考試時作文(集合十三篇)_考試時作文
發表時間：2023-03-01考試時作文(集合十三篇)。
? 考試時作文 ?
我的冷汗一滴一滴地跌落，時間卻一分一秒滴答滴答地溜走了。我拿筆的手不停地顫抖著，眼睛飛速地審視著試題，眼睛的余光瞄見時間已過去了一個小時，額頭上冷汗 ，我的大腦已經開始超負荷運行，腦海中除了題還是題。卷子雖已做了一大半，但真正的'難題還在后面。窗外的雨淅淅瀝瀝的下個不停，使我原本緊張、郁悶的心情雪上加霜!
“回憶你閱讀過的中外偉人、名人……”我緊張地小聲讀著題，周圍的同學有的奮筆疾書，有的苦思冥想，有的則悠然的傻坐在座位上，我不由得報以一絲苦笑。時間又過去了半小時，我漸漸加快了答題的速度，緊張又在內心的情緒上占了上風……
呵，終于寫完了，我悠閑愉快地翻看起了卷子，看著周圍奮筆疾書的同學們，我內心悄悄閃過一絲譏諷。我把視線轉到了窗外，雨后操場上的水洼里閃耀著金光。
? 考試時作文 ?
今天下午，將要施行數學考試。離考試還有五分鐘時，我再一次查看我的學習用品，看看文具預備好了沒。很好，尺子，鉛筆，橡皮擦一樣很多的闃然的躺在我的文具盒里。我心想：我今次預備得那么充份，我肯定要把今次的數學考試考好。就在這時候，我的同桌小紅著急的跟我說：張家慧，你多帶一塊橡皮擦嗎？我的橡皮擦落在家里了。你能借我一塊嗎？我看著小紅手足無措、神不守舍的樣子，我二話不說，霎時用尺子把橡皮擦切成兩半，分一半給她。小紅急忙說：感謝，我今次考試總算可以靜心答題了。
我看見小紅高興的樣子，我的內心喜悅地笑了！我總算明白了，老師經常教我們的一句話：協助他人，愉快本人！
? 考試時作文 ?
今天，天空中烏云密布，小明穿著“耐克”牌的衣服，戴著帽子，拿著“0分”的卷子垂頭喪氣地走在回家的路上，他想：“唉呀！”回家肯定會挨罵，因此心里很害怕，離家越來越近了，就走的越慢，小明一進家門看見媽媽正在廚房做點心呢！媽媽穿著紫*上衣，綠*短裙，拖鞋也是綠*的，媽媽見了小明就問：“你考了多少分？”小明慢慢的把卷子拿出來低著頭小聲說：“0分”，媽媽一手叉著腰，一手指著試卷說：“我白給你……”
小明感到十分慚愧：“媽媽，我錯了，我一定努力不辜負您的期望！”
從那以后小明學習變得很認真，有一次競然考了100分呢！
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每一個學期都要考試好幾次，它能讓你測試你在學習中的能力和知識，可說到我卻很糟糕，每次要面對考試時，心里都很緊張，擔心自己會考不好，但確實，每次的成績都不理想，真不知是怎么一回事。
單元考試，期中考試，期未考試，老師都會提前通知我們，接著開始復習做好考試前的準備，每項功課我都很認真地復習，希望在考試中得到優良的成績。
就拿這次的期未考試來說，把老師交代的話我都記得牢牢的。
早上八點開始考試，我一走進教室，心里不怎么緊張，監考老師不是我們自己的老師，當試卷發到我面前時，我的心開始有點亂了，我一邊安慰自己，一邊認真地觖答題目，還想起老師說過的話，要專心，不能粗心?？墒钱斂荚嚨臅r候我就不聽始換了，這個也不會做，那個也不會做，我真的好難過呀！但是我還會用心地去想，希望能想到最佳答案。語文肯定得不到滿分，因為有篇作文，而數學和英語是有機會拿滿分的，可是我都沒辦法取得這么優良的成績。其實我知道只要你把每次考試當成是課堂作業來完成，用心地理解每題的意思，最主要是課堂上認真聽講，不理解的要多問老師，我想一定能考出自己滿意的成績。
我已經三年級了，每次報分數時，我臉上燦爛的笑容就沒了，因為我的成績都不理想，真是丟臉啊！
