優秀作文|少喝飲料教案(匯集15篇)
發表時間：2020-05-17少喝飲料教案(匯集15篇)。
? 少喝飲料教案 ?
童年喝的“飲料”，我至今想起這件啥事還哈哈大笑。事情是這樣的……
那天，媽媽和弟弟去外婆家玩了，爸爸去上班了，而我一個人在家里寫作業。我可貪吃了，不信？你瞧：一會兒那點薯片嚼嚼；一會兒拿點堅果吃吃；一會兒用筷子夾點菜嘗嘗……可我怎么也找不到飲料，而開水也被我喝光了。我該怎么辦呢？忽然我想到了，上次我看到爸爸跟媽媽說有好喝的東西在酒壺里。我想：那好喝的東西肯定是飲料吧。于是我就想舀一碗喝。我打開酒壺的`蓋子，看了看里面的“飲料”，全是黑黑的，我以為這是王老吉，可是很好奇。我越好奇就越想喝。于是就拿了一個杯子，又拿了一個勺子。我用勺子舀了一碗，看了看這個顏色跟王老吉一個顏色，而且里面還有枸杞。于是我就想：把枸杞放進去應該喝健康點吧。我有撈上來一個不明物體，管他是什么，先喝為妙。我自顧自，趕緊把嘴湊過去，品嘗了一口，啊，辣死了！我被辣哭了，正好，媽媽那時候回來了。她聽到我的哭聲就急了，急忙跑了上來，問我怎么了。我哭著說：“這個不是飲料，好辣的！”媽媽說：“對呀，是不是你把它當飲料喝了？”我點了點頭，又說：“嗯?！眿寢屄犃宋业幕卮?，捧腹大笑起來。就在這時，爸爸也回來了。媽媽對爸爸說：“你女兒把你剛買了的酒當飲料喝了，真是個吃貨！”這時，爸爸也捧腹大笑起來。我聽到媽媽說是酒，也不由自主地小利起來。
這件童年傻事，我想起來就想笑。
雖然這件事已經過去了好久，但我仍然記憶猶新。
? 少喝飲料教案 ?
我從小就非常喜歡吃，只要沒事兒，我就搬來一張板凳，開始搜查廚房的零食。不管爸媽買回來的小吃藏的有多隱蔽，但都逃不過我的眼睛。
五歲那年夏天，爸爸媽媽都去上班了，奶奶也去買菜了，家里就剩下我一人，我做完了作業后就開始郁悶起來，這一悶，就勾起了我那貪吃的心。我躡手躡腳地搬了一張大板凳，便展開搜查行動。在我查到架子的時候，發現了一個精致的小瓶子，我非常驚喜，連忙從架子上爬下來，拿著瓶子，藏在衣服里向自己的臥室里跑去。
到了臥室，我拿出小瓶子，把它仔細地端詳了一番。心想，這蔚藍蔚藍的外衣里裝著紅紅的水，這么漂亮，肯定是酸酸甜甜的飲料?？粗?、想著，我迫不及待地打開了瓶蓋“呀，香！好香呀！”一陣濃濃的香氣撲鼻而來，我嘗了一口，一種怪味溢滿了嘴巴。這時，我滿心疑惑這是什么味道？但又想管它呢，肯定是進口高級飲料吧。于是，我二話不說，仰起脖子，把飲料全部都倒進了肚子里，像一團火似的向胃里躥去，頓時滿臉通紅，感覺身子輕飄飄的騰云駕霧般，頭暈眼花，恍恍惚惚地閉上了眼睛……后面的事情就是家人告訴我的了。
過一會兒，媽媽下班回來了。一進房門，看見我躺在地上不省人事了，不管她怎么叫我，我都死死地躺在那兒一動也不動。媽媽嚇壞了，連忙大聲喊道：“不好啦！不好啦！”。媽媽這一聲大叫，驚動了樓下的爸爸，他聞聲連忙趕來，只見媽媽慌張地抱起我，準備往醫院沖去，細心的爸爸聞到我身上的酒味，連忙攔住了媽媽說：“你看看地上的瓶子就知道了?！眿寢岉樦职质种傅姆较蛞豢?，立刻明白了一切，她心中的石頭才落了地。
等我醒后才知道，我喝的不是飲料而是酒?？磥?，這次真鬧了很大的笑話，這件傻事至今想起仍記憶猶新，它將是我一生中最美好的回憶。
? 少喝飲料教案 ?
