我們迅速做出決定，改變路線去花園。

我們終于來到了花園。首先映入眼簾的是一片花海，我們迫不及待地跑了進去想玩玩這里面的游樂設施。遠處有一個迷宮，我和弟弟興奮地跑了進去，東跑跑，西跑跑，終于費了九牛二虎之力跑了出來。

我們在一個石墩上發現了一只小蝸牛然后就停下來仔細觀察它，我輕輕碰了一下它的觸角，它迅速把頭縮了進去，過了一會兒又慢慢伸了出來?？粗持刂氐臍づ姥脚?，在石墩上留下了一條長長的痕跡，應該就是它的粘液。

突然天下雨了，我們飛快地跑回家去了，結束了一個歡樂的早晨。

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xxx：

你好！

對于上一次早跑無故曠操，我表示非常的對不起。

一次早跑無故曠操，而且還是和這么多人一起，對維持院紀院風造成了非常嚴重的不良影響，對此我深刻意識到了自己的錯誤，特向老師道歉。

首先，造成我無故曠操的直接原因，毫無意外的就是我的自我約束能力太差了。抱著僥幸的心理，我潛意識里一直是希望每個跑操的早上都下雨或者大霧或者下雪，總之，就是希望早跑能因為外部的直接原因，而暫時或永久停止。而影響外部的最直接原因就是天氣狀況，事實上除了天氣的原因，我們也并沒有停止過早跑。而由于地理氣候等因素的綜合影響，天津的天氣一直都是沒什么太大的變化，除了晴天就是多云，下雨大霧或是下雪碰上的可能性非常的小，而有一點一直沒變過的便是天津的大風?；蛟S是和我們學校建校的地址有關，因為是有關民航方面的專業，要建的離機場比較近，而機場又不能建在市區里面，所以學校的位置比較的偏，周圍又不能出現高于六層樓的大的建筑物可以阻擋一下大風，因此校內的風比較大，經常的像是吹倒一塊廣告牌或者宣傳板又或者吹丟一條橫幅都見怪不怪了。所以雖然總是不愿意早跑，而每到星期二星期四還是要從熱乎的被子里爬起來出去跑早操。而這個星期二早跑前的晚上，我睡前玩手機時忽然就想到要看一眼手機上的天氣預報，因為之前北京有下過雪而當天學校里的霧氣也很大，就想到是不是天津也要下雪了，純屬好奇的看了一眼，結果發現第二天早上果然會有雨夾雪，還小興奮了好一會，因為早上有雨夾雪就不用跑早操了，也就不用早起可以多睡一會了，因為在冬天我的覺性總是很大，老是覺得怎么睡也睡不夠，就像現在只是寫了一會的字就哈氣連天了。所以我就把之前定的鬧鐘給關了，為了能讓自己睡個好覺，而第二天早上寢室里有人爬起來想看看是不是真的下雨夾雪了，我根本就不知道，因為睡得太死了。事實上，她們看到沒有下雨夾雪后就出去跑早操了，因為早上的時間總是很緊，再叫我起來也是遲到了，而且她們看我睡得太香了也不忍心叫起我，想說一會補張假條就好了。結果，誰也沒想到那天就忽然查的嚴了，把沒去的人都通報批評了，還罰寫了三千字的檢討。

事實上我們都抱著這樣得過且過的心理，查不到就算了查到就算我倒霉，而忽視了這種心理給我們的生活學習環境帶來的不良的影響。這一天我可以不交假條不去，如果沒有受到懲罰，那么下一次別人一樣可以不交假條不去，因為如果去不去都是一樣的話，那么又有誰還愿意早起頂著冷風跑三圈，尤其是女生，體育測試時都只要跑800米就好了，早跑竟然要和男生一樣跑1200米，這樣下來總有一天會沒人去跑早操，如果真的發生了，紀律將沒有保證，那么它對整個學院的影響都是不可估計的。

沒有規矩不成方圓，而我既然做了這個破壞規矩的人，就必然要做好接受處罰的準備，所以學院給我這次犯錯下發的處罰，雖說有些重了而我也不是很情愿，卻也不得不接受，誰讓自己犯了這么嚴重的錯誤呢。我知道這次處罰只是學院對紀律的一種保證手段，如果學院發現有人犯錯了還只是一味的縱容而不采取任何處罰措施，就會逐漸逐漸的導致沒有人去遵守規矩，那么我們整個學院的規矩就形同虛設了。

