拉丁舞老師自我介紹|拉丁舞老師自我介紹(匯集16篇)
發表時間：2019-01-10拉丁舞老師自我介紹(匯集16篇)。
拉丁舞老師自我介紹 · 第1篇
跳拉丁舞時應該要氣沉丹田，呼吸時要配合節奏動作，比如：倫巴：在弱拍上吸氣，強拍上吐氣，吸氣時間短于一拍。
吐氣時間要多于一拍，這樣呼吸達到最大值，也可以給強拍動作留下更多延伸時間。
動作隨著呼吸延伸，氣息也能沉到丹田位置，也可以運用到其他的'四支舞里。
提沉時的姿態 雙腿盤坐，雙手自然搭在雙腿膝蓋上，背部直立。注意力集中，將精神集中在氣息經過的地方。 提沉的體態動作 提是從尾椎到頸椎伸直的狀態，自然伸直，肌肉并不是僵硬，沉是從尾椎到頸椎完全放松向前下沉，每一個小關節都彎曲下沉。 上提時吸氣，從尾椎開始，經過腰椎、脊椎、頸椎，從下往上一節一節地向上直立，注意此過程一直是吸氣，深呼吸從單田到鼻子都有感覺。 下沉時吐氣，也是從下往上開始，一節節彎曲下沉，深吐氣。注意過程要連貫，無論是上提還是下沉，都要如行云流水，如氣流經過的感覺。 提沉的節奏 提沉時可以四拍上提四拍下沉，也可兩拍上提兩拍下沉。 標準教程里的節奏，是隨著音樂的高低起伏，四拍上提，四拍下沉，兩拍上提，兩拍下沉。然后上提一拍時停止，此時在上提過程中的靜止兩拍后，另外一拍上提延伸。 隨后四拍下沉，四拍上提，兩拍下沉，兩拍上提。最后的一個四拍，先一拍下沉，然后靜止兩拍，最后一拍繼續下沉。 拉丁舞身體動作三要素： (一)靈魂：當舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領腳的移動，同時移動后的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。 (二)性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，講師并以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因為這三種舞科比較能表現出男女愛情故事。 (三)平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發出，在連續旋轉動作時，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應不斷的練習找出適當的步位。 引導與跟隨： (一)引導：當做引導動作時，男士應以前胸、側腰及后背的動作來帶領手與足的移動，讓女士很清楚的感覺到男士的引導動作。男士身體動作只要運用上述三要素，女士自然能移動，就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。 (二)跟隨：通常是指女士的動作，女士的動作不可自行移動，都應依男士的引導才能移動，如此才可產生協調平衡的動作。女士在后退跟隨時，先以足向后退，而后才以身體的移動完成后退動作。 引導動作可說是一種全身的引導，好的引導動作能產生好的接觸與舞姿。講師并以森巴與恰恰恰作示范。 全體平衡訓練： (一)第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的.前、后、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。 (二)摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬禮動作： 當結束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放松，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。 示范講解： (一)倫巴：跳cucaracha時注意空間的前、后、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領腿部動作，而不是只有腿部動作。cucaracha及basic movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發展出來。 (二)恰恰恰：以time step及basic movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素來跳。 (三)森巴：samba whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳botafogs時，會有骨盤前后擺蕩的動作，以上動作也要以全身動作來表現。 (四)斗牛舞：做apple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。 有關拉丁舞的介紹 拉丁舞的著裝注意事項 就好像“波西米亞風”并不是波西米亞那個地方的人如何穿衣打扮一樣，起源于南美的拉丁舞衍變出拉丁風情舞后，也變成了一種超越空間、需要意會的時尚概念。無論是奔放熱辣的拉丁舞表演(ballroom)、放縱曖昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa)，還是健身房里簡潔明快的拉丁健身舞，甚至是一些以腰胯部的8字型擺動為基礎的隨意舞動，人們都愿意統而稱之為“拉丁”，這是因為它們張揚著共同的特點：熱情而煽動，性感而不扭捏，快樂而極具感染力! 