古人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，就是防止渴不擇飲的科學方法。如果一旦出現大渴難耐的情況，應緩緩飲水，避免身體受到傷害。
曾經在公園遇到一個母親，領著一個四五歲的孩子，孩子懷里抱了一瓶可樂，喝完后，又要嚷嚷著要喝雪碧，那位母親就給他買了一瓶雪碧；一會兒又說雪碧不好喝，要喝紅牛，那位母親又二話不說給孩子買了一罐紅牛。后來我問那位母親，孩子想喝什么你怎么就給他買什么呢？孩子喝多了飲料對健康不好！
她說，你說的這我也知道，不過，孩子嘛，他愛喝什么就喝吧，也不會有什么關系吧！
你也看出來了，這位家長還真是滿不在乎，可是，孰不知，家長如果一味地放縱孩子，飲料喝多了，結果只會使他們喝出齲齒，喝出營養不良來。
首先飲料喝多了必然增加胃腸的負擔，引起消化功能的紊亂，從而導致消化系統的疾病。其次，孩子胃的容量有限，飲料喝多了，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響孩子的食欲和進食量，影響對所需營養素的全面攝取，久而久之便造成營養失調或營養不良，影響孩子的生長發育和健康。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會對兒童發育中的大腦造成損害。國外一些研究指出，過多的色素和防腐劑可能是引發兒童多動癥的病因。因此，家長應有意控制孩子喝飲料，更不能以飲料代水。
我也曾經遇到不少家長反映，現在的孩子呀，真是難養！為什么呢？你知道，孩子一般都喜歡甜食，而在喝上也還挺講究。白開水是好東西，可是他們就是不喝，嫌沒味！偏要喝飲料，管都管不住。有時候，從外面玩回來，滿頭大汗的，正渴著呢，他們可不管三七二十一，抱起可樂就是一通暴飲，喝得直打嗝，他們卻說這樣很爽！
像這種情況呀，家長就要從孩子的心理上做些工作了。
我國古代的先人認為，水是宇宙血液、生命之源、健康之本，水為百藥之首。它與人的生命和健康息息相關。無論是孩子還是大人，每天喝除身體代謝所需要的水外，適量的喝水可保障腸胃正常的消化功能，有助于排除人體內的毒素。
兒童喝水，也有講究。首先，不要長期喝同一種水，建議家長每周喝不同的水，不同的家庭結構或不同年齡段的人喝不同的礦物質含量的水。如果長期單一飲用一種水，會導致頭暈、體虛、無力等，而且一種礦泉水中有限的微量元素的含量不足以提供給人體均衡的微量元素。長期飲用一種類型的水，會嚴重地引發一些相關的'疾病。比如，飲用缺硒的水，抗癌力會降低，心肌容易衰退，而膽固醇會增加，較容易引發動脈硬化；飲用缺碘的水，容易使人患粗脖子??；飲用缺硅的水，骨骼代謝異常、老化、甲狀腺功能不正常；飲用缺鈣和鎂的水，容易增加心血管疾病患病率。其次，家長飯前不要給孩子喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。此外，年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。
養成良好的喝水習慣。不要等到口渴了再喝水，要養成定時喝水的好習慣；喝水不要過快，不要一次喝得過多；不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。
有些家長可能開始煩了，孩子連喝水都這么麻煩！那到底應該給孩子喝什么水呢？
我們可以從健康的角度來看，一般給孩子喝30攝氏度以下的溫開水最好。為什么呢？因為白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。而且，白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，不會過于刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。兒童對水的需要量比成人要多3～4倍。成人每天每千克體重需要水30～40毫升，嬰兒則需要100～160毫升，尤其在氣候干燥的季節，兒童需補充更多的水。
而像礦泉水、純凈水之類的也可以給孩子喝，但是，最好少喝，至于冰水就最好不要給孩子喝了。這又是為什么呢？
拿礦泉水來說，首先我們可以肯定的是，真正的礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但主要問題是，現在市場上的礦泉水很多其實并不是真正的礦泉水，很多都是人工將純凈水中加入幾種礦物質微量元素做成的，這樣的礦泉水里所含礦物質不成比例，很難保證自然正常比例，可能還會缺少某些需要的微量元素，孩子喝了不一定好。
純凈水是把所有有害無害的物質、元素都去掉了，若飲用及燒飯全用純凈水，水中各種微量元素都沒有了，孩子經常并大量飲用純凈水，人體內電解質的供求就會失去平衡，對孩子的健康成長不利。兒童長期飲用“純水”會造成其骨質變軟。
家長更不要給孩子喝太多冰水，因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響孩子的消化，甚至有可能引起腸痙攣。
? 少喝飲料教案 ?