所以此次的處罰使我深刻意識到了我的錯誤，我不該在沒有請假的情況下就無故曠操，使得學院不得不對我施予嚴厲的處分，違反了院紀院規是我的不對。為此我感到非常的愧疚，有愧于老師的培養父母的期望，有愧于國家對我們學生的大力栽培，更有愧于黨和國務院對我們大學生的英明指導，我讓大家失望了，違反院紀院規這是我的過錯我深刻意識到了。我做錯了，我給學弟學妹們樹立了反面的榜樣，給她們提供了無故曠操的案例，我還讓學長學姐們非常難堪，我是真心認識到了我錯了。做為安全學院的一份子，我沒有做好我應該做的事情，沒有把安全學院的優良傳統好好發揚，反而造成了這么惡劣的影響，我深深地檢討著自己。其實，仔細想想我最對不起的還是父母，他們辛辛苦苦的賺錢讓我好好學習，而我卻一再的違反院紀院規，讓他們為我操心。我已經滿了二十歲是不小的人了，卻仍然對自己管理不佳，不能嚴格的約束自己，實在是很不應該。

可是，錯誤已經犯了，而處罰我也已經領受了，造成了在大的后果也只能在日后的學習生活中去彌補了。所以在日后的學習生活中，我要比現在更嚴謹的遵守我們安全學院的院紀院規，以防止此類事故再次發生。學院的院紀院規是按照學校的紀律規章編寫的，是沒有任何不當之處的，而違反了院紀院規則完全是由于我的行為不當，也由于自己從內心深處流露出來而表露在外的懶惰，所以致使了我的行為誤差，造成了自己無故曠操這種嚴重的后果。

從安全管理學心理動力理論上講，造成這種事故的原因是我內心深處存在了一種不會實現的愿望，而這種愿望就是早上不想早起，當這種愿望無法達到滿足時，我便會將這種愿望轉移到其它事情上，也就是不去跑早操，當這種轉移過后的愿望達到滿足時，便會發生不被期望的事情也就是早上跑操我沒交假條就不去了。所以，追根究底是因為自己太懶惰了，致使了這一連串的不期望的事情的發生。

也就是說，想要避免此類事故再次發生，也就要改掉自己懶散的性格，學著勤快起來。而改變性格這種事不是一朝一夕的，雖然我已經在慢慢改變，但無故曠操這種事還是發生了，只因為一時的僥幸犯下了這么嚴重的錯誤。這件事也明明白白的告訴我，我的改變還是遠遠不夠的。之前不愛出去上自習，一直待在寢室里學習，可是寢室里的`環境說實話是真的不適宜學習，因為有太多的誘惑在里面，累了可以上床睡會煩了可以玩玩電腦，只是這時間上的問題要自己掌握，說是睡一會結果往往一睡就是一下午，而玩電腦也是一樣，說是放松一會可結果往往是時間過得太快一下午或一晚上就沒了。

所以寢室里的自習，事實上的效率連在自習室里的一半都到不了。而自己也正是意識到了這一點，才開始有事沒事的都去自習室里上自習，而學習的效率毋庸置疑也大大的提高了。這一點點的改進，雖然是自己費了很長的時間用了好大的力氣才達到的，但現在看來似乎是還遠遠不夠的，因為這只是學習生活中的關于學習習慣的一個很微小的部分，而有關于生活習慣方面的陋習還是沒能改觀。就像是每到周六周日我不睡到九十點鐘就起不來床的，一般都是睡到餓了才會起來下床洗漱然后在去食堂買早中飯的，比起其他人來似乎是過得太安逸了，現在想想實在是有些太不應該。而現在最經該改進的看起來就是這一陋習了，也許改掉它并沒有希望中的來得快，但是我相信經時間的洗禮終有一天它會消失殆盡。