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“3號，殷安旸”。聽到了嗎？這節足球課，我們要進行期末考試。一聽題，女生們都瞪大眼睛，這內容對男生說簡直易如反掌，對女生來說就比登天還難了——怎樣能把足球踢“飛”起來呢？
大家來到一片鐵絲網前，這就是考試場地了：踢到最下端為“C”；中間為“B”；上方為“C”；超過上方為“A+”?！?號過，下一個。”怎么辦？怎么辦？馬上就到我了，我可是一個離地的球都踢不起來，肯定要不及格了……在我紛飛的思緒中，時間一眨眼就過去了。
“7號”，毫無感情波動的聲音鉆進我的耳朵，帶來了我最不愿意聽到的消息。這聲音仿佛一只大手，瞬間將我從烈日炎炎的夏天拽到了風刀霜劍、白雪紛飛的冬季……我整個人像被扔進了冰箱，不停地冒冷汗。我仿佛看到幾十雙眼睛一起盯著我，整個考核過程都被放成了慢動作，時間像膠水一樣黏住不走。天，什么時候結束?。?/p>
終于，“過，下一個。”考完啦，我真想跳起來歡呼，撿起球立馬閃人?；仡櫿麄€過程，好像也沒那么嚇人。
“唰”走出考區范圍的那一刻，全身的毛孔都仿佛獲得了新生，貪婪地吸收著源源不斷的熱氣流。
但是現在，我必須解決另一個大問題。
“好熱呀！”
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應對考試不緊張的話，首先就是經歷，經歷的多了，也沒有什么好害怕的。另外就是一定要想明白這個道理，緊張可以得到什么，什么也得不到，一次考試又不能決定終身，所以把道理想清楚，再去考試，另外下面所說的放松的方法一定要在平時多練習才有用的。
首先我們要進行循序漸進的循環，再開始考試的前幾天，我們的飲食要有一個規律，這幾天不要吃辣的，太涼了。要多吃清淡的，這樣的話，可以保證自己身體的變化小，不會輕易受到刺激。
前幾天開始就每天睡覺前都要給自己一個暗示，告訴自己，自己是最棒的，每一次的考試都是對于自己的一個挑戰，自己要學會看淡一些，每一次考試都是很正常的，告訴自己心態應該擺正了
堅持每天去跑跑步，然后一邊跑步，可以高喊幾聲口號，我是最棒的，我一定可以的，我們可以I做的更好，給自己一個激勵，一個鼓勵。
然后可以把你這種的緊張告訴你的同學，你問問他們，可以幫我嗎？幫我鼓鼓勁，加加油，這時候他們的鼓勵對于你來說就是最大的'幫助，打電話給你最好的朋友或者最信任的人，告訴他們你的緊張，讓他們給你最大的鼓勵。
另外就是自己緊張的時候，不要給自己的復習太大的壓力，要學會適當的放松，女生的話，可以出去此次好吃的，調節心情，男生也可以去打打籃球，緩解一下，或者和朋友聊聊天，對于我們的幫助也是很大的。
當我們在學校的時候，還可以找到自己的老師，讓他們幫助我們，因為老師對于我們了解多，當我們說出我們的緊張的時候，肯定能夠恰到好處的去幫助我們的。
考試之前告訴自己，自己一定可以的，另外在進場之前給自己一個全身的放松緊張訓練法，把自己的肌肉全部繃緊持續15秒的時間，然后再放開，肌肉的緊張會讓我們展示沒有壓力，也不會有緊張了，就可以好好的考試了。
還可以來一個冥想法，可以給自己一個深呼吸，呼出的時候一下子要乎的不能乎為止，吸以為是這樣，連續的三次給自己一個調節，這樣會讓我們不會去想那么多，當然的進場去。
但開始之后還有緊張的話，在做題的時候先做自己會做得題目，這樣轉移一下注意力，并且如果遇到自己不會做的題目，告訴自己，我不會做別人的也不會做，給自己一個安慰，繼續能夠安心做題去。
最后的就是我們以后要學會去多經歷一些事情，多去總結自己，反省自己，讓自己不斷的成長，成熟，一次次的經歷與挫折我們就會更加坦然的面對一切，一場考試，對于我們來說，我們就不用再擔心害怕了。
? 考試時作文 ?