有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，“拉丁”很風騷、是穿著衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力，同時消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。而且，拉丁風情舞學起來很容易，只要學會基本舞步和架式，就可以跳出自己的風格。如果要羅列出愛上拉丁的理由，想必每個人都有各自的理由。但不可否認的是，拉丁舞特別適合女性，當音樂響起，身體隨著節奏嫵媚地擺動起來，那就是性感而真實的女人，特別是“恰恰”“刷刷刷”幾下就把觀眾看得眼花繚亂，接下來就是一片鼓掌聲。. L1 E2 v& 拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在選擇舞蹈用品著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達你的性感即可。但要切記：拉丁舞的重點在腰胯部，最忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。 如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線。 層層疊疊的項鏈、大耳環、野性十足的豹紋圖案……跳拉丁舞時可以配戴一些夸張的飾品，舞動起來別有風情，但不能過重過大，不然可能會適得其反，影響跳舞。同時還要注意未滿14歲的少年不得露腰露背露肩，衣服上不許有裝飾品。 拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞，其中拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。而拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。 拉丁舞的起源極其發展 拉丁舞的全稱是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對舞為基本形態。其舞步和風格基本源自該地區的土風舞。拉丁舞的起源與非洲有著極為密切的關系。 從十五世紀起，葡萄牙、西班牙、比利時、英國、法國等殖民主義者就從事奴隸貿易，將大批非洲黑人當作商品經過大西洋販運到美洲各地…不用說，這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進廣拉美，它影響著拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地區其他國家移民的舞蹈風格，逐漸形成了具有拉丁美洲特色的'拉丁美洲舞。 1925年，“英國皇家舞蹈教師學會（ISTD）”對交際舞進行了科學的規范，并向世界頒行了《國際標準舞。拉丁舞步伐》。但真正對拉丁舞的理論、準則、動作及技術技巧等進行系統的總結、研究與應用，卻是近半個世紀的事情… 拉丁舞的歷史源遠流長。拉丁舞有許多變體，品種繁多，但經得起時間考驗的、最受人們青睞的只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，這五個舞種作為拉丁舞的代表被納入到國標舞中列為比賽項目。1960年，拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。 拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視，在我國，由于諸多原因，起步較晚。 拉丁舞適合的人群舞種 哪一類人適合長期跳拉丁舞？ 近幾年來，我國的體育舞蹈發展迅速，也有很多的健身方式出現，對于每天都忙碌的工作人員來說，選擇一種恰當的健身娛樂方式，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類人應該選擇拉丁舞為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來仔細觀察了拉丁舞愛好者群體的特征，有了一些淺顯的認識。 我國古典舞講究“心、意、氣”，重點在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在于筋骨對于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈，說明它不僅具有藝術美，而且還擁有強身健體的功效。相對其他舞蹈來說，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說，長期練習拉丁舞會鍛煉到身體的大多數肌肉，起到更明顯的健身作用。 什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式? 社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高，也容易學習，并且主要可以在舞廳或酒吧里跳，放松一下緊張的神經。長期堅持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花錢、喜歡社交活動、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業上。關于金錢方面不必多說，長期在酒吧里的高消費是一筆不小的數字，他們大多把事業放在更重要的位置，僅將拉丁舞當作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道，也不能長期堅持下來，這類人中男女均有。 