會導致身體的肥胖，損害到牙齒：碳酸飲料里面含有大量的糖分，經常性的喝會導致身體肥胖。碳酸飲料里面含有的酸性物質會直接損害到牙釉質，從而形成齲齒，若是再加上磨牙以及不正確的刷牙方式，會損害到牙齒健康。
越喝越渴：碳酸飲料里面難免會出現防腐劑，色素以及添加劑，對身體會帶來嚴重的傷害，碳酸飲料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，從而促進水分的排出，所以說越喝碳酸飲料越會感覺渴。
會影響消化：大量喝碳酸飲料會影響到消化，里面含有的二氧化碳會抑制有益菌，從而破壞了消化道正常的菌群，尤其是對于年輕人來說喝太多的話會釋放二氧化碳，從而影響了食欲，導致腹脹，紊亂了胃腸道功能，引起胃腸道疾病。另外大量喝碳酸飲料會增加小便里面的鈣含量，從而引起腎結石。
容易導致骨質疏松：碳酸飲料里面含有的磷酸鹽會影響身體對鈣的吸收，尤其是可樂含有的磷酸，會直接降低骨骼的密度，威脅到骨骼的健康，導致骨質疏松的發生。
哪些人不能喝碳酸飲料 孕婦和哺乳期的女性：碳酸飲料里面含有大量的糖分和色素，孕婦喝太多的話會升高血糖，從而引起流產。本身孕婦容易缺鈣，正好里面含有的磷酸會消耗鈣的流失，不利于胎兒的正常發育。另外哺乳期的女性也不能喝，會影響到乳汁的分泌。 經期女性和絕經期女性：碳酸飲料里面含有的磷酸鹽會和鐵發生化學反應，不容易吸收鐵質，一旦缺鐵就會引起精神不振、全身乏力甚至會導致痛經。絕經期來潮的功能就會衰退，雌激素分泌不足，大量喝碳酸飲料的話，會進一步對骨骼造成傷害。 經常喝碳酸飲料，你的身體會發生這些變化 會增加你體內的雄性激素水平根據相關數據研究，經常喝碳酸飲料很容易會導致你體內的雄性激素水平增加。在這種情況下，就會很容易導致女性朋友出現“小胡子”、甚至聲音都會變的跟男性一樣，導致女性身上出現諸多男性特點。所以，對于女性朋友而言，應當減少對于碳酸飲料的飲用，它們不僅僅會損傷你的皮膚健康，同時也會腐蝕你的牙齒，甚至還會影響到女性朋友的正常月事，導致月經不調、不規律、痛經等問題出現。所以為了自己的身體健康，女性朋友一定要盡量少喝碳酸飲料。 1、碳酸類飲料 可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，多含有小蘇打，會中和胃液，還容易產生脹氣，常常破壞孩子的正常進食，久而久之，不利于孩子的生長發育;碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。特別是可樂，含有的咖啡 因有興奮作用，會干擾孩子記憶力。 2、含乳飲料 很多家長把各種優酸乳、酸酸乳等含乳飲料等同于奶，其實這類含乳飲料里面牛奶的含量很少，可能生產1萬噸含乳飲料才加1噸的`奶，它還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑，其營養價值根本不能和牛奶或酸奶比。 3、加藥的飲料 近年來熱銷的涼茶類飲料含有中藥材成分的飲料，也不適合兒童。中醫中藥講究辨證施治，同一種藥材飲品并不適合所有體質的人，尤其對胃腸發育不完善的兒童，其中的某些藥材成分一旦藥不對癥，可能帶來腸胃受損等健康危害。 4、含酒精的飲料 酒精是在肝臟中分解代謝的，青少年肝臟發育尚不健全，飲酒對肝臟傷害更大。另外，酒精還會損害大腦等神經系統，減弱記憶力、注意力等。因此，別讓孩子喝含酒精飲料，即便是酒精含量極少且日益贏得孩子喜歡的菠蘿啤，也不建議讓他們喝。 5、鮮艷的飲料 常飲果汁可補充體內維生素和無機鹽，有機酸可調節體液的酸堿平衡，刺激消化液分泌，開胃健脾。 值得注意的是那些色澤特別鮮艷的果汁，里面有大量色素，應引起警惕。 1 . 假如世界上沒有了愛情，那么多好。 2 . 睡一睡，精神好。煩惱消，快樂長。睡一睡，心情好。做美夢，甜蜜蜜。睡一睡，身體健。頭腦清，眼睛明。睡一睡，幸福到。好日子，明天見。 3 . 泗水流，汴水流，流不盡點點思念在心頭；往事空悠悠，隨風獨漂流，相識是緣起，只恨相見太匆匆；七七空憶長生殿，夜半私語紫楓濃，相守相知伴一生。 4 . 失望，有時候也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望。