這一星期來，同學們都在談論著有關于期中考的話題，關于什么時候考試的傳聞，在班里炒得沸沸揚揚，搞得教室里人心惶惶。這要源于上個星期老師在班里宣布期中考，還宣揚：這次考試，要上⑧0分都難吶!可誰知，原定于上星期五的考試又取消了。這不明擺著嗎，上個星期不考，這個星期就要搞“突然襲擊”了!
這些小道消息給同學敲響了警鐘，就連平日里那些生龍活虎，調皮搗蛋的男同學們也收斂了不少。晨會課上，好久曾未出現的讀書場景也出現了――同學們爭著讀書，聲音一個賽過一個，有的同學捧著書，作古人狀搖頭晃腦地背誦課文，有的把書翻來倒去地看了好幾遍(沒看出什么名堂來)，有的讀著課文，眼睛卻盯著教室門，生怕突然冒出個不速之客來。還有甚者，把書捧在胸前，裝模作樣地念著書，往他那兒一看，才知道他把書拿反嘍，哎!總之，同學們的讀書妙法是花樣百出，真是“平時不燒香，臨時抱佛腳”呀!(我算是體會到了，嗨!)
要是有那么一位同學，讀完書就把書放下了，那么他的前后桌或同座準會瞧上他一眼，而他只得再乖乖把書捧起來。
正所謂“光陰不等人”，正在同學們緊張“工作”之際，教室門卻不合時宜地“吱呀”一聲打開了，只見，只見班主任赫然站在門口，手里，手里捧著一疊考卷!給了同學們當頭一棒!同學們當中立刻發出一聲殺豬般的慘叫(其實也只是哼哼一聲而已)。不等老師說，期中考試開始，同學們就做好了考試的準備，于是，一場別開生面的考試作戰拉開了帷幕。
幾天后，考卷發下來了，我一看那卷上的分數，唉，那個慘呀!說不定回家又要飽嘗一頓“竹筍炒肉絲”或過過眼癮，看一場男女混合雙打了。
關于考試的作文：考試，士就是這么考出來的1400字
考試，重要么?
“同學們，在考試之前，我要講一句話：‘比考試更重要的是做人，比分數更重要的是品質，希望大家在考試中好好發揮，還有……”廣播里又是響起這一句話，每每考試前，老師總會在叮囑這么一句，初一時，我只是認真的聽著，初二我也只是懶懶的趴在桌上玩弄這我的筆，初三我就已經對此感到厭煩了，考場里也總是響起“喔，天哪?！敝惖母袊@。
現在靜下心來感受一下，老師又是為什么，每每這么叮囑這我們，這些都可想而知。老師也會煩吧。
盡管有這一而再再而三的叮囑，但是還是有那么一小數的人會作弊。
在前幾天，剛考完甌海區的一次抽考，之前聽說了，似乎很重要，但老師還是有叮囑我們，下個月的期末考更為重要，關系到我們學校的保送名額，考試，又是考試，也許，以前的我聽到會有些顫抖，但在這一次又一次的考試后，我不在懼怕，我已經開始相信我也可以，自從換了一個班，學校又一次組了一個班，而在這個班，我不是佼佼者，只能是中等的學生，漸漸的，我，開始瞧不起自己，偶爾還會再一次考試后，看著試卷的分數在心里咒罵著自己，罵自己怎么這么笨。呵。。
在一次放假回家后，我見到了我的堂姐，還有堂妹，堂妹成績很好，那天，堂姐問起我的成績，我只是不語，我是被考試打敗了嗎?不，是被自己打敗了。最后，堂姐只是說：“不要想著以前的事，以前的成績，若是在這個班不是很好，那就是這變好起來，一步一步，爬上去?！?/p>
這句話，應該很常聽到，但從姐姐口中說出，有著一種美妙的感覺，是一種神奇的力量，也許是“愛”的力量，來自親人的鼓勵，這也很重要吧。
學校的主任，給我們上過一堂課，一堂課，我似乎只記住了一句話，“我從來不承認‘失敗乃成功之母’，因為所謂的差生就是在好生一次又一次的失敗中失去了信心的結果，所以我不允許你們失敗，而你們也不允許自己失敗，要做到最好，那句‘失敗乃成功之母’只是你失敗后來安慰自己，給自己找的一個借口?！蔽宜坪跻查_始這么認為了，開始我不贊同，人人都會有失敗，做到沒有失敗怎么可能，但現在我發現，當你覺得你一定可以成功的時候，成功就在不知不覺中到來了。
