寫拖延的作文（經典二十篇）
發表時間：2018-01-03寫拖延的作文（經典二十篇）。
〖一〗寫拖延的作文
下午下課后回到宿舍我玩了幾盤游戲，才繼續更改添加了《泰坦尼克號英語影評PPT》，然而由于比較匆忙，我就直接在桌面上將文件發到U盤上，殊不知晚上表演要用的時候……才發現拷過去的文件是快捷方式所以打不開……那一刻就只有在講臺上捂著心臟驚訝……
還好外教仁慈地叫我下周再展示，我當時真的十分感謝他。他對我說：“Iamagoodteacher,right?"我立即雙手合在一起回應他："Yes,thankyou!"后來也就一直感慨了，誰叫你把時間用在了玩游戲上，所以在上晚課前匆匆忙忙來不及檢查而出了大問題！這就是拖延癥的后果，因為那也是一周前需要完成的資料了。所以”凡是預則立不預則廢“是十分有道理的！
一個朋友說：“你現在是學生，所以作業或者需要準備的文件出了什么問題，老師是會寬容地再給你機會，然而如果這是工作，就不會有這么仁慈的上司和這么靈活的規則了！”
是的，所以，拖延癥一定要在年輕的時候改掉，在它還沒有在我的身上根深蒂固的時候將它拔掉！
〖二〗寫拖延的作文
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐，又是那么的罪有應得。
明明已經不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時候?，F在想想也覺得很氣，所以當時回家，根本就沒有想要洗。出門遇上臺風，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠的地方，因為天色有些黑，根本沒注意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒霉吧。那天回家后，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運動鞋，給收了起來。當然，當時已經不是白色運動鞋了，而是泥色運動鞋。
所以，一直都沒有拿出來洗。今天，收拾床底的時候，忽然想起來。才發現自己已經忘了那么久。于是，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開始洗涮涮了。過程和往日一樣，費力不討好，消耗了不少的時間。不過，因為每次洗鞋都是這樣討厭，所以我也算有些習慣了。自然，也是沒有什么抱怨的洗完了。
然而，沒有放過我的是。在我收拾鞋盒子的時候，發現我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。是前幾天我出門弄臟的，因為剛下過雨，所以地面潮濕，在外表和朋友說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗。結果，自然是說一時，忘記一陣子。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因為已經洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色，對于污漬總是過度計較。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。
可是現在想想，不都是自己太懶惰了，才會有這樣的后果嘛。明明最開始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情，結果現在，越來越會拖延了。不是玩手機，就是做些有的沒的，根本就沒有做什么正經事過。
的確，很多不想做的事情，越放只會變成，遺忘的事情。最后在一個不湊巧的時間，才會終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然這樣，何不像從前一樣，小心一點，注意一點，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置討厭的事情，盡快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時候，你一但有了這樣的心思，就會變得麻煩了。從前看過一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！彼?，不要給自己理由浪費時間。
〖三〗寫拖延的作文
蘇小懶學習拖拖拉拉，一小時能完成的作業要拖一天。因為蘇小懶太拖拉，沒有什么朋友愿意和他玩，其實是他沒有時間玩，一直在磨蹭他的作業。
