集訓周記|集訓周記（收藏十八篇）
發表時間：2024-12-27集訓周記（收藏十八篇）。
? 集訓周記
經過兩個多星期的精心準備和兩天緊張而有序的工作，桂電第三屆舞蹈大賽在5月22日圓滿地落下了帷幕。在我們出色完成任務的同時也發現了工作中存在的一些不足。
在這次活動的前期籌備中，我的任務是聯系模特隊負責禮儀迎賓和評委打分期間的走秀、聯系主持人和制作剪影架，比賽期間負責跟進主持人。下面我將對自己的工作中一些做的不足的地方進行總結：
1、聯系模特隊
在與模特隊聯系時沒有事先向李鮮了解清楚模特隊的工作，并且沒有及時熟悉大賽流程以致在彩排當天沒能準確地給模特隊進行人員分工與交代工作。
2、制作剪影架
經過兩天的時間，在各部門的幫助下我們完成了剪影架的制作，雖然保證了質量但是卻做了一些無用功。
（1）鏤空圖案采用手繪（應事先把圖案打印出來直接貼在泡沫板上制作可節
省大量時間）
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3、擺放各院系展示牌
在比賽當天晚上，我安排了體育部三位助理負責擺放各院系的展示牌，雖然之前已經交代過工作但是在賽前沒有再次核對，以致擺放時將前三個出場院系的展示牌的順序弄錯了。此外，由于工作人員比較緊張急切，其中有一個院系的牌沒有擺好放穩，便匆匆離開。這些都是我工作的粗心造成的，今后應盡量細致些，避免再犯。
以上這些是我個人的總結，在整個活動中，我認為在其他方面還存在一些可以改進的地方：
1、前期籌備：
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（2）人員安排欠合理，沒有使各部門各施其能。
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2、大賽當晚：
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（2）總作人員的隨身物品擺放雜亂，無人看管。
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3、賽后工作：
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（
總結經驗，改進不足，我們就能在不斷的成長中清晰地認識自我，提高自我，完善自我。我們辦活動是辦給大家看的，如果我們每辦完一個活動能征集老師們和同學們的建議和意見，集思廣益，我想我們在自己做的好的和不足之處會了解得更多，收獲也更多，在往后的活動中也會表現的更加出色！
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xx年10月6日晴星期四
今天是晨陽的生日，我懷著好心情，來到了醫科大學找他一起打籃球。慶祝一下他的生日。
因為老媽磨蹭，我遲到了好久好久，過去的時候，他們已經開始打了，我正納悶晨陽怎么不見了，一轉頭，看見了他正在和黃海霞說些什么，我想跑過去問，可惜他已經過來了，我問他聊什么呢，他也沒回答我，就拉著我一起去打球了。
我們五個人打半場正正好，最后分好了隊伍：晨陽和陳子鳴一對，因為陳子鳴很厲害，而晨陽稍微弱一些，所以他們一對。我和林建斌、鄭成杰一對，因為我們實力差不多。
比賽很快開始了，我以外發現黃海霞不見了，我分了神，讓他們占了先機，得了一分，我后悔剛才的舉動，盡全力奪回了一分，比賽一分一秒的進行著，我們漸漸領先了，在最后關頭，林建斌投了一個超酷的后仰球。我們大獲全勝!
之后我們竟然不知道在干什么干了一個下午，浪費了好多時間，再要回家的時候，我們找到了黃海霞，我和晨陽黃海霞一起去了他們的秘密基地ing在上頭玩大富翁，可謂是不亦樂乎啊!
太陽落山了，我們踏著歡快的步子回家了，路上，我扔了一個礦泉水瓶，結果一下就被車壓爆了，這是后事。
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星期五下午，我們班在第二節科學課上，老師帶著我們做了一個小小的降落傘實驗。
上課鈴響了，我趕緊跑回座位坐下，今天老師給我們上降落傘這一課。老師先讓我們簡單的認識了一下降落傘，并讓我們知道了，降落傘有三部分：1傘面，2傘繩，3懸吊物。之后老師對我們說：下面我們來做一個降落傘，但是時間只有五分鐘。老師的話音剛落，同學們就歡呼雀躍。只聽老師說開始，同學們都迫不及待地拿出上一節課老師叫我們自己帶來的材料，但是我們組的同學都沒有帶，只能用紙來代替，我們分別把四張紙拼湊在一起，用膠帶固定，做為傘面，把四個膠帶分別黏在傘面的四個角上，接著在膠帶上放一個懸吊物，最后用膠帶綁一下就做好了。一個簡易的降落傘在我們手中誕生。接下來，老師又讓我們把做好的降落傘拿上去試一下，老師一聲令下，一個個降落傘都飛了起來，瞧，同學們手中的降落傘像一位位跳傘的士兵從高空中落了下來。
這一節科學課真開心呀！
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“刷刷”，秋風攜著落葉，給S這個小鎮帶來悲傷的問候。
“喂，快還給我！”狹小的教室里，男孩焦急地伸手，想搶回那幅畫?！肮蒲?，又是灰色的，畫的是母豬吧！”人高馬大的A手指戳著畫，故意擺出戲謔的樣子，引得全班哄堂大笑。在刺耳的嘲笑聲中，淚水涌出男孩的眼眶。他猛跑出去，單剩一個灰色背影。
他叫L，夢想成為一位畫家。
L在狹窄的街上漫無目的地走。是的，他不想回家，不想面對父母鐵錐般的責罵和訓斥，那會使他懷揣夢想的心再一次破碎。天灰蒙蒙的，低矮的房屋灰蒙蒙的，一張張陌生而冷漠的臉也灰蒙蒙的，如同他筆下的世界——由于不可能擁有畫筆，一切都是灰黑的。此刻他的.心又何嘗不是呢？
L走到那個地方，一個只有他自己知曉的地方。很小，一塊遍布苔痕的青石，一棵楓樹，是他努力為自己開辟的狹小空間。坐在石上，望著楓樹。從春天就一直注視這位唯一的朋友，看著它的葉子由青綠變成火紅；看著原本瘦小，仿佛琉璃制品一碰就會碎裂的嫩枝變成強有力的臂膀，甚至坐在上面也無妨。那比花兒更漂亮的五瓣葉，仿佛一顆顆閃耀的紅星，每每招呼男孩過來陪伴。楓樹應該感謝秋，男孩心想，秋賦予它全部。轉而，他又悲傷起來，如果我有畫筆，一定可以畫得更好，一定是優秀的畫家。L久久凝視他那令人羨慕的伙伴，它擁有其它同類所沒有的驕傲，真是個幸運兒。L想知曉這是為什么，便問：“楓啊楓，為什么只有你受到秋慷慨的饋贈？”良久，秋風拂過楓葉，泛起銀鈴般的悅耳響聲?！笆乔锾斓乃蜃屛衣兗t，很多樹的葉子即時到秋天也不會紅起來。讓楓葉紅起來的是我自己，秋天只是給了我紅起來的機會?！薄笆沁@樣嗎？那你說，我能不能成一位優秀的畫家？”“刷刷”，又是一陣秋風拂過，“那要看你如何做了，每個人的明天都掌握在自己手里。”真的嗎？楓葉隨風搖蕩了幾下。
L只要空閑就把自己關在屋里練習繪畫。時間將鉛筆削掉一根又一根，畫紙整整堆滿了木柜，男孩的手磨出鐵一樣又硬又厚的繭。剩余時間，他就去撿一些易拉罐、紙箱，拉到回收站，攢一點微薄的積蓄。他仍然每天去看望老友——那棵楓樹，并拿自己的畫作給他看。每次，楓葉都隨秋風搖蕩，像在鼓勵，也像贊賞。
終于，秋風帶著一個金色的機會降臨在L面前——市里舉辦畫展，征集作品。男孩一夜無眠。第二天，他拿出早已儲蓄多時的汗水錢，買來青綠、灰白、火紅的畫筆，用一天時間廢寢忘食地畫了一幅畫。
有心人，天不負，那幅畫被選中了。沒錯，青綠的楓葉昂首挺胸，豪放地伸出臂膀，任由風霜洗禮。慢慢的，火開始幫助楓葉鍍紅，仿佛綢絲般順滑的液體滴灑在葉片上。很痛苦，活像刻紋身，葉脈青筋都豎起。但與之而來的，是無盡的赤色榮耀。無人不為之感動。L一口氣跑到老友身旁，氣喘吁吁地給它講述這個美好的故事。“刷刷”，楓樹向他微笑致意。
后來，L真的成為一位優秀的畫家。如果你在S鎮打聽一位與楓樹為友的男孩，任何一個都會驕傲地告訴你：
他叫L，是一位優秀的畫家！
此刻，L站在遠方的土地上，想念S鎮，想念他那闊別已久的老友?！叭~子又紅了，不是嗎？”
“刷刷”，秋風匆匆趕到，帶來火紅的問候……
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校運會周記1上周我們學校舉行了一年一次的校運會，但這次的校運會是我印象最深刻也是最難忘的一次校運會，為什么呢？因為這是我讀書以來第一次參加學校的運動項目，在小學我從來沒有參加過任何的運動項目，因為我是屬于典型的體弱多病，為什么現在就參加呢。因為現在初中班里的同學都不愿意上沒辦法只好我這個沒參加過的上總比沒有的好。我參加的項目是1500這下知道為什么沒人愿意參加了吧，說實話跑步一點都不是我擅長的東西如果你說要我去寫一張試卷我倒是愿意的不得了。
當我站在起跑線我是真的擔心我怕堅持不下來，口哨聲響起我看見一堆人往前沖，我就有點愣住了，這么跑怎么跑完1500那么長，我就一直勻速跑了三圈，到了第四圈我就有點堅持不住了對于我一個肺活量只有800的人這真的是一個難以接受的挑戰，當看見我跑不動的時候班里出現了很多個同學陪著我跑在我身邊幫我加油，看見他們我心里又有了點底氣。慢慢的調整心態繼續向前跑，跑道外都是大家的歡呼聲，當跑到我們班的時候我聽到了我的名字。我在大家陪跑下跑完了1500雖然沒有得獎但是我突破了我自己，挑戰了我自己，我依然覺得我是最棒了。
校運會周記2運動會對我來說是個陌生的名詞，說來令人很難相信，我幾乎沒參加過運動會。當老師說四月二十一日是運動會時，我真希望可以不用參加，更希望老師不要選我去跑步呀！因為我對運動會心里感到有些擔心和害怕運動會終于到了，我帶著緊張又期待的心情來到學校。
氣象報告說本來會下大雨，但這天晴空萬里，好像是老天爺給我們的禮物?？粗@變得這樣美麗、色彩繽紛，人來人往的川流不息。這熱鬧的景象解除了我的憂慮，再看到同學們打打鬧鬧的玩，我突然感到開心起來。接著最引人注目的表演上場了！是最能代表學校的“滑輪布馬”節目。美麗的布馬在音樂聲中翩翩起舞，全校師生及來賓都看得目不轉睛，我心里也覺得非常佩服。到了下午，就是我們的重頭戲─團體接力。為了拿到好成績，平常嬉鬧不休的同學們也變得正經起來，讓我好不習慣。驚天動地的槍聲一響，各班選手奮力向前沖，看著自己班上的同學落后了，唉呀我的心砰砰跳緊張萬分。
第三名是我們班團體接力的成績，雖然我們還可以更好，雖然大家都好累喔，但是這天出乎我意料的實在是太開心了。謝謝好朋友送我的冰棒，也謝謝這場非常難忘的運動會。
校運會周記3伴隨著一聲聲吶喊，大家拼命地跑著，前幾個都很順利。球突然掉了下來！探頭一看，我們班的一個小個子男生蜷縮在跑道上，身旁的球輕輕地彈跳著。接球的女生來不及將他扶起，抓起球拼命向前沖去。剛跑完的一個大個子男生立即將他拖到跑道旁。觀看比賽的、準備上場的一雙雙眼睛都轉向那邊。小個子緊閉雙眼，喘著大氣，看得出來他已全身無力，就像一團濕了水的泥。大個子將他背起……到我了！抱著那顆籃球向前狂奔！跑完的幾個同學都匆匆趕到小個子所在位置。
那個磨蹭的女校醫大搖大擺地蹭了過來，檢查完了小個子的傷情，說沒啥大礙，不過就是腿抽筋了，外加有幾處輕微擦傷。不過通過小個子那猙獰的表情，我倒不太相信。一個男生掀起他的衣服，一塊像嬰兒手掌大的傷口呈現在我們眼前。我怕血，所以不禁心跳加速，全身發軟。校醫為他處理了傷口并且讓他使勁跺腳。此時的他好像依舊全身無力，兩個男生架著他才勉強站起。他使出吃奶的勁兒跺著腳，好像十分狠那條腿似的。
