2025自制力教案(匯總8篇)。

自制力教案 篇1

教學目的：

1、造夢，讓學生樹立遠大的理想。

2、說夢，讓學生明確（自己的夢是什么）方向。

3、寫夢，一篇完整的文章。

4、圓夢，讓學生知道實現夢想要不懈的努力，只要你堅持你一定會成功。

教學要求：

1、樹立遠大的理想。

2、寫出一篇完整的文章。

情感目標：

1、讓學生的夢想從這起航。

2、在快樂中作文，在作文中快樂。

教學難點：

1、把這篇文章寫具體不容易；

2、讓孩子們樹立遠大的理想更不簡單。

教學過程：

課前溝通：

上課前我們做幾個游戲好嗎？

熱身小游戲，目的增進了解，創造融洽和諧，輕松快樂的氣氛。

“鼓掌”…….全神貫注，團結協作。（狼一樣的團隊）

1+1=2——認真聽，“聰”明的孩子耳朵總在聽。

報數——平時積累，積極思考，勇敢回答。

導入新課：孩子們，你們喜歡到外面去玩嗎？春意盎然、百花齊放的今天你們有沒有去踏青？今天我帶你們去一個美麗的地方，不過要爬山涉水，真是應了那句老話“無限風光在險峰”孩子們你們還去不去？（書山有路勤為徑，學海無涯“樂”作舟）畫圖，板書在黑板上（分組比賽）。

一、談談你的理想，說清楚。

創設情境，夢想起航。播放VCD，激發學生的潛意識里的美好愿望。

（師主要是喚醒孩子們心中的夢想，打開他們的話匣）

1、講《丑小鴨》的故事，丑小鴨有個美麗的夢想想變成一只美麗的天鵝。為什么會這樣？

2、講《小豬學本領》的故事。為什么小豬學不到本領？

3、孩子們，我想考考你們。有一個小朋友，讀小學的時候，手工制作課上，做出了一條歪歪斜斜的，讓老師和同學啼笑皆非的板凳，你知道他是誰嗎？還有一個人，他是一個聾子而成為了一個偉大的發明家，他又是誰呢？他們又是怎樣成為名人的？也因為他們不僅有理想，而且在前進的道路上勇攀科學的高峰。

孩子們，有人說：理想是人生航行的燈塔，是指引我們前進的方向。你能說說你的理想是什么嗎？

讓學生充分說，鼓勵他們說清楚，肯定他們，鼓勵他們，激勵他們充分說。

二、你為什么會有這樣的理想？讓學生回答。

老師小結：也許是緣于一個感人的故事；也許是受一個人的影響；也許是因為看了一本書；或許是因為一則新聞；甚至是一句話受到了啟發……

讓學生先小組互相說，再指名說。

在學生說時指導說具體，詳細敘述事情的經過，抓住語言、動作、神態等，尤其是心理活動描寫，心理的變化來說（寫）。

再指名說。讓學生評一評。（寫出真實的情感）

三、師口頭作文。（鋼琴曲優美的旋律中）

敬業在尋覓中升華

還在我很小的時候，我常在晨曦中聆聽小鳥歌唱，夢想著有朝一日也能成為一只百靈鳥，那有多好呀；像你們這么大的時候，我敬重那些穿軍裝的叔叔，夢想著自己也能穿上軍裝；再大一點的時候，我向往著那藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，做夢都馳騁在一碧千里的草原；十六、七歲的時候我愛上了旅游，只想和地理協會私奔，去到天之涯海之角……然而，命運卻如一只大手捉弄了我，高中畢業時我被當作優秀學生沒有參加高考被保送到婁底師專，我壓根也沒想到過會成為一名普通的人民教師，多少有些失落。