從這一次無故曠操的件事中，我收獲到了很多，不僅僅是意識到了自己違反院紀院規的錯誤，還發現了許多自身潛在的不足之處。我要學習的還有很多，要改進的地方更是不勝枚舉，人都是要經過不斷地研習不斷地完善才能最終成長為有助于國家有助于社會的人才的，而自己也仍是要在這樣的過程中成長起來的，所以現在的我只是處在這漫長過程中的一個階段，我還有很多可以成長的空間，還有很多不足等待修改。如此一來，雖然無故曠操受到了嚴肅的批評與處罰，但它起到的警醒作用還是很深遠的。

檢討人：xx

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尊敬的老師：

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠操這種不良行為的深刻認識以及再也不曠操的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得曠操。但是我還是多次無故曠操。關于曠操的事情，我覺得有必要說一說。事情的經過是這樣的：我一般都是會去上課的，很多次沒有請假又沒有去上課，是因為比如我的一些同學朋友來學校找我，有時是找我耍，有時是找我借書，學習資料，有時又是朋友住院需要我去看看等等。我覺得這些原因向老師請假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的。所以，我選擇了曠操這種行為。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的無故曠操也非常的生氣。我也知道，對于學生，保證每堂課按時上課，不早退，不曠操是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我將自己所犯的錯誤歸結如下：

思想上的錯誤：對于自己不是很感興趣的課程的重視不夠。對于這一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導致我曠操的重要原因。這個錯誤也反映到了我平時的課堂效率上。很多我不感興趣的課程，往往我并沒有自始自終的專心聽講，這種行為雖然沒有擾亂同學和老師的教與學，但是這對于自己來說，卻是一個嚴重的錯誤。對于學校開設的每一門課程都有學校的理由，我們作為學生就更應該去認真學習。

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一、活動主題

首都經濟與貿易大學安全與環境工程學院“相約晨光”陽光晨跑活動

二、活動背景

同學們晨起鍛煉，可以保持良好的精神風貌，從而提高學生們的鍛煉積極性、自主性，促使大家養成健康的生活習慣。

三、活動目的、意義和目標

鍛煉我院同學身體素質、培養同學們堅韌向上的精神（堅持、自信、協作），激發同學們對體育運動的熱情，豐富校園生活，營造院內健康積極的良好氛圍，進一步推進體育文化建設，使同學們在此活動中展現獨特的自我風采及青春活力，增強學院凝聚力及同學們的集體榮譽感，有力促進學院發展。體育部將以“健康、陽光、向上、未來”為宗旨開展活動。