突然有一天，門鈴響了，“是誰呀？”蘇小懶打著哈氣，伸著懶腰，爬起床，邊問邊去開門。她被眼前的景象驚呆了，一只黑乎乎毛絨絨的大怪獸站在門口?！澳愫?，我是拖延獸，每次你寫作業拖拖拉拉就是在不停地召喚我。你一定很喜歡我，我們一起生活吧?！碧K小懶想有人主動找我做朋友真是天大的好事，立馬同意了。
第二天，蘇小懶去上學，拖延獸躲在他的口袋里。第一節語文課，老師要求寫習字冊，蘇小懶寫呀寫呀，叮鈴鈴，下課了，他只寫了三個字，蘇小懶心想：“沒關系，今天才剛剛開始，來的及補?！?數學課、英語課、科學課……每節課的作業都欠一堆，每次老師收作業，他都說：“沒關系，今天剛剛開始，來的及?！钡椒艑W時，他一個人坐在教室里，才覺得自己作業寫不完了。拖延獸表揚他：“拖得好，拖得棒棒的?！碧K小懶總覺得哪里怪怪的，一點也不開心。
晚上，蘇小懶曾拖延獸在睡覺，趕緊快速高效地做作業。就在他即將完成作業那一刻，拖延獸醒了，他看見蘇小懶在認認真真地做作業，便化作一縷黑煙，飄走了。這時，蘇小懶的作業補完了，他開心極了，自言自語道：“只有快速，不拖拉地學習，才是讓自己開心的最好辦法?！?/p>
從此以后，他學習高效，再也不拖拉了，時間變得多了起來，朋友也越來越多，比以前開心多了，真好！
〖四〗寫拖延的作文
我最大的毛病就是患有拖延癥。只要它一發作，我就會不由自主地被它牽著鼻子走。
如果它在上學之前發作，我會在上課前幾分鐘才到校；如果它在寫作業的時候發作，就那么幾道題也能讓我磨上好久；如果它在吃飯時發作，那碗飯我可以吃上一個小時……哎！拖延癥使我很煩惱，但是它似乎是認定我了，這么多年來一直伴隨著我，想甩也甩不掉。
上個星期天，我的拖延癥又開始發作了。我一個人在家，心情大好，全然不顧還沒有寫完的作業。心想：反正一天的時間，長著呢！一會兒再寫也不遲。于是，我由著性子，想看書就看書，想看電視就看電視，想吃零食就吃零食，寶貴的一天就這樣在不停轉動的指針中流逝了?？晌业淖鳂I還有很多沒有完成。
媽媽回家后自然暴跳如雷?？墒桥d趣班上課的時間已臨近，我們急急忙忙吃完飯就出門了。
回到家后已經是九點多了。桌上一本本還未完成的作業擺在那里，心里頓時像壓上了一塊巨石。趕緊甩開膀子應付作業，奮筆疾書，埋頭苦干。寫完最后一個字時，抬起酸痛的脖子，定睛一看，天哪！十一點了！
結果，第二天上課昏昏欲睡。心里后悔不已，不停地埋怨自己沒能克服拖延癥，才導致這樣的后果。
我咬牙切齒，拖延癥，我一定要甩掉你！
〖五〗寫拖延的作文
我認為這種作風不好。
當天的事情最好當天做。一個人把今天的事情推到明天做，意味著他不能嚴格要求自己，等到了明天，他就會把事情做完嗎？未必，他很可能會等到下一個明天去做昨天就該做的事。明日復明日，明日何其多！一個經常不能按約定滿足客戶需求的生意人不值得信任，一個養成了拖拉懶散習慣的人，在事情必須立即被完成時，他想的往往不是怎樣調動一切積極因素努力完成任務，而是任由其拖延到明天后天，最終什么也做不好，這樣的壞習慣勢必對他今后的生活和事業產生負面影響。
要防止拖延，我們應該做些什么呢？
首先，應該學會科學利用零散時間。人生是短暫的，青春年華更是極其可貴的，哪怕是一點點零散時間都無比寶貴。就是說要把這些看似零碎、片段的時間利用起來，日積月累，而一味地做事拖延，則是在無限制地浪費時間，浪費生命。
其次，要制訂明確的目標和計劃。有的人做事情喜歡拖拖拉拉，是因為沒有明確做這件事的目的，也沒有一個清晰的時間規劃。因此，在著手做一件事情之前，先要明確為什么做、期待什么結果，然后要對事情的整個過程做出計劃，力爭每一步都按時完成這樣，你就有足夠的動力在相應時間內把事情做好。
最后，做事拖延這種作風總是表現在各種小事上，長此以往會特別影響個人發展花費同樣的時間，“拖延癥患者”能做到的事總是比別人少得多，人生短暫，他的價值和貢獻又怎么去體現呢？
所以，無論是在學習、工作還是生活中，都要制訂好時間表，找出自己工作效率最高的時間段并充分利用這段時間，一定要持之以恒，這樣有助于戰勝拖延懶散的毛病，避免“拖延癥”的發生。
〖六〗寫拖延的作文
下午又花了兩三個小時看一些可以當做素材的影視材料。我發現其實已經看了蠻多的，但是卻沒有真正的把它們利用起來。
好像是每次都覺得有點力度不太夠，可用度不強。還應該再看一些，然后才好寫。其實應該說有點遲遲不動筆，反而是折射出一種在逃避的感覺。
開始寫其實是一個比較難的事情，就像很多人說你不要以為等到自己都準備好了再開始，而是一開始先動筆去寫。當你寫下第一個字的時候，第一句就會出來了，當你寫完第一句，很快也發現你會寫完第一段，有了第一段就會有第二段，很快，第一篇文章就寫出來了。
自己一直想著應該寫好一點，寫出成績出來，所以就會琢磨著應該以怎么樣最完美的方式來呈現。事實上越是這樣子，只會越拖延，有可能都不會完成任務。