在那休息了一陣，大家將他帶回班級所處位置。讓他曬太陽，又給他扇風……這個全身無力的小個子終于緩過來了。放學后，他一瘸一拐地走著，問他需不需要幫忙，回答卻是不需要。想去扶他一把，但最終沒有扶他，也許是因為男女有別的原因吧。
就這樣，背著一個大書包、拎著一個藍色大袋子的他緩慢地離開了校園……
校運會周記4一年一度的校運會就要開幕了，《運動會進行曲》響個不停。主席臺上坐著許多領導、校長。
首先入場的是國旗方陣，后面昂首闊步的彩旗隊，接著舞蹈隊、鼓號隊、腰鼓隊，每個班的同學都排著整齊的隊伍按順序進場。升國旗后，校長宣布：“第37屆田徑運動會正式開幕！”全場頓時沸騰起來，五顏六色的氣球爭先恐后地向藍天飛翔。
是六年級的廣播體操表演。接著是激烈的接力賽！你看——運動場上人聲鼎沸，熱鬧非凡，健兒們個個暗下決心，奮勇拼搏，勇爭第一。田徑場上，“嘭”的一聲，200米踏步賽開始了。運動員都向著終點飛奔而去，一路是你追我趕，一鼓作氣跑到終點。
投擲場，小力士們投壘球、鉛球，總是奮力一投，就投出了好成績，可謂“一擲千金”啊，奪冠軍的運動員是笑到最后，失敗的運動員也毫不泄氣，堅持不懈，仍然獲得了大家的掌聲。那一刻，我真正理解了什么是“勝不驕傲，敗不氣餒”。
在整個比賽的過程中，啦啦隊手上拿著啦啦棒為運動員加油，喊得聲嘶力竭。志愿者忙著前忙后，清潔員打掃環境衛生……比賽進行了兩天，圓滿結束。
我們班上的接力賽奪得了第二名的好成績，但老師對我們說：“不論名次，只要盡力就行，重在參與。”是的，大家都感到充實和有意義。
校運會周記5今天是我們英華小學的第六屆校運會，我們很高興，因為我們一天不用上課了。上午的太陽火辣辣的烤的我們的頭發很熱。我們開始比賽了，一開始上場的是我們三年級的以百米賽跑，有一個體育老師拿著一個槍，他一打槍，我們的比賽就開始了，咚的一聲，比賽開始了，運動員們都飛快的跑著。不一會跑步就完了，我又等了很長時間終于到了我的項目，我的項目是撿泥螺，撿泥螺的規則是一個手指能加按一個，老師一吹口哨我就跑到撿泥螺的起點。我一個手拿一個當時我的心情很緊張，我頭上的汗都出來了，我飛快的撿了起來，但是到了最后我見的棋子只有五十三個我很傷心，因為我的成績沒有上榜。我又回到了看臺上，我看見一年級正在跑步他們跑的很快，我們又在操場等得一會。我們滿頭大汗的回教室了但是我們也很高興。
下午我們班的運動員的項目幾乎都在下午，我們剛睡完覺，我們就來到了操場。我們的大項目也在下午，就是我們般的接力賽，本來這個項目是有我的但是被石廣盛給占了。我們的操場是四百米，也就是說我們班的人一人一百米。終于到接力賽了。我們班的.人飛快地跑，一個接一個的跑，我們班跑了前三明，他們回來的時候他的臉上成了滿頭大汗。最后我們還在操場等了一會，我們盼望的冰糕沒有來，最后我們高高興興地回教室了。
校運會周記6在今天，我們興高采烈，因為盼望已久的秋季運動會終于來臨了。
隨著《運動員進行曲》的音樂響起，我們整整齊齊地排著隊伍，到指定的場地上坐好。戴著小黃帽，好像忘卻了頭頂上的炎炎烈日。孟老師給我們拍了幾張照片，第一排拿著橫幅，每個人的臉上都洋溢著歡快的笑容。運動員準備就緒后，就來到跑道上，身體向前傾斜，左腿彎曲，眼睛盯著前方。只聽“砰”的一聲，他們像離弦的箭似的，向前沖去。我們喊著：“xxx加油！xxx加油！”即使把嗓子喊啞了，我們也不顧及，還是照樣吶喊助威。比賽結束后，有的班垂頭喪氣，有的班強顏歡笑，還有的班歡呼雀躍。
到了下午，比賽項目是女子800米跑。只見金佳怡來到跑道上，做好準備動作，“砰”發令槍一響，運動員就沖向終點。比賽還沒結束，金佳宜就有點支撐不住了，孟老師在旁邊為金佳怡加油，我們也喊起來了。比賽結束，800米第二名是金佳怡，我們高興得上躥下跳。
總的結果下來，在五年級中，我們班得到了第四名，但也很開心。因為我們知道：比賽不在名次，重在參與。正因為我們是一個團結的大集體，才取得了這樣優秀的成績。就像美國教育之父韋伯斯特所說的：“人們在一起可以做出單獨一個人所不能做出的事業；智慧＋雙手＋力量結合在一起，幾乎是萬能的?！?/p>校運會周記7
加油！加油！操場上傳來一陣陣排山倒海的歡呼聲，一潮高過一潮，原來我們學校正在舉行一年一度的運動會。
今天的天氣可謂是秋高氣爽。北風微微地拂過操場，帶來了絲絲涼意，但是同學們卻未被這天氣所影響，個個精神百倍，朝氣勃勃。
今天的運動會項目有田徑、跳高等。我們班的運動員們時刻準備著，等著號令響起。
比賽的哨聲終于吹響，運動員們像離弦的箭一揮沖出去，如同脫韁的小馬爭先恐后地追逐。比賽進入白日化階段，哎！我們班的接力棒掉在地下了。眼看著第一名就沒戲了，我們啦啦隊可為他們捏了把汗。這時，只見王梓懿箭步接過掉隊的接力棒奮力追趕，竟然趕上了。羅浩天最后一棒，令同學們在吃一驚，不僅超過了四（1）班，而且還甩了一大截。哈哈，四（2）班獲得了第一名，真是有驚無險??！團隊的力量真強大。
我們班在今天的運動會上出盡了風頭，獲得了許多榮耀。當然這離不開運動員們的辛勤付出。
運動會在秋的見證下完美落幕。我們學會了團結，見證了友情、互助。我們是快樂的，我們也是收獲者。
校運會周記8學校運動節就像我們孩子心中的那棵快樂寶石樹，樹上掛滿了無數個閃閃發亮的寶石，每個寶石都裝滿了一個有趣的開心故事。一提起今年的體育節，大家就高興極了。
"小鳥在前面帶路，風啊吹向我們。我們像小鳥一樣，來到校園里，來到操場上！"我一邊唱著自己改編的歌兒，一邊拉著好朋友的手輕盈快活地"飛進"充滿節日氣氛的校園。早上的校園里生機勃勃，彩旗飄揚，五顏六色的氣球迎風飄動，仿佛熱情地向我們打招呼。我們這些興奮的"小鳥"開始參加學校特別為我們舉行的陽光體育節活動。操場上、大樹底、走廊邊，擺滿了各色各樣的班級比賽準備攤位：有低年級的"我真棒"的趕球活動，"我運動，我健康"的扔壘球活動；有高年級的"陽光運動齊參與"跑步比賽，有中年級的"齊心協力"接力跑，有"開心運動",還有……太多了，簡直讓人眼花繚亂，我們在體藝節要積極參加才盡情開心。只見操場上人聲鼎沸，穿著整潔衣服的運動員正在排隊參加拔河比賽，希望成為體育老師精心制作的"班級大力士".我和同學下午才有跑步比賽。"那邊很有趣！
校運會周記9運動會是鍛煉身體的，這次運動會可是累死人。
老師早說過運動會有個坡，我以為兩三米長，沒想到那么高，爬山爬得很累，仿佛稍不留神就摔下去了，小心著步伐跟到比賽場地，這可謂是“一腳踩起千層土”灰塵彌漫，子曾經曰：“空氣質量好乃濮上園乎！”于是孔子這輩子沒去濮上園。
我們一排排的坐在那個大坡上，“席地而坐更親近自然”我們頓時明白了詩句“春江水暖鴨先知”的含義。那日陽光明媚，陽光暴曬我們曬得有種嘔吐的感覺，到最后的賽跑環節一個班一個班的跑，我們坐在邊上，那土灰比錢塘江潮盛時期的潮水還要猛烈由遠及近，直到粘在我們的皮膚臉上可為我們的運動員多么的強悍。
中午更熱，生雞蛋磕在地上翻幾翻就可以吃了，我們嚼著面包就著灰塵吃了午飯，然后自由活動，我張開嘴漱口發現土灰在我嘴里呆了好長時間，我吐出來的水比“一得更”墨汁還黑，我頓時長生了一種敬畏“濮上圓的樹是咋長的！”偶爾聽見動物們的吼叫。
大型動物表演更是精彩，有一只小猴子沒有下臺，一直在場上騎著他那輛自行車狗熊打架是安排好的，這三天都演的一摸一樣！哇塞動物們好有靈氣知道我們不是昨天那批故意再演一遍！食物的誘惑！
校運會周記10早晨帶著絲絲寒意迎面而來。在我們學校的操場上，正舉行著熱鬧非凡的運動會。
當開幕式表演結束后，開始進行比賽。操場四周鬧哄哄的，像一壺開了鍋的水似的。首先，是跳高的比賽。啦啦隊們高聲的為自己班的運動員喝彩、助威著。我們的目光被我們班正在跳高的運動員吸引住了，伴著我們的加油聲，運動員們一次又一次跳過了高高的桿子，跳向了勝利的光芒……
下午，各個年級開始了接力比賽。輪到五年級了，各班開始整理隊形，我的手上系著紅領巾，表示我是最后一個。氣x響起，各班的第一位隊員像利劍般沖向另一位隊員，這時，跑道兩邊的同學圍起一堵厚厚的人墻，擠個水泄不通。在一片片"加油"聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，不一會兒功夫，場上便進入了白熱化階段。只見其他班的運動員們像猛虎下山一樣把我們班的運動員甩了兩三米，但因為他們頻繁的掉棍，讓我們班。看著我們的比賽，啦啦隊們不斷地高喊："加油!加油!"快到終點時，歡呼聲更是一浪高過一浪……
“天下沒有不散的筳席”，運動會也要結束，每個班都付出了努力和汗水，雖然我們班的比賽成績不是很理想，但是，團結第一，比賽第二，相信，大家都從中收貨了快樂和團結的力量，這才是比賽真正的意義。
? 集訓周記
想想我現在升三年級了，教室也由原來的二樓上升到了三樓，我的心情依然很興奮。我們的班主任也換了，是個女老師，她很溫柔，我很喜歡她。開學的那天，我們發了新書，望著那一本本新書，我愛不釋手。老師還重新跟我們編排了座位，由于我個子比較高，我被調到了最后一排。我們班還來了幾個新同學，下課的時候，我們在一起玩游戲，很快就成了好朋友。雖然這一周只有短短的三天，但每一天，我都是很認真的聽課，認真的完成作業。希望通過我的努力，能在三年級評上個班干什么的。
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高中開學周記篇1新學期開學上課一周了。一周里，學了不少新知識，經歷了許多，感悟也有許多，仿佛自己一下子長大了許多。
學習是快樂的。上了高中以后，科目增多了，學習的趣味性也大大增加了。學習歷史，讓我們縱觀古今，與歷史人物隔河相望；學習地理，讓我順著經緯線環繞了一地球，了解了我們生活的環境；學習生物，讓我知道了自己所生活的生物圈……要記得東西很多，但并不索然無味。都說興趣是最好的老師。由于我在各門課的課堂上表現積極，受到了各門老師的表揚，尤其是體育成績一直穩定在倒數第一的我，竟在第一堂體育課上就破天荒的得到體育老師的表揚。真得好開心呀！
寫日記是辛苦的。一天一篇一日記，真得寫的好辛苦！原先平時9點就睡下的人，現如今11點還在寫人寫事寫心情。說心里話，雖然辛苦，但我并不覺得煩。通過二十多天的寫作，讓我感到寫作水平提高了，自己愛思考了。盡管好處多多，還是希望老師能將日記改為周記。
當班長真的很操心。進入高中，再次受命老職務“班長”，還有英語課代表、宣傳委員、小組長身兼數職，感覺是件很光榮的事，不過一周下來也讓我忙得不可開交。收班費、批作業、做統計……課前去老師辦公室抱作業，課下組織小組不過關的同學闖關，感覺自己比國務院總理還忙，恨不能長出三頭六臂。好鍛煉我喲！
開學第一周，學習緊、事務忙，時間飛逝。我想日子久了，干什么事都順手了，相信我一定能學習、工作兩不誤，輕松搞定的。
高中開學周記篇2進入高中生活的正軌，一個漫長而充實的暑假已過去，迎來的是一個美好的秋天，新的一學期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光,我們重新回到美麗的校園，開始了新一學期的校園生活。
在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑,擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的一切都是新的，你看見了嗎?新的生命正在破土而出.由于現實的殘酷,我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創傷,拿上我們的武器,整裝待發，新學期的目標你確定了嗎?