可是在開學典禮上，我們校長的報告我至今記得很清楚，他說：你們是人類靈魂的工程師，教師是太陽底下最光輝的事業。對于這我覺得是大道理說得動聽的啦，當他說當老師要學習中國的、外國的、理科的、文科的、天文的、地理的居多知識時，我突然覺得當老師原來不是那么容易的，那么了不起，我來了興趣。在大學的幾年里，別說聞雞起舞、披星戴月，但我能勇敢地攀登在科學的高峰，努力地馳騁在知識的海洋。我也曾遇到過許多的困難，也經歷了許多的磨練，也遭遇了一些失敗，承受了居多的打擊，我也想到過放棄，也曾怨天尤人……可我想成為一名優秀的教師的夢很快又讓我踏上了正道。其中的酸甜苦辣只有我自己知道，現在回味起來是那么充實，大學的生活為我今后走上工作崗位打下了良好的基礎。

到現在我還清楚地記得第一次走上講臺時激動的情形；記得我第一次被學生叫著老師時的甜蜜幸福；記得第一批我的學生在我實習完畢時在臨發的車前列隊送我時感人的場面；也記得我遇到困惑時孩子們的真情一次次地打動我……新年依始，那熱情洋溢的祝福話語；教師節收到的那飽含深情的禮物；生病時那一句句溫馨的問候……

是??！我已經離不開他們了！生活中，我成了他們的玩伴好朋友死黨；課堂上，我是他們眼里的百科全書；在這支隊伍里，我成了他們的領頭羊；黑暗中，我是他們的燈塔、啟明星；遇到困難時我是他們求助的對象；有了疑惑時我扮演的是知心姐姐……我也曾抱怨過教師的清貧，也曾經想到過改行，可是在他們的來信中，在他們的作文里，在他們的卡片中，在他們的眼神里，我看到了我的價值：我想大聲對你們說，感謝你們我心中的天使，是你們讓我生活在天堂里！我愛你們！我想大聲地對全世界說，教師我當定了！

四、讓孩子們說說我的.理想。牽出作文提綱。

1、說清楚你的理想是什么；

2、為什么會有這樣的理想；

3、如何（怎樣）實現你的理想。

五、快速作文。

時間20分鐘，不要問不會寫的字，不要換不會寫的詞，全部用拼音代替。

六、展示作文。（讓學生自己來讀自己的作品）反復讀是修改作文的好方法。

七、指導修改作文。（如何寫清楚，如何寫具體）

八、評價作文。只要能表達自己的思想的文章都予以肯定，不管他是什么體裁。

九、小結。

勵志歌曲《真心英雄》歌聲中，師：親愛的的孩子們，你們有著美好的理想，老師真為你高興。不過，在實現理想的路上有許多的困難，我們應該怎樣？讓孩子們自己說。不能光有心動沒有行動，回到家就不動了；克服困難，勇攀高峰；制定計劃，堅持不懈……孩子們，老師有個重大發現，以我多年的經驗，我發現你也原本就是一只小鷹，就是一只小天鵝，大膽地去想，努力去飛，你定能展翅在你理想的藍天上。再見！

教學后記：

這次上課帶給我許多的反思，我深深地體會到：學生的精彩無處不在！他們的很棒的！我們不需要懷疑他們的能力，他們的精彩如此多，出乎我的意料。真實的作文打動人；真誠的交流感染人；真實的課同樣有精彩。當然我的課有許多的欠缺，但是比我預想的要好。我原只是拋出一堂課讓同仁們思考，我只打算拋磚引玉的，我不怕失敗。可是我對我的課還滿意，至少我激發了他們的夢想，至少他們寫出了佳作，至少他們沒有人畏難，至少他們在快樂中學習著……當然還有許許多多的瑕疵，但是正因為有瑕疵方感到它的真、美；當然還有許多的缺點請你們批評指正，請多幫助我，萬分感謝！