我的信心也就在這一次又一次的考試中，一次又一次的成功中，給磨練出來了，我開始相信，考試對于我們學生是個好的鍛煉的手段，我不再懼怕，每次考試，我總是信心滿滿的進去，又信心滿滿的.出來。
該怎么說呢?考試是什么，只是一個手段，一次給你機會來找到漏洞的方式，想必大家也都知道。
其實，作弊是一個很不理智的手段，我就是一個活生生的例子，呵呵，那你們就聽聽我的故事把……
再一次很重要的期中考試中，我前面坐的是一個“不安份”的男生，我以前不會作弊，從來不會，就在那一次，我和那個男生也不是很熟，就是這個原因，我最終，還是作弊了。
考試快結束時，他轉過來，拿著我的手表說：“幾點了?！?/p>
我也只是冷冷的回答一句：“自己看把?！?我不習慣他人在考試時來打擾我)
于是他拿起了我的手表看了看……
又過了許久，他又一次的轉了過來，他問我，XX題答案是什么。我說了!我最終還是說了：“XXXX”
他說：“不是把，你錯了，應該是XXXXXX。”
最后，我把答案改了……
錯了，答案錯了，這件事，我做錯了。
從那次以后，我再也不敢和他人驕傲的說：“我從來沒作過弊?！?/p>
考試，不重要么?
? 考試時作文 ?
期末考試已近悄然生息地來臨了，當老師和我們說，讓我們抓緊復習，迎接這次非常重要的考試的時候，我的心忐忑不安，似乎已近飛去了考試時
考試時，考卷十分的簡單方便，我隨便三下兩除二就已經做完了它。大概才用了二十幾分鐘，還剩下的幾十分鐘，我更加的百無聊賴了，一會兒看看還在緊張做題目的同學們，他們有的碰到了難懂深奧的題目情不自禁地鄒起眉頭來，用手撐著臉在那里苦思冥想，很是費解；有的趴在座子上懶洋洋地睡著，一副對考試漫不經心，心不在焉的樣子，似乎絲毫不在意考試的成績；還有的正咬著筆頭，專心致志地看著題目，似乎完全聽不到的別人的窸窸窣窣的小聲音
我看著它們，竟然幻想到了自己考第一的場面，被同學用異樣羨慕的眼光看著，被老師熱烈地表揚，被父母夸贊，獎勵的場面“叮鈴鈴”鈴聲響了起來，老師收了考卷，卷子掀起的時候，我發現后面竟然還有習題，我的心冷了，恨自己的粗心大意，恨自己為什么不檢查一下??！
突然，我的思緒回歸，還好，不是真的考試，只是我的幻想罷了。但是真正的考試，我一定不能這樣，一定要認真仔細！
? 考試時作文 ?
首先是要學會正確踩離合器的姿勢，腳掌踏在離合器踏板上，腳跟要貼著地面，當離合器踩到最低點時，膝蓋要保持微曲。女生不要穿高跟鞋，不要用腳尖踩踏板或腳跟離地，會導致力量不夠。踩離合器時，要避免長時間處于半接合狀態，這樣可以讓離合器免受磨損之苦。
還有要提醒大家的是離合器不要放得太快或刻意將發動機轉數提升得過高，這樣離合器會損耗得很快。換檔的時候要記得踩低離合器，踩離合器時，油門應該放開。若手部未能順利換檔，可以先放開離合器，然后再踩離合器一次，再換檔，不要強行換檔。
車子保持勻速，需要左腳踩離合器一直是上下微調還是一直保持不動?
解析：需要一直微調，如果一直定著不動，控制的位置靠近半聯動的極限值，車速會自己跑到怠速，但是這并不是壓離合的意思。而且路況也不是一成不變的，有些路有坑，有些有凹，有些鼓，還有摩擦力是不均勻的`，所以為了保持速度一定，你必須將腳置于半聯動與空檔滑行的臨界值附近來回微調。
車子起步后，怎么能要車子快點動起來不要超過5秒?