什么樣的人適合長期跳競技拉丁舞? 競技拉丁舞要求較高的技術性，以及較強的身體能力，這需要長時間的學習、練習。要想堅持下來，就得先有強烈的興趣，這樣在經歷挫折感時才能繼續堅持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說空閑的時間，有些人的工作會給思想帶來比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期的健身方式。當然，選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復雜的東西，才能將五項拉丁舞學會、長期堅持并不斷提高。不過，這樣的人可能不免會令跳舞影響到生活或者事業，因為花在舞蹈上的閑暇時間如果用來提高專業水平，也能取得一定的成績了?？赡苁巧顗毫Φ脑?，這類人中男性比女性人數少些。 哪一類人適合跳弗拉明戈? 弗拉明戈是很具表現力的舞蹈，其愛好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈，適合愛憎分明、情感豐富但不憂郁、對情緒表達很直接、不喜受約束的人，也只有這樣的人，才能將弗拉明戈的明快的打擊節奏、挑釁的舞姿造型、強烈的爆發力和優美的手臂動作演繹得淋漓盡致。當然，弗拉明戈也是一種需要長時間的專注練習，才能達到較好的掌握。 拉丁舞有什么動作要領？ 胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。 胯部動作 胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。俗話說“眼見為實”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時候，比如說拉丁舞的胯部動作，因其左右前后擺動，便認為它是扭出來的，那就大錯特錯了?？璨康淖笥仪昂髷[動，是它的表面現象，而非內在本質。拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。 手臂動作 手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。 腳部動作 腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。 與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點手上的動作都沒有。跳舞時，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現力越強。 拉丁舞名詞術語--中英文對照版 Basic Movement 基本動作 Square 方形，矩形 （方形步） Fan 扇形步 9（扇形位） Progressive Walks 行進走步 (forward) （前進） (backward) （后退） Side Step 旁步 Shadow Position 影子位 Side by Side Position 并立位 Shoulder to Shoulder 肩對肩 Hand to Hand 手對手 Hockey Stick 曲棍步 Lady Underarm Turn 女伴在臂下轉 （臂下轉、定點轉） Cuban Rock 古巴搖擺 Natural Opening Out Movement 右分展步 Natural Top 右陀螺轉 Reverse Top 左陀螺轉 Open Hip Twist 開式扭胯轉 Closed Hip Twist 閉式扭胯轉 Alemana 阿里曼娜 Spiral 螺旋步 Aida 艾伊達 Rope Spinning 套索轉 Promenade and Counter Promenade 截止步 (Check from Open P.P .and Open C.P.P.) （從P.P.和從C.P.P.做） (New York ) (紐約步) Spot Turn 點轉 Cucarachas 踏輾步(庫克拉恰) Three Threes 三三步 Turkish Towel 土耳其毛巾步 Advanced Twist 高級扭胯步 Split Cuban Break (from Open C.P.P. 分離式古巴斷步(從開式反P.P和開式P.P.) and Open P.P.) sliding door 滑門步 cross Basic 交叉基本步 Bounce Action 反彈動作 Natural Basic Movement 右基本步 Reverse Basic Movement 左基本步 Progressive Basic Movement 行進基本步 Samba Walks in P .P. P.P.