有些時候雖然說只是為了完成而寫的，但回頭去看那些內容也并不是一無是處，雖然有很多需要再修改的可總體來說還是可以的。在復盤反思的時候，發現自己也并不是毫無作為。
自律就是去做一些自己害怕但又不得不做的事情，就像一邊收集素材，也要一邊去寫，否則越拖延只會越退縮越不自信。所以關鍵看自己！
〖七〗寫拖延的作文
1、比較法——讓自己從心理上接受。
當我深入思考了為什么會產生拖延的問題之后，我認識到拖延其實就是一種自我欺騙。我們人性生來懶惰，這我不得不承認，如果有一個舒服溫暖的被窩，我是不會愿意起身去寒冷的戶外。從遠古以來，我們人類就進化了一個自我保護的功能，即遠離有害的，趨向有利的`。這樣可以使我們能夠更好地存活在惡劣的環境中，這是我們大腦的一個固有機制。那么，拖延的產生本質也與這個有關，我們更希望去做簡單的快樂的事情，而不是令我們痛苦的工作。
那么，我就利用這個特點，發明了比較法，其實就是欺騙自己的大腦，因為我們的大腦不會進行比較，很容易被欺騙。例如，某人可能為了買一個在A商店30元的鋼筆而打車去B商店買同樣的售價20元的鋼筆，結果坐車花了15元。
這種方法就是，在你的任務列表里再挑一個比你此時你不想做的任務A更容易的任務B，然后告訴自己，A和B此時必須完成一個，你可以自己挑選。那么，作為大腦，肯定覺得B比較容易，所以就去做B吧。事實上，可能還有任務C、D、E比B更容易做。這樣，我們就成功的欺騙了自己，讓自己在心理上感到不再畏懼，就能立即去行動。那么，我們可以找一個比A更難的任務S，這樣，我們也就有理由去做A了。這是一個自欺欺人的方法，不過很有效果。
2、切斷干擾源——讓自己更加專注。
在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網絡等，當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態的東西全部通通切斷。我自己在寫文章的時候，就會斷開網絡連接，把手機調到靜音，找一個獨處的環境開始寫作，直到寫完。這種保持專注的狀態很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，我可能不到一個小時就搞定了。那么節省的時間我可以用來徹底的放松。這樣即完成了任務，又可以好好的休息。
3、禁止多任務操作——變得簡單高效。
雖然說我們的大腦是多任務操作系統，我們可以一邊唱歌一邊洗澡，一邊聽音樂一邊做飯。但有的時候，單線程工作可以讓我們保持高度的注意力，讓我們更快的完成任務，從而減少拖延的次數，培養立即完成的好習慣。
4、不要追求完美——給自己一個低的起點。
有的時候由于我們追求完美的心理在作怪，導致我們還沒有開始做一件事情就已經在為各種可能出現的問題而焦慮，最后結果是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務拖延。事實上，我們可以給自己定一個很低的起點，例如我要達到一口氣做200個俯臥撐，那么我可以第一天只做10個，第二天增加到15個。這樣，起點很低，我就更愿意相信自己能夠做完并且不會痛苦，我也就敢于開始，而不是只停留在幻想的階段。我們所拖延的大多數任務，都是因為我們把它想得太難了，太痛苦了，當我們把起點放低，我們會立即去做。
5、堅信自己的實力——永遠不要失去自信。
最讓我痛恨一種人就是整日告訴他人“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢?！边@種人不知道抹殺了多少懷有夢想的人，將他人的彩色的世界變得灰暗無助。如果你相信自己，就要忽視那些弱者的話，他們說你不行是因為他們自己也沒有做到。
其實，我們每個人的心中都有這種人的存在，當我們面對困難時，會有一種聲音告訴我們“你不行，你不可能做到，這件事很難很痛苦?！比绻且粋€真實的人，我們也許會憤怒的告訴他“我能做到!”，但是，如果換做自己呢?我們又有多少勇氣戰勝自己內心的怯懦呢?正是有了這些弱者的聲音，使得我們動搖了堅定的信念，多少可以改變世界的想法拖延至今。我想，解決方法只有一個——那就是現在開始去做，一旦你開始了，就無所畏懼。
6、等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己。
有的時候能夠完成任務的真正途徑只有一個，那就是自己去做。我們永遠不要有托付給別人的想法，因為這是非常不可靠的，即使這個人準確的像時鐘一樣，它也有電池用完停下來的一天。我們有的時候指望別人能夠做某件事情，還不如自己去做，雖然痛苦點，但是我們可以掌握工作的進度，而不是想法設法督促他人。
7、創建拖延任務列表——即使拖延我們也要拖得很帥。