自制力教案 篇2

活動目標：

1、學習以接力的方式大步跑。

2、遵守比賽規則，培養幼兒的自我控制能力。

活動準備：

跳繩。

活動過程：

一、開始部分。

1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。

教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。

2、進行熱身運動。

教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。

二、基本部分。

1、學習“大步跑”。

教師:(老師示范兩種跑步方法)你們看哪種是大步跑?(老師示范大步跑和小步跑。)

2、幼兒觀察后進行回答。

教師：這種跑步方法叫做大步跑。大步跑時，除了腿要跨得更大，身體的其他部分還要怎么配合呢?(請幼兒說一說)

教師小結并分解示范：除了步子要跨大，上臂的擺動也要相應的增大。

3、組織幼兒進行在原地做上臂大幅擺動的`動作。

4、練習“大步跑”。

教師：現在我們站在起跑線后，用大步跑到場地的另一邊。記住，第一人到達目標后，第二人再出發。

5、幼兒練習1——2次，其間教師可講評幼兒在大步跑時出現的各種問題。

三、進行游戲“傳棒接力跑“。

1、交代游戲的玩法。

教師：我們學會了大步接力跑，那現在我們一起來玩一個游戲吧!幼兒分成5——6組，每組7、8人。小組成員分成兩部分，分別在站在操場兩邊的起跑線上。第一人手里拿著接力棒，最后一人胳膊上系著紅綢帶。當老師下令后，第一人持棒大步跑向對面的第二位成員，第二位成員接棒后跑向對面的第三位成員……一直到最后一位小朋友，最先跑完的為勝利。

2、交代游戲的規則。

教師：下一位成員必須等接到上一位成員的接力棒后再跑，不許超過起跑線接棒。掉棒后必須回頭重跑。

3、組織幼兒進行游戲，游戲后小結游戲中孩子們的表現。

四、活動結束。

整理隊伍，進行放松活動。

自制力教案 篇3

教學目標：

1、暢談理想，展開想象，對自己的未來進行美好憧憬。指導學生從“是什么”、“為什么”、“怎樣做”三個方面介紹自己的理想。

2、認識到人生早期樹立理想的重要性，激發學生在實際的學習生活中為理想而努力奮斗的情感。

3、培養學生列提綱的良好習慣，提高學生有條理地表達的意識和能力。

學情分析：

口語時，要提醒學生注意傾聽，并鼓勵他們相互進行評價。老師不要過多地從講的技巧方面去評價，要從內容方面多與學生作溝通與交流。同時要多肯定，讓學生得到成功的體驗，調動他們交流的積極性。

教學重點：

從“是什么”、“為什么”、“怎樣做”三方面把自己的理想介紹清楚。教學難點：培養寫習作提綱的習慣，練習有條理地表達的意識和能力。

教學準備：

1、收集關于理想的名人名言。

2、收集關于名人的理想故事。

3、收集關于理想的作文。

教學過程：

一、創設情境，激情導入。

1、同學們，課前老師叫你們去搜集喬丹、周杰倫、楊麗萍、錢學森等成功人士的資料，誰來說一說他們的故事？

2、他們為什么能取得成功呢？是啊，正是他們的理想激勵著他們，并通過努力最終實現了自己的夢想。今天這節課，我們在前一節口語交際課的基礎上繼續一起來暢談自己的理想，并寫下來。

二、暢談理想，放飛夢想。

師：在本單元的學習中，我們感受到了李大釗為了革命的勝利不惜犧牲了自己；郝副營長為了孩子們能在等光下學習獻出了自己寶貴的生命；張思德為了報效祖國、拯救戰友被埋在窯洞里；我們敬愛的周總理為了祖國簡樸地生活、勞苦地工作！他們為了自己的理想努力地奮斗，甚至獻出了一切！

1、同學們，有人說：理想是人生航行的燈塔，是指引我們前進的方向。你能說說你的理想是什么嗎？（學生暢談自己的理想）。

2、一個人的理想，往往不是憑空產生的，也許是緣于一個感人的故事；也許是受一個人的影響；也許是因為看了一本書；或許是因為一則新聞；甚至是一句話受到了啟發，你怎么會有這樣的理想的呢？（在學生說時指導說具體，詳細敘述事情的經過，抓住人物語言、動作、神態等，尤其是心理活動描寫，心理的變化來說。）