舞姿的桑巴走步 Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左) Side Samba Walks 桑巴旁步 Stationary Samba Walks 原地桑巴步 Samba Locks 桑巴鎖步 Bota Fogos 點滑步(博塔弗戈斯) (from P. P. &C .P .P .) Travelling Bota Fogos 行進的點滑步行進的博塔弗戈斯 Shadow Bota Fogos 影子位點滑步影子博塔弗戈斯 Contra Bota Fogos 反向點滑步反向博塔弗戈斯 Plait 繩辮步 Volta Movement 墊步 Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪墊步(游移墊步) Volta Spot Turn (For Lady ) 墊步轉(女伴用) Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 連續墊步轉(右左) Natural Roll 右滾轉 Corta Jaca 推割步 Argentine Crosses 阿根廷交叉步 Basic Movement 基本動作 Link Rock 連步搖擺 Fallaway Rock 并退搖擺 Change of Places Left to Right 左向右換步 Change of Places Right to Left 右向左換步 Link and Whip 連步繞轉 Fallaway Throwaway 倒步拋擲 Change of Hands Behind Back 背后換手 Jive Walk 牛仔走步 Merengue Action 擰擺步 Stop and Go 停和走 Rolling off the Arm 臂內卷轉 Spanish Arm 西班牙手勢 Wind Mill 風車步 American Spin 美式疾轉 Chicken Walks 雞行步 Toe Hell Swivel 跟趾步 Ball Change 腳掌換步 Kick 踢步 Appel 跺步 Sur Place 原地踏步 Chasse to Right 右追步 Chasse to Left 左追步 Elevations (to Right and to Left) 升降步（向左和向右的提升步） Travelling Spin in P.P. 行進旋轉（在P。P。） Travelling Spin in C.P.P. 行進旋轉（在C。P。P。） Spanish Line 西班牙舞姿 Flamenco Tap 弗拉明戈點踏步 Separation 分離步 The Attack 攻擊步 Huit 變位八步 Sixteen 變位十六步 Promenade Close 側行并步 Coup de Pique 突刺步 Syncopated Coup de Pique 切分突刺步 Cape 斗蓬步 La Passe 游動十六步 少兒拉丁舞編舞特點及注意事項？ 現在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排練是很頭痛的問題，因為小孩子總不聽話。因此舞蹈的安排就需要根據小孩子的特點進行調整，需要提前做好考慮。 選3-5分鐘的節奏清晰、速度較慢的音樂，如果是兩個孩子表演，則建議選用倫巴或者恰恰。如果群舞，則可以用恰恰或牛仔。 群舞的話盡量只有一次變隊形，并且也采用就近的原則，這樣更容易記住。將他們會的基本步串聯起來，結合音樂的起伏緩急進行變化，在音樂高潮時可以選擇表現力強一些的動作，或者選擇幾個造型。動作不用太多，需要一個個的細摳，不斷調整。 對于雙人舞而言，需要選擇幅度更大的動作，移動也需要更多一些，這樣才能在場上看起來不單調。也可以選擇復雜一些的動作組合，尤其多加練習開式動作和造型，更容易出彩。 但是對于人數很多的群舞而言，每個人最好只占用很小的范圍，避免隊形亂掉，同時也更容易訓練些。 少兒拉丁舞集體舞的編舞，一般有三種形式。一種是讓每一對孩子都搭手跳完成套的套路，以隊列的組合變化增強效果。另外一種是擔任組合的套路，再結合雙人組合的套路。還有可以將多種五套的組合穿插在一起，有更好的舞臺效果，這更適合年齡大些，有了一定功底的孩子來跳。 今天，我要去龍崗那邊參加拉丁舞考級，我們一早就從家里出發了，到了龍崗的玫瑰，也就是我們的地點，對面有一個天虹商場，帶我在流行美里做了發形還化了點淡妝，接著我又換了專業的舞蹈衣服，我今天看起來精神百倍、神采飛揚，對自充滿了自信。在等的過程中，我和我的舞伴們先玩了一下IPAD2，有兩個男孩子搶著拿IPAD2玩，因沒到，我們趕緊抓緊時間在走廊上練習將要考試的幾支舞曲，我們給老師打了一個電話，老師說：“不要著急，我們人還沒有到齊。”我們就繼續練習，我們把所有的曲子都練熟了，陸老師，終于到了，把我們的資料給了主考老師，緊接著我們就帶著怦怦心跳的心情進了考場。 進去了以后，雖然考官很和善，但我們每個人還是非常的害怕和緊張，害怕是因為怕通不過，緊張是因為害怕跳錯！我聽外面的老師交談說如果舞姿和舞步熟練的話，不會太難通過，我才稍稍輕松了一點。音樂一響我們就拉開舞步跳開了，我極力讓我自己的舞姿優美、穩當、正確，每一步動作都跳得有力度，我盡量配合我的舞伴搭配默契；我盡量展示我自己最優美的舞姿，最可愛的笑容、最熱情的拉丁舞風情。第一首曲子順利結束了，第二首曲子快樂結束了，第三首曲子完美結束了，雖然我們大汗淋漓、氣喘吁吁，但我們看到考官露出滿意的笑容。我們也興奮的離開了考場！ 現在我知道了，臺上一分鐘，臺下十年功。 那天，我真是太激動了，激動里面還幸福、傷心！想知道為什么我會這樣，就用心地看一下下文吧！ 我之所以會這樣，是因為我那天要去有二千多人的地方比賽，所以我才會激動，開心是因為我終于可以把真正的自己展現出來了！傷心的是，剛好就在這天我媽媽和爸爸要去別處旅游四天！ 現在我要和我拉丁班的幾個好朋友去坐地鐵了！我上了帥氣、高大的地鐵，地鐵說：“王莉小朋友，你好美呀！”我在心里說：“謝謝你！”光陰似箭，日月如梭，終于到站了——市二宮，我先找到了化妝老師，幫我化妝！老師一筆一畫地化了起來！這時的老師慢地像烏龜走路！妝終于化完了！ 