好吧，如果我們確實戰勝不了拖延的毛病，那么，我們為什么不利用這個壞習慣為我們服務呢?博華就給自己建立了一個拖延任務列表，在這個列表里，我羅列了很多我平常沒有時間去做的事情——比如學習園藝、看一本有意思的書等等。這些列表里面的東西都很有意義而且令人不反感的小事。每當我實在不想繼續做一件事情時，我會打開拖延列表挑一件事情去做。這樣，既滿足了我想要拖延的心理，又可以做平時沒時間做的事情。有的時候，我們戰勝不了拖延，那么為什么不換個角度，去享受它呢?
8、拖延只是個想法——永遠不要開始去實施。
你的頭腦會暗示正在減肥的你去吃那塊蛋糕，或者暗示正在戒煙的你去接過別人遞來的香煙，或是暗示你將本該開始的任務拖延到明天。好吧，你真的有那么聽話么?我們必須明確，當一個人有殺人動機的時候，并不代表他已經殺了那個人。同樣的，當拖延的想法開始在腦海中盤旋的時候，我們要做的就是靜靜觀望，而不是接受自己頭腦的指示。佛家有個觀點叫做觀照，當我們內心滋生邪念的時候，需要靜靜坐在那里，然后以第三人稱的視角觀照自己的內心世界。一些不好的想法，就讓它們慢慢消失，不要評判，不要妄動。當我們想要拖延時，告訴自己這只是個想法，我不會去做，因為一旦做了想法變成了現實就無法更改。
9、設定專注時間——讓自己更加高效。
當我不想做某一件事情的時候，我通常給自己設定一個計時器，例如20分鐘，我告訴自己在這20分鐘內必須專注于眼前的任務，沒有任何借口推脫，直到鬧鈴響起。當20分鐘過后，我會休息5分鐘，然后設定下一個20分鐘。當給自己定下倒計時后，心理上我們會有急迫感，這樣會促使我們更加集中注意力完成任務。當出現干擾的時候，我會看一下倒計時，暗示自己再堅持3分鐘就結束了。這種方法很有效，時間管理上就是將大的時間切分成小塊時間，更易于我們去操作，是一種化整為零的思想。
10、分解任務——開始行動的秘訣
再大的任務也可以分解成很多小的子任務，將每個子任務分配到自己的可用時間里面，當所有的子任務被完成，那么一個看似不可能的艱巨任務也搞定了。分解任務的精髓就是簡化，將你想要拖延的任務分解開來，使它變成10個非常簡單的子任務，你只需要先完成1個子任務，然后告訴自己，這個任務已經做完了十分之一，我可以先休息一下，然后再開始下一個子任務。這樣，我們就能很快的行動起來，而不是內心充滿畏懼造成拖延。
〖八〗寫拖延的作文
>1、過度自信
一些人對自己的能力抱有十足的信心，堅信到了期限一定能完成任務！于是不急不慌、慢條斯理地應付手頭遇到的事……只是苦了旁邊的同事，為了配合這一個人的節奏，整個團隊的進度都被影響了！
2、自卑害怕
對自己的能力沒有把握，害怕影響整個工作的進度，為別人帶來麻煩……各種各樣的擔心最終導致延誤工作的展開。并且在受到上級或同事的催促指責后，心中更會感到焦慮，愈發害怕工作失誤，于是更想遠遠地逃避，從而加劇了恐懼心理，導致拖延癥越來越言重。
3、得過且過
接到不喜歡的工作，或大費周折、勞心費力的工作，心里就會不由自主地反感厭惡！總也提不起精神做事，于是能拖多久拖多久，不耗到最后一刻絕不動手。
拒絕拖延癥：
要想改掉拖延癥其實也簡單，不妨合理安排工作任務，把日常必要的工作制訂一份規范的流程出來，設定明確的時間表和完成期限。在工作中，必須不斷提醒自己嚴格執行工作“紀律”，否則就會受到懲罰！并且向同事和上級做出工作保證，讓別人的壓力成為自己勤快工作的動力！堅持一段時間，相信拖延癥就會明顯好轉，工作效率也會大大提高。這時候仔細對比一下，拖延和勤快的利弊得失，心中自然就會有一個明智的選擇啦！
〖九〗寫拖延的作文
(1) 當天的作業要當天完成，不容拖延。
(2) 你病得很重，趕快上醫院，不能再拖延了。
(3) 這件事不能再拖延，你這周就把事情辦好。
(4) 由于對方的一再拖延，工程遲遲不能完工。
(5) 守門員故意拖延時間，受到裁判的黃牌警告。
(6) 這事必須快刀斬亂麻,不能拖延。
(7) 這封信我拖延了一些時候才回復，請你原諒。
(8) 拖延是最厲害的拒絕形式。
(9) 你的肺病如果不及時治愈,拖延下去便會后患無窮。
(10) 對這個問題每人都必須表示意見,不能模棱兩可,拖延時間。
(11) 我在外交上所進行的拖延其實是徒勞無功的。
(12) 這項工程拖延了兩個月,但質量大大超過標準,上級的評價是得失參半。
(13) 蕓蕓眾生沒有誰不拖延，這也是生活現實。
(14) 我們對水門事件的處理繼續犯拖延和按兵不動的老毛病。
(15) 對于一個需要未雨綢繆的事情，拖延毫無意義。
1. 延長時間，不迅速處理。
宋 蘇轍《乞廢忻州馬城鹽池狀》：“仍乞取問 蔡礪 等建議害民，及虞部官吏希合權要，故作拖延情罪，依法施行?！?/p>
《朱子語類》卷七十：“不知目前雖遮掩拖延得過，后面憂吝卻多?！?/p>
《清會典事例·戶部·畿輔官兵莊田二》：“ 道光 二十七年定……如實系無力完繳，并非故意拖延，準由該管參佐領查明報部?！?/p>