3、學生暢談會有這樣的理想的原因。（老師隨機提問）。

三、實現理想，努力登攀。

1、你們的理想真好，美而且遠大，老師收集了幾句關于理想的名言，和大家共同分享（出示課件，生朗讀）。知道老師收集的這些名言.要告訴你們什么嗎？（利用課件，引導學生發言。）

2、對了，你的理想是多么的美麗?？墒乾F實生活又是多么的多變，你想到在你為理想而努力奮斗中，你會遇到那些困難呢？（小組交流）

3、教師總結：實現理想過程中可能遇到的困難有：知識要求越來越高，難度越來越多，要做的要學的也多。怎么戰勝他？（不斷充實，虛心學習）

社會環境變化，陌生的環境，社會的吸引力，網吧，游戲，金錢等誘惑。怎么戰勝他？（面對誘惑，學會自勵。）

所以說，你的美好理想能否實現取決于你的態度，需要很多人的幫助，更要靠自己的努力。

四、快樂作文，擬定提綱。

1、剛才同學們談了自己的理想是什么，以及為什么有這樣的理想，如何實現自己的理想，我們把這些內容整理好寫下來就是一篇作文。那么這次的作文有哪些要求呢？首先，讓我們來回顧一下習作要求。（課件出示習作要求）誰來讀一讀？（生朗讀）“在口語交際的基礎上，以《我的理想》為題，完成一篇習作。要寫清楚自己的理想是什么，為什么有這樣的理想，以及準備怎樣去實現自己的理想。注意運用從其他學科學到的材料，以豐富習作內容。”

2、指導學生列提綱：

（1）明確主要分三部分來寫：“是什么”、“為什么”、“怎樣做”。

（2）重點指導“為什么”和“怎樣做”兩部分。

師讀范文，指導學生要說明有這樣的理想的原因，可能有一個或兩個原因。還要寫清楚要實現自己的理想的一系列的途徑、做法。

（3）學生列出簡單的提綱。

（4）交流提綱，重點聽“我為什么有這樣的理想”和“我準備怎樣實現自己的理想”這兩部分，引導學生點評、補充、修改。

五、起草習作，交流習作：

1、按提綱口述習作，小組交流，互幫互評。

2、指名口述，集體點評。師點撥，注意根據行業的不同來寫自己怎樣做。

3、學生習作，教師巡視指導。

4、交流：師選擇有代表性的習作，全班交流評議，指出有共性的問題，并提出具體的`修改意見（課件出示修改要求），注意運用其他學科的材料，以豐富習作的內容。

5、學生根據要求，對照自己的習作，進行修改。

六、總結。

師：風帆不掛上桅桿，那是一塊無用的布；理想不付諸于行動，那時虛無飄緲的霧。希望同學們能向著自己的理想，努力奮斗！課后進一步修改、完善習作。

七、作業：修改、完善習作《我的理想》

教學反思：

本次習作的目標是將口語交際與習作指導緊密結合在一起，創設寬松自由的口語交際環境，通過學生互相傾訴自己的理想以及理想背后的故事，繼續培養學生傾聽、應對和表達能力，幫助學生樹立良好的理想觀。

“我的理想”是一個很空泛的話題，學生往往都會說些大話、空話，為了避免步入這樣的困境，我以口語交際課為依托，激發學生興趣，抓住三個話題，即我的理想是什么？我為什么會有這樣的理想？為實現理想，我該怎么做？教學時，我首先用故事感染激發學生，讓他們明白故事中的主人公的理想是崇高的；接著交流關于理想的名人名言；最后讓學生暢談自己的理想是什么？為什么有這樣的理想？為了實現自己的理想，我該怎么去做？就這樣，從聊天似的談話入手，環環相扣，步步深入，打開學生思路，為后面的寫作奠定基礎。習作指導不單是在技巧上，而是在拓展學生的思路上著力，從內容上入手，寫作的思路開闊了，就不愁“無米下鍋”了。

自制力教案 篇4

活動目的：

1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

2.使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象

班級全體成員

活動準備

心理情景劇，沒有五官的人頭像

活動程序

一.熱身引入

播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候學會傾聽的呢?