現在我們大家去排隊了，隊伍慢吞吞地走路，就像幾百只蝸牛在爬！開始了，看著別人跳的舞蹈，我心里想著：別人跳得好美，就像仙女在跳！輪到我們了！我高傲地走上臺，就像鵝走路！我跳著既優美又激情的拉丁舞，結果大家都鼓起掌來！這讓我充滿了信心！ 我又去跳單人舞了！我看到26場的人了，我就像風一樣奔跑過去！過了十幾分鐘，我開始跳了！心里想著：我弟弟說跳銅牌舞就會拿銅牌，或者沒有！音樂停了！我下了場，然后我偷偷地看了一下表！沒想到我得了銀獎！我真是太開心了！ 經過這件事情，我知道了別人說的并不一定是對的！一切掌握在自己手中！ 你是不是對拉丁舞心儀已久但由于種種放不開的困惑而遲遲沒有行動呢?其實很簡單，只要著裝適當、心態擺好、接受自己，就一切ok了，下面來詳細說說。 裝束 拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞，為了更好的體現拉丁的美感，最好選擇能使人顯得修長的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，通?？梢源┲恍┤R卡面料的緊身服裝，這種面料可以在出汗時保持衣服表面干爽，以增加舞者的表現力，也便于突出舞者的髖部動作。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟為宜，男孩鞋的'鞋底則應平滑一些。 心態 一定要具備開放的心態，初學者不要膽怯。不要因為短期之內進步不大而氣餒。剛開始接觸拉丁舞時，你可能會覺得自己的身體不那么靈活，很機械，很僵硬，但只要你勤于操練，就會舞得自然流暢。 形體 許多不了解拉丁舞的人，常有這樣的疑問：“我很胖，能跳拉丁舞嗎?”。其實跳拉丁舞最重要的是接受自己的體形，以它為美，并將它舞得更美，這樣你才會擁有靈活而富有彈性的腰腹和動人的肢體語言。 今天是拉丁舞比賽的日子，為了這次比賽，我們苦練了很長時間。今天終于可以大展身手了，我的心情既興奮又緊張。早上八點鐘，我們到達了體育館，進行彩排。只見體育場門口人山人海，各個代表隊穿著各具特色的服裝魚貫而入。簡單的彩排之后，我們就各自回家準備下午的正式比賽了。 中午，媽媽給我化了個淡妝。中午1點，我們又匆忙趕回了體育館。這回，我們看到的場面就更加熱鬧了。單人舞、雙人舞、集體舞的選手都在緊鑼密鼓地進行著賽前準備。我們的領隊老師和教練也帶著我們在場內又練了兩遍。 兩點鐘比賽正式開始。不同的代表隊的表演都非常精彩，個個武藝精湛、風格迥異、千姿百態、令人賞心悅目。我們的節目排在第27個，組委會不知什么原因把我們的集體舞調到了最后。所以等到5點多才輪到我們上場。賽前，由于太累了，我發燒了，渾身無力，媽媽擔心我，讓我別跳了，但我說：沒事的，我一定要堅持，不能因為我一個人影響了大家。我們成功地進行了表演，得到了觀眾熱烈的掌聲。 這次比賽雖然我累病了，但我心里是甜甜的。 我是個愛美的女孩，從小就喜歡跳舞。 二零零七年的暑假里，媽媽給我報了拉丁舞培訓班。學拉丁舞前，老師說要先進行形體鍛煉?；竟τ柧毜闺y不倒我，因為我從小就練過。什么下腰、空翻、橫叉、豎叉等等，我都不在話下。正式開試學拉丁舞了，我們先學得是恰恰，我不是步子走錯，就是轉錯了方向，要么就是音樂跟不上，這可把我難住了。每次，我都跳得滿頭大汗，也達不到效果，可把我急壞了！我問老師：“您為什么跳得那么好？我怎么跳不好呢？”老師便告訴了我一個秘決，那就是勤學多練，還有就是要聽懂音樂，音樂是舞蹈的靈魂。從那以后，我專心地學，用心地記，每天回家要練上一小時左右?，F在，我的舞跳得棒極了。五月份我參加嘉興市“當湖杯”體育舞蹈錦標賽，獲得了少兒女子單項獨舞第二名！，我還獲得了華東六省一市的拉丁舞比賽雙人第四名呢！ 我不僅學會了柔美的倫巴，激情的恰恰，奔放的牛仔。我還學會了莊重的斗牛。怎么樣？我厲害吧! 胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。 胯部動作 胯部動作是拉丁舞的標志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。俗話說“眼見為實”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時候，比如說拉丁舞的胯部動作，因其左右前后擺動，便認為它是扭出來的，那就大錯特錯了。胯部的左右前后擺動，是它的表面現象，而非內在本質。拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。 手臂動作 手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的.余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。 腳部動作 腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。 與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點手上的動作都沒有。跳舞時，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現力越強。 