四、基本信息

（一）活動時間：20xx年11月14日至11月30日早上7點至7點30分（雙休日除外）

（二）活動地點：操場（簽到區及晨跑區）

（三）活動對象：首都經濟貿易大學安全與環境工程學院的'學生

（四）舉辦單位：首都經濟貿易大學安全與環境工程學院學生會學習實踐部

（五）獎項設置

1. 優秀班級獎：500元

2. 優秀個人獎 杰出獎 每人50元獎金或等值獎品 需要參加13天

優秀獎 每人30元獎金或等值獎品 需要參加10天以上

鼓勵獎 每人10元獎金或等值獎品 需要參加7天以上

3. 素質學分（具體由學院決定，可依照參與度分梯度加學分）

五、活動流程

（一） 學生會成員、體委、班長等班級干部帶頭表率

1.時間：11月14日—11月30日7:00-7:20

2.參與人員：首都經濟貿易大學安全與環境工程學院的學生

3.學生會成員帶頭表率，遵照策劃內容實施活動

（二）活動總結

1.體育部總結

（4）時間：12月2日

（5）負責人：體育部部長

（6）內容：收集活動照片等，匯總活動進行情況，預選參與評選的優秀個人、優秀班級，出新聞稿

2.活動總結

（4）時間：12月3日

（5）負責人：學院老師

（6）內容：對活動開展情況進行總結，最終評獲獎班級及個人

六、活動內容

參與晨跑活動的同學于7點前到達操場指定簽到處簽到，七點正式開始晨跑。以班級為單位、以自愿結伴為單位等形式進行晨跑，負責人帶跑一圈后自由晨跑，晨跑時間為二十分鐘

七、監督機制

由學生會干部負責監督，主要是體育部部長及部員每天早晨為同學們簽到

八、注意事項

1. 足球場地訓練及比賽存在安全隱患

2. 避免同學空腹運動可能造成的低血糖癥等情況

3. 因個人先天或后天疾病不能參與劇烈運動的學生不予批準晨跑

4. 晨跑活動隨天氣變化調整（重度霧霾、下雨等）

5. 進行跑前準備活動，著裝為運動服

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尊敬的領導：

首先，我向各位老師，各位學生會，各位同學表示深深的歉意！對于這種有益身體健康的活動，我沒有積極參加，而且，還做了逃兵如此可恥的行為，我再次表示道歉！

對于我們這一代確實缺乏鍛煉，吃苦耐勞的精神我們沒有深刻的體驗，非常感謝學校老師給我們提供這么好的鍛煉機會！讓我們得到身體和心靈上的雙重鍛煉！我們的意志力薄弱，若只靠我們自己，堅持性不強，達不到所要求的效果！感謝學生會的干部們，每天不遺余力，辛勤的監督我們，努力配合老師的工作，是我們從思想上認識到跑操的重要性！真的非常感謝！這次逃跑的行為給你們帶來的不便我很是自責和難過！

當我認真的反省自己的行為時，我才深深發現自己是多么軟弱，不過是每天早上800米的航程，我居然都堅持不下來！想到以后，我獨自面對社會，那份沉重，那份辛勞，我想遠遠遠遠的多于這八百米！此時我才明白，學校的良苦用心！早操，為我們將來的拼搏奠定了基礎！再一次深深鞠躬，表示我的感謝和歉意！

曾記得，毛澤東毛爺爺，每天堅持鍛煉，人老心未老，曾經的暢游長江，給父母乃至我們這一代留下了多么深刻的印象，就是因為有了天天的堅持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁華，才使我們這一代有如此優越的條件，他的這種精神是該我們傳承下去！沒有好的體魄何來夢想之說，沒有良好的身體，何來向上之言，沒有健康的四肢，怎能挑起這祖國的重任？老師，我錯了，我感到自己懦弱的靈魂在顫抖，為他不曾來早操感到深深的自責！為我的靈魂未能驅使我堅強的踏上八百米征程而懊悔，我明白，這是我人生中的坎坷，我需要勇敢面對！檢討，勢在必行！

在此，我呼吁同學們，為了自己的身體，為了自己的未來，為了自己所努力過的日日夜夜，讓我們行動起來，跑起來，像風一樣迅速，像飛一樣向前，不要把這八百米想象的如此可怕，想象自己是運動員，周圍是鮮花掌聲，在這樣的環境里，只有自豪，我已經錯過一次，你們不要重蹈我的后塵，不要讓我的對不起在這重新站立！

檢討人：XX

20xx年xx月xx日

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尊敬的老師：

您好!

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學都得早操。但是我還是遲到了。關于遲到的事情，我覺得有必要說一說。

事情的經過是這樣的：我一般都是會去跑早操的，很多次沒有請假又沒有去跑早操，是因為比如我的一些同學朋友來學校找我，有時是找我耍，有時是找我借書，學習資料，有時又是朋友住院需要我去看看等等。我覺得這些原因向老師請假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的。

所以，我選擇了早操遲到這種行為。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我早操遲到也非常的生氣。

我也知道，對于學生，保證每堂課按時跑早操，不早退，是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。

對不起，老師!我犯的是一個嚴重的時間觀念的問題。我知道，老師對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對于學生，按時早操是一項最基本的責任，也是最基本的義務。

但是我卻連最基本的都沒有做到。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、努力學習。我也要通過這次事件，提高我的時間觀念認識，強化責任措施。

相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤。

對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

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尊敬的XX：

我對于我晨跑偷懶的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在懶惰的情況下不去晨跑，我們作為學生就應該聽從老師的教導，我們到學校就是來接受教育的。老師雖然沒說我，但我卻很難過，看到老師的眼睛我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我的一片苦心，但是，在實際的生活中，由于個人的惰性，我還是把老師的諄諄教誨拋于腦后。今天寫下這份檢討書，不僅是因為一個班級紀律處理的程序需要，更確切的來說，是想通過這份檢討，來讓自己牢記老師們的教誨，更讓自己時刻敲響警鐘!。我已經徹底的認識到我的錯誤。我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的真的誠心悔改。