因為有愛，才會有期待，所以縱使失望，也是一種幸福。 5 . 溫柔女人是金子，漂亮女人是鉆石，聰明女人是寶藏，可愛女人是名畫。據我考證：你應該是世界上最大的寶藏，里面裝滿了金子鉆石和名畫。 6 . 我會親自為你彈一曲《生日快樂》，我會親自為你點蠟燭，我會親自為你切蛋糕，我會親自為你做一桌好菜，我會親口告訴你：祝你生日快樂，幸福滿懷。 7 . 起床了小i，得去吃！@滋煳冶容^忙，或S]法去看，自己要好好照自己。得，不是一人，有我得P心的！ 8 . 每一縷微風，都愜意輕柔；每一絲牽掛，都情真意切；每一份思念，都情誼綿綿；每一聲呼喚，都飽含真摯；每一份祝福，都蓄滿美好：愿你幸福，快樂久久！ 9 . 人生的大風大浪，他看過了；人生的驚濤駭浪，他經歷過了。成敗得失，都成了過眼煙云。此刻，他安恬地坐在搖椅里，回首前塵，一切的一切，都淡如水。 10 . 我剛認識你時便中了癡情之毒天長日久的相思使之惡化為情花毒最后又進一步惡化為精神病毒。醫生說只有你嫁給我才能解毒。 喝飲料請副押金 應大學期間的丹麥留學生瑪麗之邀，我走入了令人神往的童話之都哥本哈根。色彩艷麗典雅的街頭建筑，穿城而過的自行車流，隨處可聞的風琴樂韻，清新潔凈的城市環境，我見尤憐的小美人魚……讓人似置身于浪漫的童話世界。 正當我在街頭駐足流連之時，瑪麗將一瓶飲料橫在眼前，打亂了我沉醉的.思緒。我朝瑪麗一笑，接過飲料，邊喝邊交流旅游心得，不由為瑪麗生活在這樣的國度而艷羨不已。行至垃圾箱前，我緊喝兩口，隨手將空飲料瓶丟了進去。 瑪麗慌忙喊：“No！” 我訝異，把空瓶子丟進垃圾箱還有錯？ 定睛一看，原來我將飲料瓶丟錯了地方。急忙上前揀出，鄭重其事地放入旁邊的一個可回收垃圾箱。 誰知瑪（麗依舊連聲喊“No”，并緊步上前，掏出飲料瓶。我頗為不解：難道這也有錯？難道瑪麗要賣廢品？ 瑪麗見我滿臉疑惑，也不解釋，笑著拉我徑直走進街邊一家超市。穿過琳瑯滿目的貨架架，瑪麗在超市一角一個我從未見過的機器前停住。這機器如冰箱大小，類似常見的投幣自動售貨機。 瑪麗將手中兩個空飲料瓶挨個塞入機器的圓洞里，只聽“喀嚓”兩聲，兩個飲料瓶便被機器碾碎“吃掉”了，隨即電子屏幕上便顯示2克朗，并在右側打出一張小紙條。我急忙取出，紙條上打著2克朗。瑪麗搶過紙條，拉我走向柜臺，將紙條交給店員。店員看過之后，如數給了瑪麗2克朗。找恍然大悟，原來那個機器是改料瓶自動回收機，且一個飲料瓶竟然值1克朗，折合人民幣1.2元。我不禁對瑪麗環保兼賺錢的做法表示稱贊。 誰知瑪麗告訴我，她可不是在賺錢，只是取回押金而已。原來，瑪麗在超市買飲料時，已經交了飲料瓶的費用，1升以下是1丹麥克朗，1.5升以上，無論里面的水賣多少錢，押金一律是3丹麥克朗。飲料喝完，隨便哪個超市都可回收，可以取回押金或者抵現金購物。 隨后，瑪麗拉我在超市里邊逛邊介紹：不僅是飲料水瓶，在超市里購買塑料杯冰淇淋、喝咖啡，杯子也都是有償使用的，等你用完之后，如果上交，押金就原價退還。這些塑料制品將由超市統一回收之后，上交給專業的公司處理，形成循環使用的其他材料。原萊如此，這不由勾起了我兒時喝汽水時繳納押金然后還瓶退錢的記憶。 再次看到那個可愛的機器，又有幾個人正在放瓶子，看來這在丹麥已成為公民的自覺行為。這種通過收取高額押金“強制環?！钡姆椒ǖ拇_可行。如此，便不難想象哥本哈根城市清潔干凈的真正原因。 幼兒園中班健康教案：夏天少喝飲料 活動目標： 1、知道飲料中有些成分不利于人體健康，多喝飲料是對人體有害。 2、通過傾聽兒歌以及了解飲料中配料的方式，知道多喝白開水的好。 3、有初步的保健意識。 活動準備： 多種飲料的成分表(或飲料的包裝盒) 活動過程： 1、通過談話，了解幼兒對飲料的認識。 教師： *你喜歡喝飲料嗎?你喜歡喝什么樣的飲料? *你為什么喜歡喝飲料?多喝飲料對身體有好處嗎? 2、了解飲料中的多種成分。 *在我們喝的飲料中，有哪些配料呢? *教師分別向幼兒說明多種飲料的配料，并逐一向幼兒介紹每一種配料。 *與幼兒共同討論每一種成分對人體的作用，有什么益處?飲料中含糖份較多，喝多了對人體有什么害處? 3、教師朗誦兒歌，使幼兒明白喝白開水好處多。 *提問：兒歌中說了些什么?你覺得喝飲料能解渴嗎? *讓幼兒充分發表自己的觀點并敢于闡述自己的想法，教師在過程中注意傾聽，啟發幼兒對如果自己不了解的問題可以問老師也可以問同伴，還可以回家后與爸爸媽媽進行討論。 4、師生討論：如果飲料喝多了，會怎么樣? *教師提問：飲料解渴嗎?如果飲料喝多了，人會變得怎么樣?對我們的環境又有什么影響? *使幼兒明白：飲料不能解渴，如果飲料喝多了，人會變得胖，不利于身體運動和健康。 附兒歌： 咕 咕 太陽大，天氣熱， 小胖胖， 買汽水，喝可樂， 咕嚕咕嚕喝一杯。 咕嚕咕嚕喝一杯， 一杯，兩杯、三杯…… 咕嚕咕嚕咕嚕…… 喝了好多杯。 小胖胖一樣渴， 小胖胖一樣熱， 還把地上弄了 一堆的垃圾。 1、肚子好餓，好想吃鹵粉，魚粉，方便面，但是晚上吃這些又會消化不良，我決定早點睡覺，明天五點起床，把宵夜變成早餐。 2、好閨蜜就是在她吃宵夜的時候也會給你點一份。不獨自長胖。恩。不止一次了。 3、如果吃宵夜不長胖，我愿意每天開小灶。 4、為什么吃宵夜要長胖呢？我又不是吃了就睡覺，費解…… 5、知道我為什么會瘦不下去了吧！有個人天天在你旁邊吃宵夜關鍵他還不長胖！?。?/p>
6、吃宵夜要乘早，免得長胖。 7、每個女孩子的柜子里是不是都有一套遛狗服，隨時穿上去超市吃宵夜遛彎兒，舒服到感覺自己在裸奔。 8、夜宵，就是深夜吃的宵夜，減肥什么的'都是吃完再說的事！ 9、俗話說得好，出來混遲早是要還的，吃宵夜多了，遲早要長胖來還的。 10、經一個月認證，我是一枚得吃宵夜才能長胖的人，多吃多吃多吃多吃多吃。 11、早晨一斤肯德基油條，中午和晚上一盆排骨米飯，宵夜一碗鵲巢咖啡。 12、嘴巴說著要減肥，夜宵天天吃起，不胖才怪。 13、事實證明想要長胖就要吃宵夜。 14、每次都在吃宵夜的時候說：“我決定了，從明天開始減肥。” 15、掙錢太難了，好不容易掙了幾十塊，我自己吃宵夜吃完了。 16、最近大家都說我長胖了，一個是叫我吃宵夜，另一個天天做宵夜給我吃！ 17、事實證明，吃宵夜不會長胖，只會長肚子！ 18、談一次不看星座的愛情，吃一餐不顧體重的宵夜。 19、我長胖了，長胖了?。。“?，長胖了一斤，明明沒有吃什么，嗷，餓了，想吃宵夜，這大概就是胖的原因吧，難受，沒事胖了還能瘦回來的，哼 20、一個人上班，一個人下班，一個人吃宵夜，一個人睡覺，一個人起床。 市面上大部分的飲料不僅含糖量高、能量大，看似營養豐富其實添加了一些不利于孩子健康成長的咖啡 因、甜蜜素等，更不宜多喝。下面我們來具體看看哪些飲料兒童要少喝。 1、碳酸類飲料 可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，多含有小蘇打，會中和胃液，還容易產生脹氣，常常破壞孩子的正常進食，久而久之，不利于孩子的生長發育;碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。特別是可樂，含有的咖啡 因有興奮作用，會干擾孩子記憶力。 2、含乳飲料 很多家長把各種優酸乳、酸酸乳等含乳飲料等同于奶，其實這類含乳飲料里面牛奶的含量很少，可能生產1萬噸含乳飲料才加1噸的`奶，它還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑，其營養價值根本不能和牛奶或酸奶比。 3、加藥的飲料 近年來熱銷的涼茶類飲料含有中藥材成分的飲料，也不適合兒童。中醫中藥講究辨證施治，同一種藥材飲品并不適合所有體質的人，尤其對胃腸發育不完善的兒童，其中的某些藥材成分一旦藥不對癥，可能帶來腸胃受損等健康危害。 4、含酒精的飲料 酒精是在肝臟中分解代謝的，青少年肝臟發育尚不健全，飲酒對肝臟傷害更大。另外，酒精還會損害大腦等神經系統，減弱記憶力、注意力等。因此，別讓孩子喝含酒精飲料，即便是酒精含量極少且日益贏得孩子喜歡的菠蘿啤，也不建議讓他們喝。 5、鮮艷的飲料 常飲果汁可補充體內維生素和無機鹽，有機酸可調節體液的酸堿平衡，刺激消化液分泌，開胃健脾。 值得注意的是那些色澤特別鮮艷的果汁，里面有大量色素，應引起警惕。 