談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的'悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

二.游戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享：

1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?

2.做完這個游戲你有什么感受?

三.小組活動：《你畫我說》

四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

活動規則：一個扮演盲人，一個扮演明眼人.

交流與分享：

1.通過這個活動你有什么感受呢?

2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?

四.情景劇表演

在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎?看看下面的情形，在你的身上是否也發生過?

(劇情內容:在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)

學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。

五.學生談談

如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

六.學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

七.教師總結歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

自制力教案 篇5

一、教學目的：

1、通過本節課的教學，培養學生的自信心，懂得自我調控；

2、將培養良好情緒的方法適當的運用于社會實踐中。

二、教學重點：

中學生良好情緒的培養，以及調控措施。

三、難點：

結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。

四、課堂類型：

心理活動課

五、教學過程：

導入：人的一生會遇到大大小小的各種困境，無數成功者告訴我們：面對困境只有用樂觀的心態積極面對，才有可能戰勝困境，走向成功。我們的學生也同樣，他們在日常的生活中，可能面臨著來自學習、人際交往等各方面的“困境”。如果沒有良好的心態和積極的行動去應對這些困境，那就可能會長時間身陷困境中，對其學習、交往等方面產生不良影響。因此，讓學生懂得如何面對困境調節情緒，顯得非常重要。

（1）、討論

a在紙上寫出自己的優點和缺點，對自己做出評價

b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯系自己本身以及如何改進。

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報復

7．迷信

七種積極情緒：

1．愛

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂觀

7．忠誠

（2）同學們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測試。分析結果并進行討論。

（3）看圖片，思考情緒的調節

（4）討論心理健康的標準是什么；你有以下的感覺嗎：

自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力；生活理想切合實際；不脫離周圍現實環境；能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。

（5）探討擺脫不良情緒的方法。

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、了解自己的極限

6、相信自己，也相信他人

7、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

8、向朋友訴說自己的煩惱

9、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

10、把復雜問題分解成簡單的問題

11、傾盡全力完成一件事

12、運動是自救的`基礎

（6）看幾則真實事例，談從中受到的啟發。

做游戲，夸贊對方。

(7)總結

將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經?？矗詈媚鼙诚聛?。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特安東尼

教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特＆#8226;安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優點時，不能忘記克服缺點。

教師：在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學生：別扭。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要多天的努力