拉丁舞名詞術語--中英文對照版 Basic Movement 基本動作 Square 方形，矩形 （方形步） Fan 扇形步 9（扇形位） Progressive Walks 行進走步 (forward) （前進） (backward) （后退） Side Step 旁步 Shadow Position 影子位 Side by Side Position 并立位 Shoulder to Shoulder 肩對肩 Hand to Hand 手對手 Hockey Stick 曲棍步 Lady Underarm Turn 女伴在臂下轉 （臂下轉、定點轉） Cuban Rock 古巴搖擺 Natural Opening Out Movement 右分展步 Natural Top 右陀螺轉 Reverse Top 左陀螺轉 Open Hip Twist 開式扭胯轉 Closed Hip Twist 閉式扭胯轉 Alemana 阿里曼娜 Spiral 螺旋步 Aida 艾伊達 Rope Spinning 套索轉 Promenade and Counter Promenade 截止步 (Check from Open P.P .and Open C.P.P.) （從P.P.和從C.P.P.做） (New York ) (紐約步) Spot Turn 點轉 Cucarachas 踏輾步(庫克拉恰) Three Threes 三三步 Turkish Towel 土耳其毛巾步 Advanced Twist 高級扭胯步 sliding door 滑門步 cross Basic 交叉基本步 Bounce Action 反彈動作 Natural Basic Movement 右基本步 Reverse Basic Movement 左基本步 Progressive Basic Movement 行進基本步 Samba Walks in P .P. P.P.舞姿的桑巴走步 Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左) Side Samba Walks 桑巴旁步 Stationary Samba Walks 原地桑巴步 Samba Locks 桑巴鎖步 Travelling Bota Fogos 行進的點滑步行進的博塔弗戈斯 Shadow Bota Fogos 影子位點滑步影子博塔弗戈斯 Contra Bota Fogos 反向點滑步反向博塔弗戈斯 Plait 繩辮步 Volta Movement 墊步 Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪墊步(游移墊步) Volta Spot Turn (For Lady ) 墊步轉(女伴用) Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 連續墊步轉(右左) Natural Roll 右滾轉 Corta Jaca 推割步 Argentine Crosses 阿根廷交叉步 Basic Movement 基本動作 Link Rock 連步搖擺 Fallaway Rock 并退搖擺 Change of Places Left to Right 左向右換步 Change of Places Right to Left 右向左換步 Link and Whip 連步繞轉 Fallaway Throwaway 倒步拋擲 Change of Hands Behind Back 背后換手 Jive Walk 牛仔走步 Merengue Action 擰擺步 Stop and Go 停和走 Rolling off the Arm 臂內卷轉 Spanish Arm 西班牙手勢 Wind Mill 風車步 American Spin 美式疾轉 Chicken Walks 雞行步 Toe Hell Swivel 跟趾步 Ball Change 腳掌換步 Kick 踢步 Appel 跺步 Sur Place 原地踏步 Chasse to Right 右追步 Chasse to Left 左追步 Elevations (to Right and to Left) 升降步（向左和向右的提升步） Travelling Spin in P.P. 行進旋轉（在P。P。） Travelling Spin in C.P.P. 行進旋轉（在C。P。P。） Spanish Line 西班牙舞姿 Flamenco Tap 弗拉明戈點踏步 Separation 分離步 The Attack 攻擊步 Huit 變位八步 Sixteen 變位十六步 Promenade Close 側行并步 Coup de Pique 突刺步 Syncopated Coup de Pique 切分突刺步 Cape 斗蓬步 La Passe 游動十六步 1、跳拉丁舞培養孩子的想象力 舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子的智力發展。 2、提高身體的靈活性和協調性 少兒學習拉丁舞不但可以提高身體的靈活性和協調性，而且能改善大腦的反應能力，讓正處于發育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展，對孩子的體力、耐力、肌肉、關節韌帶以及堅強的意志，刻苦耐勞的精神鍛煉都有好處。經過訓練，孩子在體質不斷增強的情況下，將逐漸養成高貴、典雅的藝術氣質和瀟灑大方的紳士風度，成為身體健康、氣質高雅、智商超群、風度翩翩的優秀人才。孩子將增強團隊合作意識，學會融入團隊，學會與人協作來完成一支舞蹈。 一些孩子剛開始是被父母要求著學習拉丁舞，但經過一段時間之后，大部分孩子都會愛上拉丁舞。學習拉丁舞，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣。 