檢討人：XX

XXXX年XX月XX日

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尊敬的老師：

您好！

關于今天早上晨跑我沒有去參加，而是躲到食堂吃早餐去了的事情，我覺得我必須要跟老師您道歉，因為晨跑是學校的規定，而且也是為了我們好的事情，可是我的思想太過幼稚，想不到這個層面上來，還經常產生抱怨和抵觸的心理，今天更是過分直接躲起來不去參加了。被老師您認真的談心一番后，我認識到了自己所做行為之惡劣性質，也知道自己這么做所反映出來自己思想上的缺陷，所以我必須要為我的因為道歉，希望老師能夠看在我非常誠懇為自己做錯的事情道歉以及愿意并且積極改正缺點的份上，能夠原諒我這次晨跑沒去參加的錯誤，在以后的學習中繼續嚴格的要求我。下面是我對這個事情的詳細檢討。

因為我昨天下了晚自習之后跟同學去校外吃東西去了，再加上回宿舍洗澡洗衣服什么的花費了很多的時間，所以睡眠時間不夠，早上老師您來叫我們的時候我也是精神不夠只想躺在床上睡覺，但是學習的重要性又在督促著我起床。起床洗漱后我們是要參加晨跑醒醒神在家鍛煉下身體再去上晨讀的，但是我一直對這個是有點抵觸的心理的，覺得并沒有什么大的必要，還浪費我讀書的時間，再加上今天早起心情不是特別好，所以我就覺得逃掉這次的晨跑，去食堂吃早餐去了。用晨跑的時間去吃早餐，就可以剩下一段時間來，后面上完晨讀去吃早餐還要排半天隊，而我可以利用這段時間去看書，就相當于我又多一段時間來學習，美滋滋。

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可是，經過老師您跟我的談話之后，我才知道我的想法是不對的，因為早上起來大家的精神都是比較朦朧的，讓我們晨跑兩圈也是為了我們醒神，這樣晨讀的效率才好，再加上我們現在高三，學習壓力比較大，一天的時間基本都是在學習，很少有去鍛煉的機會，這樣對身體是比較不好的，所以晨跑也是為了我們的健康考慮，身體好了才能有更多的時間來學習。經過老師的點播，我才想明白這個道理，所以也說明了我之前的想法是非常不成熟的。

此刻的我已經悟透了這個道理，知道晨跑對我們高三的學生來講是十分有必要的，所以老師請相信我，以后的每一次晨跑我都不會再缺席了，絕對積極參加，而且要是看見有同學跟我之前一樣想法的時候，我還會去勸阻他們，讓他們積極去參加晨跑才行。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

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本人因去吃早餐，而私自沒有去做早操，也沒有向尊敬的班主任說明情況；本人深感慚愧；尊敬師長，遵守校規校紀，是我們作為一個好學生的起碼道理；而我沒有做到，尊敬的老師我想對你說聲，“老師，對不起，我知道錯了，不會再有下一次咯，我保證”。另外，我就此次事件，我應做到，向班主任說明情況，待得尊敬的.老師允許后，才去吃早餐；本人嚴重的違反了校紀校規，本人深深地檢討過自己的不足之處；發現自己有許多的缺點，我需要認真地改過；謝謝，尊敬的校們和各科老師們對我的教育與培養!

? 沒跑晨跑檢討書

? 沒跑晨跑檢討書

尊敬的老師：

您好！

關于我經常晨跑遲到的問題，在此我要懷著深刻愧疚、懊悔、自責的心情向您遞交這份檢討。以深刻反省自己違反學校紀律的嚴重錯誤，希望能夠得到您的原諒。

回顧錯誤：在過去的一學年當中，我對于體育課都不那么守時晨跑。經常出現遲到的情況，有時候遲到幾分鐘，有時候遲到十幾分鐘，有時候干脆遲到二十分鐘純屬曠課行為了。

現如今我估計是“善惡到頭終有報”，體育老師的嚴肅批評敲響了我得報應的鐘聲。思前想后，我覺得自己的錯責有編造謊言欺騙師長、同學、自己。有時候我遲到為了能夠逃脫處罰，就開始編造各種各樣的謊言借口。有時候說自己是鬧肚子；有時候說是父母來送外賣；有時候是過馬路的時候扶老奶奶；也有的時候說是路上講到幾百元錢交還失主；甚至有時候我還說遇到了校長跟我交談關于體育老師的教學情況。我這種種的謊言，不僅欺騙了老師感情，而且欺騙了同學，更有時候連我自己也騙倒了自己。