也許你的目標是考上自己理想的高中，也許你的目標是追趕上某位同學，目標可以不同，但是絕對不能沒有,更重要的是有了目標后，我們一定要為此付諸行動，全力以赴，這些沒有必要拿張紙唰唰大筆抹幾下，但是在你的頭腦中一定得有個奮斗目標。這一路不會是一帆風順，它總會有讓你黯然流淚的時候,不過陰天之后總會是晴天的，因為你是一個騎士,擁有騎士精神，勇敢的騎士,不會被任何困難打倒!
我們需要一步一個腳印,踏踏實實地做學問，認認真真地對待校規,班規,堅決不做有損學生身份的事，我們即將充滿激情,踏上征途.未來是我們的!我選擇!我喜歡!
我們即將充滿激情,踏上征途.未來是我本周是開學第一周，在緊張忙碌的軍訓過后，我們迎來了新的高中生活，新環境，新同學，新開始，新的自我。
籃球場上躍動著新的驕健的身影。轉身、突破、急停、投籃，一系列動作一氣呵成。球進了!觀眾歡呼雀躍，閃耀著新的風采。
高中開學周記篇3不知不覺,自己已經在高中學習了一個禮拜了，感覺時間過的太快了...
固然自己已經是高中學生了，但是仍舊有點不大相信，想想自己初3的時候，有多么渴想入高中，恰是由于有了高中這目標，自己才更努力的學習，現在，自己考上了這里，卻有點害怕...
早就預料到在高中尖子良多，但是，真正來到這里學習才害怕起來.就拿第1次的語文功課來說吧!老師一布置下來，自己就茫然了，我根本不會寫散文，詩歌，后來絞絕腦汁寫出來了，卻很差，班上同學寫的很優秀，望了他們的詩歌后，自己其實無法與他們相提并論，說其實的，以前的我語文成績一直不錯，但是到了這里，才覺得山外有隱士外有人，語文比我好的數不清.壓力真的好大，但是的自己一天都挺居喪，在不斷反思.....
人們常說有壓力才有動力.是吧?但是這里壓力其實很大，自己理科一直不好，而來到這里，連自己獨一比較好的語文和英語也變目生了，自己一時不知所措!覺得很苦惱，不適應.....
但是自己堅持這句話："即使我摔到了100次，我也要第101次站起來."以后這樣的日子也許會良多，自己總不能天天悶悶不樂吧?不可以.實在自己知道，要堅強，勇敢面對一切.
自己來高中前就問媽媽："假如我是全班最后一名，怎么辦?"媽媽但是對我說："最后一名也沒辦法的了，你現在只要努力學習就行，第幾名就別想那么多了!"斥責～自己早就做好了當最后一名的心理預備了，但是即使最后，我也毫不拋卻，我會絕全力學習，絕自己最大的努力.由于我說過："即使最后一名，也要當問心無愧的最后一名."
毫不等閑拋卻，好勝的我會絕力!
高中開學周記篇4進入高中，體驗新的一切，剛開始，對于這個陌生的校園，我很不習慣，但是通過幾節課的體驗生活，我已經慢慢開始接受這個對于我來說非常陌生的校園、
今天是我們開學的第一天，步進新的校園，熟悉新的同學，接觸新的老師，體驗新的'生活，進進新的環境，總而言之，這個學校的一切，在我眼中都是陌生的，然而更是新奇的。這也意味著，我們已經步進青春的大門。
到下午，我已經熟悉這個學校的一切。但是就在我正在和同學們交流的時候，學校就通知我們往操場除草。
于是，我帶著一絲興奮和同學們一起往操場，遺憾的是，我并沒有帶任何的工具，所以只能用手往將它們一棵棵的拔下來，當草除三分之一時，我的手就已經磨下水泡，這時，我心想“那等到拔草全部除完后，手不就破”于是我想到一個好主意，用手先把旁邊的松土攬到一邊，在用一塊比較尖的石頭輕輕一栽冬一棵草就順利的拔下來，這方法固然比較繁瑣，但是，對于我這個手無縛雞之力的人來說，這已經是唯一的方法，以此類推，我一直按照這樣的方法做下往，一直到最后，草不但拔完，我的手也沒有受傷，我心想：“這難道不是一舉兩得的事情嗎？”時間過得可真快呀，這場拔草活動就這樣結束。但同時，我也為自己拔下那么多草而感到欣慰。
是啊，生命在于運動，生命在于學習，生命在于對新生事物的好奇，相信自己是最棒的，學習固然重要，但是，也應有一些適當的勞動，在家里就可以為父母分擔一些辛勞，只要好好學習，你一定會看到一個嶄新的自己！讓自己在青春的光陰里像一朵綻開的花蕾一樣燦爛！一樣美麗！
? 集訓周記
有關集訓個人總結
首先，我異常感激公司給我們全體員工的集體培訓，也很榮幸參加了這次培訓，這說明公司對我們員工培訓的重視，反應了公司重視人才，培養人才的戰略方針;對于辦事行業的我，也異常珍惜這次機會。
經由這幾天的培訓，完全打破了我沒培訓之前認為這是個很死板乏味的歷程的那種想法，讓原本對辦事行業不感興趣的我，逐漸對辦事充斥濃厚的興趣，辦事作為一個年夜眾化消費群體，我個認為最主要的是，它是一個具有挑戰性、完善自我的的行業，并且與生活慎密相連。
在這幾天的`培訓中我還學到了，賣場的構造，商品的陳設，及在治理方面的基本，讓我加倍的了解超市是需要細心強和責任心強的員工。
如果在工作中我們失去了細心，那么在構造及陳設傍邊就不克不及很好的抓住顧客的購買欲。及顧客的購物動向，巨年夜磁石點也將達不到幻想的效果，失去應有的價值;另外貨架的陳設要求我們了解：怎樣的陳設能力應用好貨架的每一層，從而創造出更年夜的價值及效益;然而色彩的比較也能很年夜水平點亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓，從培訓的效果就可以看出公司對培訓是異常著重的，老板及培訓人員都做了許多準備，讓我們在培訓內充分感觸感染到了公司對員工的負責的態度和良苦用心，讓我們融為一體，我們在未來的工作中正直心態，加倍努力!加倍自信!
接下來的培訓，我想會更有趣、更專業，所以我會更認真聽，理論與實踐加倍強化我們的工作，因為我也很熱愛且珍惜這份工作!