2. 延長。
柔石 《為奴隸的母親》：“沉靜而寒冷的死一般的長夜，似無限地拖延著，拖延著?！?/p>
陳其通 《萬水千山》第四幕：“如果我們在 彝族 區，一關一仗的打，就會拖延時間，敵人的增援部隊就會趕到我們的前頭?！?/p>
〖十〗寫拖延的作文
看著那鐘上的分鐘和時鐘已經成了直角——21點了！
OH！NO！我的作業沒寫完！可明天就上學了，我還有很多作業：閱讀、素材、周記、聽讀、素材……不行，大腦容量不夠，越想越亂！我不情愿地提起筆，一筆一畫寫起來。我的手在即將骨折前的最后0。000001秒，寫完聽讀，接著，又埋下頭苦寫?！澳阋呀泴懲暌豁椬鳂I了，休息片刻吧！”大腦向我發送了“建議”（這是不太好的建議）。我并沒有被動，仍然不動聲色地寫。正當寫到第0。5個字時，我突然動了心。我起身，出門，轉了一圈，又回來了，我又坐下寫。
好了，終于可以寫周記了，我用力伸了個懶腰，開始思考題目：“嗯，如果寫運動會，挺不錯?！蔽艺霉P，“不過我不想寫大事，干脆寫個小事吧，不如寫譚帥不在，呃！可以?！蔽议_始構思：“譚帥星期一不在；星期二不在；星期三也不在；星期四……”“不行不行，要怪只能怪譚帥常不在?！闭胫?，腦子又撒嬌：“出去唄?！边@回我倒是立刻沖了出去，兜了幾個圈兒才回來，我又投入進去：“寫媽媽、寫爺爺、寫爸爸、寫姑姑、寫舅舅、寫嬸嬸……我沒有嬸嬸呀！”那個無惡不作的腦子卻給了我靈感。我在紙上寫下了3個字“拖延癥”。
然后，我思如泉涌，像打了雞血一樣，嘩啦嘩啦就是一頁多。
〖十一〗寫拖延的作文
我的爸爸真的是患有“拖延癥”的，不管是什么事情，總是一拖再拖，做事情真的是一點也不及時的，每次還要來教訓我，叫我快點，真是氣死人了。
這不，媽媽催爸爸已經催了很多遍了，包括外婆也催爸爸催了很多次了，叫爸爸給我在我的小房間里裝上空調。如果是新空調的話，自然是會有人來裝的，可給我裝的空調是外婆家拆下來的空調，那需要叫修家電的人來裝。其實，本來也挺方便的，只需要叫個人來裝裝就可以了?？墒?，爸爸就是一直拖著，拖著，就是不裝。媽媽對他也是無語了，一開始的時候還說說，現在都懶得說了。因為，媽媽知道說了也是白說，干脆就不說了。
你們說，我爸爸是不是有“拖延癥”呀！
〖十二〗寫拖延的作文
說到拖延，自己倒是挺有經驗的，今天能不做的就不做，能拖到明天的今天絕對不沾。不過上了初中后，繁多的作業治好了我的拖延癥。
剛上初中的時候，自己對于作業量不是很習慣，因為它和小學比起來多了許多。
秉承拖延癥的習慣，平常都是到了晚上八點才寫作業的，不過那樣就要寫到凌晨了。
后來實在習慣不了晚睡早起，于是就把沒寫完的作業拖到回學校后寫。然而這個點子不是多盡人意，因為回學校后再補時間根本來不及，還沒寫完多少就打了上課鈴。
作業量多的讓人喘不過氣，因為作業的問題，沒少生氣，沒少怪罪作業太多。所以剛升入初中的時候，不是很愉快，甚至可以說是要死要活的。
再回來作業越來越多，越看那些作業越煩?？珊髞頋u漸發現，拖延根本不是辦法！
拖延所達到的效果只是暫時性的逃避。作業早晚要寫，其實早寫晚些一樣也不一樣，一樣則是在它早晚都要寫完。而不一樣就是早寫完，就不用再愁作業的問題了，而晚寫完，在寫完之前內心還要為沒寫完作業而糾結。
其實好多事情，和作業一樣，之所以說對它有拖延癥，其實不過是一種說辭，明了的說，其實就是因為自己不想去做才逃避。其實，當遇到了不想做到事情的時候，正確的做法不是不做，相反而是去做，做完一些，不想做的事情就少一些，壓力也就少一些。
記住一句話，永遠不要對自己不想做的事情逃避，因為你終究要面對。
〖十三〗寫拖延的作文
要立即行動，不要拖延。－－林肯
我總是在不自主的情況下逃避事實，嘴上說著立即行動，實際拖拖沓沓：早上起床的多睡五分鐘，玩游戲時的再玩五分鐘，工作學習前的休息五分鐘……就這樣，一天就在“再等一下中”耗費過去了，心里卻抱怨著時間不夠，任務太多，壓力太大。仔細思考，這真的是時間緊張而導致的熬夜久，效率低，成績差嗎？
面對這個問題，我陷入了深思：為何自己總是改不掉一拖再拖的壞習慣？這樣一來，不僅學習成績波動幅度大，身體素質也會有所下降，最后落得雙空。
其實每一個人都會有拖延的狀況，可為什么自己就越陷越深，并且不做悔改呢？對于迫害自己生活與學習的這個壞毛病，我反思出了以下幾點不足：
1、自己對于每一天任務的多少以及安排沒有明確的認知。
2、自己總是一拖再拖，從而形成了習慣，失去了緊迫感。
3、自己不清楚自己的目的，盲目行動。
4、自己不明白拖延癥的危害有多么可怕，便一拖到底。
為了改變自己嚴重的拖延情況，提高生活效率，我進行了多日的反思，為此做出很大的改變，做到以下幾點：
1、做任何事之前，首先需要明確目標，再做出行動。