解析：離合器的總行程每個都不一樣，你需要車子快點動，而不是動多快，這個的關鍵就是第一腳一松就能達到半聯動與空擋滑行的臨界值之上，如果要找這個臨界值，就是先掛檔，后踩離合，踩到剛剛能進檔的地方就是臨界值，所以稍微抬一點就已經是半聯動了。那么一松腳剎或者手剎就可以動了。但是有個更簡單的方式，快速一腳抬到半聯動總行程的一半少一點點就可以了。
車友問：教練教的是用腳尖踩離合器，但是我實際操作過程，在抬離合器的過程往往會慢慢滑到腳掌控制離合器。是不是鞋子的問題?
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考試的感受作文（一）
光陰似箭，日月如梭。時間過得真快呀。轉眼間就期中考試了。這不，同學們都忙著復習呢。也有極少數同學在打乒乓球。這次考試是進入初中已來最能顯示自己才能的好機會，所以我一直在努力，為的就是這考試。
在考試的過程中我一直在叮囑自己：仔細，認真，該得到的分數盡量得到?？墒遣涣系氖?，再考語文的這堂中由于手比較冷，引起了肚子疼，當時我就想，遭了，這次一定考砸了，就在下課休息的這幾分鐘我將肚子里的所有東西都拉完了，嗯這下就舒服了。
數學是我的強項，在考試中有著充足的時間所以我仔細的檢查了一遍又一遍，可錯誤仍然未能擺脫。這個錯誤純碎屬于馬虎。不是有位名人說過嗎：世界上最大的敵人就是自己。只要將自己的毛病克服，那么你就天下無敵。所以在數學這方面我一定要加強，徹底消除馬虎。
而在英語這方面，單詞都會寫，可這語法咋就不會呢？我也著急呀。不知道就問嗎，不是有句名言叫：不恥下問。這，應該行吧。
其他科只要上課認真聽講，下課再稍微記一下就記著了。所以不必下課死記硬背。
學習是學生的天職，我麼一定要好好學習，周總理不是說過嗎：為中華之掘起而讀書。
考試的感受作文（二）
從小學開始，考試對我來說已是家常便飯。大考、小考……相信大家也早已司空見慣了?？荚噹Ыo我有成功的喜悅，也帶給我失敗的懊惱。隨著時間的流逝，我漸漸將它們淡忘了，惟獨今年的考試讓我有了不一樣的看法。
“零零”上課鈴響了，我懷著緊張的心情走進教室，因為這節課要發期末語文考試卷了。我在座位上左晃晃，右晃晃，手和腳也在不停的抖動著。
當時針指向八點半時，那激動人心的時刻終于要來臨了，本來心里想著應該會很難，結果試卷發下來一看，我頓時呆住了，比我媽媽給我復習時的內容簡單多了。我瞬間像住滿了活力似的，提起筆“嘩嘩嘩”就把前面的內容寫完了。
看到作文題目是與什么聊聊天，這多好寫呀，可我轉念又想要有些新意說不定會更好呢！于是我的題目就定為了與外星人人聊聊天，是不是很奇特呢！
那天，我絞盡腦汁，費盡心思總算把作文做完了。累呀！真不知為此陣亡了多少位光榮的烈士——腦細胞。真是希望能夠考個好分數，“烈士們”死也瞑目了。
在我覺得吧，這次考試與以往最不一樣的地方就在于實在是太簡單了，讓人都難以置信你面前的這份試卷竟然是期末考試的試卷，如果以后的考試都如同此次的考試這么簡單就好了（幻想中）。不管這次考得好不好，我都希望下次能考得更好，因為我喜歡成功的感覺。老師請您放心吧！我要為考試而努力，為努力而學習，為學習而堅持不懈。認真與努力是學習的珍寶，我要為成功而奮斗。我要告訴自己“我會努力奮斗并且成功的！
考試的感受作文（三）
“考試”這兩個字，在我們初中生活是多么的可怕，與瘧疾和瘟疫相同?？梢哉f，考試是差生的末日，卻是好學生炫耀的“好時候”。