學習能讓人提高，工作能讓人自信，相信我們在后續的學習和工作經驗會讓我們把超市變得加倍美好。
? 集訓周記
掃墓的周記1今天是清明節，我們一家人去掃墓。剛到山坡下的柏油路時，我看見馬路右邊擺滿了小車與摩托車，看來我們不算太早哦。
我們一家人沿一條窄窄的小山路向山坡上走去，山路左邊排滿了一座座墓地，右邊長滿了小草與稀稀松松的大樹，山上不時傳來陣陣爆竹的聲音。沒走多遠，就到了太奶的墓地。奶奶與媽媽用鐮刀割墓地邊上的野草。割完草，奶奶把帶來的魚、雞、米果等供品擺在墓地前，點燃香燭，爸爸把爆竹點燃，“啪啪啪”的聲音立刻在山腰上響起，濃濃的煙在墓地前冒起。放完爆竹之后，奶奶叫我在墓地前跪叩了三個頭。
回家的路上，我問爸爸為什么要來掃墓。爸爸說“因為今天是清明節，清明節中國的傳統節日，是活的人懷念死去的人的節日”。
掃墓的周記24月4日，跟隨父來到了郊外的公墓處掃墓，路上遇見不可計數之多的枯萎的花草，也許這花就像老天一樣罷，它陰我不明。
心情不怎么好！一路上花草凋零的景象。回想起送走爺爺的那天，這里仍是花繁葉茂。爺爺才不過走了5年，這怎就成了這番景象呢？
5年，我與爺爺別了5年。這些時光中，您肯定會寂寞吧？想當初的我們，冬天睡同一個被窩；夏天嘗同一根棒冰；春天喝同一壺暖茶。雖然物質生活談不上身纏萬貫，但爸媽每月打工寄回的生活費卻綽綽有余。
曾有幾多次我們互相推讓著來之不易的棒冰？最后，還是讓它融了，融的水我倆分著。
曾有幾多次我們相互誠請這對方先嘗一口香氣彌漫的暖茶？還是終是冷了，熱過一遍又一遍。
曾有幾多次我們不厭煩的將對方擠去墊了電熱毯的床位，可是最后被窩冷了，我們依偎一起進入夢鄉……
這美好的一切，隨著您的止步早已不負存在了。記得那天下午您被爸爸哭著背上三輪車時，眼睛緊閉著，我不知為何大喊了您一聲“爺爺”，您吃力的舉起左手，向我揮手。我以為您要丟下我，和爸爸去玩了。便一路跟在三輪車的后面小跑，也不知跑了多久，膝蓋更不知蹭破了幾道皮，最后是來到保健站了。您在儀器上的數字漸漸降低時有了知覺，您雙手伸出被子，想要爬起。爸爸和叔叔看見了，趕忙奔到病床前小心翼翼的扶您起來，您手指了指自己口袋里，爸爸摸出了一個紙袋。隨后您看看爸爸，又看看叔叔，還有蹲、跪在地上的其他親戚笑了笑。之后您的眼光在不大的屋內搜尋著，每次掃視都顯得那么累，您的眼睛快要閉上了，我蹦到了病床前，您凝視著我，笑笑。爸爸把我牽到床頭來。前一秒，您還緩緩伸出手想牽牽我手，但就在我剛站穩，伸出手以為和您玩游戲時。您布滿老繭的手背擦過我手尖，垂下去了。但您還是保持著笑容，微笑著看著我，好像沒看夠，還不愿意走。
您陪伴了我十多載，四十多個季節更替啊！我在爺爺的熏陶中養成性格，茁壯成長；爺爺在我的陪伴下，卻，卻一天天老去！您一生之中留下的最后一個微笑—是留給我的'。
十多年的陪伴吶；多少美好的夢想；幾多夢幻的年載！一刻之間停止了跳動！那一切都已翻頁，成為歷史……
車上，現在。我腦里仍忘不了那一笑，和藹。安詳。
您的墓碑前，有我給您敬上的一杯酒，不過這次卻多了幾朵向陽的花朵。
孫兒想問：這是您的笑容嗎？和那次一樣的笑嗎？
掃墓的周記3一聽說明天要掃墓，我就早早地把作業寫好，并且在8點鐘以前睡覺。
第二天起來，我精神百倍?？墒?，去的時間還沒到，就看起書來，當我看的津津有味時，車卻來，我看眼書，又看眼車，兩個都想要，我靈機一動，想出一個兩全其美的辦法，坐在車上看書。
啊！書看完。我便欣賞起風景來，瞧！白玉蘭盛開，遠遠望去，仿佛一顆會下雪的樹；仔細看，白中一點紅，宛如冰天雪地里一枝紅花強出頭。又猶如一個身穿紅棉襖的孩童，在雪地玩耍，嬉戲。
哈！終于到，我拿去秒表，不看不知道一看嚇一跳，從家到這兒竟用30分鐘。
算，不管，我拉起王圓就往山上跑，剛開始，山道上的馬糞不算多，可是到后來，這兒一坨馬糞，那兒一坨馬糞，我差點兒也踩到。咦？這坨圓圓的馬糞怎么會動？我定睛一看原來有一只小甲蟲再推它，難道這就是“百聞不如一見”的“道路清潔工”屎殼郎？這時我妹也看見，抓起它就往口袋里塞，我急忙對她說：“小心它身上有馬糞！”我妹聽，趕緊把它扔到地上，這只小東西立刻逃走。
到那兒，我開始觀察蝌蚪，分散時，仿佛一粒粒大芝麻；聚攏時，宛如一條條小黑蛇讓人不寒而栗。咦？那個像海草的東西是什么？仔細一看，原來是蝌蚪卵?。?/p>
掃墓可真有趣，真好玩，還讓我看到沒見過的東西。
掃墓的周記4一年一度的清明節又來到了，每年我們都會到山上去祭掃外婆的墓，今年也不例外。早早地，我們帶祭祀用的點心與花圈來到了外婆的墓前。
外婆的墓在半山腰，站在這里放眼望去，一片青綠，像是剛染上去的，叢中不時閃現出一簇簇火紅的杜鵑花。媽媽拿出點心供在了墓前的石桌上，點上蠟燭與香，然后雙手合十，祈禱。我學媽媽的樣子，走過去，祈禱我們全家都平安。這時只見爸爸拿起掃把，把墓周圍的落葉等垃圾掃得干干凈凈，又拿起鐮刀清理一些雜草，為墳墓培上新土。不一會兒，外婆的墓被打掃得一塵不染。香快燒完時，媽媽拿出一疊紙幣，用火點燃?？醇垘湃紵?，我們整理東西回家去了。
清明時節，讓我們在這樣一個特殊的日子里，在懷念過去的同時，也讓我們珍惜生命。
掃墓的周記5今天的天氣十分晴朗，但卻不是什么好日子，因為今天是清明節，爸爸與媽媽帶我去鄉下掃墓。
我們乘車到了老家，下了車來到了一個公墓區里，這里有一個墓就是我爺爺的。我對爺爺的印象已經十分模糊，爺爺在我很小的時候就去世了。聽奶奶說，在我與姐姐、妹妹中爺爺最疼我了。我對爺爺唯一的印象就是，老家門前路的盡頭有一條小河，爺爺經常帶上我拿上魚竿去釣魚。爺爺的樣子我只有一點朦朦朧朧的印象，只有看到爺爺的遺像時才能想起來。記得爺爺去世那天，我家里來了許多人，他們都在哭，姐姐也哭了，可是我那時還小，不知道他們為什么要圍爺爺哭，在我看來爺爺只是睡了，不久以后就會醒來?？蔂敔敳]有醒過來，而是永遠睡在了墳墓里。
爸爸跪在那兒給爺爺燒紙錢，我也在幫忙，可是腦子里還是在胡思亂想，爺爺現在在哪里？在那兒生活的好嗎？，這些問題我當然不會知道答案，可卻包含我對爺爺的思念。
“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂?！边@句詩寄托了我們對逝去的親人懷念，可時光不能倒流，他們已經離我們遠去了，但他們會永遠活在我們的心里。
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忙碌的日子總是過的飛快，轉眼間，七天的骨干集訓已經結束了。
這七天的骨干集訓，不僅提高了自己的隊列水平，還讓自己對部隊，對我們的未來有了更深的認識。
從第一天到教導大隊，就發現好像跟學長嘴里描述的不一樣，我們并不是去享福的。寒假在家自由習慣了，突然被約束起來，嚴格的內務制度，充實的訓練感覺很不舒服。
早晨五點就起床疊被子，第一天還熱情滿滿，越往后就越起不來了，六點鐘開始訓練，晚上九點才結束，以前從沒有這么高強度的訓練，身體和心理上都很難接受，第一天晚上回到寢室，每個人都感覺很累，都覺得這雙腿不是自己的了，腳底都腫了。大家說自己被學長騙了，說班長太過兇殘，說訓練的太苦了，可是不管怎么抱怨，不管怎么考慮如何應對明天的訓練，都沒有人提出放棄，也沒有人想過放棄，大家心里都憋著一口氣，既然來了，就要咬著牙把這七天堅持下去，絕不能當逃兵。
這次集訓不僅提高了我們的隊列水平，也磨練了我們的一致，讓我們在以后的日子里，不管再苦再累也能堅持走下去，即使腳再疼，踏步依然可以踏響；即使退再累，三公里照樣沖的起來，即使腰再疼，軍姿依然站的挺拔；即使胳膊再酸，引體依舊向上拉。我們漸漸學會了堅持，不會有一點不舒服就打報告，不會想方設法去偷懶，咬咬牙克服了所有的困難。
主任說怕苦怕累是人性，不怕苦不怕累是血性。也許我們集訓開始之前我們還怕苦怕累，可是集訓真的練就了我們的血性，讓我們不再害怕吃苦受累了。
這次集訓也讓我們切實的感受了部隊的生活，感受到了那種嚴肅緊張的狀態，每一天都過得很充實。可能剛開始的時候還有些不適應，越往后越習慣這樣的生活，越喜歡這樣的生活，真正的走進了軍營，真正的體驗了一次軍人的生活，真正的找到了令行禁止的感覺。和兄弟們每天同吃同睡，一起訓練一起受罰，相互學習相互鼓勵，兄弟們之間的感情也進一步增進了，越來越團結。
從和班長和隊長的身上我們也學習到了一些帶兵的方法。在訓練的時候，班長嚴肅認真，嚴格甚至苛刻，盡其所能糾正我們的孤僻動作，隊長嚴格的控制訓練時間，既保證我們的訓練強度，還讓我們能得到充分的休息。平時的管理上，班長和隊長認真負責，檢查內務時一絲不茍，按時查寢。平時生活上非常關心我們，盡力解決我們生活上的問題，教我們如何為人處事，是我們軍旅生活的啟蒙導師。從他們身上我們學習到，以帶兵是也要這樣，訓練時嚴肅認真負責，平時用心關心戰士們的生活，真心對待戰士，以此贏得戰士們的認可和尊重。
雖然集訓的生活已經結束了，但是我們在集訓隊學到的東西和養成的習慣必會影響我們許久，伴隨我們一路走下去。
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為期一個月的畢業軍政集訓即將結束，在這些日子里，有過很多感受，人總是慢慢長大，經歷的事情越多，就會對心智的歷練越多。當一個人的心都磨出繭子來的時候，還會有什么能讓他動搖的呢？