男子舞步 站在合對位置，雙腳靠攏，身體重心在右腳。 身體向左邊站開，左腳著地，右腳跨過去，放在后面，同時使女伴朝右邊向外轉身 ——快 身體靠攏，右腳踏下 ——快 恢復合對位置，左腳踏地 ——慢 身體向右邊站開，右腳著地，左腳跨過去，放在后面，同時使女伴朝左邊向外轉身，放開右手 ——快 身體靠攏，左腳踏下 ——快 恢復合對位置，右腳踏地，右手放在女伴左肩胛骨下 ——慢 女子舞步 站在合對位置，雙腳靠攏，身體重心在右腳。 身體向右邊站開，右腳著地，左腳跨過去，放在后面 ——快 身體靠攏，左腳著地 ——快 恢復合對位置，右腳踏地 ——慢 身體向左站開，左腳著地，右腳跨過去，放在后面面 ——快 身體靠攏，右腳踏下 ——快 恢復合對位置，左腳踏地 ——慢 8月11日是我學拉丁舞的最后一節課也就是考試。 老師先幫我們復習了一下考試的動作：4個時間步（加上手)，4個方形步(加上手），4個紐約步，4個手對手。。。。。。我們都很認真地跟著老師做，生怕考不好。老師說：等一下我叫到哪五位同學的名字就要上來考試。許多同學都在休息時間里做以前老師做得動作。 考試開始了，老師開始報第一組五位同學的名字，哇！沒有我的名字，心里的一塊石頭放下來了。第一組的五位同學已經考完了，老師說：你們怎么那么緊張，不要緊張，想象自己在家里跳舞。老師開始報第二組五位同學的名字，??！里面竟然有我的名字，在跳舞的過程中，我很緊張，跳到最后一個動作就出錯了，我心里想：這次拉丁舞考試又要考不好了 終于八個小組都考完了。老師要發成績匯報單，我一看報告單94分，我很開心。 我喜歡跳拉丁舞，我請媽媽再給我報拉丁舞。 學拉丁舞作文 學拉丁舞 ???今天下午我要去學拉丁舞。 ?我跟媽媽去萬明拉丁報名，老師讓我換上跳舞衣和跳舞鞋，就帶我進了教室。老師讓我們先練橫叉，再讓我們做了幾個基本動作。練了好一會兒，老師才說：“小朋友們！下課了，休息一會兒。” ?在這里，我認識了好幾個新朋友。我和他們一起說說笑笑的。上課了，老師說：“新來的小朋友，去大王老師那兒學。”新來的一共十個小朋友，我們一起練第一課的動作。大王老師認真地教我們動作，不一會兒，小朋友們都練得汗滴滴的，大王老師說：“小朋友們！休息一會兒吧！”下課的.時候，我們一起去看了其他教室老生的表演?？粗麄円荒幸慌黄鹗掷值奶枳诉€真優美呢。 四點鐘的時候，媽媽來接我了。在路上，媽媽問說：“寶貝！開心嗎？”我興奮地說：“雖然挺累的，但學得可開心了！” 摘要：作為一種體育舞蹈，拉丁舞既是一種健身運動，也是一個娛樂節目。拉丁舞腿腳的運動，腰胯的扭拉，手臂的擺動，可讓人全身得到鍛煉；優美的音樂，激昂的節奏又能讓人拋卻煩惱，投入到歡快的藝術天地里，全身心等到放松。因此，越來越多的孩子從小就開始學習拉丁舞。本文通過對幼兒拉丁舞現狀的闡述，結合自身的教學情況對幼兒的拉丁舞教學進行分析，揭示教學過程中教師忽略的問題，旨在提醒教師能夠在實現教學效果的同時不忘拉丁舞蹈教學的真正目的，讓拉丁舞在幼兒成長的過程中起到真正的教育作用。 隨著中國社會的進步與發展，幼兒的舞蹈教育也在不斷的發展。在中國五千年的文明傳承中舞蹈有著它獨特的藝術魅力和人文價值。舞蹈藝術通過人體優美的動作和造型、節奏和情節體現出人們一個時代生活中對美的享受和娛樂，使人的精神境界進一步提升，鼓舞人們為著更美好的生活而進行斗爭的勇氣和信心。在舞蹈藝術的熏陶下，很多學校從幼兒園到大學都開設了舞蹈課。隨著上?！拔枇执髸钡臒岵ヒ詠?，國際標準舞作為舞蹈藝術的一個分支在國內掀起了一次舞蹈熱，其中拉丁舞幾乎是風靡全球。特別是幼兒拉丁舞成為這一時期的主流，開展的如火如荼，作為一名幼兒拉丁舞教師，有義務讓更多的小朋友去接觸它，了解它。 拉丁舞是拉丁美洲的舞蹈，所以舞步和舞蹈風格都源自拉丁風，鮮明的風格，激情的音樂，多變的舞步，熱情的身體擺動都具有較高的藝術性和技巧性，充分的表現了人體的曲線美和浪漫的情感。因此我們在教學中決不能缺少對拉丁舞起源與發展的介紹，只有這樣才能使學生更好的掌握拉丁舞的風格和特點，在以后的教學中學員們才能更加準確的把握拉丁舞的感覺。 國際標準舞作為一項高貴優雅的運動，不但可以調適現代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。我國自一九八六年正式引進后，隨著這幾年的大力推廣，發展迅速。1986年，文化部宣布成立了中國國際標準舞學會，并舉辦了第一屆全國國際標準舞會演，由此每一年舉辦一屆，如今，國標舞事業成為我國各級政府關心的社會主義精神文明建設的大項，從開始，國標舞將被列入中國文化部“荷花獎”的評獎單項，國標舞事業從此又將開辟一個嶄新的篇章。跳國標舞，學國標舞的人越來越多。北京電視臺播放的國標舞教學節目收視率很高，而且跳舞的人越來越年輕化，青少年成為了國標舞的主力軍。拉丁舞作為國標舞的重要組成部分，其發展前景不容小覷。 青少年學習拉丁舞對于孩子身體成長是有很大幫助的，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣。而且拉丁舞音樂一般比較歡快激昂，孩子學習之后除了形體上會有較大改變外，精神面貌也會變得更加自信、開朗大方。學習拉丁舞還能提高孩子對音樂的理解和欣賞能力，同時可培養孩子的協調和平衡能力。拉丁舞也能促進孩子對文化課的學習，課業和舞蹈二者是相輔相成的，舞蹈的學習要求孩子集中精力，加強其模仿、理解、思考的能力，孩子在潛移默化中也會將這種習慣運用到文化課的學習上，許多孩子剛開始是父母逼著學習拉丁舞的，但經過一段時間學習之后，都愛上了拉丁舞。 