2、卡好時間，今日事，今日畢，不把當天的事情往后延遲。
3、提高效率，做出拖延與不拖延所用時間的對比，發現效率的重要性。
4、明白了拖延癥的危害性，就不要再犯同樣的低級錯誤。
“拖延不是病，一拖真要命?！备鎰e拖延癥，高效生活?；钤诋斚?，就要把當下演繹得精彩無憾，不讓拖延害自己！
〖十四〗寫拖延的作文
一口氣讀完感覺整個人都爽快了挺多，也被這個可愛的教授深深吸引。
書中的約翰并沒有像現實生活中的教授一樣古板刻薄，而是有一點傻萌傻萌的，透漏在哪個點上呢？主要就是這本書了，這本書是作者拖延了15年才完成的，起初還深覺懷疑，看完這本書后就相信了。
可見約翰本身也是個資深的拖延患者，并且利用這種特點，以此發揮其作用，把我們平時所認為的缺點完美給轉換為優點，真實有趣又好玩。
書中有這樣一句話：“你拖延是因為沒到真的不能拖的時候，真的到那時候，你很快就做好了?！?/p>
這句話真的是逆反了我之前所有的見聞。小時候直到現在，無論父母還是中學老師等各種長輩都教導我“拖延是一個壞習慣，不改正會耽誤一輩子?！?/p>
因而在我的觀念里拖延不可原諒，是一種懶惰，是人類最原始的劣根，能斷則斷！
而且在中學軍訓的時候教官給我的一句話，讓我印象特別深刻。
“最好的偷懶方式就是把事情一次性做好！”
似乎一切的推脫和拖延都與懶惰掛上勾，拖延成為人一提就嫌棄的習慣，但卻是人們經常干的事情，這樣子就會形成一種負罪感和慚愧心理，而這種心理負擔越來越大的結果便是拖延加劇，這種惡性循環，才是拖延的真正惡果！
因此在本書中，佩里雖然看似是在為拖延者開拓，提倡拖延的各種妙處，但實則是在告誡大家適從自己的處事習慣，拖延有時候也是一種釋放，身心的一種休憩。不要抗拒拖延，適應它，并且利用拖延的特點，達到更加有效的\'結果。
而我本身也時常是個拖延患者。能拖到明天做的事情一定一拖再拖，能拖就拖，拖不下去拖，有一種破罐子破摔的感覺，但事后我總會有一種濃濃的負罪感，而這種負罪感不會改變我的拖延癥，反而加劇了我的拖延，真的是得不償失！
所以我覺得自己的拖延癥既然沒辦法根除，那么就像佩里一樣去適應它，接觸它，也許會收到意想不到的結果。
書中寫道：“有些事情拖著拖著就不用做了?！?/p>
我覺得這句話說得很不錯的。其實在我們每天的任務清單里有百分之四十的東西是完全可以不用做的，做了完全沒什么收獲，浪費時間浪費精力，但卻也不可以從任務列表剔除，那么這個時候最好的辦法便是拖延了。
像是同事拜托的某些自己不想干但又礙于關系沒法直接拒絕，這個時候最好的手段便是拖延了?？梢酝系阶约河袝r間了，心情好回去幫忙，或者拖延久了，對方覺得拜托你不如自己干的實在，也許就收回自己干去了。這樣子你沒有駁了對方臉面，自己也快活，何樂而不為？
佩里在書中便是道明了這一點。也拯救了在人際關系中一些困窘的老好人。
書中很多有意思的拖延戰勝發，適用法，都很實用，可以切實得運用到生活中，自己也會在閱讀中有所感悟收獲，并且改善自己昏天暗地的拖延生活，迎向更高效率的生活。
這本書的優點便是在此處，可以讓你對拖延不再懷有負罪感，可以適當改變自己的生活，調整自己，高效率工作與學習。并且書也交于簡短，讀起來一氣呵成，好不痛快！語言風格詼諧有趣，讀起來富有趣味，不會很干燥，像是在啃窩巴，是一本很優秀的哲理書。
要說缺點的話，大概就是作品過于短小，讀起來不夠過癮，不能夠令人深入其中挖掘拖延的各種趣味與妙味兒吧。
但無論如何都是一部很優秀的作品，佩里教授思想奇特，腦洞大開，這本書的問世簡直是諸位拖延患者的良藥！重要還不苦口。
還等什么？快點開啟閱讀之旅吧，讓拖延不再是煩惱！
〖十五〗寫拖延的作文
“你怎么還沒有交作業？”課代表問我。我一臉茫然的望著她說：“作業？什么作業？”
“你不必在我面前裝傻了，到底做沒做，就要交了！”她說。
我看著那著急的眼神，便答到：“題目沒有抄到，不知道要做什么?！?/p>
于是，她便拿著自己的作業本遞給我：“諾！我的借你，拿去吧！”
不要白不要，我順手接過來。走時還不忘提醒我說：“下一個課間要交給我，以后不要拖欠作業了?！?/p>
“好，沒問題”我輕松的回答。
不要因為一件事把壞習慣養成了！
〖十六〗寫拖延的作文
老師經常教育我們，做什么事情都不要拖延，今日復明日，明日何其多，如果一直拖延下去，很多事情都會做不好的。
我一直有拖延的毛病，每天寫作業之前，我都會給自己找出無數拖延的理由，比如說我這會兒覺得口渴了，想過一會兒在寫作業，或者說這個時間天色還早，和小伙伴在一起玩一會兒游戲在寫作業也不遲。于是乎，我的作業每天完成的都很倉促，都是快到該睡覺的時候才完成的。
我覺得自己拖延的這個毛病很不好，長久以往下去，這個壞習慣會一直伴隨著我的，無論對我今后的學習也好，或者生活也好，都是有害無利的。