這次集訓是為了加強我們軍政素質為以后能盡快適應部隊打下更堅實的基礎。本次集訓主要有訓練和教育兩方面，因此我就從這兩方面去談一下自己的體會和感受。
訓練方面： 這次集訓的訓練不僅僅是為了提高我們自身的隊列素質，而更重要的事讓大家學會怎么訓?！澳銈円涝趺淳殹保@是訓練場上教官給我印象最深刻的就一句話。我們是即將進入部隊帶兵的，如果我們只是會做，但是不會教別人，不會組織訓練，那么作為一個軍官肯定是不合格的。通過這一個月的集訓，不管是隊列訓練還是體能訓練，我在教官那里學到了很多訓練的方法。以前訓練總是按照老套路去走，弄得大家積極性都不高。“訓練時好好訓練，休息的時候好好休息”，這也是教官經常給我們的話。以前訓練態度都不端正，總是在那磨時間，訓練時間過去了，可是沒什么效果。而在這個月中，我也慢慢轉變了自己的態度。我從教官的嚴肅活潑中慢慢體會到了“訓練是好好訓練，休息的時候好好休息”這句胡其中的含義，這讓我端正了訓練態度。烈日炎炎，泥土炙熱，地熱甚至穿透了半寸厚的鞋底，且不說訓練了，就連在訓練場上小站一會兒，衣服就會像從水里拿上來一樣。難道因為天氣酷熱我們就不練了嗎？不能，一定不能停下來，因為我們是共和國的軍人，是世界上最堅強的戰士。有著鋼鐵般的意志，“東練三九，夏練三伏”是我們的作風，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”是我們軍人的傳統。在這個月的集訓中，我們每天在炎炎夏日下面，我們流汗但是絕不流淚。烈日磨練了我們的意志，堅定了我們從軍報國的信念。
教育方面： 這次集訓月中教育的的內容是很豐富的，有條例學習，也有當代革命軍人核心價值觀學習，還有關于部隊管理的基本原則和方法的學習，還有軍隊基本常識、軍兵種知識的學習。除了學習外還組織了觀看《全軍優秀地方大學生事跡報告》，讓我很受鼓舞，激起自己建功立業的士氣。集訓中還邀請了部隊專家來介紹武器
裝備情況，這讓我們對部隊有了更多了解。集訓中邀請基本優秀官兵給我們做報告，并面對面交流，我們在他們的報告和交流中也學到了一些經驗和方法，我相信這對于我們以后道路很有幫助。在這次集訓中，還組織了部隊首長關于如何盡快適應軍營的專題講座。宮政委的那句“做一個受部隊喜歡的人”給我很深的印象，也給我很多啟發。那句話也消除了大家進入部隊走什么樣路的疑惑。通過這一個月的學習，我對部隊有了更進一步的了解，思想認識也有了提高，更加堅定了去部隊的信念。通過集訓月組織的學習和講座等活動，也消除了自己入伍前得許多疑惑，我相信這對于我以后的路很有幫助。
在這個月中，我們把這種好作風帶到了訓練場上，刻苦科學訓練，不打疲勞戰。教官嚴摳細抓，一絲不茍，烈日當不住我們訓練的激情，酷暑高不過我們火熱的士氣！在部隊你一個人的力量太小了，是龍盤著，是虎臥著，只有把自己放在集體中，因為“團結就是力量”。多少次揮汗如雨，傷痛填滿記憶；多少次士氣如虹，笑在夕陽。總之這次軍訓使我們經歷好多以前沒有經歷過的，磨練了我們的意志
作為一名學生，勤奮刻苦是他的本分；作為一名軍人，服從命令是他的天職。那么，我想作為一名國防生，應該具備的就是二者的交集。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?？帱c算什么，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香；累點算什么，沒有苦中苦，怎為人上人？在這次集訓中不僅是對我的身體素質的訓練，更是對恒心和耐力的考驗。不僅讓我更了解了部隊，了解了軍人，也讓我更加堅定了從軍之心。我明白部隊需要高素質人才，必須具備過硬的思想素質、專業素質、軍事素質??在以后的生活中我會時時刻刻記得這次軍訓的成績并朝著更高的標準努力！
“青春似火焰此時不練何時練”，讓我們以正確的心態面對每一次挑戰，接受每一次挑戰，戰勝每一次挑戰。
? 集訓周記
雖然我們九月份才開始安排行政的實習，由於開學各處室都比較忙的關系我這周一開始就在輔導室協助一些事情，其中讓我印象最為深刻的有兩件事，第一是我必須七點二十分到校，協助帶領著五、六年級的學生拿著「小一新生請跟我來」的牌子站在校門口，協助趕時間的家長帶領新生進教室。
到了第二天由於臺風的影響，風雨很大，但是因為答應過家長這周我們都有此項服務，所以我們還是不畏風雨的站在校門口迎接新生，所幸有我們的堅持，因為還是有少數的家長真的趕時間，必須將學生交給我們帶領!這周雖然都很早到校，做簡單的舉牌事情，除了讓家長知道學校的貼心之外，也讓我知道這是屬於輔導室的一環，否則我真的會認為這是屬於學務處呢!
第二件則是針對小一新生的座談會，這個座談會的目的主要是要讓小一新生認識全部一年級的老師以及校長和四大主任，然而讓新生認識的方式并不是單純的介紹之外，而是先利用投影的方式，將被介紹人的影子放大投影在白色布幕上，讓新生猜測影子後面人的體型、長相…等，這個方式可以讓新生留下非常深刻的印象，使一年級的小朋友們一下子就記住了學校各處室的主任及校長，故這周的輔導室見習讓我獲益不少!
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學生周記篇1西安的空氣太差勁，幾乎每個人外出都帶上口罩。
終于，大年初五的下午一點左右下起小雪花，時間慢慢的過去，就在五點左右，下起鵝毛大雪。
雪花飄到山頂上，好像給大山鋪一個被子。雪花飄到結冰的小河上，小河變白。雪花飄到汽車上，汽車頂都被雪蓋住。雪花飄到屋頂上，好像給屋子蓋一床被子，讓它不再受冷。雪花飄到橋梁上，好像一條長長的地毯鋪在橋梁上，軟綿綿的讓人們走在橋上更舒服。
好不容易來一場雪，人們都很珍惜她，有的叔叔和阿姨在拍照，有的叔叔和阿姨在欣賞美景，有的小朋友在堆雪人，有的小朋友在打雪杖，有的小朋友在滑雪。
下雪，我真高興，因為霧霾減少，西安的空氣清新，但是我們一定要多穿點衣服，要不然就會著涼感冒。
這場雪來得太晚，但是也是那么的及時，改善空氣質量，增加過年的氣氛，這才叫過年。
學生周記篇2家長會，這個令多少學生熟悉的字眼，在我看來，家長會是在摧殘祖國的小花朵。
這不，期中考試過后班主任對我們說在周四下午4：00把各自的家長請到學校來，周四的那天下午上完第二節課后，我們放學了，出了教學樓看到校門外人山人海，家長們都在烈日下等著進校門，我捂著臉拉著朋友的手往課外班跑，這次的考試雖然進步了但還是沒有達到最好，我都有些不好意思了，媽媽對我這次考試抱了很大的期望，我怕見到媽媽在看完成績單后那失望的眼神，這似乎無形中又給我了很多壓力。
一步一步的向補課班走去，今天的路似乎比往常更遠，心里像有塊大大的石頭似的沉重的壓著我，今天的我不再與別人打鬧，只想自己一人靜靜的呆著，等待著家長會后的風暴老師似乎看出了我的心思，走過來安慰我：怎么了？是不是還在想著家長會？哎呀，沒事的你這次不是進步了么？我們一點一點往上來。聽到這些我算是放松了一下，但還是想讓家長會晚一些結束，可今天的時間卻比每天的還快，很快媽媽到門口來接我回家，還像往常一樣拉起我的手，可我卻一句話也說不出口，媽媽我們沒有直接回家，而是走向了碰碰涼，今天的東西比每天的都要好吃得多，媽媽也對我說了同老師相似的話：閨女，媽媽不希望你有多么好的成績，只希望你努力學習，將來有一個好的工作。恩，我下次一定會努力。
媽媽的話也許在平常對我說過了很多很多遍，但這次我卻記憶猶新，我一輩子都不會忘記，有了媽媽的話，我以后會更加的努力學習，不會讓媽媽的期望變成一次次的失望。
學生周記篇3轉眼間，，一個愉快而又充實的寒假就這樣溜走了。但我們迎來了一個全新的學期。在這次寒假中，最令我感到快樂和難忘得事，就非它莫屬了。
這是一件非常突然的事，那一天，我和老媽正在姥姥家悠閑地看電視，“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”的聲音傳入我們的耳朵，再仔細一聽，原來是老媽的手機啊。老媽快速拿起手機，一看，是我姨，才將提到嗓子眼的心拉下來。我也沒在意，就轉過身繼續看我的電視了。忽然，老媽的臉色變了，我感覺要出什么事，馬上問老媽：“老媽，什么事啊?”老媽秒了我一眼，帶著沉重的語氣對我說：“今天……”“哎呀，老媽快說啊。到底出什么事了?”“今天，我們要去濟寧!”我一聽，愣住了，心想：還以為是什么大事呢，沒想到是去濟寧，老媽的演技真高超啊，不過，去濟寧玩玩也好!“就這樣，我們坐著我姨的車，飛一般的來到了濟寧。到了濟寧已經十一點了，而老媽這個小饞蟲，早就忍不住了，她說：“別磨蹭了，快找地方吃飯!你們難道不餓嗎?”我“虛弱”的說：“我餓，我餓呀!”兩票頂過一票，阿姨只好去請客了。終于，我們到達了目的地----肯德基!在肯德基，阿姨十分大方的買了一份全家桶，饞的我直流口水。接近一個小時，我們才吃完。讓我預料不到的是，我竟然還被“額外贈送”了一個冰激凌!真是好開心啊!后來，我想大家已經可想而知了，阿姨和老媽都是個“購物狂”，肯定是要去逛街了，雖然我很不情愿，但仔細一想，也許我還會再“賺”點什么東西呢!就是這樣，我們逛了近一下午才回家，我真是收獲不少啊!
雖然說這假期過去了，但卻迎來了一個新的學期，我想，在這個學期里，我一定會多加努力!