哪些飲料會傷害精子呢 1、啤酒 酒總是被視為男人的朋友，但它也是最傷男人的，不僅是啤酒，只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。 ①酒精里含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利于精子在附睪內成熟，還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大于80毫克/升的含量，對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒，喝的總量多了，積存在體內同樣會有隱患。 ②啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質，與酒精協同導致血尿酸升高，長期大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。 2、劣質茶葉 茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細胞的健康。但喝茶對茶葉的衛生要求高，劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對精子的生成不利，甚至可導致精子畸形。所以，買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。 3、奶茶 珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素(睪酮)的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。因此，建議少飲用為宜，如果實在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。 4、咖啡 咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經，使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態，所以，會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時，副交感神經就處于相對抑制狀態，就會出現性欲減退。所以，當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時，性致也會大打折扣。 5、甜飲料 很多研究發現，我們長期飲用含糖的飲料，能夠減弱我們的精子的活力，含糖的飲料會很大程度上增加我們出現胰島素低的風險，增加氧化的壓力，危害我們的精子。我們生活中最好還是喝一些鮮果汁或者是綠茶，白開水也是不錯的選擇。 世界衛生組織發布了《成人和兒童糖攝入量指南》，其中建議，在整個生命歷程中要減少游離糖的攝入量。成人和兒童游離糖攝入量應減少到攝入總能量的10%以內。最好能降到低于攝入總能量的5%，這樣做會對健康帶來更多好處。 這里所說的“游離糖”主要是指在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。我們喝的含糖飲料中添加的糖，制作糕點時加的糖，烹調時加的糖等等都屬于游離糖。 很多人實際上沒有意識到很多數飲料中都含有糖，而這些糖在體內會產生能量，多喝會影響口腔健康、增加體重。 一項調查，對8類116瓶飲料中能量進行了檢測，從碳素飲料到果汁中都含有糖，所提供的能量在150-300千卡。這只是1瓶或1聽中含的能量，對那些一天喝2聽或以飲料為主的人來說，來自含糖飲料的能量遠遠超過世界衛生組織的建議。 《中國居民膳食指南》中建議，每天足量飲水，首選白開水。如果想喝飲料，要盡量選擇能量低的飲料。為避免含糖飲料腐蝕牙齒，飲用含糖飲料后應立即用清水漱口。飲料的選擇可依個人具體情況而定： 1、需要控制能量或控制糖分攝入者，宜選擇能量低的飲料。 2、需要補充維生素、礦物元素和膳食纖維，可適當飲用果蔬汁飲料。 3、運動后大量出汗者，可選擇含電解質的飲料。 