我已經認識到了這個問題，知錯必改還是能做到的，我今后一定要努力改掉這個壞習慣。
〖十七〗寫拖延的作文
拖延癥是一種十分恐怖的病，與其說它是一種病，不如說它就是你懶惰的一面。它能讓你身體不受大腦控制。曾經我得過這種病。中午的時候還說要去寫作業，托到晚上一個字都沒寫，到了晚上還托，一直要到第二天早上才慌慌張張地補作業。當時我已經是拖延癥晚期了，干什么都能一直托，甚至可以托到不干這件事。別說拖延癥是一件普普通通的事，如果得了拖延癥一定要把這個壞毛病改過來！它可能會影響你一生！
那時候我發現我有拖延癥的時候，已經很晚了，我都覺得我沒有救了。我并不打算把它改過來，我覺得不就是拖延癥嘛，又不是絕癥，于是我就將它拋到一邊，并不理會。但漸漸的，我發現拖延癥真的很可怕，不論干什么，都懶洋洋的，并且總對自己說“等會再做吧！”等時間一到，會說“沒事，還早，再過會吧?！钡搅送砩?，又會說“先睡覺吧，明天再做?！本瓦@樣明日復明日，明天還是一件也不干。
世界上又有多少個明日呢？難道到了生命的盡頭了，再后悔嗎？所以我下定決心，要抵抗拖延癥！那時我開始寫日記，第一篇寫的就是“從今天開始，我要對拖延癥說‘再見’！”
每當我拖延癥又犯的時候，我就在心里默默想：嘿！你又要拖下去嗎？明天還要干其他的是呢！拜托！你要有自理能力，不然以后怎么辦？這樣一想，我立馬就有了動力，也開始去抵抗，會將拖延癥努力甩在身后，永遠不讓它再來煩我。慢慢的，我也就克服了它。
拖延癥其實只是心中那個慵懶的自己，我們只要努力學會和自己斗爭，一定能打敗它！拖延癥能吞噬一切，但，永遠也吞噬不了人的意志！讓我們和拖延癥與那個散懶的自己說“再見！”
〖十八〗寫拖延的作文
最近，我參加了一場關于拖延癥的講座。在這場講座中，我不僅學到了關于拖延癥的定義和原因，還了解了一些實用的應對方法。在此，我將向大家分享我對這場講座的心得體會。
講座一開始，演講者介紹了拖延癥的概念。他解釋道，拖延癥是指一種傾向，即將某件工作、任務或決策推遲到接近截止日期甚至超過截止日期才去完成的行為。他還強調了拖延癥與懶散或時間管理不當之間的區別，指出拖延癥是一種無法自控的心理狀態。
演講者詳細闡述了拖延癥的原因。他指出，人們會陷入拖延的原因多種多樣，其中一些主要原因包括：對任務的恐懼、缺乏動力和目標、時間管理困難、缺乏自信和專注度不高等。通過了解這些原因，我們可以更好地理解自己拖延的根源。
在講座的第二部分，演講者分享了一些應對拖延癥的方法。他強調了建立明確的目標和制定合理的計劃的重要性。明確了目標后，我們可以更好地組織自己的時間并制定可行的步驟。演講者提到了增加動機的方式。他建議我們明確任務的重要性，并尋找與之相關的獎勵，以促使自己更加努力地工作。他還提到了養成良好習慣的重要性。通過建立日程表、設定提醒或尋找學習伙伴，我們可以更好地培養自己的專注力和時間管理技巧。演講者強調了對自己的心理狀態進行管理的重要性。他建議我們要保持積極的態度，并在遇到挫折時鼓勵自己。
在整個講座中，演講者通過生動的案例和豐富的圖表展示了拖延癥的影響以及應對方法的有效性。他的方法和建議讓我受益匪淺。我意識到自己拖延的原因主要是缺乏明確的目標和計劃，以及缺乏動機和自律。因此，我決定從制定合理的計劃和設定明確的目標開始。我開始將重要任務分解為小步驟，并為每個步驟設定截止日期。這樣做不僅有助于我更好地組織時間，還能增加任務完成的動力。
我還嘗試建立了一個日程表，并設定了提醒來幫助我管理時間。通過這些努力，我發現自己能夠更好地專注于任務，并更及時地完成工作。最重要的是，我學會了給自己一些獎勵，以鼓勵和獎勵自己在任務完成上的進展。這些小小的改變對我來說真的很有幫助，讓我更加高效地工作和生活。
小編認為，這場講座為我打開了一扇了解和應對拖延癥的認識之窗。我學到了拖延癥的定義和原因，了解了一些應對方法，對如何克服自己的拖延傾向有了更深入的認識。通過付出努力，我相信我可以逐漸克服拖延癥，提高我的工作效率和時間管理能力。我會將這些方法應用于我的日常生活中，并持之以恒地改善自己。我要感謝這場講座給我帶來的啟發和收獲。
〖十九〗寫拖延的作文
萬事皆可拖，明日何其多。我想，我就是這樣的吧
寒假來臨，我認真的制定好計劃表，不想再像以前一樣，作業拖到最后一天，熬到凌晨幾點，雖然勉強完成了任務，但質量，呃，“狼狽不堪”“亂七八糟”老師也肯定能看出來是“臨時抱佛腳”瞎寫的吧。為了不再像以前一樣，我在心中暗暗下定決心：“我一定要加油！超越他們！”
可最終還不是個“口是心非”？沒事兒，才第一天；哎呀，下午再寫吧；先休息一會兒再寫吧就這樣，為了滿足一會兒，因小失大，沒堅持幾天。上午復制下午，明天粘貼今天，明日復明日，明日何其多？整個寒假就這樣匆匆溜走，我又留下什么痕跡呢？我何曾留下像蛛絲般的痕跡呢？