讓我們自己為自己喝彩！

讓我們大聲對自己說：“我是最棒的

（8）課后作業

有哪些秘方來調節自己的情緒？將消極情緒變為積極情緒

自制力教案 篇6

一、教學目標

1、通過游戲，認識情緒。

2、通過交流，明白情緒與健康的關系。

3、學會調節不良情緒的方法。

4、能以良好的情緒學習，生活。

二、教學重點

明白情緒與健康的關系，學會調節不良情緒。

三、學程序

（一）音樂導入，調整情緒

1、欣賞音樂。

2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣

3、以輕松愉快的心情學習這一課。

4、板書課題：情緒與健康

（為了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。）

（二）導學達標

1、游戲活動，體驗情緒。

（1）講游戲規則 。

（2）指導，參與游戲。

（3）說出你在游戲時的心情。

（4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

（5）區分良好情緒與不良情緒。

（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。

（情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）

2、 交流傾訴，明白道理。

明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。

（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響 請同學們把你感受到的

或者了解到的事例說出來。

（2）聽了同學們談的事例，你明白了什么

（3）板書：不良情緒危害健康。

（在認知的'基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）

3、錄像共鳴，學習方法。

（1）放錄像（三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒）

（2）錄像中的同學應該怎么做

（3）放錄像（三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒）

（4）錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的

（5）大屏顯示調節情緒的方法。

今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。

（錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）

4、小組交流，激情導行。

明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。

（1） 小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

（2） 你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法

（3） 說說快樂給人們帶來了哪些好處

（4） 板書：良好情緒利于健康。

（為了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。）

（三）達標測評，適時反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今后，遇到不順心的事，你將會怎么做

1、考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會

2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會

3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會

4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會

（四）邊歌邊舞，鞏固目標。

加深對情緒與健康的關系的理解，快樂

健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節課。

邊歌邊舞：健康歌

（通過"健康歌"的歌舞，加深學生對情緒與健康的關系的理解，再次體驗快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。）

自制力教案 篇7

活動目標：

30M快速跑及接力跑

活動準備：

在場地上劃兩條相距30M的平行線

小紅旗4面

活動過程：

1、開始部分

（1）、向小朋友們問好，講上課的規則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習立正，稍息等口令。

（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。

（3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時注意小朋友的面向）。

（4）、做徒手操（以活動手部和腿部關節為主）。

2、基本部分

（1）、講解和示范在跑動中的擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調：在跑的時候不能出現同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?/p>

（2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好，進行2-3次。

（3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作，很多小朋友在起跑是會出現同手同腳的現象。

（4）、游戲：民警換崗

游戲規則：將小朋友分成人數相等的4組，在各組中找一個小朋友做哨兵，其他小朋友在起點線后排隊站好，領頭的小朋友手持小紅旗，當聽到老師發出跑的`信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進行?？蛇M行2-3次。

3、結束部分

帶領著小朋友，做放松運動。

小結本次課的內容。

自制力教案 篇8

一、指導思想：

根據《小學體育課程標準》(水平一)和小學生的生理特點，以情知教學為依據，以“健康第一”為指導思想，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生的主體地位作用，力求達到身，心，知，智同育，在教學過程中充分調動學生的積極性，發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真學習的態度和體驗與他人合作的快樂。

二、教學分析

1、教學內容分析：

本節課選取水平一階段跑部分的內容，通過跑的系列練習，發展學生自然奔跑的基本活動能力，同時安排一些個人與集體的練習，讓學生體驗個人與他人合作的區別，增強合作意識。

2、教學對象分析：

二年級的小學生活潑、好動、自制力較差，采用情境教學可以充分調動他們的學習積極性，使他們集中注意力。教學中，教師可以讓他們積極模仿、主動練習、開動腦筋，從而達到學會知識的目的。

三、 教學目標

1、知道趣味接力跑和兩人合作跑的`動作方法與要求。

2、通過趣味跑“植樹造林”等系列活動的游戲，發展學生自然奔跑的基本活動能力， 力求跑得輕松、自然。

3、在活動中能體驗個人游戲與他人游戲的區別，增強合作意識。

四、學習重點與難點：

重點：自然地邁開步子向前快跑; 難點：跑得輕松自然。

五、教學方法與手段：

教 法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等;學 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法等。

六、教學思路：

1、開始部分

加強學生常規意識，知道本課主題。

2、準備部分

通過熱身，讓身體充分活動開，防止運動損傷。通過小游戲熟悉器材，了解變換器材的方法

3、基本部分

通過跑的練習：“植樹造林”系列活動，發展學生自然奔跑的基本活動能力，同時安排一些個人與集體的練習，讓學生體驗個人與他人合作的區別，增強合作意識。通過游戲：趣味跑——建設家園，發展跑的能力，培養同伴之間相互配合的品質。

4、結束部分

通過放松練習，讓學生身心都得到放松，針對教師點評，學生對本課表現及掌握情況進行自評。