碳酸飲料是最受孩子喜愛的飲料之一，可是這也是危害最大的飲料。作為家長一定要讓自己的孩子遠離碳酸飲料，避免影響到正常的成長發育。在這里，為大家總結了兒童喝碳酸飲料的危害，一起來看看吧。 碳酸飲料的危害 易越喝越渴。有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。 導致骨質疏松。專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 易導致腎結石。鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。 除此之外，孩子喝碳酸飲料會有哪些危害呢？ 孩子喝碳酸飲料的危害 影響消化系統的功能。碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，雖然能起到一定的抑菌和降溫的作用，喝起來也相當的爽口，但是大量的氣體進入腸胃后很容易產生脹氣，影響消化功能的正常運轉。二氧化碳的抑菌功能沒有選擇性，對腸道內的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上，不利于身體的發育。 嚴重阻礙機體對鈣質的吸收。小朋友尚處在長個子的階段，對鈣質的需求是非常大的。人體中的鈣和磷的含量是有一定比例的，但在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料后，這種比例會被打破，鈣質的吸收會受到嚴重的阻礙，長此對小朋友的骨骼發育非常的不利，嚴重者在成年后會患上骨質酥松癥，常常骨折骨裂。 導致牙齒的'健康狀況變差。顧名思義，碳酸飲料是一種酸性的液體，在與牙齒接觸時會腐蝕表層的牙釉質，會讓牙齒變得越來越敏感，無法承受正常程度的冷熱酸甜。此外，飲料中的糖分含量也非常的高，這種成分是齲齒菌發展的沃土。 引起孩子身材肥胖。不得不說，碳酸飲料的熱量是極高的，長期飲用會增加孩子的體脂含量，讓他們的身材日益肥胖，對健康不利。 最后，一定要知道的就是碳酸飲料的種類都有哪些。 碳酸飲料的種類 果汁型碳酸飲料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料； 果味型碳酸飲料。指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低于2.5%的碳酸飲料； 可樂型碳酸飲料。指含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料； 低熱量型的碳酸飲料。指以甜味劑全部或部分代替糖類的各型碳酸飲料和蘇打水，熱量低于75kJ/100mL; 其它型碳酸飲料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補充人體運動后失去的電解質、能量等的碳酸飲料，如運動汽水等。 為了孩子的健康，家長一定要杜絕孩子喝碳酸飲料哦。 1、事實證明，吃宵夜不會長胖，只會長肚子！ 2、今晚我有酒，你有小龍蝦嗎？ 3、深夜放毒，和大家分享美食。 4、進門就有撲鼻的鮮香場龍蝦香味纏繞著我。 5、每天這個點都想吃夜宵，燒烤漢堡手抓餅煎餅果子方便面。 6、這個星期不吃龍蝦了，說到做到。 7、夏天的正確打開方式，小龍蝦狂魔 8、認為點了太多龍蝦吃過后才知道，怎么吃也遠遠不夠。 9、每次都在吃宵夜的時候說“我決定了，從明天開始減肥 10、好好干，努力吃。 11、眼瞅著，吃龍蝦的季節就要來了...還沒瘦下來腫么辦啊 12、吃一餐不顧體重的宵夜。 13、好餓好想吃小龍蝦好困，我為什么還想著去北京吃小龍蝦。 14、一品麻辣小龍蝦，縱享美食贏天下。 15、擼串，龍蝦，啤酒，冰激凌，西瓜，火鍋，演唱會，大海，旅行，夏天不得不學的技能，這才是夏天的意義！ 16、我的牙齦終于要好了！我要吃燒烤夜宵醬板鴨這大概就是復性進食吧。 17、我一直堅信，芝士就是力量。 18、天然辣，自然味品味麻辣小龍蝦，享受大自然的`饋贈。 19、夜宵，就是深夜吃的宵夜，減肥什么的都是吃完再說的事！ 20、想…你陪我活過蒼老，沒有你我也會不吃夜宵，沒有你我也會照顧自己。 