作為成績中上的我，一想起考試，就會不由自主地想到“年級排名，班上排名……”，就這兩點，成為我家長關注我的焦點，為了少挨批評，我不由的開啟夜班車來了。
第二天，天氣是那么的晴朗，陽關是那么的暖和，但是我的心情不是那么好，因為考語文是我的弱點，生怕考砸了。但我還是自信地走進考場，結果發下來的卷子，我的心咚咚地亂跳，頓時產生了恐懼心，我閉上眼睛，沉思了一會兒，想起老師對說要鎮靜，不要慌張。于是，我全神貫注地掃了一下試題，先把不會的打個勾，然后三下五除二地把簡單的做了，這是我的心情穩定下來了，做題速度也自然快了。接下來，我要和難題打交道了，首先，我瀏覽一遍題目，然后回憶一下老師是否講過類似的題目，這時是需要耐心的，可我恰恰相反——心跳得很快，大腦不聽指揮了……可我不甘心把這寶貴的分數丟了，于是，我重新振作起來，再次尋找突破口，終于，“柳暗花明又一村”——解出一道難題來了。這是，我的心情舒暢極了，接著下一題，有時，我絞盡腦汁都想不出，沒辦法，只好放棄了。 “鈴…鈴”時間飛逝，考試結束了，這時，我的身體猶如吃了千個辣椒一樣，渾身發熱，不由得把“車”開到了80km/h。走出考場，有時偶爾會有一些同學“激情“地討論答案、分數，我的心就像被懸掛起來一樣，一旦聽到別人和我不同的地方，我就會……那滋味不好受！
? 考試時作文 ?
今天下午，我們第二單元考試結束后，我聽見同學說：這學期轉來的新同學劉**，在考試時尿褲子了。我一聽：“啊，不會吧？”我不敢相信，覺得他們是在開玩笑。
剛好上課鈴響了，我走進教室，果然看見劉**趴在桌子上一抽一抽“哼哼”地哭得傷心。
我坐到座位后不久，班主任進來了，可能由于劉**坐在第一排，老師很快就發現了他。老師問同學們：“他為什么哭？”
同學們一下像炒菜一樣，炸開了鍋，都說他考試時尿了褲子，湯**、石**、楊**嘲弄了他。
老師狠狠地批評了他們三個。說大家都是一個班集體，要團結友愛，要互相理解，互相幫助。
由于他們的行為，我們第四組和第一、二組在小組評分欄中各扣掉50分。咳！我們都跟著遭殃了。
老師還讓那三位同學各寫一份深刻的檢討書，并且罰他們和值日生一起掃地一星期。
這時，我不禁想起了二年級上學期期中考試后的事情：那時，我們考完了語文，從窗戶外看見語文老師急匆匆地走向教室，可能是想問問我們考得怎么樣。就在老師剛跨進教室時，不知道是誰突然大叫了一聲：“老師，黃**在考試時尿褲子了?！庇谑?，大家的眼睛都直鉤鉤的.向黃**投去，只見她的褲子還一滴滴地滴著，椅子底下有一淌黃色的尿液，而黃**則頭也不抬地伏在課桌上不知亂寫著什么。
老師給黃**的家長打電話給她送褲子來。打完電話之后老師表揚了黃**很聽話，她說考試不能上廁所，她就忍著，并說以后如果很想上廁所的話就跟老師講一下，老師會允許去的。
? 考試時作文 ?
今天，我們進行了期中考試。
開考了，老師把試卷發了下來，我大略的看了一下，不禁贊嘆道：“真是一張包羅萬象的試卷呀！”我一開始答得很順利，似乎沒有一道題能難倒我，當我答到附加題時看見了一道題，是猜謎語“孔雀收屏”咦？這是甚么題呢？我的腦子里閃出一個歪理“雀字難寫，就像是孔雀的羽毛，便不要了。剩下的‘明’便是諸葛亮字里的一個字，。”我便寫了諸葛亮。考完了，我一問同學他們都說是諸葛亮，我懸著的心終于放下了。
這就是考試時的我。
? 考試時作文 ?