學生周記篇420xx年9月1日標題：開學的第一天。
今天我上學了。站在鏡子面前整理著校服，我突然問自己：“你是誰？”沒有聰明的頭腦，沒有美麗的外貌，你只是一個普通的人吶！
“可我想做一個鶴立雞群的人呀！”我苦笑。
是呀，那是我一直希望做到的，萬壽矚目，舉世聞名，只是我一直所希望做到的?？墒遣惶F實呢！我只是一個再普通不過的人，在普通不過了……
20xx年9月10日標題：再普通不過的自己
回到家，我開始做著重復了上百遍的事，速度加快了不少，只是想讓堆積如山的作業快點寫完。當寫完最后一個字時，我長嘆了一聲，靠在椅背上，呆呆地望著天花板?！澳阏娴闹皇且粋€普通人！”我自嘲地笑著，語氣有些許悲哀。我真的是在普通不過了，什么也不突出，不會彈琴，不會唱歌，不會跳舞，不會吹笛，學習成績也在下滑。自己好像是普通地過頭了，越來越覺得自己好差勁吶！
現在地自己，是否正在麻痹自己呢？用無數的壓力讓自己無暇去思考這些，可是自己還真的傻吶！
20xx年9月15日標題：我是我！
上完補習課回到家中，盯著電視不停地發呆。
“你為什么要難過呢？你也很優秀呀！”電視里傳來了這個聲音，“即使在丑，在笨，只要你還是你，就不應該悲傷，難過啦！要知道，你也是有優點呀！”
只要知道自己還是自己嗎？我頓時抬起頭，呆在那里。只要我還是我，只要我還能看見自己的長處，自己的優點，我就是成功了！
20xx年9月25日標題：寫下你的詩篇
即使我在怎么樣普通，即使再不怎么出眾，我還是我吶！會素描的我，會寫作文的我，會篆刻的我，會設計的我。其實我也有優點，其實我也可以寫下只屬于我自己的詩篇！其實，我還是我呀！
其實，這樣也挺好的。其實我也可以這樣普普通通地活著。其實，我也是一處風景。其實，我依舊是我，能為自己寫下詩篇的我，能明白這一切的我！
當我抬起頭，溫暖的陽光灑在我身上，我微笑著，其實，這樣也挺好！
學生周記篇520xx年1月19日中午，臨近春節了，我們全家一起給老爸過生日，吃了一頓燒烤大餐。
老爸充分發揮他的戶外特長，教我們燒烤。他找來一個燒烤架，將木炭引燃，一股青煙慢慢上升。不一會兒，木炭燒紅了，我們圍坐在架子周圍，都沉浸在這暖融融的氛圍里，每個人的眼里都露出了期待的神情。等木炭完全燃燒后，沒有青煙了，老爸才將早已準備好的鹵制大雞腿放在架子上慢慢燒烤，我們幾個都上去幫忙，不停地翻動。過了一會兒，烤得兩面金黃，香氣四溢，我們幾個垂涎欲滴。老爸拿來幾聽飲料，我們邊吃邊烤。雞腿吃完了又烤雞爪，雞爪吃完了又烤臘肉、臘魚，還烤了一竹筒肉和飯，香極了！沒過一會兒，我們幾個已經吃飽喝足了，每一個人臉上都洋溢著燦爛的笑容。
第一次吃我們自己做的燒烤，真得好難忘?。∧銈兛?，我學會做燒烤了吧！有時間我也來露一手兒，讓你們嘗嘗我的手藝！
學生周記篇6大年初一吃餃子，這已經成了中國人約定俗成的一個傳統。今年的大年初一，我家也不例外。
我從未包過餃子，不是懶惰，是媽媽嫌我包的難看，不讓我包。今天是特殊的日子，在我的堅持下，媽媽答應了我的請求，同意讓我學著包餃子。
說干就干，我從櫥柜里取出兩把菜刀，噌噌噌地磨了幾下，向大家示意，我要開始干了。
餃子包好后，就能下鍋了，這活兒我能干得了，沖上前去，抓住餃子就往鍋里扔，不料用勁兒太猛，水濺到了我的臉上，象針扎了似的疼。不一會兒，餃子出鍋了，望著熱氣騰騰的水餃，真想一口吃個飽啊。我包的那些，基本都露餡了，但我覺得是親手包的，就都撈到了自己碗里。吃著自己包的餃子，心里有一種說不出的得意。
學生周記篇7上中學的第一次月考，確實有點緊張，考試的時候，我沒有正常的發揮出我正真的考試水平，考的非常不好。
當老師報我分的時候，我幾乎聽不見了老師的聲音了，分數令我很震驚，我連想都不敢想，我想到家以后，爸爸媽媽肯定饒不了我，我這次肯定死定了。
當我到家的時候，爸爸媽媽并沒問我成績，我覺得很奇怪，心想爸爸媽媽怎沒不問我的成績呢？我問吃完飯以后，我決定自己告訴他們，我告訴完以后，爸爸媽媽沒有說我，他們和我說，沒關系，畢竟是第一次，還不大習慣那里的學習環境，慢慢來吧！
不過，下次一定要發揮出你的真正答題水平，考個好成績。
我開心極了！
學生周記篇8家是一扇門，幫我們擋住了風沙，讓我不再害怕；家是一臺空調，讓我很溫暖；駕駛一個溫馨的港灣，讓我無比的輕松自在；家事一個最好的風景名勝讓我流連忘返。
我家一共3口人（爸爸，媽媽和我），下面來講講我家二老的基本資料：老媽：一雙水汪汪的眼睛，小小的嘴巴，白白凈凈的臉，苗條的身材，掌管的家里的事情，是個“女強人”可是有時候卻又像個小女孩，很可愛，嚴中帶趣。老爸：粗眉小眼，大嘴，高鼻，高大的身材是我依靠的肩膀，和藹有趣是他的特點，是兩位嚴父嚴母。我：不大不小的眼睛，長長的頭發，像蘋果一樣紅的臉，開朗中帶著一點文靜，大膽中帶著一點羞澀，總的來說是一個外向的人，喜歡笑但又?？?。
家，每個人都有，沒有了家，就像人沒有了靈魂，就像剪刀沒有了把柄，就像天空沒有顏色，我愛我家，愛這個小小的港灣。
學生周記篇9踏過如歌的花季，走過如詩的雨季，忽然發現：以前的歡笑和悲傷，都已悄然放在舊時的枕邊，孩提時眼中瑰麗的紅霞，被晚歸的大雁帶走，眼中少了些頑皮天真的光彩，夕陽無限好，只是近黃昏，現在看來不過是強說愁而賦的新詞墨了。然而，成長的代價卻帶給了我許多真實的煩惱
隨著時光的飛逝，在現今社會、學校、家長三位一體的.教導下，在每一個莘莘學子的心中打下了一個堅實的信念。若想實現自己的夢想，首先需要４個字———出人頭地，所以便產生了一個濃郁的競爭氛圍。世界上雖然沒有常勝的將軍，但是回想起自己那一次次的滑鐵盧，失落之情便會慢慢襲上心頭，以分數定前程的現實，一次失落便會帶來一次新的煩惱。
輕狂年少的我在多次選舉失敗后掩卷沉思，為什么一向被老師評價全面發展的優秀學生竟會一次次錯過同學們信任的一票，在那一段難忘日子里煩惱是我唯一的朋友。但是現實生活告訴了我，只要多一點謙遜，少一點自大，多一點愛心，朋友們溫暖的手最終一定會向你伸來的，這一成長的煩惱卻教會了我交往的藝術。
很多時候會覺得自己在生活中失去了什么，難道成長的代價如斯，竟不能保留住一份童
稚的空氣，就連那時眼中咸咸的淚，如今也被溶入了縷縷苦澀的煩惱，有人把這叫做成長中的歷練。
不管自己的心弦是否會有漣漪般的顫動，以往的那種一事能狂便少年的豪氣，已被塵封許久，縱然這使我們不再魯莽，不再沖動，以一種淡漠冷靜的目光看待事物，但是卻帶給我成長中許多煩惱。于是在歷練中、在煩惱中，我們便多了一種氣質、一種風度，這是成長的煩惱。
的確，成長的代價帶給我們的許多煩惱就像是為自己通向成熟交納的一份很重的稅，但是我更喜歡一句歌詞：最近比較煩我雖然煩，但卻不混亂，我會靜靜長大
學生周記篇10曾幾何時、我是那么幼稚，總是在背后指責老師、狂罵老師，但隨著時光的極速飛馳、我長大，徹底擺脫了懵懂、幼稚，我開始漸漸懂得，老師的用心良苦……
記憶的錦緞、總是零零碎碎的，我在認真的拼湊著、欲要呈現出完整的記憶在腦海中。在萬籟俱寂的夜晚、我在慢慢品味著以前的回憶，當然不忘以前我們活力四射的在運動場上奮斗的那些日子，那段記憶在經過一段時間的拼湊后、總是時不時涌上心頭。這是大家期待已久的運動會、各個班級都在緊鑼密鼓的排練著、我們也不例外，我們班是個大集體、每個同學都在發揮自己獨特的想象力，籌備運動會的“開場秀”、想把這個一年一度的運動會發展的淋漓盡致、我們的班主任，他也在為我們絞盡腦汁，課后總是會找同學討論、他，永遠都是辦公室最后走的一個老師，這讓我覺得。這個老師很負責、光陰似箭，日月如梭，這個運動會拉開了帷幕，我們班氣勢宏偉、這整齊的步伐、嘹亮的口號、讓人不得不稱贊、我看到老師的臉上那滿意的笑容、也許是欣慰吧，待我在熾熱的天氣下努力沖刺跑步時，老師比我們同學都還充滿活力。他在賣力的喊著，這是一種動力、本已筋疲力盡的我，霎時往前沖，這一股力量使我超過一個又一個同學，耳畔總是響起老師奮力的吶喊聲，我很感動，最后我拿到了第三名，沒拿到冠軍、心中必然有所遺憾，但是老師卻安慰我，“重在參與，你享受了別人體會不到的過程，下次繼續創佳績，還是有機會滴”聽了這番話，心里的百種感覺交織起來、有欣慰、感動——他，就是這么一個值得我么全班同學尊敬的老師。
還記得有一次，我在考試的戰場上沉重的摔了一跤，看著同學喜悅的心情，我更是悲傷不已，大家全部離開了教室，而我卻像一個被上帝遺忘的人、孤零零的呆在教室，眼淚縱橫滿臉，這時我聽到一陣有力的腳步聲，原來是班主任，他回班檢查衛生，他看到了我，嘴里吐出一句“沒有最好，只有橫好”他當時要我好好琢磨，我總是百思不得其解，他還告訴我“不經一番徹骨寒，怎的梅花撲鼻香，挫折不是你的絆腳石、而是你的墊腳石，人生一年為它才精彩”我聽了總覺得頭頭是到，于是我制止眼淚，下定決心要好好讀書，這使我看到了老師的同學關心的一面、您的負責態度，還有甚多例子，像是永遠說不完的話題。我們班的成績不太理想、但是老師卻沒因此放棄，您總是在為我們著急，找出我們的問題所在，然后對癥下藥。身為班主任，你是那么的盡責，我要借此機會好好贊揚您。在我失敗時，你是引領我走出黑暗的那盞明燈。