21、最近為啥經常熬夜喝酒吃宵夜還被夸皮膚干凈有光澤，莫非是我吃得多喝的多營養好。 22、其實早睡就不存在要不要吃宵夜這種煩惱了，我就不信睡著了我還會勤快到爬起來吃東西。 23、你們知道作為一個美食編輯，每次看到小龍蝦的圖片，那種心情嗎。 24、夏天來了，又到了吃小龍蝦的季節，一起做美味干凈的十三香小龍蝦，比起路邊攤，更健康，再在冰箱里上冰上兩罐啤酒，這個夏天完美了。 25、在哪想那鮮嫩的蝦肉都會口水不止的流。 26、晚飯+宵夜，兩頓一起搓。 27、旅游必備夜宵燒烤認準串意十足！每家都好吃！ 28、最近吃了很多但是沒長胖，想試試吃宵夜會不會長胖嘻嘻嘻。 29、吃吃吃，就是人生最大的樂趣。 30、麻辣小龍蝦，無法復制的美妙。 31、夜宵，是一個城市的靈魂。 32、麻辣小龍蝦，停不了的麻辣味。 33、太餓跑去樓下翻冰箱吃夜宵了，吃完立馬躺回被窩而且一點罪惡感也沒有。 34、最愛和朋友們吃宵夜了，談天說地，開心得不得了。 35、你之所以還喜歡吃龍蝦，是因為沒洗過，刷過它刷龍蝦好累。 36、我不愿做請你吃夜宵的人，我只愿做一個給你做早餐的人 37、除了吃宵夜。 38、凌晨兩點吃小龍蝦，睡一覺起來覺得應該抽自己大耳刮子。 39、這個季節大家都在開始吃小龍蝦了，想念合川的油燜大蝦。 40、快樂的時光，快樂的本錢！ 41、龍蝦看起來很可愛，棕紅色的盔甲點綴著黑點，就像一個小戰士。 42、這就是唯一喜歡夏天的一點了。 夏天到了，難得把女神約出來，這個時候如果先備著一瓶飲料是不是會更加男友力max?但是不知道女生喜歡喝什么飲料也很讓人苦惱呢。所以今天就來看看12星座女夏天都喜歡喝什么飲料吧，找準你女神喜歡的飲料哦! 白羊座 白羊座的女生熱情似火，夏天到了，她們肯定是會選擇能夠讓自己更加舒服爽快的雪碧啦。如果是冰凍的雪碧會更得她們的歡心的哦，冰一冰她們會更加熱情的。 金牛座 金牛座的女生到了夏天其實要動起來的念頭不大，甚至還有點厭倦，如果她們答應了你的約會，那八成是對你有意思的。她們喜歡能夠消熱解暑的涼茶作為飲料。 雙子座 雙子座的女生是很難琢磨得透的，愛好什么的也好像一直在變化，沒什么人知道她們的真正愛好，但是如果說有一樣東西沒變過，那就是她們喜歡的飲料了，一直是橙汁，沒有變過。 巨蟹座 巨蟹座的女生不是很喜歡喝飲料，她們知道這種東西雖然喝著一時爽，但是對身體還是有一定影響的，所以她們更喜歡健康解渴的綠豆沙作為飲料。 獅子座 獅子座的女生自信，雖然她們一向很愛面子，但是她們在喜歡的人面前會變得小鳥依人，什么都可以，乖乖聽話的樣子。在喝飲料這方面也是這樣子，她們最喜歡酸梅汁啦。 處女座 處女座的女生在任何方面都是十分挑剔的，就連喝飲料都有自己的講究，倒不是在飲料的種類上有所計較，而是自己一定要喝到自己最喜歡的才行，不能將就，還好她們最喜歡喝可樂，不是很難買到。 天秤座 天秤座的女生一直都是很有品位的，就連在喝飲料這方面也是有自己的品味，她們對于五顏六色，各種味道的飲料沒有太大的好感，還是礦泉水更得她們的喜愛。 天蝎座 天蝎座的女生都有一些怪癖，不管是吃喝玩樂還是哪方面，她們都有自己的原則，不會被別人勸動搖。她們不管是夏天還是冬天，最喜歡喝的飲料都是牛奶。 射手座 射手座的女生是很外向開朗的，她們對于別人的邀請幾乎不會拒絕，為人圓滑，擅長處理人際關系，即便是容易燥熱的夏天，她們都能保持自己，就和她們最喜歡喝的抹茶拿鐵一樣。 摩羯座 摩羯座的女生還蠻意外的會追求高品質的生活的，雖然她們是一副工作狂的樣子，但是在工作之外，她們還是過得挺小資的，最喜歡喝的飲料就是現磨的咖啡。 水瓶座 水瓶座的女生會很追求一些不一樣的東西，她們只是出于好奇，但是往往那些看著很新奇的東西也有讓人回味無窮的，在飲料這一點，她們也是如此，像是聽起來不可思議的混搭，紅茶冰淇淋，她們最喜歡了。 雙魚座 雙魚座的女生喜歡一切夢幻浪漫的事情，包括飲料，她們也是喜歡看著浪漫的，她們最喜歡喝紅茶了，每天下午來一杯紅茶當下午茶，再來一點甜點，又小資又享受，她們就喜歡這樣子的。? 少喝飲料教案 ?
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