1、油炸食品
包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等，動物性油炸食品如炸雞、炸魚等，包括一些洋快餐、炸薯條等等，都不能作為一餐的主菜主食。油炸食物易飽 油炸食物易使人發生飽腹感，會下降大家的胃口，影響其他食物的攝入量。另一方面，油炸食物不易消化，會加劇消化擔負，致使散布到大腦的血液相應削減，下降腦的靈敏度，然后影響到大腦的工作功率。
2、紅色蔬菜
不同顏色的蔬菜和水果，其蘊含的營養素也各不相同。黑色蔬菜會增強自信，包括木耳，香茹、黑米、紫菜等;綠色蔬菜可以穩定情緒，包括菠菜、油菜、大頭菜等;紅色可以起到興奮神經的作用，在高考前的考生一般都處于興奮狀態，應該減少紅色蔬菜的攝入，以免過度興奮。韭菜、芹菜、等刺激性的食品也不利于考生食用。
3、粗糧
很多家長喜歡給孩子增加粗糧調劑，但是考試期間，考生也不適合大量食用粗糧，因為粗糧會延長胃排空的時間，給孩子的腸胃帶來負擔。
專家認為，多吃粗糧薯類、豆類，可以補充B族維生素。這些食品的血糖反應較低，有利于長時間維持精力和情緒的穩定，保證學習工作的效率。那么什么是吃粗糧的正確方法呢?建議可以把五谷打成豆漿，或者磨成面粉做點心，則細膩營養了很多，有利于營養的吸收。另外也可以按照4分細糧來進行搭配，盡量做到粗糧細吃。
4、甜食
如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等。其實吃甜食是人的一種本能，很多人靠吃甜食來穩定心情或者迅速補充體力。但如果甜食吃得太多了，可能適得其反，反而會導致大腦的運動遲緩，產生胃管反流和反酸，使人煩躁不安，情緒激動。
5、保健品
氨基酸、DHA、進口魚油、蜂王漿……這些保健品，都趁著考試季，紛紛登上貨架最顯眼的位置。市面上銷售的許多保健品，家長們在給考生服用時，更是要慎之又慎，因為保健品的成份尚待明確，有些保健品在廣告和說明書中，會將保健品的副作用對公眾隱瞞，因此，不建議考生長期食用。在選購保健品的時候，不妨看營養標簽，看主要物質是什么，而不是廣告。例如氨基酸，實際上就是蛋白質，并沒有健腦的`神效，吃多了還會代謝掉，增加腎臟負擔。另外，有的保健品的主要物質就是維生素B族，卻包裝成奇效的保健品，售價是一般維生素B族的好幾十甚至幾百倍，那就沒必要購買了。
6、堅果類
很多家長認為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處，但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用，還會適得其反。由于這些硬果類食物油脂含量比較高，大量食用會導致考生上火。所以每次食用不應超過25克。
7、大補藥材
進入高考沖刺階段，學生們復習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗大，適量進補湯水有補充營養的作用，如黨參、北旗、蟲草花等傳統滋補藥材，煲湯食用，對身體有著明顯的滋補作用，但進補的次數不宜過于頻繁，特別是一些如人參之類的大補藥材，高考前應避免讓考生食用，因為此類大補藥材易使人上火，人因此變得容易煩躁，反而影響考試的正常發揮。清補比吃大補藥材這些方法要好，可用適量瘦肉、薏米、蓮子、百合、淮山、玉竹、茨實等煮湯喝。
8、大魚大肉
肉類不易消化、油膩，家長還一日三餐加夜宵都是大魚大肉，腸胃難受之余，睡眠也受累。如果孩子不缺蛋白質，就沒必要大量補充。而肉湯不是絕對不可，肉湯里有無機鹽、鈉、鉀、維生素等物質，可喝。最推薦的肉湯是魚湯，營養、脂肪含量不高、容易消化，其次是雞湯，但雞皮要剝掉。清燉湯比較老火湯好，老火湯嘌呤太多。若一日已進食足夠的蛋白質，就喝湯不吃渣。同時要注意的是，魚、肉、蛋等歸于酸性食物，人體若食用酸性食物過多，就會呈現“酸中毒”。
9、冷飲
夏天天氣比較熱，有的孩子喜歡吃冷飲，過多吃生冷的東西容易腹瀉影響學習。而且孩子每天壓力大，高考之前更是緊張，腸道必是虛弱，且不能按時排廢物，冷飲會對消化道黏膜產生不良刺激，甚至出現腸痙攣現象，還是禁忌為好。
如何保持考試清醒
喝紅牛之類的。但是不是人人能喝的，并且喝多了可能會導致尿頻、尿急，考試時候也很麻煩，慎用。
2、考前吸氧。在密閉的空間下經常腦力活動，容易造成缺氧，導致頭腦不清醒，但吸氧的多少卻是要嚴格控制的，建議有醫生的詳細說明方可實施。
風油精之類的。
有規律的體育鍛煉最能幫助頭腦清醒。
注意吃東西的時間，不要在太過饑餓下學習，也不要在飯后立即學習；睡眠也是如此，如果不能保證每天如此，但至少要在考試的前兩周考試調整到最好的睡眠作息時間。
考試之中如何保持清醒
1.點壓，叩擊百會穴
百會穴在頭頂正中線和兩耳尖連線交點處。用中指指端點壓我們百會穴二十至二十五下，在點壓時吸氣，呼氣時還原。然后再用中指指端有節奏叩擊百會穴二十次。
2.叩擊四神聰穴
四神聰穴位于頭頂百會穴左右前后一寸。用食指，中指，無名指和小指指端并攏平齊，有節奏的在四神聰穴叩擊十六遍。注意使四神聰穴形成圓圈順時針叩擊六遍逆時針叩擊六遍。
3.捏，揉按印堂穴
印堂穴位于額部兩眉中間處。用我們拇指和食指指腹相對捏印堂穴二十五次。在用食指和中指指腹揉按一分鐘印堂穴。
4.點壓 按揉太陽穴
太陽穴位于外眼角和眉梢之間處。用兩手拇指指端分別在太陽穴點壓十六次。在以順逆時針方向按揉十五次，力度適量。
5.點壓，按揉風池穴
風池穴位于頸部枕骨凹陷處。用兩手拇指指端分別在風池穴有節奏的點壓十五下，再用拇指指腹按揉風池穴一分鐘，力度適量。
6.點壓， 叩擊和按揉神庭穴