您是辛勤的園丁、用盡力氣來培育我們，你是我們大家心中真正的好老師。您是我們大家心目中所尊敬、佩服的老師，我祝您每天都能健健康康的，快樂。
? 集訓周記
王羲之《蘭亭集序》墨跡，乃天下第一行書，其文字亦屬天下之第一美文也。品讀文中寫景、抒情、寓理之與眾不一樣的語言，不難感知其趣味之純正與高雅脫俗。
在暮春之時，群賢會于山陰之蘭亭，依靠在兩岸的崇山峻嶺上，穿梭于茂林修竹之中。聆聽著清流的清脆聲與激湍奔騰的怒吼，在美麗的山水畫中暢敘幽情，別是一般滋味在心頭。然而在這俯仰之間，無限的歡樂也將襯托出幾分惆悵。
“向之所欣，俯仰之間，已為陳跡，猶不能不以之興懷，況修短隨化，終期于盡!”作者感嘆生命的短暫，卻又“固知一生為虛誕，齊彭殤為妄作”。得以看出作者對生命的熱愛的珍惜。
司馬遷說：“人固有一，或重于泰山，或輕于鴻毛?！彼嬖V了我們如何看待亡。而看了《蘭亭集序》之后，我明白了自我該如何活著。正如泰戈爾所說：“使生如夏花之絢爛，如秋葉之靜美。”
，我們害怕;即使碰到了它的衣角我們也驚慌不已，所以我們盡可能地遠離，期望一向不會在某個轉彎路口，碰見它。生，我們留戀;在年輕時，我們忘卻關注這個世界;年老后，我們多想一向睜著眼睛，多想看看這即將離我遠去的世界。人總是這樣，在失去之時才后悔當初沒有好好珍惜眼前的完美，只留下唉聲嘆氣，抱怨當時的無知。
時間如白駒過隙，在時間的長河里，我們是激起千層大浪，還是默默無聞，隨之而逝完美的生命是易逝的，我們應當珍惜眼前，珍惜生命的一分一秒。
“后之覽者，亦將有感于斯文?！边@充滿無限生機的世界里，我們更應當懷有樂觀的心態，拋去無謂的遐想，去迎接完美的明天。你無需邀請群賢暢游蘭亭，你不必一觴一詠，出口成章，你也不必仰觀宇宙，俯察品類，你只需抓緊流淌在你身邊的一分一秒，讓時間成為你生活的最佳伴侶，讓時間充實你的生活，也讓時間填補你人生無常，人生短暫的遺憾。
? 集訓周記
第一天
今天是我們集訓的第一天，早上七點半，我準時來到訓練場地。整個訓練場地已經布置得井井有條，老師和教練們早早就到了，正在準備各種訓練設備。
訓練開始了！我們首先進行了熱身運動，拉伸身體，做一些簡單的跑步和平衡動作。隨后，我們進行了身體素質訓練，例如仰臥起坐、俯臥撐和跳繩等。這些訓練對于提高身體素質和鍛煉耐力非常重要，在我們訓練的過程中也經常會用到，因此要認真對待。
下午，我們進行了技術訓練。首先，教練向我們示范了正確的動作和姿勢，然后讓我們模仿。起初，我感覺有些困難，但隨著不斷的練習，我逐漸掌握了正確的動作要領。教練看到我們的進步，非常鼓勵我們，他告訴我們只要堅持下去，就一定會取得好成績。
第二天
今天的訓練更加困難，但我們同樣充滿了熱情和動力。早上，我們進行了一些力量訓練，例如舉重、深蹲等。這些訓練可以增強我們的肌肉力量和爆發力，為日后的比賽打下基礎。
下午，我們進行了戰術訓練。教練給我們分成了幾個小組，讓我們進行對抗訓練。這樣的訓練不僅考驗我們的身體素質，還要求我們在激烈的比賽中靈活運用戰術，提高我們的配合默契度。
第三天
今天進行了一次模擬比賽，讓我們更好地了解比賽情況和心理壓力。整個比賽緊張刺激，我們都竭盡全力地拼搏。雖然有些動作還不夠熟練，但是我們相信只要更加努力，一定會有所進步。
下午，我們進行了集體項目的訓練，例如接力賽和籃球比賽。這些項目要求我們之間的團隊合作和默契度非常重要，因此我們在訓練中進行了密集的合作訓練。經過反復的練習，我們的合作越來越默契，配合也越來越好。
第四天
今天進行了一次長跑訓練。我們穿著跑鞋，沿著指定的路線進行長跑。一開始，我感覺很吃力，但是看到其他同學堅持不懈地奔跑，我也堅定了自己的信心。終于，我順利地跑完了全程，這給了我很大的鼓勵和成就感。
下午，我們進行了一次反思訓練。我們集體討論了訓練中存在的問題和不足，并提出了一些建議。通過這次反思，我們更加清楚自己在哪些方面還需要提高，并且制定了改進計劃。
第五天
今天進行了最后一天的訓練，我們都充滿了對比賽的渴望和期待。在這一周的集訓中，我們不僅學到了許多技術和戰術知識，還建立了深厚的友誼和團隊精神。我們相信通過我們的努力，一定能夠在比賽中取得好成績。
最后，我們在教練的帶領下進行了一次慶祝活動，大家互相道賀，并一起吃了一頓豐盛的晚餐。這是對我們一周辛苦訓練的最好獎勵。
集訓結束了，我深深地感受到了集訓的重要性和意義。這不僅是一次身體上的鍛煉，更是一次心理上的磨礪。通過集訓，我們不僅提高了自己的技術水平，也培養了堅持不懈、團隊合作的精神。我相信這次集訓對我們來說是一種難得的經歷和寶貴的財富，將成為我們前進路上的助推器！
? 集訓周記
高三周記篇1假期對于我來說，無非就是每日睡到11，2點，一起床就打開電腦，然后在電腦前一待就是一天，等到午夜才疲憊地關機睡覺;又或者是一大早便和朋友們去這去那地瘋狂，什么網吧啊，唱K啊，喝酒啊，到了半夜三更才醉醺醺地回家。
其實我也想過，高三了，我這時應該努力學習，做高考最后的沖刺，可轉頭又會想，高考又不是唯一的出路，何必這么在意呢?拼死拼活為了一所大學，以后找份好工作?這些遙不可及的未來啊?；蛟S成績不大好的同學都會這么想，讀書不是唯一的出路，好吧我也是其中一名，認為讀書不是萬能的，行行出狀元，不見得讀好書就一定能出人頭地?？稍谠S多人看來，學習不好就總能找一大堆理由為自己反駁，被他們所瞧不起，但是那有如何?我們依舊不羈，不管對錯，跟著自己的感覺走，讓時間來判斷我們的對錯。
對于高考，我還是會盡自己的努力，畢竟不想讓父母失望，但可不可以不要老是逼著我學習，我真的不喜歡?；蛟S時間會證明你們是對的，未來年長的我也可能常常會取笑曾經的自己幼稚，不懂事，但日后的事會怎么發生又有誰能預測呢?前面的路很艱難，布滿荊棘，我們會跌倒，會受傷，但又如何?自己選的了，再艱難，爬也要爬著向前。我們要不是為了證明讀書的缺點或是什么，我們只想讓你們知道，不只有靠讀書來為我們未來鋪路，因為我們堅信，自己可以闖出一片天地，撐起那屬于自己的天空!很可笑是嗎?原諒我們的不懂事，原諒我們不知世道的艱難，原諒此時年少輕狂的我們。我的路，讓我自己選，讓我自己走，好嗎?
高三周記篇2春風搖曳著窗臺的風鈴，“鈴鈴鈴”，我的季節到來了。希望的春季，燦爛的春季。春天是我的季節。我的青春我自信，我的季節我做主。
回家路上，耳邊回旋的是上課時老師說的話：“有能力的同學積極參加演講大賽吧！”隨即老師期盼的眼神投注到我身上，同桌也用手輕輕地碰了我一下?？墒牵夷苄袉?？演講不是我擅長的，而且我并沒有任何參加演講比賽的經驗。可是，我又是多么渴望能在閃光燈下，成為閃亮的焦點?！靶袉幔俊辈挥勺灾鞯乜M繞我全部思緒。
突然眼前的一絲綠意打破了我的沉思。那是一株小小的嫩芽。青色的皮膚裹住了它的全身。微風中，這絲青綠一顫一抖。頓時，眼前的景象讓我驚呆了。翠綠的腰桿挺直在微風中，剎那間，一點柔白沖破了這身青綠。是的，它要開花了。因為心中的一絲信念，它不畏身軀外的寒風大雨；因為心中的一絲希望，它不畏身軀外的艱難險阻。它，開花了。在這希望的春天，在這燦爛的春天，自信的嫩芽綻放出它人生中的第一朵花。是的，春天來了，它們的季節來了。怒放的生命在春季，無限的希望在春季。
是啊，那也是我的季節，畏懼不會在這一刻萌生。此刻的我已蓄勢待發。迎著春風綻放吧，挺直腰桿在天際劃過最美麗的弧線吧。怒放的生命在春季，無限的希望在春季。唯有自信讓我在屬于我的季節里光彩地綻放。我已不是青澀的嫩芽，而是艷麗的紅花。
“老師，我決定參加比賽！”響亮的聲音回轉在這希望的季節中。在這花明柳媚的春天，我綻放著我的美麗，春天是我的季節。我的青春我自信，我的季節我做主。
高三周記篇3? 集訓周記
從考完語文第二、三單元，我就一直悶悶不樂。時?？粗瑢W們的滿臉春光,我的眼淚不知不覺地掉下來，腦海里常常想象著那張打著紅叉叉的考卷。
在交上試卷之后，我顫顫巍巍地打開語文書，那一刻我驚呆了,六分,六分啊!我考前準備不夠充分，不夠熟悉課文，所以才導致這樣嚴重的失分情況出現。
就這樣我過了渾渾噩噩的四天，食不知味，寢不安席。一直在擔心自己的成績，終于在星期二早晨的第一節課老師拿著一疊厚厚的考卷走進教室，看著那一疊厚厚的卷子，我的心里忐忑不安，雖然大概能猜到結果，但是還是希望奇跡能發生。課上，老師先把每個人的作文發了下來，當看到我的作文上鮮紅的23分，心里不由地咯噔一下。之后老師把每個人的語基成績都公布出來，當念到我的名字時，我的心劇烈地跳起來，53!這個分數像一個重磅炸彈，炸得我頭暈眼花。簡直不敢相信這是我的成績，眼淚在我的眼眶里打轉，我低著頭，不敢看老師的眼睛。害怕一旦看到老師關切的眼神，我的眼淚就會掉下來。身邊的同學嘰嘰喳喳地討論著自己的成績，我簡直想在地上挖個洞鉆進去躲起來。
回到宿舍后我認認真真地一遍又一遍看著被扣分的地方，我發現我的閱讀題失分率也很高，看來我以后要加強這方面的練習。還有就是課文背誦的部分，下次考試我一定要把這些不該丟的分都拿回來。
有人說：跌倒了再爬起來，就是強者!我把它當成我的座右銘，貼在我的床頭，激勵著我做一個真正的強者!