青少年學習拉丁舞存在著一些特有特點，處于這個年齡段的學員，容易出現精神不集中，興趣變化快等現象，這就需要教師的細心引導與注重興趣培養。不能只是一味的灌輸舞蹈理論和一遍一遍的要學員模仿動作，這樣只會讓學員產生厭學心理，所以教師們需抓住這個年齡段的特殊心理與特點來教學，面對不同的學生，老師要有針對的選擇教學方法，并根據情況隨時進行調整。合理的教學計劃與融洽的課堂氛圍不僅可以集中孩子們的注意力，提高他們的學習興趣，還可以促進老師教學能力的提高。 4.1老師時刻要給孩子們一個專業舞者的形象，提高他們對舞蹈的客觀認識，這就需要老師們在服裝與技巧上的專業精神。 4.2豐富自己的肢體語言，用舞蹈去感染學生。標準漂亮的動作是引發孩子學習興趣的重要教學手段，這就要求老師們對自己要嚴格要求，增進自己的舞蹈技藝。 4.3學會緩和課堂氣氛，老師在講解舞蹈理論的時候可適時增加一些舞蹈動作與我們生活中常見事物的關聯。例如拉丁舞的壓垮（and）的感覺，我們在傳遞專業理論的時候就可以將身體半面身體的.前后拉伸比喻成類似麻花形狀的感覺，讓學員更清楚身體的感覺，動作就會更加到位。 4.4課間休息時仍要注意保持孩子們的運動情緒，休息時間不宜過長，一般以5分鐘為宜。小一點的孩子可采取多休息幾次的方式，但每次的時間要有所控制。 4.5適當的進行表揚，對于年紀小的孩子，多進行一些精神獎勵是很有必要的，對大大提升他們的學習興趣。 總之，老師應該是學生最好的朋友，青春期的孩子心理是多變的，情感也逐漸豐富起來，尤其喜歡交朋友，在某種意義上說，他們對老師的服從感是建立在對老師的崇拜和接受程度上說的，只有了解他們的心理，用平等的方式跟他們溝通交流，他們才會自然而然的對你產生信服感。另外青春期的孩子正處于人生觀，價值觀形成的階段，相對封閉內心世界，作為老師應該盡可能的幫助他們解決問題疏通壓力，當他們的心理逐漸成熟以后，對舞蹈的理解，對音樂的詮釋就會逐漸增強，進而舞蹈的品質也會突飛猛進。 拉丁舞教學也是一門藝術，如何能夠讓幼兒感興趣的接收，讓幼兒拉丁舞與素質教育接軌，能夠起到育人的作用，成為一個重要的課題。.因此現在的教師應該轉變思想觀，不能只想到怎樣讓孩子跳好拉丁，,更重要的是能夠運用用開放性的教學思維讓學生在學習拉丁舞的同時全面提高身體素質和綜合修養,讓幼兒的拉丁舞飛得更高，更遠，更精彩。在拉丁舞教學過程中，要重視興趣的培養與技巧的傳授，也要重視舞蹈的風格與特點。拉丁舞具有多方面的積極作用，是一項很好的健身項目，更是一項很美的運動享受，跳拉丁舞還可以提高人們的藝術素養，開闊胸襟和眼界，促進人與人之間的交流和溝通，是運動與娛樂的完美結合。 今天要學拉丁舞去了，而我卻不想去了，媽媽親切的問我你為什么不想去；我不敢回答，我知道，我肯定另媽媽失望了，媽媽看我不說話，就抓住我的手說；媽媽給你講個故事你就知道了，有一個小女孩，她們家很窮，可是小女孩非常喜歡學舞蹈，但是她們家交不起學費讓孩子學舞蹈，這個小女孩就上大街上去撿垃圾，這時一個愛心哥哥看見了，就跑過去，問她；你為什么在這撿垃圾呢，小女孩說；我想學跳舞可是家里交不起學費，哥哥說你跟我來，他們來到了一家飯館，哥哥請她吃了頓好吃的飯，吃完了飯，哥哥大聲喊；愛心人士們，現在就是你們奉獻愛心的時候了，我旁邊站這位孩子有一個遠大的理想就是想當一位舞者，但是家里交不起學費，你們如果幫助她的話，她的家人一定會非常感謝你們的。 把學費交起了，家人給她報了名，小女孩學的非常認真，成了一名舞者，她做出了這樣的好成績，老師獎勵給她了一些錢，小女孩拿著這些錢買了一個非常精致的小禮品，給了那位幫助她的哥哥。 尊敬的招聘經理：拉丁舞老師自我介紹 · 第2篇
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拉丁舞老師自我介紹 · 第16篇
您好！我寫此信是希望能有機會加入貴校并擔任拉丁舞老師的職位。我對于舞蹈的熱愛和對于教育的熱情使我非常期待這個機會去傳授并激發學生對于舞蹈的熱愛。以下是我對于該職位的表達。
首先，充滿活力和激情的人是指導他人的理想人選。作為一個拉丁舞老師，我相信我的熱情和專業知識能夠激發學生對拉丁舞的興趣。我有多年的舞蹈經驗，并且曾在多個舞蹈學院和藝術團體執教。通過我的經驗，我深知如何培養學生的技巧和藝術感覺。我能夠根據學生的水平和需求制定個性化的教學計劃，并鼓勵學生通過舞蹈表達自己的情感和個性。我相信，我的教學風格將能夠激發學生的創造力和自信心。
其次，教育不僅僅是傳授技藝，更是培養學生的品格。作為一名拉丁舞老師，我將致力于引導學生在學習舞蹈的過程中培養自律、團隊合作、積極樂觀的品質。我會通過定期舉辦學生演出和參加比賽等活動，讓學生們能夠在團隊中相互合作、學習互助，并且學會尊重他人。此外，我也會定期與家長進行溝通，讓家長了解孩子在舞蹈學習中的進展和需要改進的地方，使家校合作得以密切開展。
最后，我相信藝術教育能夠對學生的成長產生深遠的影響。學習舞蹈可以培養學生的身體協調能力、節奏感和審美能力，同時也能夠激發學生的創造力和藝術表達。我希望通過我的努力，能夠幫助更多的學生發現和發展他們的舞蹈潛力，并以此為基礎，培養他們成為有才華的藝術家或者是對于藝術有更深刻理解和熱愛的人。
感謝您抽出寶貴的時間閱讀我的求職信。我期待能夠有機會面試，并進一步展示我對于舞蹈教育的熱愛和才能。如果有任何進一步的問題或者需要更多的信息，您可以通過電子郵件或者電話與我聯系。再次感謝您的關注和考慮，期待能有機會加入貴校，并為學生們帶去藝術和樂趣。
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