神庭穴位于頭部 發際正中 有凹下的地方。用中指指端點壓神庭穴二十下，點壓時吸氣，呼氣時還原。在用中指指腹有節奏的叩擊神庭穴十五次，最后用中指指腹順逆時針方向個按揉神庭穴十次。
注意事項
使四神聰穴形成圓圈順時針叩擊六遍逆時針叩擊六遍。
點壓時吸氣，呼氣時還原。
如何保持考試頭腦清醒1
保持情醒頭腦的基本條件
方法1 每天用冷水洗臉
方法2 每天早上呼吸新鮮空氣 讓腦部有充足的氧氣
方法3 每天不吃刺激性藥物 不能感冒
方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉類
方法5 不能喝酒 抽煙
方法6 注意身體的保暖和散熱
方法7 總之注意身體才是根本
注意：吃東西 不要吃太多 要不會犯困
如何保持考試頭腦清醒2
聽聽班得瑞的輕音樂，閉上眼睛跟著音樂的節拍放飛你的思想，去盡情的冥想，最好陶醉到音樂里面，聽完一面磁帶保你有清醒的頭腦靈活的思維，
酸性食物與大腦疲倦（多食補腦的食物），要喝茶和有利于身體的飲料但不能飲水太多。也不可食太多。
有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的后果。
人體在正常狀態下，血液為弱堿性。血液中不論是酸性過多或是堿性過多，都會引起身體不適。就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，皮膚脆弱，傷口不易愈合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。因此，每天一定要吃一定量的堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處于清醒活躍的狀態。千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。
堿性食物
腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液循環不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等堿性食品，使血液的酸堿度偏堿性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。其他堿性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬堿性食物，食用之后可以使血液常呈堿性，而保持頭腦清醒。
整腦食物
由于大便不通，留在腸子里面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。常食用蘿卜菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便秘。
醒腦食物
使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被污染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿卜和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素B芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素C不足時，會有精神疾病或智能減低的現象。維生素C可以提神解勞。含維生素C的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿卜菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等
本人初二，但老班的課總是打瞌睡，所以為此偶想了很多辦法-提神食品七種
菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金槍魚在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。
麥片有人發現，早餐中纖維含量高的話，就不會有饑腸轆轆的感覺。營養學家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。
脫脂酸奶許多婦女在經期前后會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃疲乏，心情煩躁等癥狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
如何保持考試頭腦清醒3
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉果汁
制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
2、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾三錢即可)
制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
3、薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢
制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
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