我違反了學校的規章制度。學校規章制度嚴肅規定學生不能晨跑遲到，而且我是屢屢遲到、屢教不改，屬于一個“遲到專業戶”。我帶壞了班級風氣、影響了良好班風的建設。

由于我經常遲到給同學樹立了不良范例，導致相當一部分同學也受我影響出現了遲到現象。我的違反紀律行為也就在一定程度上破壞了班級良好班風。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

? 沒跑晨跑檢討書

尊敬的XXX:

本人系XX年級XX班學生。今天，我懷著最誠摯的歉意做著最深刻的反省，在這夜闌人靜，該睡的都打呼了我卻輾轉不能眠的夜里，寫了這篇表達我誓死悔過自新的檢討書。

尊敬的XXX，對不起，我錯了。

我錯在，當我親愛的同學們，都在為了捍衛自己的身體健康而斗志昂揚的時候，我，一個違紀者，不該拋下人民的隊伍，獨自奔向罪惡的便利店；我錯在，當我獨自奔向罪惡的便利店時，我，一個違紀者，忘了身后有無數雙犀利的眼睛看著我，他們是紀律的監護者，是紀律的審判者；我錯在，當那些犀利的眼睛看著我時，忘了他們總是本著“不能容忍一粒老鼠屎壞掉一鍋粥”“殺雞給猴看”得嚴正心態，于是乎，我，一個違紀者，一個罪有應得的違紀者，慘遭落馬。

我是廚房里的杯具，奶粉中的三鹿。

嗚呼，悲哉乎，然，非也非也。

古語有云：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。這次被尊敬的校長抓到，雖然受到嚴厲的批評，但校長的諄諄教誨，更讓我意識到早操的重要意義，改變了一貫早操很無聊，能逃即逃之的愚鈍想法。我相信，得到校長的面對面的教誨，是一種幸運。

所以，從這一刻起，我立志，認認真真上好每節早操，并且，上好每節課，珍惜學習的

每分每秒。爭取下次與校長的面對面，是另一種方式。

請老師同學監督本人。因為你們的督促是我最大的動力。

檢討人：你的學生XXX

20xx.03.18

? 沒跑晨跑檢討書

尊敬的老師：

您好！

在此，我有些想蹣跚而來，向您道出我今天悔過的心情。我知道，或許在您心中，我可能早已稀松平常；我也明白，我今日所犯的錯誤，不僅錯在自己，更壞了大家和你們老師的心。對此，我深感懺悔，并且決定以此自檢為切實反省自我，努力將過錯彌補。

事情的起因是在今天的早操時間。早操，作為一項日常的課程活動，一方面活動我們的身體，使我們精神煥發；另一方面，結合音樂，跑操時的話語紛擾，似乎也讓人們的心情更加愉悅。然而，我卻在這個時候，違反了校規，貪玩起來，不理會在讀口號的同學，自顧自地胡說八道。

我記得當時，同學們正用力唱著操歌，我卻沉溺于自己的世界，仿佛高度專注的他們是熙熙攘攘中的安靜，而我是野草中的奔放。我不時搞笑，喚起周圍同學的注意，為了炫耀自我，我自娛自樂，歡笑聲、嘮叨聲越來越大，其他同學開始對我投來問詢的目光。于是，我泛起笑容，把我的禍水一瀉之后，就無計可施了，我被老師發現，像捧著一個滾燙的火球被趕了出來。

回想起來，我對自己的行為感到惋惜，我沒有充分理解跑操的真正含義。我原本以為，跑操就是耍鬧的時間，是與同學們互相交談、嬉笑的時間，完全忽略了其中蘊含的艱辛和努力。現在我理解了，跑操不僅僅是一項體育活動，更是一項集體的行動。當大家在一起用力唱著歌，猶如一支排演久而久之的合唱團，每個人都致力于發出最美的音符。而我，盡管是這支合唱團的一員，卻背離了大家，擾亂了大家的秩序。