? 集訓周記
總目標：
通過本次集訓，這四名同學基本掌握挺身式跳遠的完整技術動作，在原由的成績基礎上有一定的提高。
學生總體情況：
參加本次跳遠集訓的共有四名同學，她們分別來自四所不同的學校，學生基礎各不想同。身體素質條件一般，跳遠的技術動作十分粗糙，不知道什么是挺身式跳遠，因而運動成績也不夠理想，從目前所測試的成績來看，最好成績只有4米左右，最差成績僅有3米多，因此這階段集訓不僅要使她們掌握挺身式跳遠技術動作，還要在原有的成績基礎上能有大的突破和提高。
具體情況分析：
實驗初中的胡福艷同學有一定的速度，身體素質條件尚可，但該同學對跳遠技術動作掌握一般，踏跳不準確，起跳后沒有騰空高度，空中也不會做動作，這些都是要改進的；玉帶初中的趙李梅和瓜埠鎮中的陳玲同學屬同類型，既沒有助跑的必要速度也沒有掌握跳遠的基本技術動作，需要全方位的改進與提高，另外，六合一中的許洋同學沒有參加選拔測試，具體情況不太清楚。
針對上述情況，第一階段集訓，主要完成以下教學內容并按以下計劃進行：
一、教學內容與技術要點
跳遠的技術由助跑、起跳、騰空和落地四部分組成，各部分的技術在跳遠完整技術中是互相關聯的。
（一）助跑
跳遠的助跑是為了獲得較高的水平速度，并為快速積極的起跳作準備。
1、助跑的開始姿勢
助跑的開始姿勢有兩種：一種是從靜止狀態開始，類似"站立式"起跑姿勢，兩腳可前后或左右開立，從靜止狀態開始助跑，第一步的步幅和速度要力求穩定，這有利于步點的正確性。加一種是從行進間開始，先走或慢跑幾點踏上起點，而后開始加速跑。
2、加速跑的方法
起跑后的加速方法也有兩種：一種是積極加速，從助跑一開始就用力跑，步頻快，用逐步增加步長提高速度。用這種方法可較快取得高速度，助跑距離較短；另一種是逐步加速的方法，與一般加速跑相似，開始步頻較慢，在逐步加大步長的同時提高步頻。它的加速時間較長，加速過程比賽均勻，助跑距離較長。采用何種方法助跑，可根據個人習慣而定。但不論采用哪種方法，都要在起跳前獲得高速度，并有助于正確踏板和起跳。
3、跑距離的丈量與調整
跳遠的助跑速度是獲得優良成績的關鍵之一，同時與踏跳時的騰空速度密切相關。優秀運動員起跳前的速度可達到每10"10。7米。男子助跑的距離一般為35"45米，約跑18"22步；女子助跑的距離一般為30"35米，約跑16"18步。一般大學生身體素質和踏跳較差，因此，助跑距離和步數應視個人情況適當減少。
丈量步點一般采用從踏板開始反方向跑的方法，在跑至一定步數時踏跳躍起，踏跳點就是助跑起點，然后向沙坑方向助跑，校正步點。
正確的踏板是取得優良成績必不可少的，也是助跑技術的一個很重要的方面所以在丈量步點時，可在最后6—8步的地方設立第二標志點，以利于正確踏板。這幾步助跑一般同學為了踏上板往往故意拉大或縮小步長，這會破壞助跑的節奏，影響速度的發揮和起跑的效果。
在測試或比賽時，助跑的距離要根據跑道的性質、硬度、氣候和個人身心狀況等進行調整。
（二）起跳
起跳的主要任務是使身體按適當的騰起角（一般為18゜"24゜）騰起。騰起的初速度越大，越有可能取得優良成績。優秀運動員的騰起初速度可達9。2"9。6米/秒，身體重心騰起高度可達50"75厘米。起跳過程可分著地、蹬伸和擺動三部分。
1、起跳腳著地
起跳是高速助跑的情況下完成的，在助跑的最后一步就準備起跳，為了加快起跳速度，起跳腿的大腿在前擺時抬得比短跑時低些，要積極下壓，幾乎是伸直腿快速著板。著地時起跳腳先以腳跟觸及地面，并迅速轉為全腳掌支撐。起跳腳著地時，起跳腿與地面的夾角大約為65゜"70゜。起跳腳的著地點大約在身重心投影前30"40厘米的地方。太遠，會產生制動，那樣雖然能獲得較大的騰起角和跳躍高度，但損失水平速度較高；過近，會縮短起跳蹬地用力的距離，減少作用力的時間，降低騰空高度，影響起跳的效果。
起跳腳著地一剎那，由于助跑水平速度的慣性和身體重心的作用，產生了很大的壓力，近使起跳腿髖、膝、踝關節和脊柱很快的彎屈緩沖，關節彎屈緩沖要適度，太大、太小都會降低起跳的效果。
2、起跳腿的蹬伸
起跳過程中，當身體重心移至起跳腿支撐點的垂直部位時，因緩沖而被拉長的伸肌強有力的收縮，使髖、膝、踝三個關節迅速地蹬伸，上體挺起，擺動腿的大腿積極向前上方擺到水平位置，小腿自然下垂，完成跑跳動作，起跳時的.蹬地角大約成75゜左右。
3、起跳中的擺動動作
起跳中的擺動作是指擺動腿和兩臂的擺動動作。擺動腿和兩臂擺動對提高起跳速度、加大動作幅度，尤其是加大蹬伸力量都有重大作用。擺動中兩臂擺至稍低于肩關節時，擺臂動作突然停止；擺動腿積極向前上方擺動。擺動的剎那，產生一個向下的力，這個力和起跳腿的蹬地力成為合力這樣才能達到良好的起跳效果。
（三）騰空
跳遠時的騰空動作是為了維持身體的平衡從而推遲落地時間，并為落地創造有利的條件。騰空初期的姿勢一般稱"騰空步"。"騰空步"后空中動作有三種：即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比較易學，一般在中學都已學過，走步式對身體素質的要求比較高，一般不易學，因些學習挺身式比較適當。
1、挺身式的優點
挺身式跳遠的空中挺身動作，能使體前肌拉長，有利于收腹舉腿和伸腿落地，同時也可較好地避免蹲踞式跳遠時身體易繞橫軸向前回旋而過早落地的缺點。
2、挺身式的動作過程
起跳后仍保持騰空步姿勢，隨后擺動腿積極下放，小腿向前、向下、向后弧形擺動，使髖關節伸展，兩臂向下、向后擺振，這時留在體后的起跳腿與向后擺的擺動腿靠攏，挺髖挺胸，形成展體挺身的姿勢。落地前，兩臂由后上方向前、向下、向后方擺動，兩腿向前擺，收腹舉大腿。接著伸小腿，上體前傾準備落地。
如下圖示：
（四）落地
正確的落地動作，有利于提高跳成績。落地方法有向前和側倒兩種。當腳跟觸地的一剎那，前腳掌下壓，并屈膝前移重心，身體隨慣性前倒，或當雙腳落地后，一腳支撐，一腳放松，身體向放松腿一側側倒落地。落地動作可分解為三部分：
1、著地前兩腿屈膝高抬，膝關節向胸部靠攏，上體不要過于前傾
2、即將著地時膝關節迅速伸直，使小腿前伸，以足跟先觸及地面。
3、在腳跟觸及地面的剎那，立即屈膝或迅速挺腹，使身體重心迅速移過落點。
第一課
本課任務：
學生知道跳遠技術動作的組成，掌握助跑的動作方法
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、徒手操4—6節
（二）基本部分
跳遠暑假集訓計劃
標簽：初中體育工作計劃，小學學期體育工作計劃，跳遠暑假集訓計劃，
1、看掛圖，講解挺身式跳遠技術動作組成，建立直觀動作印象。
2、助跑的開始姿勢①從靜止狀態開始助跑加速，第一步的步幅和速度要力求穩定。②從行進間開始，先走或慢跑幾步踏上起點然后開始加速跑。3—5次。
3、助跑距離的丈量與步點調整：
①從踏板開始反方向跑，在跑步一定步數時踏跳躍起，次踏跳點就是助跑起點，然后向沙坑方向助跑，反復校正步點。4—6次。
②助跑的距離因人而定，一般中學生15米—20米左右。
③穩定后六步助跑，在第二標志和起跳板之間標出最后六步的步點，使運動員以相對穩定的步長進行助跑，最后一步跑過起跳板。4—6次。
4、助跑與正確的踏板練習3—5次。
（三）結束部分
1、放松慢跑
2、小結
（四）教后總結：
第二課
本課任務：
掌握起跳的技術動作方法，知道著地時起跳腳先以腳跟觸及地面，并迅速轉為全腳掌支撐，助跑與起跳動作的銜接連貫
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、關節活動操4—6節
（二）基本部分
1、原地模仿起跳練習。在確定起跳腿后，原地做起跳練習，擺動腿和兩臂的擺動和起跳腿蹬地要同時，協調一致。
2、從走步到慢跑連續做起跳練習。原地起跳動作比較正確后，再在走步中做，然后慢跑3—4步連續做起跳練習（可集體在跑道或平整的場地上進行練習）。
3、4—6步助跑起跳，用擺動腿落入沙坑，而后隨慣性向前跑進，注意不能用踏跳腿落地，以免踏跳腿負擔過重。
4、同上練習，起跳后用頭觸及或手摸高懸物。
5、跳腿踏在15—20厘米的高物上進行練習，以加強起跳腿的伸膝送髖和腳扒地滾動的幅度和速度。
6、腿蹬地后，擺動腿踏上50—60厘米高的物體，以加強擺動腿的擺動幅度。
7、程助跑起跳練習。
（三）結束部分
1、放松慢跑
2、放松大小腿。
3、小結
（四）教后總結：
第三課
本課任務：
起跳后要有明顯騰空動作
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、關節活動操4—6節
（二）基本部分
1、原地做騰空動作的模仿練習。
2、原地上一步起跳，在落地前快速完成騰空動作。
3、4—6步助跑后跳后做擺動腿練習。小腿微向前、向下、向后擺動，膝關節放松，落地后繼續向前跑進。
4、6—8步助跑起跳，成騰空步，用擺動腿越過橡皮筋著地，橡皮筋高約40—60厘米，距起跳點2—3米。
5、利用踏跳板（30厘米高），4—6步助跑起跳做騰空動作。4—6次
6、不用踏板做練習，要求把注意力集中在做騰空動作上。
（三）結束部分
1、放松慢跑
2、拍打抖動大小腿進行放松。
跳遠暑假集訓計劃
標簽：初中體育工作計劃，小學學期體育工作計劃，跳遠暑假集訓計劃，
3、小結
（四）教后總結：
第四課
本課任務：
學會騰空后空中挺身動作，挺身式跳遠的空中動作在"騰空步"后即開始，但"騰空步"保持的時間比蹲踞式短。"騰空步"后展髖放下擺動腿，同時兩腿繼續向后擺動，在空中形成挺身姿勢，而后收腹舉腿，兩臂向上向前、向下向后擺動，準備落地
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、關節活動操4—6節
（二）基本部分
1、原地做挺身動作的模仿練習。
2、原地上一步起跳，在落地前快速完成挺身動作。
3、6—8步助跑起跳，成騰空步，用擺動腿越過橡皮筋著地，橡皮筋高約40—60厘米，距起跳點2—3米。
4、利用踏跳板（30厘米高），4—6步助跑起跳做騰空展體挺身動作。
5、不用踏板做練習，要求把注意力集中在做騰空挺身動作上。
6、助跑起跳騰空挺身完整動作練習
（三）結束部分
1、放松慢跑
2、放松性伸展操。
3、小結
（四）教后總結：
第五課
本課任務：
知道落地方法有向前和側倒兩種。當腳跟觸地的一剎那，前腳掌下壓，并屈膝前移重心，身體隨慣性前倒，或當雙腳落地后，一腳支撐，一腳放松，身體向放松腿一側側倒落地。
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、關節活動操4—6節
（二）基本部分
1、4—6步助跑跳遠，落地前做伸小腿動作，不要怕后坐。
2、6—8步助跑跳遠，落地前做伸小腿動作，腳落地剎那，迅速做屈膝或挺腹動作，避免后坐。
3、單杠上擺蕩，前擺時迅速將膝舉向手，然后伸腿并做自由后擺。
4、在靠近沙坑處，兩臂撐在倒立架上，然后迅速向前伸腿并使腳跟盡量在遠處觸沙。
3、在短、中程助跑完整跳遠練習中改進和提高落地伸腿技術。
（三）結束部分
1、放松慢跑
2、抖動大小腿放松。
3、小結
（四）教后總結：
第六課
本課任務：學生初步掌握完整技術動作練習
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、關節活動操4—6節
（二）基本部分
1、中距離助跑起跳，改進騰空與落地動作。
2、正確丈量步點，每次助跑接近起跳板時均要做起跳動作，然后以擺動腿落花流水地繼續向前跑進。這樣接近正式試跳的練習，容易正步點。丈量步點次數不宜過多，3—4次即可，過多因體力因素會影響后面的正試試跳。
3、全程助跑挺身式跳遠練習。6—8次。
（三）結束部分
1、放松慢跑。
2、意念放松。
3、小結。
（四）教后總結：
第七課
本課任務：
跳遠暑假集訓計劃
標簽：初中體育工作計劃，小學學期體育工作計劃，跳遠暑假集訓計劃，
改進與提高完整技術動作練習
（一）準備部分
1、慢跑800米
2、柔韌性練習
3、關節活動操4—6節
4、高抬大腿左右交叉轉髖走30米×2
5、行進間跳躍擺腿30米×2
6、加速跑60米×4次
（二）基本部分
1、4—6步助跑騰空步練習10—15次
2、全程助跑校對步點2—3次
3、全程助跑完整技術練習6—10次
4、中程助跑跳遠6—10次
5、連續跳欄練習：5架欄×5次。
（三）結束部分
1、放松慢跑800—1000米。
2、放松伸展練習3—5分鐘。
3、小結，提出集訓后在家訓練要求。
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