制定好減肥計劃，可兩個月也沒去過健身房幾次；世界名著買了一大堆，可只能拿它當擺設，根本就沒翻幾頁；說著要發作業，可是拖了又拖這樣的事例應該很常見吧。
正因為拖延癥，有的人一步登天，有的人卻一落千丈。
我本可以一鳴驚人，卻一敗涂地，看來我真的生病了，這病被心理醫生稱為拖延癥。因為它，我沒日沒夜的不自信的混日子，消磨打發時光。就這樣一天天離我遠去，不止只是時光，信任，名譽，信心，健康也都隨它煙消云散了，一點兒影也看不見，落到最后，一無所有
我所擁有的一切，眨眼間都沒有了，一個個因拖延癥痛需很多的例子，都在我腦海里浮現，難道我也會這樣嗎？怕你飛遠去，看你離我而去，時光若能倒流，該有多好。而把我害成這樣的，不正是拖延癥嗎？明日雖然多，但是不能拖。這段日子，確實過得很開心，因為我改掉拖延癥啦！日后我會更加的努力，一定改掉拖拖拉拉的壞毛??！
〖二十〗寫拖延的作文
>今天的是今天做，有些朋友可能會有這樣類似的經歷：今天的事今天做，今天的工作多，下班之前順利搞定，今天的工作少，也是在下班之前才能完成。我們的身體難道真的會根據工作的多少來合理的分配時間，并且最終達到“臨下班之前完成”嗎？今天職場君就陪您聊聊工作中的“拖延癥”現象。
不要把事情留在不得已解決的時候才動手去做：有些企業在指定職員個體工作量的時候，是根據當時項目的工作進度劃分，這就造成了“今天干的怎么這么多，然后明天好像有沒什么事情可做”的錯覺，雖然團隊合作確實存在“快慢步”現象，但是也請注意保證工作下發后盡早完成，因為有些工作少的時間段，并不是說完成了你那一份，你今天的事情就完成了，團隊協作，互助為本（這個時候就不得不提到你有沒有必要幫助別人完成任務的問題了，職場君的建議是：根據具體情況擇優而選，不存在一定不幫忙或者我必須幫忙的情況）一定要卡著點完成的工作習慣一旦養成，就不容易對突發工作有良好的應對能力。同時，也會讓你的上級認為你的工作水平存在巨大缺陷，對于你未來的升職會有一些不好的風評。
“偷懶”并不是“機智”，而是對工作的消極抵制：拖延工作，有些人會認為這是聰明的表現，未必是什么毛病。工作就這么多，我憑什么要那么早完成？早完成了能漲工資嗎？早完成了，上司看到我沒事可做，會不會再給我另外那排其他工作？事實上，有相當一部分辦公室領導確實存在管理上的“盲區”，看你做的多，就會給你多安排，你做的少，為了不耽誤“大局”，也會相對應給你安排少的工作。有些人確實會利用上司這樣“顧全大局”的心理來讓自己過的舒服一點，這樣做有錯嗎？確實不能說是有錯，但是職場君認為：完成工作的能力不僅關乎于對工作內容本身的態度（是積極的去完成還是消極的去抵制）更是自身職業素養的一種培養，這種培養是循序漸進的，精神上需要適應，身體上更需要去適應，這樣的培養有利于你作為職人價值的提升，沒有哪個上級喜歡偷懶的人，也沒有哪個老板會提拔喜歡偷懶的人成為管理者，這些事情也許短期內沒有人會發現，但是許多心知肚明的東西，作為偷懶者本身也未必會知道，只有盡可能講自己做到最好，方能規避這些風險的發生。
如果情緒不好的時候，我想把工作放下換換心情，請問這也是拖延癥的表現嗎？：月有陰晴圓缺，人的情緒有波動是人之常情。職場君想在這里說的是：如果確實是因為情緒原因（有些是公事有些可能是家務事）在工作要求強度確實允許你放松一下的前提下，適當的放緩工作進度，對身心的健康發展也是一種負責的態度，人在情緒低落的時候工作效率也會變低，思維遲鈍、動作麻木，心靈遭受到了重大打擊時，這些事情是有可能發生的，放松一下，讓自己的腳步放輕松是很有必要的，現在看起來可能確實影響到了工作進度，但是為了以后更好的，更有效率的完成工作。我們在一些旅游媒體上也經常會看到一些職人為了更好的放空自己而選擇一場場奮不顧身的旅行，職場君對此種想法的態度是尊重每個人的情緒，畢竟經歷不同，受到的感情沖擊，個體的耐受程度也不盡相同，只要是有助于更好的實現未來自身的價值，任何有助的行為都值得提倡和鼓勵。但在這里職場君也要提醒大家：請先協調好自身的工作進度，應及時交接的工作一定要做好再開啟航程，說走就走的旅行，不能僅僅是為了自己的瀟灑，而耽誤了他人的工作哦！
拖延癥真的很可怕嗎？職場君認為，拖延癥本身不可怕，可怕的是受到拖延癥影響的人無法正視這個問題，端正態度，面對一切阻礙我們證實自身職場價值的種種，了解他，跨越他，然后實現自我，沒有什么事情是無法解決的，但首先，我們要動起來了。
-
推薦閱讀:
報答社會的作文(經典二十篇)
寫雪韻的作文（分享二十篇）
好聽的文案唯美短句寫和好朋友游完的(經典二十篇)
好聽的文案唯美短句寫和好朋友游完的(經典二十篇)
2025關于水果西瓜作文（經典二十篇）
-
我們精彩推薦寫拖延的作文專題，靜候訪問專題：寫拖延的作文