我知道，我的錯誤已經對大家產生了負面影響，我對此感到深深的歉意。有時候，我們容易陷入自己的想象之中，忘記了別人的感受，我現在才明白，我應當是一個有責任感的人，不僅要對自己負責，也要對他人負責。當我在承認錯誤的同時，我也堅信，我能改正自己的錯誤，重新站在大家的隊伍之中。

在接下來的日子里，我會嚴格要求自己，控制自己的言行，以確保能夠在集體活動中做到盡職盡責。在這里，我再一次對我的過失表示歉意，并承諾未來將不再犯此類錯誤。

尊敬的老師，我感到非常抱歉，我知道我破壞了教室的秩序，我希望我能從錯誤中吸取教訓，提醒自己，我們每個人的行為都關系到集體的榮譽和尊嚴。我真誠地希望我能得到你的原諒，并給我一個改正錯誤的機會。

此致，

敬禮！

? 沒跑晨跑檢討書

尊敬的某某：

今天我沒去跑操，您感到了很失望，畢竟每天去操，是一個學生對老師應盡的義務，我沒有履行好，讓您失望了。我很感謝老師對我的悉心調教，所以日后再說老師--您的恩情。

今天我沒有很好的進我的義務，違反了各項條例，和規章制度，我表示道歉。

作為一個四有新人，祖國未來的接班人。我應該高要準嚴要求，時刻督促自己為建設和些社會貢獻自己的力量。

請您再給我一次的機會，我一定會好好的跑操，從不落下，不再讓您失望。

檢討人：

日期

? 沒跑晨跑檢討書

跑步是一項古老且廣泛流行的運動方式，既可以提高身體健康，又可以增強體魄。對于我來說，跑步卻成了一種無形的負擔，更像是一場迷失與自責的旅程。今天，我寫下這篇《跑步帶跑檢討書》，意在自我反省，找到問題所在，并尋求解決之道。

我在跑步時常常缺乏動力和耐心。我往往過早地體驗到疲憊和不適，并且放棄繼續前進的想法逐漸散播我的腦海。這可能是因為我沒有設定一個明確的目標，缺乏一個激勵自己的動力。我決定為自己設定幾個目標，以此作為我的驅動力：一是提高自己的耐力，盡可能地增加跑步的時間和距離；二是塑造健康的體型，通過跑步來減輕體重，提高自己的身體素質。

我常常陷入同樣的運動方式和地點的困境中。這讓我感到單調和乏味，對跑步喪失了興趣。我認識到我需要改變運動的方式和地點，給自己帶來新的刺激。例如，我可以嘗試參加一些跑步活動或比賽，與其他跑步愛好者交流和切磋；或者換一個不同的地點，如公園、海灘或山區，享受大自然的美景和新鮮空氣，帶來愉悅的心情與感受。

飲食也是我跑步的一大問題。我常常沉溺于高糖和高脂肪的食物，這無疑成了我跑步減肥的絆腳石。我明白，要想在跑步中獲得更好的效果，飲食調整是必要的。我打算開始關注自己的飲食習慣，盡量攝入健康的食物，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入量，以提供我所需的能量和營養，為跑步提供更好的基礎。

與跑步相關的傷病也成了我跑步進展的阻力。我常常因為不正確的姿勢或過度訓練而導致膝蓋疼痛、肌肉拉傷等問題。為了預防傷病的發生，我決定在跑步前進行充分的熱身運動，如拉伸、踏步等。我也會選擇合適的鞋子和跑步表，以確保跑步時的舒適度和準確度，并避免不必要的傷害。

通過這篇《跑步帶跑檢討書》，我對自己的跑步問題有了更清晰的認識。我意識到，跑步不僅僅是一種運動，更是一種態度和生活方式。只有保持熱情和堅持不懈，我才能克服自身的困難和挑戰，獲得跑步所帶來的健康和快樂。

未來，我會制定一個規范的訓練計劃，并且配合飲食、休息和維持良好的心態，以迎接跑步給我帶來的挑戰和機遇。我要相信，只要我愿意堅持下去，跑步所帶來的好處將會超過我所預期的，我會重新找回那份初心和熱愛，享受跑步所帶來的奇妙之旅。

? 沒跑晨跑檢討書

尊敬的老師：

您好！

真的很抱歉，因為我人在早起時的偷懶，導致我們班在晨跑總結上受到了批評，給大家丟臉了，真的非常對不起！

作為老師，您總是對我們嚴格的要求和管教！您對我們的壞習慣總是了若指掌，并且就我這個起床拖延的問題，您也是已經說過了好幾次了！但是，我卻沒有聽！沒有聽進心里！真的非常的慚愧。

反思這次的情況，我還是因為在起床上太過磨蹭，導致最后等我的同學都已經等不下去先趕去了操場，我也沒能出發！現在想起來，其實當同學趕去操場的時候，其實已經是最后的機會了！但是我卻沒有珍惜，總以為還能再拖一拖！卻沒能想過，自己這樣拖延的行為，本身就是非常錯誤的！

如果我能早些認識到自己這樣拖延的行為就是遲到的罪魁禍首！如果我能多聽聽老師的勸誡，多聽聽同學的提醒。事情也就不會變成現在這樣！不僅如此，我還認識到，自己這樣的行為不僅僅給自己帶來了麻煩，還給我們班級體的榮譽帶來了影響！

在犯下這錯誤之前，我對遲到的行為僅僅是遲到會被批評。以為這只是自己的事情，而且也不算嚴重！但是，在這次站在臺上被批評我才知道，這真的是非常的刺耳！讓我不禁低下了頭！看著臺下這么多的同學，還有我們班上的同學們，我真的后悔萬分！

回想起過去您對我的說教，您一次次的批評我，教育我，想讓我明白自己的這樣散漫的態度是不行的，但是群我卻完全沒有聽到心里去，將自己的散漫當做理所當然，但卻不知道，自己這樣的行為，已經嚴重的影響到了我們的班級的榮譽，甚至會影響到同學們的積極性！

并且，我對團隊的責任感也實在是非常的不負責！我沒能認識到自己的責任感，沒能認識到，自己也是團隊的一員！我很抱歉！沒能聽您的話，沒能對團隊負責！

在這次的反省之后，我真的非常的后悔和慚愧，自己的行為造成了這樣的錯誤，但我過去卻無動于衷！此次錯誤之后，我已經積極的改進了自己，希望您能給我一次改正的機會！我一定會在今后嚴格的要求自己，改進自己的行為，絕不會再因為懶惰，因為散漫，讓自己給班級帶來麻煩！望您能原諒！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

? 沒跑晨跑檢討書

尊敬的老師：

你好！

這次沒出早操真的很不應該，我已經深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。一個學校，學生都應遵循學校的規章制度是個不變的規定，而我一直沒有引起重視，沒有重視學校這么平常的規定，這些都是不應該的。曠早操也是對老師的不尊重。

事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。學校曾三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。

也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。

包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價。我真誠地接受批評。對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。

我知道，老師對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，做早操是為了讓我們強身健體，我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要亡羊補牢、努力學習。

我也要通過這次事件，強化責任措施。無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，我會把握這次機會。將它當成我人生的轉折點，老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，犯了這樣的錯誤，對于家長對于我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優越一些，好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。

但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發生。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。

同時也真誠地希望老師能對我的問題酌情處理。我知道，老師對于我的無故曠操也非常的生氣。雖然有很多同學因為天氣太冷沒有去上早操，但是當我認真的反省自己的行為時，我才深深發現自己是多么軟弱，不過是每天早上幾百米的航程，我居然都堅持不下來！想到以后，我獨自面對社會，那份沉重，那份辛勞，我想遠遠遠遠的多于這幾百米！此時我才明白，學校的良苦用心！早操，為我們將來的拼搏奠定了基礎！再一次深深鞠躬，表示我的感謝和歉意！

曾記得，毛澤東毛爺爺，每天堅持鍛煉，人老心未老，曾經的暢游長江，給父母乃至我們這一代留下了多么深刻的印象，就是因為有了天天的堅持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁華，才使我們這一代有如此優越的條件，他的這種精神是該我們傳承下去！沒有好的體魄何來夢想之說，沒有良好的身體，何來向上之言，沒有健康的四肢，怎能挑起這祖國的重任？老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯。

希望老師能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受老師的批評和教誨。我一定不會再讓老師失望了！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

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